Дякую за лекцію, ця тема дуже актуальна для кожної людини у наш воєнний час. Треба брати на себе відповідальність і за свій стан, і за стан свого оточення.
Дякую пане Романе, дуже подобається подача інформації, відповідаєте на моє внутрішнє запитання, як не займаю себе роботою і допомогою волонтерам, агресія інколи зашкалює. Ще раз дякую!!!!!!
Спасибо, было интересно. Я не сильно стрессовала, хотя находилась почти 4 недели под бомбежками, артобстрелами и др. при отсутствии воды, электричества, еды, информации в Мариуполе. Сейчас нахожусь в Германии и не вижу свою жизнь здесь дальше и так тоскливо, т.к. не могу назад вернуться.
Ваш дім- вся Україна. Так,це не мала батьківщина,яка рідніша. Пле у вас є країна. Вибачте ,що так говорю,тому що я не втратила дім ,місто,і не можу відчути того,що ви. Але маю багато приятелів,що переїхали з окупації в 2014-15/ вони облаштувалися ,живуть,дружать,працюють.
Вже посварилась з сестрою бо їй здалось, що те, що я говорю українською то змушую її перейти на українську. При цьому я казала, що мені все одно як вона буде до мене говорити
ПОспілкуйтесь і проговоріть все. Навіть, якщо десь розмова буде неприємна, головне наперед проговорити, що ви це робите ради збереження ваших стосунків.
У мене від довготривалого стресу зник сон. Частіще стала плакати З‘явився тригер на 4 і 5 ранку(очі відкриваються і починаю прислуховуватись) в взагалі довго не можу заснути- бо кожен день була повітряна тривога з 23години і по 2-гу ночі. Від цього стала більш нервова. Нема натхнення малювати.😣
Подивіться мої попередні випуски, там є і про сон і про тривогу і що з тим робити. Якщо не вийде знайдіть мене у фб і я вас долучу до психлогічної групи.
Я завжди беру відповідальність на себе....але я вже втомилася від цього, більше ніхто не хоче брати відповідальність і дублюють одне одного....нам тільки окремо жити потрібно всім, але немає можливості на зараз...
Хронічний стрес посилився з війною, але почався він з приходом ковіду. І влада (а саме пан Ляшко) тільки нагнітала цей стрес протягом двох років. Спеціально. Згадайте заборону ходити в парки.
Я нв початку війни посварилась з найближчою подругою, з якою дружила 35 років, тобто не було дня, щоб ми не зустрічались, не пили разом каву, у вихідні разом обідали чи вечеряли. Посварились на початку війни, і кожна думає, що не винна.
А якщо батьки на окупованій території і зомбовані ТВ з РФ по повній програмі ? ( дякуючи нашій владі напевно бо ще до 14 року вся Присиваська територія Херсонської обл не мала повноцінного українського ТБ , а з 14 року взагалі була майже повністю заблокована від національного мовлення ). Як діяти в даній ситуації?
Всі ми схильні до агресії в тій чи іншій мірі, а в стресі найбільше. Тільки стресова ситуація запускає в нас програму гніву і інші подібні поведінкові програми.
Дякую за Вашу роботу!
Будь ласка, звертайтесь
Дякую, дуже потрібна та корисна інформація
Дякую Вам!
Будь ласка!
Дякую Було цікаво та корисно
Будь ласка, звертайтесь
Цей стрес - ще й гарний шанс позбутися токсичних відносин
ТАк і є
Дякую за лекцію, ця тема дуже актуальна для кожної людини у наш воєнний час. Треба брати на себе відповідальність і за свій стан, і за стан свого оточення.
ТАк тримати)
Дякую пане Романе, дуже подобається подача інформації, відповідаєте на моє внутрішнє запитання, як не займаю себе роботою і допомогою волонтерам, агресія інколи зашкалює. Ще раз дякую!!!!!!
Дякую вам Роман за дуже цікаву і змістовну лекцію! Багато чого я зрозуміла про мій психологічний стан та настрій в цей тажкий час для нас усіх.
Спасибо, было интересно. Я не сильно стрессовала, хотя находилась почти 4 недели под бомбежками, артобстрелами и др. при отсутствии воды, электричества, еды, информации в Мариуполе. Сейчас нахожусь в Германии и не вижу свою жизнь здесь дальше и так тоскливо, т.к. не могу назад вернуться.
Співчуваю. ПОдивіться на кілька ефірів назад, є окремий випуск про те, як прогорювати втрату дому. Якщо не знайдете, то пишіть.
Ваш дім- вся Україна.
Так,це не мала батьківщина,яка рідніша.
Пле у вас є країна.
Вибачте ,що так говорю,тому що я не втратила дім ,місто,і не можу відчути того,що ви.
Але маю багато приятелів,що переїхали з окупації в 2014-15/ вони облаштувалися ,живуть,дружать,працюють.
Дякую, Роман
Вже посварилась з сестрою бо їй здалось, що те, що я говорю українською то змушую її перейти на українську. При цьому я казала, що мені все одно як вона буде до мене говорити
ПОспілкуйтесь і проговоріть все. Навіть, якщо десь розмова буде неприємна, головне наперед проговорити, що ви це робите ради збереження ваших стосунків.
У мене від довготривалого стресу зник сон. Частіще стала плакати З‘явився тригер на 4 і 5 ранку(очі відкриваються і починаю прислуховуватись) в взагалі довго не можу заснути- бо кожен день була повітряна тривога з 23години і по 2-гу ночі. Від цього стала більш нервова. Нема натхнення малювати.😣
Це про мене, нажаль...
Подивіться мої попередні випуски, там є і про сон і про тривогу і що з тим робити. Якщо не вийде знайдіть мене у фб і я вас долучу до психлогічної групи.
@@nataschulkalazorenko642 Сон потрібно повертити, для вас та ж сама порада
@@psychologist_roman В мене наоборот я не могу плакати,зажимаюсь i сплю..
Я завжди беру відповідальність на себе....але я вже втомилася від цього, більше ніхто не хоче брати відповідальність і дублюють одне одного....нам тільки окремо жити потрібно всім, але немає можливості на зараз...
Беріть тоді відповідальність тільки за себе на скільки це можливо, бо ви певно берете її і за інших
Тримайтесь, як вам важко…
Жити окремо - чудовий вихід!
@@psychologist_roman Я так i зробила та.. тепер бачу i за мене не бере нiхто вiдповiдальностi та я не справлюсь i нахожусь в стресi
Хронічний стрес посилився з війною, але почався він з приходом ковіду. І влада (а саме пан Ляшко) тільки нагнітала цей стрес протягом двох років. Спеціально. Згадайте заборону ходити в парки.
Потеря родственника на психологично-эмоциональном уровне - какая точная формулировка. Иногда и войны не надо, чтобы это произошло.
Так, іноді таке і без війни відбувається. Але зараз частіше.
Наверное потому, что не очень близкие, на самом деле. Близкие стараются беречь друг-друга не взирая ни на что! Потому, что БЛИЗ-КИ-Е!!!
І що він рекрмендує для зняття стресу?
Я нв початку війни посварилась з найближчою подругою, з якою дружила 35 років, тобто не було дня, щоб ми не зустрічались, не пили разом каву, у вихідні разом обідали чи вечеряли. Посварились на початку війни, і кожна думає, що не винна.
Час пройшов, спробуйте налагодити контакт
А якщо батьки на окупованій території і зомбовані ТВ з РФ по повній програмі ? ( дякуючи нашій владі напевно бо ще до 14 року вся Присиваська територія Херсонської обл не мала повноцінного українського ТБ , а з 14 року взагалі була майже повністю заблокована від національного мовлення ). Як діяти в даній ситуації?
Даю відповідь ближче до кінця ефіру.
Якби був тайминг ролика, то можна було б заздалегідь визначитися з переглядом ролика і чи корисний він тобі
Заздалегідь спасибі
Буду смотреть и пересматривать ваш ролик
Спасибо вам огромное))))
конфликты будут, ибо открыта вся сущность человека, поэтом дело не в стрессе, а в нутре
Всі ми схильні до агресії в тій чи іншій мірі, а в стресі найбільше. Тільки стресова ситуація запускає в нас програму гніву і інші подібні поведінкові програми.