Aku dri bb 85 skrng 69 kg,hanya dengan puasa senin-kamis secara rutin.dengan brpuasa itu sdh mnahan hawa nafsu klo sudah trbiasa nantinya diri sendiri lah yg mengerem hawa nafsu dalam pola mkn.tdi nya mkn kudu 2 atau 3 centong nasi,pelan2 brkurang....itu aja sih simple.yg penting konsisten....di awal berat ngejalanin nya cuma klo dilawan nafsu nya lama² mnjadi suatu kbiasaan,insha allah brhasil.
dulu aku bb 90 semenjak q susah nafas q mencoba diet dan melakukan puasa Senin Kamis dan makan 1kali banyakin sayur dari pda nasi bnyakin minum Alhamdulillah Alhasil q turun bb 75 dan Alhamdulillah juga dapat hadiah dri Tuhan di kasi mongmongan slma 5thun blom di ksi gara2 kegemukan Alhamdulillah skrg udh hamil❤smga crista juga cept hamil juga ya aminn
Percuma dijelasin mba yang penting perut kenyanh senang, sakit obesitas dll belakangan mba wkwk, padahal gemuk juga faktor susah hamil karna janin nya terjepit lemak
@@viaasmr9609 bnr lo kk dulu q gemuk trus kata dokter klo pengen hamil hrus kurusin , Alhamdulillah dikit demi sedikit q jlani proses diet Alhamdulillah penantian 5thun akhir nya skrg q hamil,
Harus bnyak mkn sayur mba crista klo bisa sarafan pake telor rebus 1 sma kukus ubi 1 klo mkn siang nasi nya setengah porsi banyak sayur klo cemilan buah2han dikuatin mkn mlm jm 7 mkn sayur doang udah jngn ngemil lgi klo bangun minum air putih 2 gelas insaaloh berhasilaku suka nonton Bodyfit di yutub
Kayaknya udah di klarifikasi di konten kemarin kak. Bukan cemberut tapi lebih ke berduka.katanya mas Munir sangat sayang sama mbahnya.dan di sana kan sibuk jd bikin kontennya cuma comot2 aja.beda kalo sekarang urusan sudah selesai jd agak rileks🙏🙏🙏
Mba crista coba ngikutin dietnya mba tina menurutku dia lumayan berhasil loh cuman sayang sekarang lgi hamil lagi jdi mungkin nanti naik lagi bbnya tpi ngga popo yo namanya rezeki d syukuri aja sehat"semuanya
Cobalah mba bikin challenge tentang makanan'y ,Sebulan makan2an yg rebus2an aja disamping sehat dapat bonus bb nya turun. Saya bb 69 aj berasa bgt di lutut dan pinggang ngilu, mencoba rebus2an dan masakan dgn sedikit minyak dan gula , Alhamdulillah luar biasa badan enteng ,ngilu2 lutut pinggang hilang.... Kita harus punya BB normal,,karna kaki kita tumpuan dari badan kita... Semakin bb'y bertambah semakin kaki kita berat menopang tubuh kita sendiri Salam sehat❤
Saran mbak... Aku dulu mau nikah bb 80 terus berusaha menjada pola hidup sehat. Makan karbo 1 hari 1 kali pas siang. Paginya banyakin makan protein, sayur,buah. Malamnya boleh makan karbo dikit tapi yg kompleks kayak kentang kukus sama sayur. Minum air putih yg banyak dan jangan lupa olahraga 🥰 Alhamdulillah dalam waktu ± 3-4 bulan turun sampai angka bb 59. Semangat sehat mbak...
Mbak crista kan beli alat buat olahraga yaaa itu yg sering aja mb pagi sore gitu sama makan nya di jaga, diet if gitu kurangij karbo tapi masih bisa makan enak insyaallah pasti turun bb nya
Dek makan enak itu cuma di mulut tok, kalau sampek perut kenyang enaknya dah gak ada, cuman di mulut tok enaknya mkn, , mkn tahu rebus kurangi nasi no minyak sabar itu 6 bulan aja wes to pasti berubah, aku turun 15kg 4bulan , mkne nasi cuma siang to dan ta terusin sekarang bb 60 kg, yg tadinya geeeendut, sekarang dah gak ngis ngosan dek pdahal usiaku dah 43 thn, pean lom ada 30malah cepet
Aku umur msh muda sampe skr umur 55 jaga pola mkn... Alhamdulillah BB aku 60 TB 170. Apalagi mb Christa blm punya anak. Jaga bdn supaya bicara jg gak ngos2an. Sedini mungkin hidup sehat ...tetap semangat mb Christa
Ngapain musingin bb orang.yg d bahas bb aja.badan2 mereka yg jalani mereka.gak usah asal mbak krista ngeluari vidio pasti yg d bahas badan bbnya.itu aja yg d komenin jaga prasaan lah.gak usah bahas body orang msu gemuk kh kurus kh.mereka yg punya badan komen aja seperlunya.emang gak julid tapi ngarahnya ke julid.
Before bb 72 atur pola mkn Pagi skip nasi mkn 2telor rebus mkn kuning dr 1 telor saja Jm 10 ngemil buah Siang mkn nasinya 3-5sdm Sore mkn buah dan sayur After bb 62-63 badan fit stabil dibuat jln n melangkah ngomong gk ngos ngosan.
Assalamualaikum mba krista, masya allah smoga jd kluarga yg harmonis ya mba sakina mawadah warohmah, smoga cpt di beri momongn ya mba, sehat slalu mba krista dan mas munir
mba sayang sekali ya bangun rumah gede tapi ruang mkn di luar trs klw ada tamu juga klw makan di teras tempat olah raga pun di luar jadi bentuk rumah cuman dapat besar doang
Mbaa coba ngerasain makan di teras beda sensasinya. Ini jga tipe perumahan mba rata" tanahnya pasti pas" an. Rumah mba Tina jga keliatan besar tingkat cmn namanya perumahan pasti dibuat mewah minimalis. Lagian enk loh mba makan di teras lebih seger
Ini saran yah sekrg mgkn bnyk uang bisa makan apa aja, enaknya itu di saat2 berlimpah ketika penyakit itu sdh dtg memghampiri mau kita niat kita mengubah pola makn ssh susah. Setidaknya bnyk duit mbak, mbak bisa beli bnyk buah2 han, syuran. Makanlah bnyk buah2han sebelum makan biar bisa meminimilasir nafsu makan yg menggebu, sarapan jus suyur. Saya rasa beli buah2han ga sulit kok mbak. Kan bagus buat pencernaanya jg. Saran ini gak ada mksd julid. Aku bru lht lg kontennya ini kok sm suaminya tambh naik yah bbnya. Ini saran bukan julid.
Aku aja yg kpngen beli sayur dan buah²an yg enak aja gk bisa kbeli krna blm bnyak duit ,jd klo msak ya seadanya jd klo misal kpngen beli buah gk kbeli ditahan² terus krna klah sama kbutuhan ,aplgi beras skrg hrganya selangit blm lg beli kbutuhan lainnya sprti minyak dll.
Sesuai pengalaman ku ya Mbak, dlu waktu aq masih ada penghasilan (suami istri kerja) itu emang bawaannya makan enak trus dan ga mikirin badan gimana sampe akhirnya alarm tubuh mulai bunyi dan BB dari 69 jadi 85kg, nah trus aq dan suami sama² resign dan suami buka usaha otomatis penghasilan nya kan jd seperti mulai dari NOL lagi, nah dstu lah kami hidup pas²an (Alhamdulillah cukup) dan sejak saat itu juga BB ku dari 85kg skrg jadi 64 kg hanya dalam waktu 8 bulanan 😅😂 aq mikir aja oh ini hikmah hidup secukupnya, semoga kita sehat selalu ya dan semoga MbaK Tata mau menerima semua saran dari kita, Aamiin
Diet gk semudah membalikkan tangan q tau itu,, kalau sran dariku dek diet ala q, semua mkanan tetep dimakan aja cuma dikurangi porsinya aja dan disertai olah raga tiap hari, kalau mkan mlam mentok jam 5 sore dek,semngat ia hanya sran dari kakak gk da maksud apapun😊❤
Saya yakin. Klo mb crista bisa mencermati komentar netizen dengan hati yg tulus dan positif thinking, pasti mba nya tau niat baik netizen yg komen. Rata2 mereka menginginkan kesehatan buat mb crista. Ada yang sharing gimn caranya biar napasnya ga sesak. Ada yg sharing dengan diet, penyakit maghnya jdi sembuh. Bisa jdi, saran dari netizen jika mb crista buat konten tentang olahraga. Atau masak masakan sehat, apalagi klo berhasil. Mungkin malah jdi viewers ny meningkat. Karna termotivasi oleh mn crista
Saking bahagianya ya mbaa sampe MasyaAllah tambah gembul.. Lah aku badan enggak bisa gendut malah di nyinyiri katanya pernikahanya tidak bahagia belum plong pikiranya
Bismillah smoga mba crista baca ini.. mbak BB ku dulu 112kg.. alhamdulillah sekarang turun 89kg.. saya senam seminggu 2 kali.. dan konsumsi rebusan ketumbar hitam.. dan jgn lupa byk minum air pth.. smoga mbak crista bisa mencoba tips saya ini.. sehaat2 mba tataa ❤
Selalu nonton tapi sekarang jarang komen krna baru melahirkan 1 bulan yg lalu.. sehat terus ya mba christa dan keluarga.. semoga yg di harapkan bisa terkabul tahun ini.. Aamiin..😊
Mbak krista sekarang sampai jari2 tanganpun sudah gendut2 semua, cincin kawinnya sudah mecethet sekali ya mbak? Jarinya sudah sebesar sosis corndog, apa gatakut hipertensi lalu collaps mbak? Takutnya nanti orang ambulancenya gaada yg kuat angkat mbaknya
Ya Allah mbak jahat bgt ketikan mu mbak..miris saya liat komenan dikolam komentar mbak crista.. saran boleh tapi jangan dihujat mbak.. dan saran pun kalau bisa dengan kata kata yg baik..
Hay mb tata sehat2 buat keluarga kecilnya,untuk netijen yg maha benar semoga kalian sehat2,salam sayank dari saya singosari jawatimur g pernah apsen setia selalu ama keluarga xl
Anak emak xl pinter masak semua yg cewek".dan punya selera yg berbeda. Kalau mb tina bakso,lalapan pedes. Mba anik masak tumis atau santan, klw mba christa korea food, indian food, seafood pokok e lbih variasi.
betul biar enak klw mertua atau sodara datang, kan mbk crisata konten kreator pasti cukup lah gaji nya. aq aja suami gaji umr nyempetin buat bangun dapur dari 0
Kok netizen slalu body slimming sieh yg slalu di komen klau gk seneng ya di skip aja .belum tentu orang kurus bisa cepat hamil .ada pula yg gemuk bayak ank. semua kehendak Allah rezeki ank Allah yg mengatur . semangat garis2 semoga ms munir dan mbk crista sakinah mawadah warohmah 🤲🤲amin
Mbk crista sharing dikit ya saya dlu pejuang garis 2 slama 3 tahun .. Kalau bisa kerungi makan pedes sma tidur tepat waktu y mb crista ... Smngat ya mbk Sma klau mbk crista mau coba makan kurma muda mb beli dionline .. Bismillah semoga hasil mb Sma kakinya minta nginjak mbk tina th mbk tyas mbk ... Spa tau cepet nular
Mba'Christa kalau kuliat Mba'Christa jg lagi berusaha gimana buat nurunin bb,gak ada yg instant semua butuh tahap&proses,salah satu buktinya mba'Christa udah beli alat olahraga,Mba'Christa mohon maaf cuma saran sbelum berolahraga mba'makan dulu gak usah nasi macam roti gt biar ada isi perut dikit,trus pakai pakaian yg membentuk tubuh tapi masih longgaran biar gak ngap,Mba'jangan lupa rajin minum krn keringat yg dikeluarkan saat berolahraga melimpah,Semangat selalu Buat Kontennya Mba'Sukses,Samawa,Bahagia selamanya Rumah Tangga Mba'Christa dan Mas Munir🤲🙏🙏🙏😊👍👍👍
Aku dri bb 85 skrng 69 kg,hanya dengan puasa senin-kamis secara rutin.dengan brpuasa itu sdh mnahan hawa nafsu klo sudah trbiasa nantinya diri sendiri lah yg mengerem hawa nafsu dalam pola mkn.tdi nya mkn kudu 2 atau 3 centong nasi,pelan2 brkurang....itu aja sih simple.yg penting konsisten....di awal berat ngejalanin nya cuma klo dilawan nafsu nya lama² mnjadi suatu kbiasaan,insha allah brhasil.
Betul bnget 😂
👍 betul setuju
Nasi merah dong buka saur nya...
Betul bgt
👌
Klo lihat mbk Christa dan mas Munir rukun ceria kompak gini lihatnya seneng banget 🤗
dulu aku bb 90 semenjak q susah nafas q mencoba diet dan melakukan puasa Senin Kamis dan makan 1kali banyakin sayur dari pda nasi bnyakin minum Alhamdulillah Alhasil q turun bb 75 dan Alhamdulillah juga dapat hadiah dri Tuhan di kasi mongmongan slma 5thun blom di ksi gara2 kegemukan Alhamdulillah skrg udh hamil❤smga crista juga cept hamil juga ya aminn
Percuma dijelasin mba yang penting perut kenyanh senang, sakit obesitas dll belakangan mba wkwk, padahal gemuk juga faktor susah hamil karna janin nya terjepit lemak
@@viaasmr9609 bnr lo kk dulu q gemuk trus kata dokter klo pengen hamil hrus kurusin , Alhamdulillah dikit demi sedikit q jlani proses diet Alhamdulillah penantian 5thun akhir nya skrg q hamil,
Harus bnyak mkn sayur mba crista klo bisa sarafan pake telor rebus 1 sma kukus ubi 1 klo mkn siang nasi nya setengah porsi banyak sayur klo cemilan buah2han dikuatin mkn mlm jm 7 mkn sayur doang udah jngn ngemil lgi klo bangun minum air putih 2 gelas insaaloh berhasilaku suka nonton Bodyfit di yutub
Munir mesra nek karo bojone pas nok demsk coba dimadura kerenge pool
Takut nggak dijajanin rokok😅
😂😂😂
Wis ayo makan. Lama bgt ngomong terus mas Munir sdh gak tahan tuh selak lapar 😊
Munir pas di madura sm trista, ngokmrongok muanah ( cemberut) pas balek lagi kyak bang tigor 😅 , itulah sifat manusia tergantung suasana
Kayaknya udah di klarifikasi di konten kemarin kak. Bukan cemberut tapi lebih ke berduka.katanya mas Munir sangat sayang sama mbahnya.dan di sana kan sibuk jd bikin kontennya cuma comot2 aja.beda kalo sekarang urusan sudah selesai jd agak rileks🙏🙏🙏
@@ayukkeylyentz1271 iya udh berduka, di tambah ada kamera , , , maklum sih klok jd munir
Mba crista coba ngikutin dietnya mba tina menurutku dia lumayan berhasil loh cuman sayang sekarang lgi hamil lagi jdi mungkin nanti naik lagi bbnya tpi ngga popo yo namanya rezeki d syukuri aja sehat"semuanya
Hamil kok sayang, alhamdulillah mungkin lbh baik
Cobalah mba bikin challenge tentang makanan'y ,Sebulan makan2an yg rebus2an aja disamping sehat dapat bonus bb nya turun.
Saya bb 69 aj berasa bgt di lutut dan pinggang ngilu, mencoba rebus2an dan masakan dgn sedikit minyak dan gula , Alhamdulillah luar biasa badan enteng ,ngilu2 lutut pinggang hilang....
Kita harus punya BB normal,,karna kaki kita tumpuan dari badan kita...
Semakin bb'y bertambah semakin kaki kita berat menopang tubuh kita sendiri
Salam sehat❤
Ya saya jg Lg jaga pola mkn ka sekalian intermittent fasting Alhamdulillah turun 10kg.defkal jg
Munir mending bantuin mb Tina Packing juga dr pd makan tidur 😂sm crysta juga noh ng vlog kan sesekali gak 24 jam ng vlog
Saran mbak... Aku dulu mau nikah bb 80 terus berusaha menjada pola hidup sehat. Makan karbo 1 hari 1 kali pas siang.
Paginya banyakin makan protein, sayur,buah. Malamnya boleh makan karbo dikit tapi yg kompleks kayak kentang kukus sama sayur. Minum air putih yg banyak dan jangan lupa olahraga 🥰 Alhamdulillah dalam waktu ± 3-4 bulan turun sampai angka bb 59.
Semangat sehat mbak...
mba Crista dijaga pola makannya ...makan yg sehat sehat
Percuma di kasih tau besoknya otw makan nasi Padang 😂
Mantap masakan embak cherista. Kalau masak isteri mau suami makan rasanya senang ,semoga rezeki nya lancar
Mbak crista kan beli alat buat olahraga yaaa itu yg sering aja mb pagi sore gitu sama makan nya di jaga, diet if gitu kurangij karbo tapi masih bisa makan enak insyaallah pasti turun bb nya
Wafuh porsinya mba crista kya nasi buat tambahn biasanya full nasi nya,, kl aq porsi segitu ngos2 san habisin nya😮
beda berat badan mba
Dek makan enak itu cuma di mulut tok, kalau sampek perut kenyang enaknya dah gak ada, cuman di mulut tok enaknya mkn, , mkn tahu rebus kurangi nasi no minyak sabar itu 6 bulan aja wes to pasti berubah, aku turun 15kg 4bulan , mkne nasi cuma siang to dan ta terusin sekarang bb 60 kg, yg tadinya geeeendut, sekarang dah gak ngis ngosan dek pdahal usiaku dah 43 thn, pean lom ada 30malah cepet
Klo yg punya asam lambung bisakah bu? Soalnya klo gk mkan nasi psti mual lemes gk enak badan
Kasih jadwal makannya apa aja buk.. biar aku ikut
Keluara xl ma bebas mbk gk bisa di omong ,napasnya aja dah ngap tu mbk ktista
Q tetep makan nasi sehari 3× dari bb 84 sekarang 66
diet if + defkal sih menurutku paling ngaruh,
Ngono kok pas enek morotuwone sayor sayor tok tanpa laok,,, piye too mbk crista 😂😂😂😂😂
Iya ya
tks mba christa.aku jd ingat almarhumah ibu ku klau masak cumi.tinta nya di pakai juga.
Aku umur msh muda sampe skr umur 55 jaga pola mkn... Alhamdulillah BB aku 60 TB 170. Apalagi mb Christa blm punya anak. Jaga bdn supaya bicara jg gak ngos2an. Sedini mungkin hidup sehat ...tetap semangat mb Christa
Ngapain musingin bb orang.yg d bahas bb aja.badan2 mereka yg jalani mereka.gak usah asal mbak krista ngeluari vidio pasti yg d bahas badan bbnya.itu aja yg d komenin jaga prasaan lah.gak usah bahas body orang msu gemuk kh kurus kh.mereka yg punya badan komen aja seperlunya.emang gak julid tapi ngarahnya ke julid.
Before bb 72 atur pola mkn
Pagi skip nasi mkn 2telor rebus mkn kuning dr 1 telor saja
Jm 10 ngemil buah
Siang mkn nasinya 3-5sdm
Sore mkn buah dan sayur
After bb 62-63 badan fit stabil dibuat jln n melangkah ngomong gk ngos ngosan.
Kalo aku masak sehari buat 3x mkn jd ngirit 😄😄😄
Mas Munir sangat beruntung mendapat kan mbk Crista penyabar banget orang nya jangan di sia2 kan mbk Crista nya ya mas Munir
Mba crista orangnya penyabar ❤
Itu sayur sayuran udah bagussss ,tapi bagus lg kalo enggk pake minyakkkkkkk cristaaaaaaaa
Di tambah Masako satu bungkus
@@Amalia-bc7nc biar apa gitu?
Assalamu'alaikum, masakanny mbk Christa emg enk. Pokokny top markotop n bikin nambah nasi tentuny 😊
Bahagia selalu mbak christa, sahat dan sukses dalam segala hal aamiin
Tahu e bikin q ngiler mbk Tina...kyk e kok enk..🤤🤤
Sharing ide makanan wkkk sharing tips diet atau olahraga apa gitu sari badogan tok wes
Halu emang si Krista
Mau segede apa lg tu badan klo netizen sharing idea makanan😅
@@probono9009 iya smpek terheran aku badogan menu tok
Aku senang bnget liat mbak sari Ama mas murni 🥰
nasi.ya di ganti nasi merah..lauk.ya urap/ pecel/ sayur bening tempe tahu rebus/bakar di coba 1 bulan bb bisa turun 3 kg.n
Assalamualaikum mba krista, masya allah smoga jd kluarga yg harmonis ya mba sakina mawadah warohmah, smoga cpt di beri momongn ya mba, sehat slalu mba krista dan mas munir
Mbk Crista.....ini yg ditunggu2 msak2,mkan2 sama mas Munir.bikin ngiler pkoknya,siap camilan smbil Nonton Mbk Crista😊
Munir kalap karna lauknya masih bnyak dia kira itu lauk buat sekali makan apa
mba sayang sekali ya bangun rumah gede tapi ruang mkn di luar trs klw ada tamu juga klw makan di teras tempat olah raga pun di luar jadi bentuk rumah cuman dapat besar doang
Mbaa coba ngerasain makan di teras beda sensasinya. Ini jga tipe perumahan mba rata" tanahnya pasti pas" an. Rumah mba Tina jga keliatan besar tingkat cmn namanya perumahan pasti dibuat mewah minimalis. Lagian enk loh mba makan di teras lebih seger
@@titikyulianingrum9842betul bget adik aku juga tingal di perumahan mlh enk lo mkn diteras.
Waktu mkn jgn bnyk ckp nafasnya cungap2 kurang kn berckp looo
Ini saran yah sekrg mgkn bnyk uang bisa makan apa aja, enaknya itu di saat2 berlimpah ketika penyakit itu sdh dtg memghampiri mau kita niat kita mengubah pola makn ssh susah.
Setidaknya bnyk duit mbak, mbak bisa beli bnyk buah2 han, syuran. Makanlah bnyk buah2han sebelum makan biar bisa meminimilasir nafsu makan yg menggebu, sarapan jus suyur. Saya rasa beli buah2han ga sulit kok mbak. Kan bagus buat pencernaanya jg. Saran ini gak ada mksd julid. Aku bru lht lg kontennya ini kok sm suaminya tambh naik yah bbnya. Ini saran bukan julid.
Bener banget setuju
Aku aja yg kpngen beli sayur dan buah²an yg enak aja gk bisa kbeli krna blm bnyak duit ,jd klo msak ya seadanya jd klo misal kpngen beli buah gk kbeli ditahan² terus krna klah sama kbutuhan ,aplgi beras skrg hrganya selangit blm lg beli kbutuhan lainnya sprti minyak dll.
Sesuai pengalaman ku ya Mbak, dlu waktu aq masih ada penghasilan (suami istri kerja) itu emang bawaannya makan enak trus dan ga mikirin badan gimana sampe akhirnya alarm tubuh mulai bunyi dan BB dari 69 jadi 85kg, nah trus aq dan suami sama² resign dan suami buka usaha otomatis penghasilan nya kan jd seperti mulai dari NOL lagi, nah dstu lah kami hidup pas²an (Alhamdulillah cukup) dan sejak saat itu juga BB ku dari 85kg skrg jadi 64 kg hanya dalam waktu 8 bulanan 😅😂 aq mikir aja oh ini hikmah hidup secukupnya, semoga kita sehat selalu ya dan semoga MbaK Tata mau menerima semua saran dari kita, Aamiin
Mba christa spill bahan2 buat cumi hitam mercon apa sja?
Bantu jawab ya 👌
Bumbu iris tipis tipis
Bamer
Baput
Cabe
Jahe
Digeprek batang sere
Tambahkan daun salam daun jeruk(batangnya dibuang biar aroma wangi keluar)waktu tumis jsngan ditambah gula karena cuminya nanti ngeluarin aer jika memang terlali kering baru tambahkan aer sikit kaya nyemek nyemek gitu.
Mbak minum greentea, buat hancurin lemak.
Cari aja di tokren greentea
Greentea daun ya, diseduh sendiri pakai air panas dispenser:
Biasa tangan2 yg gemuk gitu..enak masak,nya😊😊
Mba christa kalau ngomong pelan aja mba yg kalem, jadi kita semua bisa nyimak obrolan nya mba,,
Bikin menu berbuka simple mbak ❤
Diet gk semudah membalikkan tangan q tau itu,, kalau sran dariku dek diet ala q, semua mkanan tetep dimakan aja cuma dikurangi porsinya aja dan disertai olah raga tiap hari, kalau mkan mlam mentok jam 5 sore dek,semngat ia hanya sran dari kakak gk da maksud apapun😊❤
Tetap semangat mb Crista bikin konten ,, sabar terima julitan dari para heter, rezekinya datangnys dari Gusti Allah
Saya yakin. Klo mb crista bisa mencermati komentar netizen dengan hati yg tulus dan positif thinking, pasti mba nya tau niat baik netizen yg komen. Rata2 mereka menginginkan kesehatan buat mb crista. Ada yang sharing gimn caranya biar napasnya ga sesak. Ada yg sharing dengan diet, penyakit maghnya jdi sembuh. Bisa jdi, saran dari netizen jika mb crista buat konten tentang olahraga. Atau masak masakan sehat, apalagi klo berhasil. Mungkin malah jdi viewers ny meningkat. Karna termotivasi oleh mn crista
Ning y le maem kalem mb crista nek mb tina y alloh kecap koyo re d mplok kbeh .saru
Saking bahagianya ya mbaa sampe MasyaAllah tambah gembul.. Lah aku badan enggak bisa gendut malah di nyinyiri katanya pernikahanya tidak bahagia belum plong pikiranya
Bismillah smoga mba crista baca ini.. mbak BB ku dulu 112kg.. alhamdulillah sekarang turun 89kg.. saya senam seminggu 2 kali.. dan konsumsi rebusan ketumbar hitam.. dan jgn lupa byk minum air pth.. smoga mbak crista bisa mencoba tips saya ini.. sehaat2 mba tataa ❤
Selalu nonton tapi sekarang jarang komen krna baru melahirkan 1 bulan yg lalu.. sehat terus ya mba christa dan keluarga.. semoga yg di harapkan bisa terkabul tahun ini.. Aamiin..😊
Hallo mbak💖 Alhamdulilah ikut seneng, selamat atas kelahiran anaknya ya mbak💖
@@ChristaXL terimakasih mba christa..💖 menu masakannya selalu bikin ngiler apalagi yg pedas² krna aku pecinta pedas.. 😁
@@ChristaXLmasak lontong sayur mbk cris
Orangnya gede2 beli meja kursi malah yg imut begitu kristaa krista seleramu memang bedaa😂😂😂
bagus dari makan di lantai kaya yang lain
Memang cumi itu mantap bisa bikin kalap nambah nasi terus ya mbk christa xl...sehat selalu mbk christa xl mas munir
Minum es kali ah segeer😄
Masyaallah mbak sari.. smg kita juga segera garis 2 ya aamiin..❤❤❤
Mbak krista sekarang sampai jari2 tanganpun sudah gendut2 semua, cincin kawinnya sudah mecethet sekali ya mbak? Jarinya sudah sebesar sosis corndog, apa gatakut hipertensi lalu collaps mbak? Takutnya nanti orang ambulancenya gaada yg kuat angkat mbaknya
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ya Allah mbak jahat bgt ketikan mu mbak..miris saya liat komenan dikolam komentar mbak crista.. saran boleh tapi jangan dihujat mbak.. dan saran pun kalau bisa dengan kata kata yg baik..
Munir suruh nyeret🤣🤣🤣
😂 ya dibopong sama mas munir toooo
😂 ya dibopong sama mas munir toooo
Masyaa Alloh enak mb crista
Ngno kok kon diet mangan e wae ra dikurangi😂😂
Lha sejak kapan yo mbak crista kondo diet?????? Kok kowe seng ribet. Opo mergo tku alat olahraga mbok anggep diet? Kurus kui bonus. ,gak usah Julid
@@dinnaagsari513 la kui netijen do komen diet"
@@NovianaLailaagustin lha kan netijen udu crista sng ngmg jarke wae meh lemu yo awak2e dwe gak usah golek duso mbak. Nambahi duso ngelek2 body ne wong .
@@dinnaagsari513
Penonton baru ya?😅
Mbak Krista pernah ngomong sendiri challenge diet 3 bln
Makanya netizen selalu menagih janjinya Mbak Krista
@@probono9009 ngakaka
Hay mb tata sehat2 buat keluarga kecilnya,untuk netijen yg maha benar semoga kalian sehat2,salam sayank dari saya singosari jawatimur g pernah apsen setia selalu ama keluarga xl
Aku dulu bb 120 terus lahiran anak kedua cesar jd turun 98
Begadang momong bayi jg jd cepet turun bbnya
Hallo crista...crista orangnya sabar cocok sm mas munir yg kalem dn pendiam
Munir makannya buanyak
Lah naSine mbak krista itu buat makanku 2 hari,soaLe Q gendut jd gk brani makan segitu banyaknya.bisa2 jd gajah😔
Lebih enak dan ngurangi bajed jajan mbak Christa ... masak sendiri lebih bersih dan uuueeenaaak ....
Semoga resekinya berkah, barokah....
Klw mkn nasi ckp satu centong aja,syurx yg bnyk mbk kurangin gula
Asalamualaikum, mbk crista ,tetap hepi dan tetap semangat🤗
Nasiny kasih separuh k mas munir mbak christa..kebanyakan..bnykin sayurny..in syaa Allah kenyang 😊
Sehat selalu mb chris
Ka @ChristaXL buat kurangin minyak cobain pake air fryer kaa, lmyn buat ngirit minyak, sama mengurangi goreng2an. Sehat selalu ya Kaaa
Nasinya kurangi separo mbak.klo gk konsisten diet mending kurangi porsi mkn.terutama nasi.perbnyk sayuran rebus & air putih.
Hemm kalian berdua baper saya 🥰🥰😍😍😍
Lucu Hancorrr gila kau Bang😂
Kenapa mbk krista, gak diet aja, 😊
Insulin udah terlanjur keluar banyak jadi gemuk
Anak emak xl pinter masak semua yg cewek".dan punya selera yg berbeda. Kalau mb tina bakso,lalapan pedes. Mba anik masak tumis atau santan, klw mba christa korea food, indian food, seafood pokok e lbih variasi.
kenapa gak renov/bikin dapur mba biar lebih bagus/nyaman.
drpada nambah beli barang yg gak terlalu penting.
betul biar enak klw mertua atau sodara datang, kan mbk crisata konten kreator pasti cukup lah gaji nya. aq aja suami gaji umr nyempetin buat bangun dapur dari 0
Jngan ngatur2 uwong gk podo kebutuhan e, mbgun pawon yo kro mbngun dukur kerja satu kali
Yang laki² itu adiknya??😅
@@natasyaputri4616 suami q gaji 2,7jt bisa kok mbk sya bangun dapur sama bikin kabinet sama kamar mandi. padahal aq punya anak kecil
@@natasyaputri4616 lagian gk ngatur kok cuma ngasi saran. mbk e
Hay mbk tata lgsg cussss disulawesi pukul 16.38 saya hadir sapa dong mbk tata
Ikut ikut sesak nafas KL mba crista ngomong apa LG KL LG maem ngoson2 banget mba
Klo q ga jelas sma apa yg dia omgin...express...bicrax😅
Bikin ngiler aj mbak😅😅
Mba christa maaf mau kasih saran aja, tmn saya dulu bb lbih dri 115kg skg alhamdulillah udh trun bnyak bbnya skg 80kg. Dia sering workout smggu 2x kdg lbih kalo rajin dan bnyk mkn protein,, lemak sma karbo secukupnya,, kurangi gula jg biar lbih sehat,,
Pelan2 mba crista biar gk ngos2 an ...kt gk kmn mn kok...setia nntn....❤
Malaysia hadir mbak crista. 🥰🥰
Kok netizen slalu body slimming sieh yg slalu di komen klau gk seneng ya di skip aja .belum tentu orang kurus bisa cepat hamil .ada pula yg gemuk bayak ank. semua kehendak Allah rezeki ank Allah yg mengatur . semangat garis2 semoga ms munir dan mbk crista sakinah mawadah warohmah 🤲🤲amin
Aq jg gemuk nbk crista.bbku 90 tp skrg lg hamil 4 bln. Semoga mbk crista cepet garis 2
Bener mbk teman ku BB 90 sekarang hamil selamat ya Bun semoga debat nya sehat dan yg berjuang garis 2 cepat yusul 🤲 amin
Anak emak Klo bikin konten paling banyak ngomong mbk crista😅
Se enak apa cih padahal sy masak biasa2 aja tu
Itu artinya mreka pintar mensyukuri, JD apa yg ada di blg enak
Namanya juga di konten mbak, masa mau bilang ga enak😂
Segere cumi ne pedesss😋
Coba Masak Tahu Kupat khas Solo mbak trus makan rame rame sama keluarga XL
Semangat MBK Cristal sekeluarga yg ptg TDK MLS tetap pede SJ.
Seriusan nanya,mas munir tuh krj nya apa sih?
Blh spil ga?
Si Munir gk ada kerja 😂😂
Badannya itu tengok gembrottt
Jarinya mbak crista gembul2😊
enak banget
mkn bareng suami
Mbk crista sharing dikit ya saya dlu pejuang garis 2 slama 3 tahun .. Kalau bisa kerungi makan pedes sma tidur tepat waktu y mb crista ... Smngat ya mbk
Sma klau mbk crista mau coba makan kurma muda mb beli dionline ..
Bismillah semoga hasil mb
Sma kakinya minta nginjak mbk tina th mbk tyas mbk ... Spa tau cepet nular
Itu mas munir ngk kerja tah mba.
Lemu ga masalah yg penting mah sehat,,yg kurus ja kepgn gendut gmna caranya mkn bayak ora lemu2
nga ada ora lemu sehat mba yang ada sarang penyakit
Ibarat kendaraan gak pernah di servis yang penting biasa buat jalan mau mesin jebol apa nggak itu urusan belakangan yang penting bisa buat jalan 🤣🤣🤣🤣🤣
Ga ada org lemu itu sehat mba..aku aja nie 67 udh mulai ngos2an sesak .. moga bisa nurunin BB ini
@@ded5960 klo keturuna gedut2 gmna Bu apa itu jga sarang peyakit,,so tau bgt lemu blm tentu sarang peyakit
Sejak kapan sih gendut sehatt😂
Bicara nya kurang jelas mba.. Karna ketutup sama ngos ngosan 😬😬🙏
Mba'Christa kalau kuliat Mba'Christa jg lagi berusaha gimana buat nurunin bb,gak ada yg instant semua butuh tahap&proses,salah satu buktinya mba'Christa udah beli alat olahraga,Mba'Christa mohon maaf cuma saran sbelum berolahraga mba'makan dulu gak usah nasi macam roti gt biar ada isi perut dikit,trus pakai pakaian yg membentuk tubuh tapi masih longgaran biar gak ngap,Mba'jangan lupa rajin minum krn keringat yg dikeluarkan saat berolahraga melimpah,Semangat selalu Buat Kontennya Mba'Sukses,Samawa,Bahagia selamanya Rumah Tangga Mba'Christa dan Mas Munir🤲🙏🙏🙏😊👍👍👍
Mba nya yg ngomong sya yg cape ngosan²an itu loh😆 maaf Ya...
Klo boleh tau dia umur brpa ya? Keliatan tua😊😂😅
23 24
Masih muda yoo
Makan ajah trus mbak dari yg penting perut kenyang
Saya suka ngebayangin duduk santai d dpn rmh mba crista sambil ngopi gorengan mlm2,nyaman bngt
Emak sama anak lagi akur makan😅
Mba crista saya saranin diet IF + defisit kalori 16 jam puasa 8 jam makan kurangin manis olaraga jalan Jg bisa.bisa juga clean food
Mbk crista mkn nasiny byk bgt mbk
Meja makan nya mini orang nya jumbo
Ga sesuai belix yah .😅
Biarlh bun dr pd lesehan. Susah berdirinya ntar.
Mgkn klo sudah menyerang sakit ditubuh nya.,dia bkln paham apa arti kesehatan...krn obesitas itu tidak baik.penyakit gampang nyerang