No tässä tulee heti toive : Kehohuolto, ei välttis treenin jälkeen vaan yleisesti miten teet sen ? Eli pidätkö jonku erillisen päivän ihan siihen vaiko totanoinaan, teetkö sen treenin jälkeen vaan pienet venyt tms ? Vai miten. Eli näyttäisit mitä, ja miten teet, ja koska tyyppisesti. Semmonen video. Ja ehkäpäs että mitä lisäravinteita/vitamiineja/mineraaleja käytät -tyyppinen ratkasu, ruuan lisänä toki :)
hei. kauppavideoita ja ruokavideoita lisää, kiitos
No tässä tulee heti toive : Kehohuolto, ei välttis treenin jälkeen vaan yleisesti miten teet sen ? Eli pidätkö jonku erillisen päivän ihan siihen vaiko totanoinaan, teetkö sen treenin jälkeen vaan pienet venyt tms ? Vai miten. Eli näyttäisit mitä, ja miten teet, ja koska tyyppisesti. Semmonen video. Ja ehkäpäs että mitä lisäravinteita/vitamiineja/mineraaleja käytät -tyyppinen ratkasu, ruuan lisänä toki :)
+Bettina Gräsbeck Hyvä homma. Sit ku dieetti alkaa ni siitähä vois kans tehä videosarjan miten homma etenee.
paljos on kalorit päivää kohden tällä hetkellä?
Parsakaalit.
Parsakaalille