Widać ogromny trud włożony w realizację projektu. Jednocześnie wszystko jest dopracowane do perfekcji i merytorycznie cały materiał to po prostu petarda. Dla każdego kto ma lub będzie miał do czynienia z dwubojem olimpijskim to istna skarbnica wiedzy 🙂
Super materiał. Włożone mnóstwo pracy, a tak mało wyświetleń, że aż niewiarygodne. Tak to już chyba jest, że wartościowe treści nie są zbyt popularne, a promowane są te, które robią papkę z mózgu... Mimo wszystko świetna robota. Tak trzymaj 👌👍
Bardzo potrzebny material, po 7 latach z trójbojem ostatnio zaczęłam przygodę z dwubojem i zakochałam się bez pamięci! Dzięki i nadrabiam zaległości 👏🤝
Merytoryka tego filmu to jest cos pieknego, zajaralem sie podnoszeniem ciezarow w Danii ale tutaj maja takie podejscie, jak robisz, tak robisz, z czasem sie nauczysz, przy czym nie do konca mowia nad czym pracowac. Duzo mi pomoze Twoj material, dzieki :D
Uwazasz ze jest możliwym dojść do tego elitarnego poziomu powyżej 200 kg w c&j zaczynajac w wieku 24 lat na czysto? Mobilność mam bardzo dobra, nie mam problemu z niczym, poza szerszym chwytem w zarzucie, uciekają mi małe palce xD Znasz podobne przypadki?
Bardzo dużo ciekawych elementów przedstawionych w sposób zrozumiały dla laików (zwłaszcza elementy graficzne i porównania filmików zawodowych atletów), ale również dla osób, które miały/bądź mają kontakt z podnoszeniem ciężarów a które chciałyby ulepszyć swoją technikę :) can't wait to see and learn more! 加油 :D
Jak bardzo się cieszę, że tu trafiłem bo właśnie zainteresowałem się tym sportem (prawdopodobnie dość późno), ale wierzę w siebie. Myślę, że trzeba się wybrać do odpowiedniego trenera, ale merytorykę jaką tutaj zaprezentowałeś to jest inna galaktyka. Jestem pełen podziwu dla wiedzy, przekazu, świetna barwa głosu. Szacunek!
Ale super materiał! Czy planujesz przygotować coś o treningu mobilności pod kątem podnoszenia ciężarów? Próbowałem nauczyć się już elementów podnoszenia ciężarów, ale zawsze blokował mnie za mały zakres ruchu zwłaszcza w barkach. Czy może jest jakaś strategia treningu, aby nabyć odpowiedniej ruchomości, która pozwoli dźwigać poprawnie i bezpiecznie?
Dzięki Maciej! Jeśli chodzi o zakresy ruchu w barkach spójrz na ostatni odcinek „Jak poprawić rwanie". W części o stabilności jest trochę o tym jak w ogóle zacząć poprawienie takich elementów. Jeszcze wstawię kilka filmików na ten temat to na pewno coś będzie 💪
Hej Kamil, super kanał i świetna realizacja - gratulacje! W nagraniach pokazujesz progresje z pozycji, w której tułów jest pochylony (hip snatch), niektórzy prezentują podobne ćwiczenie, gdzie tułów jest wyprostowany (dip snatch). Na co mogą przekładać się te ćwiczenia i w jakim celu stosuje się dip snatch oraz hip snatch? Dzięki.
Dzięki wielkie! Odpowiadając na Twoje pytanie: każda odmiana (czy ze zwisu czy dip snatch, tall snatch) będzie skracać czas na rozwijanie siły - zauważ, że z tall snatcha weźmiesz najmniej, a najwięcej ze zwisu gdzieś koło kolan - dlatego najważniejsze żeby stosować te ćwiczenia pod siebie. Jak masz problem z szybkością - skracaj czas (wyżej ustawiaj sztangę), jak problem jest trochę z mocą - daj niżej. Oczywiście odmiany ze zwisu stosuje się też w innych celach ale można w głównej mierze myśleć o skracaniu czasu.
Ten kanał powinien mieć miliony wyświetleń! Świetny głos, merytoryka, obróbka. Co za gość! Dzięki za wiedzę.
Dzięki wielkie!
Nigdy nie widziałem tak wspaniałego materiału o dwuboju, przynajmniej w internecie angielsko i francusko języczny.
Dzięki Marcin 🙏
Widać ogromny trud włożony w realizację projektu. Jednocześnie wszystko jest dopracowane do perfekcji i merytorycznie cały materiał to po prostu petarda. Dla każdego kto ma lub będzie miał do czynienia z dwubojem olimpijskim to istna skarbnica wiedzy 🙂
dodupcona robota, gratuluję materiału i dziękuję.
Dzięki wielkie za komentarz 👊🏼
Fenomenalny materiał.
Dzięki!
WOW pełen profesjonalizm, nie tylko o rwaniu lecz ogólnie o sporcie. Mega robota
Tak dźwięcznego głosu z mega dykcją i tak świetnego przygotowania i podania treści to dawno nie spotkałem 🏋🏻♂️
Nagrywaj cierpliwie, ludzie przyjdą 😎
Dzięki wielkie Daniel!
Profeska, wszystko jasno wyjaśnione. Miło posłuchać o swojej dyscyplinie, nawet jak się praktycznie wszystko wie. Pozdrówka
W końcu wartościowa wiedza na yt. Jaram się i czekam na więcej!
Oglądam ten film już drugi raz, jaki świetny materiał! Widać profesjonalizm i zaangażowanie, super praca ❤
Dzięki wielkie!
Jeden z niewielu kanałów, na których oglądam reklamy do końca.
Komentarz złoto - dzięki 😊
Niesamowita jakość materiału. Szkoda, że kanał (jeszcze) nie doceniony. Życzę sukcesów i zostawiam subika :D
Brakowało takiego kanału. Sub i czekam na dalsze materiały.
Widać ogrom pracy włożony w przygotowanie bardzo wartościowego materiału. Pełen profesjonalizm.
Czekam więcej!
Wow, materiał profeska, prawdziwa skarbnica wiedzy.
Dzięki!
Super materiał. Włożone mnóstwo pracy, a tak mało wyświetleń, że aż niewiarygodne. Tak to już chyba jest, że wartościowe treści nie są zbyt popularne, a promowane są te, które robią papkę z mózgu... Mimo wszystko świetna robota. Tak trzymaj 👌👍
Wielkie dzięki! 👊🏼
Mądrze i pięknie.
Bardzo potrzebny material, po 7 latach z trójbojem ostatnio zaczęłam przygodę z dwubojem i zakochałam się bez pamięci! Dzięki i nadrabiam zaległości 👏🤝
Dzięki za komentarz i powodzenia 🫡
Dzięki, że jesteś
Dziękuję Filip
Świetna robota dzięki za materiał
Dzięki!
Merytoryka tego filmu to jest cos pieknego, zajaralem sie podnoszeniem ciezarow w Danii ale tutaj maja takie podejscie, jak robisz, tak robisz, z czasem sie nauczysz, przy czym nie do konca mowia nad czym pracowac. Duzo mi pomoze Twoj material, dzieki :D
Dziękuję Ci bardzo! I powodzenia 👊🏼
Uwazasz ze jest możliwym dojść do tego elitarnego poziomu powyżej 200 kg w c&j zaczynajac w wieku 24 lat na czysto? Mobilność mam bardzo dobra, nie mam problemu z niczym, poza szerszym chwytem w zarzucie, uciekają mi małe palce xD Znasz podobne przypadki?
Takiego filmu na temat ciężarów brakowało na RUclips także powodzenia w dalszych nagraniach 💪😎
Dzięki 💪
Bardzo dużo ciekawych elementów przedstawionych w sposób zrozumiały dla laików (zwłaszcza elementy graficzne i porównania filmików zawodowych atletów), ale również dla osób, które miały/bądź mają kontakt z podnoszeniem ciężarów a które chciałyby ulepszyć swoją technikę :) can't wait to see and learn more! 加油 :D
Jak bardzo się cieszę, że tu trafiłem bo właśnie zainteresowałem się tym sportem (prawdopodobnie dość późno), ale wierzę w siebie. Myślę, że trzeba się wybrać do odpowiedniego trenera, ale merytorykę jaką tutaj zaprezentowałeś to jest inna galaktyka. Jestem pełen podziwu dla wiedzy, przekazu, świetna barwa głosu. Szacunek!
Dzięki wielkie 🙏 i powodzenia!
świetne wideło, pozdrawiam
Kapitalny materiał!
Dzięki 🫡
Dziękuje za film, jesteś super!
Dzięki wielkie 👊🏼
Dziękuje za film i serię. Mimo że amatorsko bawię się w dwubój od 2 lat to prześledzę pewnie wszystkie Twoje filmy w celu usunięcia błędów.
Dziękuję i powodzenia 👊🏼
Jestem
Zachwycony i
Zawiedziony
Zawchwycony ze jest taki kanał na yt
Zawieszony ze do tej pory go nie znalazlem😮
Dzięki wielkie! Nadrabiaj zaległości w takim razie 👊🏼
Świetny materiał! Dzięki!
Bardzo dobry materiał. :D
Bardzo fajny film, czekam na więcej! Pozdro
W samą porę 🙈
Mega❤
Siła 💪
Ale super materiał! Czy planujesz przygotować coś o treningu mobilności pod kątem podnoszenia ciężarów? Próbowałem nauczyć się już elementów podnoszenia ciężarów, ale zawsze blokował mnie za mały zakres ruchu zwłaszcza w barkach. Czy może jest jakaś strategia treningu, aby nabyć odpowiedniej ruchomości, która pozwoli dźwigać poprawnie i bezpiecznie?
Dzięki Maciej!
Jeśli chodzi o zakresy ruchu w barkach spójrz na ostatni odcinek „Jak poprawić rwanie". W części o stabilności jest trochę o tym jak w ogóle zacząć poprawienie takich elementów.
Jeszcze wstawię kilka filmików na ten temat to na pewno coś będzie 💪
Hej Kamil, super kanał i świetna realizacja - gratulacje!
W nagraniach pokazujesz progresje z pozycji, w której tułów jest pochylony (hip snatch), niektórzy prezentują podobne ćwiczenie, gdzie tułów jest wyprostowany (dip snatch). Na co mogą przekładać się te ćwiczenia i w jakim celu stosuje się dip snatch oraz hip snatch? Dzięki.
Dzięki wielkie! Odpowiadając na Twoje pytanie: każda odmiana (czy ze zwisu czy dip snatch, tall snatch) będzie skracać czas na rozwijanie siły - zauważ, że z tall snatcha weźmiesz najmniej, a najwięcej ze zwisu gdzieś koło kolan - dlatego najważniejsze żeby stosować te ćwiczenia pod siebie. Jak masz problem z szybkością - skracaj czas (wyżej ustawiaj sztangę), jak problem jest trochę z mocą - daj niżej. Oczywiście odmiany ze zwisu stosuje się też w innych celach ale można w głównej mierze myśleć o skracaniu czasu.
brzmi mega trudno, ale to jeszcze bardziej zachęca; może podrzut jest łatwiejszy techniczne?
Tak, w podrzucie już trochę łatwiej. Chociaż druga część też łatwa nie jest