خیلی ممنون. چند روزی زانوهام درد میکرد و متوجه شدم‌که این مشکل را دارم.این ورزشها را انجام‌دادم زانوهام خیلی بهتر شدند. خداوند به شما سلامتی عطا نماید❤️🌹
سلام🌹🙏🌹 برای سرخوردگی مهره ویدئو مخصوص گذاشتیم،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ruclips.net/video/sQw9SKi5vK8/видео.html بعد از مدتی حرکات آبدرمانی کمر هم بهتره انجام بدین که در ویدئو مجزا آموزش دادم
سلام خسته نباشید من باشگاه میرم ۱۶ سالم هست فیزیوتراپی رفتم و گفتن که باید حرکت ساعت رو بری وو به من گفتن که نباید با دست راستت سرشانه بزنی که بهتر شه ایا درسته همچین چیزی؟
سلام🙏🌹 با توجه به سمت تحدب، و زاویه اون حرکت به شما آموزش میدن حرکت سرشانه هم اکه منظورتون حرکت سرشانه در باشگاه هست ،شما کلا نباید باشگاه بدنسازی برید فعلا
سلام ،مرسی از ویدئوهای فوق العادتون ، اگر همراه با اسکولیوز توراسیک ،اسکولیوز مهره های کمری هم داشته باشیم ،چه تمرینهایی باید انجام دهیم ، توراسیک به سمت چپ و مهره های کمری به سمت راست.🙏
سلام بجز اسکولیوز مادرزادی بقیه اسکولیوز ها صاف میشوند؟ من 22سالمه اسکولیوز سی شکل دارم به سمت راست بدنم کج شده نمیدونم در دوران نوجوانی اینطوری شده یا الان که کار سنگین انجام میدم اگه تو کودکی یا نوجوانی بخاطر حمل کوله پشتی سنگین کج شده باشه با تمرینات صاف میشه ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام 🌹🙏 اسکولیوز ها اکثرا مادرزادی نیستن، و در سنین نوجوانی بنابه دلایل زیادی که خیلی‌هاشو نمیدونیم ایجاد میشن فقط در سنین بالا چون سن رشد گذشته احتمال بدتتر شدنش کمتره بله در سن شما هم درمان میشه
سلام وقتتون بخیر یه سوال داشتم خدمتتون ورزش کیک بوکسینگ برای کسانی که اسکلیوز دارند می تونه مشکل زا باشه ۱۶ سالشونه دختر هستند انحرافشون هم ۳۵ درجه ایت؟ آیا براشون ضرر داره
جناب سلیمانی عزبز - ضمن قدردانی از تمام زحماتی که میکشید و مقدار. قابل توجهی اطلاعات در اختیار همگان قرار میدهید. . ارزوی سلامتی و ا موفقیت روز افزون برا یتان دارم .
سلام وقتتون بخیر ضمن سپاس پزشک کایروپراکتیک بریم ظاهرا با چند جلسه مشکل حل میشه ؟ میتونم بپرسم چکار میکنه دکتر یا دستگاه خاصی برای رفع این مساله هست؟ یا این تمرینات کفایت میکنه؟ متشکرم🙏
سلام 🙏🌹 اسکلیوز با چند جلسه برطرف نمیشه و کایروپراکتیک نمی‌تونه درمان ماندگاری ايجادکنه، مگر اینکه شما بخاطر دیسک کمر و ... موقتا دچار اسکلیوز شده باشید این تمرینات در همه افراد کافی نیست
سلام خیلی ممنون 🌹🙏 متدهای زیادی برای درمان اسکولیوز ارائه شده که متد شروت یکی از بهترینها هست و من بر اساس اون آموزش دادم رینگ دینگر بیشتر مبتنی بر منیپولیشن هست و روش کاملی نیست، صرفا به عنوان روش کمکی میشه استفاده کرد
خسته نباشید من برجستگی بدنم از پشت معلوم نیس از جلو معلومه انتهای گردنم دقیقا جاییکه یغه است یه استخوان قبرغم یکم زده بیرون ونافمم یکم نزدیکتر بسمت چپه یعنی طرف راستم یکم مسافش زیاده میشه یه تمرین بگید ؟
سلام🙏 اسکلیوز هایی که یک انحنایی نیستن و چندتا انحنا دارن نیازمند تمرینات متفاوت و زیر نظر فیزیوتراپیست هست، و به این راحتی در منزل نمی‌تونید اصلاحش کنید
سلام اقای دکترضمن تشکر از پاسخ گویی جنابعالی اگر مقدور باشد ورزشهای اسکلیوز مهره های کمری به سمت راست. را بصورت ویدیو نمایش دهید جون من کلی دکتر و فیزیوتراپ رفتم فرقی نکردم باز هم خسته نباشید وانشاله در همه امورات بویژه خدمت به مردم موفق باشید
سلام🌹🙏🌹 انحراف به کدوم سمت باشه و در کجای ستون فقرات نحوه خوابیدن متفاوت هست ولی افرادی که انحراف و هامپ و برجستگیشون در ناحیه سینه ای و راست هست به همون سمت راست بخوابن
سلام خسته نباشید ممنونم بابت مطالب مفیدتون🙏تا چقدر وقت باید این کار ها رو انجام داد ؟ چند سال روی ستون فقراتم کار کردم که انحرافش رفع بشه خیلی بهتره و این کار ها رو انجام بدم کامل درست میشه آقای دکتر؟
سلام مجدد، اگه درجه اسکولیوز قبلا زیاد بود و تا حد زیادی اصلاح شده انتظار نداریم صفر بشه و مقدار خیلی کم که در ظاهر مشخص نیست ممکنه باقی بمونه، سن رشدتون گذشته و سعی کنید حالتهای نشستن و خوابیدن و... که دکترتون گفته رعایت کنید و حرکات درمانی هم حداقل هفته ای سه بار تا آخر عمر انجام بدین و از میله بارفیکس گاها آویزان بشید
سلام وقت بخیر آقای دکتر سمت مهره کمرم L5 نزدیک شده بود و یکماه پیش جراحی کردم، قبل از جراحی خیلی درد داشتم و همیشه خودم را به سمت چپ نگه‌میداشتم که قسمت کیتف و باسن ام بالا آمده ، الان که جراحی کردم یکمی راست شدم ولی هنوز بدنم کج است. آیا با این تمرینات بدنم راست می‌شود؟ ممنون از راهنمایی تون🩷
سلام🙏🌹 این تمرینات برای اسکولیوزهایی هست که از دوران کودکی در شخص وجود داره، در خود ویدئو هم گفتم مواردی کع بخاطر دیسک و ... هست روند درمان متفاوت هست و تمرینات و حرکات متفاوتی داره
دکتر من قسمت بالا ستون فقرات همینطور ک توضیح دادی هست اما قسمت پایین هم خلاف جهت بالا انحراف دارم یعنی فیله کمر سمت چپم برجسته‌ست. همین حرکات رو میتونم انجام بدم ؟ ممنون
آقای دکتر سلام یه سوالی داشتم خدمتتون من 15 سالمه خیلی کم قوز کمر دارم و پیش دکتر مغز و اعصاب رفتم گفتن که. مشکلی پیش نمیاره برات و یه ورزشی گفت خواستم نظر شما رو بدونم ببینم موثره یا خیر . گفتن پشت به دیوار بچسب و یه توپ بسکتبال رو بزار ناحیه کایفوز و چپ راست کن . و سوال بدم اینه که من واسه مشکلم بهتره برم پیش مغز و اعصاب یا ارتوپدی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 همین که یکبار به مغز و اعصاب مراجعه کردین کافیه و از جهت بیمارهای عصبی و... بررسیتون کردن، حرکتی که یاد دادن هم مفیده براتون، برای درمانش به همکاران فیزیوتراپیست که حرکات اصلاحی کار میکنن میتونید مراجعه کنید، البته دوتا ویدئو برای درمان قوز پشت گذاشتیم که اگه کامل انجام بدین خودتون میتونید درمانش کنید، لینکشون رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ruclips.net/video/VaZzi9gzJBQ/видео.html ruclips.net/video/RjCFrNfbcm4/видео.html
سلام خیلی ممنون اگه فقط افتادگی شانه دارید ممکنه ارتباطی به اسکولیوز نداشته باشه، درواقع با افتادگی شانه شما به اسکولیوز شک میکنید و بعد با تست نشسته بررسی میکنید و با توجه به نتیجه تست و جهت برآمده طبق ویدئو انجام میدین
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اسکولیوز سی شکل در ناحیه توراسیک با این حرکات میتونه اصلاح بشه ،صرفا برای پیشگیری نیست اگرچه در ده دقیقه نمیشه حرکات زیادی آموزش داد و محدودیت‌هایی داریم بله اسکولیوز احتمال دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی رو بیشتر میکنه
سلام🙏 ورزشها اسم ندارن مثل دارو که خدمتتون بگم و در گوگل سرچ کنید، تمرینات درمانی باید آموزش داده بشه،همونطور که در این ویدئو برای انحراف جانبی ستون فقرات آموزش دادیم
سلام دکترمهربان،من حدودیکساله که دردشدید سیاتیک سمت چپ دارم ولی چندوقته متوجه شدم وقتی صاف می ایستم باسنم به سمت راست بیرون زدگی داره وکشاله ی ران سمت راست هم درد داره.من کدام حرکات رو انجام بدم.برای درست شدن.ممنونم❤
سلام با توجه به زمان محدود ما در ویدئو ها خیلی از موارد رو یکجا نمیشه گفت،وگرنه اسکولیوز رو باید ساعتها راجع به نحوه نشستن،ایستادن راه رفتن و... صحبت کرد سعی می‌کنیم در آینده ویدئو های تکمیلی برلی این مشکل بذاریم
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر برای کسی که اسکولیوز سی شکل داره و برامدگی ستون فقرات در سمت راست داره چه ورزش هایی و نباید انجام بده؟ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام با تشکر از زحمات شما ،من ژنتيکي اسکولیوز دارم هم در بالاتنه هم لگن شانه چپم بالاتر از شانه راست هست و کاملا معلومه که ستون فقراتم در بالاتنه به سمت راست انحراف داره میشه نتیجه گرفت در بالاتنه اسکولیوز به سمت راست دارم یا باید روشهای که در ویدئو گفتید(بالا یا پایین بودن کتف )را برای فهمیدم جهت انحراف انجام بدم ممنون میشم جواب بدین
سلام ضمن تشکر از زحمات جنابعالی من اسکلیوز توراسیکم به سمت چپ بود با روش تنفس شما در رادیوگرافی بعد از سه ماه بهبود کامل یافته است آیا باز تمرینات را ادامه بدهم یا نه
سلام دکتر عزیز عکس انداختم ستون مهرم صافه اسکولیوز نیست ولی کتف چپم تیغش بیرون زده نمیدونم کتف چرخیده یا نه چیزی که اذیتم میکنه اینه که وقتی زیاد سرپا هستم کتفم درد میگیره کتف چپم تا الان سه تا دکتر رفتم نفهمیدن چیه
سلام ما با این حرکات هماهنگی عضلات و کنترل مغز روی عضلات و مفاصل در راستی طبیعی رو برمیگردنیم،و بدون اینموارد هرچقدر ستون فقرات رو بکشید نتیجه نمیگیرید، اگه اسکولیوز دارین با درمانش بله قودتون بلندتر میشه
سلام با تشکر از زحمات شما من قبلان نوشتم برای درد و سوزش پام و سوال من این هست دوباره ایا فیزیتراپی به من کمک می کنه اگر مربوت به کمرم باشه ؟؟ منمون از اطف شما
سلام و عرض ادب سپاس از ویدیو های جنابعالی من پس از مشکل دیسک کمر و درد ناشی از ان ناخوداگاه بجهت احساس درد کمتر کجی در ستون ایجاد شد .اگه ممکنه جهت معاینه آدرس فیزیوتراپی را بفرمایید حضورا هم ویزیت بفرمایید.با احترام حسام
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 کجی به علت دیسک کمر شامل اسکولیوز که در این ویدئو گفتیم نیست، اون کجی یک اسپاسم محافظتی در کمره و با درمان دیسک کمر برطرف میشه. آدرس و تلفن‌های کلینیک های ما در وبسایتمون هست 👇 www.rooyeshpt.com
سلام استاد ⚘سوال ام این بود که من همېشه بدون بالښت خواب میشوم ولی بعضی از افراد زیادی بیهم می‌گویند این برای سلامتی ستون فقرات خوب نیست نظر شمادراین مورد چه هست؟
درود برشما.من سمت راستم بیشتر از سمت چپم چربی جمع میکنه و همیشه برام سوال بود علتش.ایا علتش میشه اسکولیوز خفیف باشه و این ورزشی رو که اموزش دادین من باید به کدوم سمت، راست یا چپ با توجه به این وضعیتی ک گفتم انجام بدم،سپاس
سلام🌹🙏 اگه در کل ستون فقرات سمت راست چربی بیشتری حس میکنید احتمالش کمه اسکولیوز باشه با توجه به تستی که گفتم باید جهت انجام حرکات رو تعیین کنید،اول تست نشسته رو انجام بدین
سلام وقت بخیر خیلی خوشحالم که کانال شما رو پیدا کردم بنده حدود ۱۰ سال پیش جراحی ستون فقرات انجام دادم برای درمان اسکولیوز با انحراف خیلی شدید اخیرا کمرم از دنبالیجه خر خر میکنه و شانه سمت راستم که کامل جا نرفته درد شدید و در همون ناحیه گاها اسپاسم دارم آیا این تمرینات مناسب من هستن یا باید ویزیت بشم؟
سلام🙏🌹 فقط سن مهم نیست، زاویه اسکولیوز، الگوی اون اینکه 3c هست،4c هست و... معمولا در سنین بالا نمیشه به درمان صد در صد اون امیدوار بود و میتونه نسبتا اصلاح بشه
@@rooyesh با سلام مجدد، من عکس رادیولوژی برای اسکولیوز گرفتم که نتیجه اش از قرار زیره: right sided cervicothoracic scoliosis is seen measuring 33 degree in cobb angle. به نظرتون حرکات اصلاحی برای درمان کافیه؟ در ضمن من ۴۱ سالم هست. درمان تا چند درصد موفقیت آمیز خواهد بود؟ ممنون میشم اگه راهنمایی کنید 🙏🌹
@@bagheraminibayatbab9238 سلام مجدد، بله بهتون کمک میکنه حرکات درمانی بسته به درمان‌هایی که انجام میشه و همکاری و پیگیری شما داره، نمیتونیم بگیم فقط همین حرکات رو انجام بدین و کاملا درست بشه
ویدیوهای مرتبط
درمان افتادگی شانه ruclips.net/video/4a0pVP-h9aw/видео.html
درمان کتف بالدار ruclips.net/video/rA63fJLxfJg/видео.html
درمان سر و گردن به جلو آمده ruclips.net/video/F1Lnct6FutQ/видео.html
درمان گودی کمر ruclips.net/video/j-9kFq0zLeM/видео.html
درمان قوز پشت ruclips.net/video/VaZzi9gzJBQ/видео.html
درمان قوز گردن ruclips.net/video/-enED7NNEHU/видео.html
خیلی ممنون. چند روزی زانوهام درد میکرد و متوجه شدم‌که این مشکل را دارم.این ورزشها را انجام‌دادم زانوهام خیلی بهتر شدند. خداوند به شما سلامتی عطا نماید❤️🌹
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که بهتر شدید🌷❤️
آقای دکتر لطفا در مورد درد های لگنی و تاثیرات اسکولیوز بر روی لگن هم صحبت کنید لطفا😢
سلام🌹🙏🌹
در اسکولیوز لگن هم چرخش پیدا میکنه و در هرصورت با حرکات درمانی قراره برطرف بشه
سلام ممنونم از توضیحات کاملتون
لطفا این دست ویدیو ها رو ادامه بدید در باره اسکولیوز
سلام جناب دکتر
رمزی استم از افغانستان.
جهان سپاس بابت تهیه ویدیو های زیبا.
خداوندج حفظ تان کند.
سلام جناب رمزی عزیز. خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
خداوند حافظتون باشه دکتر عزیز.با وجدان و انسانیت
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
خيلی برنامه زیبا وجالب بود
ممنون
ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏
تشکر از شما آقای دکتر عزیز ❤️
سپاسگذارتونم 🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنونم از اموزشهای عالیتون ،سالم وسلامت وپایدار باشین
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
ممنون از ویدیو مفید و خوبتون، لطفا طرز خوابیدن صحیح رو هم بفرمایید.با تشکر
خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷
عالی بود با تشکر فراوان از وقتی که گذاشتید من اسکولیوز هستم وخیلی بدردم خورد❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷❤️
سلام برای صاف شدن ستون فقرات شما موثر بود؟؟
بسیار عالی لطفا در مورد حرکت درمانی اسکولیوز کمر ولگن هم توضیح دهید ممنون از شما
ممنونم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷
سلام خسته نباشید میشه لطفا حرکات مربوط ب اسکولیوز پایین کمر را اموزش بدین ممنون میشم
سلام🙏🌹 سعی می‌کنیم در آینده آموزش بدیم
ممنون عالی بود زنده باشید وهمیشه سلامت
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
فوق العاده اید..ممنون از شما..
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
درود بر شرفتون اقای دکتر
درود. ممنونم 🙏🌷
بسیارعالی ممنون اززحماتتون درودبر شما ❤❤❤
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
خداوند حفظت کند داکتر صاحب
ممنونم 🙏🌷🌻
ممنون و سپاس از زحمات شما
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنونم آقای دکتر عزیز مثل همیشه عالی بود🥰
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بسیار عالی بود سپاس🌹🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیلیییییییییی ممنون آقای دکترررررر
متشکرررررررر
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونیم دکتر عزیز و مهربان❤
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خداخیرتان دهد
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
درود بر شما ممنون که این تمرینات رو به اشتراک میذارین. اگه امکانش هست برای حالتهای دیگه‌ی اسکولیوز هم ویدیو بذارین. سپاس🌱🙏
خواهش می کنم 🙏 چشم در آینده ویدیو خواهیم ساخت 🌻🌷
@@rooyesh سپاس از محبتتون
درود بر شما استاد جان
درود زرتشت عزیز 🌷🌻
@@rooyesh 😍
با سلام،
جاي اين ويدئو واقعا خالي بود آقاي سليماني!
خيلي ممنون به خاطر توجه تون🙏🙏
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🌷🙏🌻
شما عالى استين
معلومات كه شما در اين زمينه توزيع داديد، اينجا تو خارج معلومات شان صفر استن در مقابل شما 🙏🏻🌱
خیلی ممنونم 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای همزبانان در سرتاسر دنیا مفید واقع بشه 🌷
حتما همينطور أست 🌺
خیلی خوب دکتر عزیز.
ممنون لطف دارید 🌻🌷
سلام وقت بخیر ممنون از اموزش خوبتون اگر امکانش هست تمرین برای اسکولیوز ناحیه لومبار هم بدین لطفا🙏🏻
سلام ممنون از ویدیوهای مفیدتون اقای دکتر برای برجستگی سمت چپ موقع انجام حرکات ریه سمت راست باید پر بشه چون سمت راست سینه پایینتر هست ممنون ازتون
سلام🌹🙏
بله در اینصورت باید هوا در زیر دنده‌های راست پر کنید
برای نوجوان ما که ژنتیکی بود ارتوپدها هیچ کمکی نکردند حتی فیزیوتراپی را هم توصیه نکردند ولی فیزیوتراپی و ورزش بسیار کمک کننده هست از شما سپاسگزارم
سلام🌹🙏🌹
موارد ژنتیکی از همان دوران کودکی اگه حرکات درمانی شروع بشه با افزایش سن و رشد شخص وضعیتش بهتر میشه و بدتتر نمیشه
@@rooyesh ممنون حتمااجرا می کنیم
مثل همیشه عالی
مرسی که هستین ❤
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷❤️
سپاس از شما ایرانی راستمنش
ممنونم 🙏🌷🌻
سپاس دکتر
لطفا درمان سر خوردگی مهره کمر رو آموزش بدید
سلام🌹🙏🌹
برای سرخوردگی مهره ویدئو مخصوص گذاشتیم،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ruclips.net/video/sQw9SKi5vK8/видео.html
بعد از مدتی حرکات آبدرمانی کمر هم بهتره انجام بدین که در ویدئو مجزا آموزش دادم
سلام خسته نباشید من باشگاه میرم ۱۶ سالم هست فیزیوتراپی رفتم و گفتن که باید حرکت ساعت رو بری وو به من گفتن که نباید با دست راستت سرشانه بزنی که بهتر شه ایا درسته همچین چیزی؟
سلام🙏🌹 با توجه به سمت تحدب، و زاویه اون حرکت به شما آموزش میدن
حرکت سرشانه هم اکه منظورتون حرکت سرشانه در باشگاه هست ،شما کلا نباید باشگاه بدنسازی برید فعلا
سلام ،مرسی از ویدئوهای فوق العادتون ، اگر همراه با اسکولیوز توراسیک ،اسکولیوز مهره های کمری هم داشته باشیم ،چه تمرینهایی باید انجام دهیم ، توراسیک به سمت چپ و مهره های کمری به سمت راست.🙏
سلام وقتتون بخیر، سعی می‌کنیم در آینده برای این مورد هم حرکاتش رو آموزش بدیم
دکترجان ،همچنان درباره کلیپ درامر و کمر منتظریم❤
سلام بجز اسکولیوز مادرزادی بقیه اسکولیوز ها صاف میشوند؟ من 22سالمه اسکولیوز سی شکل دارم به سمت راست بدنم کج شده نمیدونم در دوران نوجوانی اینطوری شده یا الان که کار سنگین انجام میدم
اگه تو کودکی یا نوجوانی بخاطر حمل کوله پشتی سنگین کج شده باشه با تمرینات صاف میشه ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام 🌹🙏
اسکولیوز ها اکثرا مادرزادی نیستن، و در سنین نوجوانی بنابه دلایل زیادی که خیلی‌هاشو نمیدونیم ایجاد میشن
فقط در سنین بالا چون سن رشد گذشته احتمال بدتتر شدنش کمتره
بله در سن شما هم درمان میشه
سلام خداقوت آقای دکترلطف میکنیداسکولیوزsروتوضیح بفرمایید
ممنونتون میشیم
سلام. ممنونم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷🌻
لطفا برای حالتهای دیگر هم آموزش بگذارید
در صورت امکان چشم 🌷
اگر امکانش هست یه ویدیو راجب از بین بردن لاغری بیش از حد بزارید ممنون
سلام 🙏
اینمورد بیشتر مربوط به تغذیه هست و از این بابت باید همکاران متخصص تغذیه بهتون مشاوره بدن و در حیطه تخصص من نیست
سلام وقتتون بخیر یه سوال داشتم خدمتتون ورزش کیک بوکسینگ برای کسانی که اسکلیوز دارند می تونه مشکل زا باشه ۱۶ سالشونه دختر هستند انحرافشون هم ۳۵ درجه ایت؟ آیا براشون ضرر داره
سلام🙏🌹
برای ورزش کیک بوکسینگ انحرافشون زیاده و انجام ندن
@@rooyesh خیلی ممنونم لطف کردید فقط یه سوال یعنی ممکنه. انحرافش زیاد تر بشه
سلام مجدد
بله احتمالش هست زیادتر بشه
سپاسگزارم
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام خسته نباشی اقای دکترو لطفا ادرس مطب یا شمار تماس میزارین وضعیت من حاد باهاتون تماس بگیرم
ادرس و شماره تلفن ها در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
Thanks
Welcome 🙏🌷
جناب سلیمانی عزبز - ضمن قدردانی از تمام زحماتی که میکشید و مقدار. قابل توجهی اطلاعات در اختیار همگان قرار میدهید. . ارزوی سلامتی و ا موفقیت روز افزون برا یتان دارم .
خیلی ممنونم از لطف و محیتی که دارید 🌻🌷
برای انحراف کمر رو هم بذارید لطفا
سلام وقتتون بخیر، سعی می‌کنیم در آینده آموزش بدیم
سلام‌استاذ لطفا درباره لگن نابزابر هم پست بزاربد مچکرم❤❤❤❤
سلام وقتتون بخیر ضمن سپاس
پزشک کایروپراکتیک بریم ظاهرا با چند جلسه مشکل حل میشه ؟ میتونم بپرسم چکار میکنه دکتر یا دستگاه خاصی برای رفع این مساله هست؟ یا این تمرینات کفایت میکنه؟ متشکرم🙏
سلام 🙏🌹 اسکلیوز با چند جلسه برطرف نمیشه و کایروپراکتیک نمی‌تونه درمان ماندگاری ايجادکنه، مگر اینکه شما بخاطر دیسک کمر و ... موقتا دچار اسکلیوز شده باشید
این تمرینات در همه افراد کافی نیست
@@rooyesh ممنونم تمریناتی که فرمودین حداقل زمان اثر بخشی اولیش چقدر طول میکشه در صورت تداوم روزانه ؟
سلام، حداقل سه ماه
البته در سنین مختلف، و شدتهای مختلف و انواع مختلف اسکولیوز متفاوت هست
سلام خدا قوت میشه لطفا درباره تکنیک ring dinger هم توضیح بدید . ممنون
سلام خیلی ممنون 🌹🙏
متدهای زیادی برای درمان اسکولیوز ارائه شده که متد شروت یکی از بهترینها هست و من بر اساس اون آموزش دادم
رینگ دینگر بیشتر مبتنی بر منیپولیشن هست و روش کاملی نیست، صرفا به عنوان روش کمکی میشه استفاده کرد
@@rooyesh 🙏🙏
Thank you for your useful medical information
You're welcome! 🌷🌻
درود❤
درود 🙏❤️
سلام دکتر عزیز کلینک رویش کجاست خواش میکنم جواب دهید ایا خارج از کشور هستید خیال من را راحت کنید بمن خیلی کمک مکنید ممنون از زحمات لی دریغتان❤❤❤❤
سلام. داخل ایران هستیم
آدرس دقیق در سایت www.rooyeshpt.com
سلام از انحراف زانو هم مطلب بزار
سلام. پلی لیست انحرافات زانو 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09
🌷🌻
خسته نباشید من برجستگی بدنم از پشت معلوم نیس از جلو معلومه انتهای گردنم دقیقا جاییکه یغه است یه استخوان قبرغم یکم زده بیرون ونافمم یکم نزدیکتر بسمت چپه یعنی طرف راستم یکم مسافش زیاده میشه یه تمرین بگید ؟
سلام🙏 اسکلیوز هایی که یک انحنایی نیستن و چندتا انحنا دارن نیازمند تمرینات متفاوت و زیر نظر فیزیوتراپیست هست، و به این راحتی در منزل نمی‌تونید اصلاحش کنید
@rooyesh من فعلا در شرایطی نیستم که بتونم برم دوکتور 🙃
سلام آقای دکتر
نحوه نشستن روی زمین چطوری باشه بهتره برای اسکولیز
سلام وقتتون بخیر، بستگی به نوع اسکولیوز داره، اسکولیوز تک انحنا با دو انحنا و سه انحنا و اینکه کدوم جهت هستن متفاوت هستن
تنتون سلامت 🙏
زنده باشید 🌷🌻
Perfect
ممنون 🙏🌷🌻
سلام اقای دکترضمن تشکر از پاسخ گویی جنابعالی اگر مقدور باشد ورزشهای اسکلیوز مهره های کمری به سمت راست. را بصورت ویدیو نمایش دهید جون من کلی دکتر و فیزیوتراپ رفتم فرقی نکردم باز هم خسته نباشید وانشاله در همه امورات بویژه خدمت به مردم موفق باشید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
سعی می‌کنیم در آینده آموزش بدیم
Hi.tnx🎉
Hi, welcome 🙏🌷
سلام تشکور از کمک تان میشه بگین کسانی که کجی کمر دارن چگونه بخوابن
سلام🌹🙏🌹
انحراف به کدوم سمت باشه و در کجای ستون فقرات نحوه خوابیدن متفاوت هست
ولی افرادی که انحراف و هامپ و برجستگیشون در ناحیه سینه ای و راست هست به همون سمت راست بخوابن
@@rooyeshووو
سلام خسته نباشید ممنونم بابت مطالب مفیدتون🙏تا چقدر وقت باید این کار ها رو انجام داد ؟ چند سال روی ستون فقراتم کار کردم که انحرافش رفع بشه خیلی بهتره و این کار ها رو انجام بدم کامل درست میشه آقای دکتر؟
سلام🌹🙏
چند سالتونه؟
@@rooyesh 18سالمه
سلام مجدد، اگه درجه اسکولیوز قبلا زیاد بود و تا حد زیادی اصلاح شده انتظار نداریم صفر بشه و مقدار خیلی کم که در ظاهر مشخص نیست ممکنه باقی بمونه، سن رشدتون گذشته و سعی کنید حالتهای نشستن و خوابیدن و... که دکترتون گفته رعایت کنید و حرکات درمانی هم حداقل هفته ای سه بار تا آخر عمر انجام بدین و از میله بارفیکس گاها آویزان بشید
سلام مرسی از توضیحات خوبتون😊
ی سوال داشتم میتونم پلانک رو به مدت 4دقیقه انجام بدم یا برای ستون فقراتم خوب نیست؟
سلام🙏🌹
اگه آمادگی قبلی دارید،سن و وزنتون بالا نیست مشکلی نداره میتونید انجام بدین
ممنون بابت اموزش خوبتون❤
اگه چین خوردگی توی پهلوی سمت راست داشته باشیم یعنی انحراف ستون مهره ب سمت راسته؟
سلام🌹🙏 به احتمال زیاد تحدب انحراف به سمت چپ هست
@@rooyeshراستش هم شونه راستم بالاتر هستش هم چین خوردگی پهلوم واسه سمت راسته
نمیفهمم انحراف ب کدوم سمت میشه و ورزشارو چطوری اوکی کنم
درمورد تحریک هورمون رشد هم ویدیو بسازید
سلام ،بله حتما
سلام وقت بخیر آقای دکتر
سمت مهره کمرم L5 نزدیک شده بود و یکماه پیش جراحی کردم، قبل از جراحی خیلی درد داشتم و همیشه خودم را به سمت چپ نگه‌میداشتم که قسمت کیتف و باسن ام بالا آمده ، الان که جراحی کردم یکمی راست شدم ولی هنوز بدنم کج است. آیا با این تمرینات بدنم راست می‌شود؟
ممنون از راهنمایی تون🩷
سلام🙏🌹
این تمرینات برای اسکولیوزهایی هست که از دوران کودکی در شخص وجود داره، در خود ویدئو هم گفتم مواردی کع بخاطر دیسک و ... هست روند درمان متفاوت هست و تمرینات و حرکات متفاوتی داره
@@rooyesh سپاس گذارم از پاسخگویی تون.
اگر ممکن است لطفا یک ویدیو در مورد این موضوع هم بسازید ممنون تان خواهم بود🩷
درود به شما و تشکراز برنامهخوب شما. دکتر ئسر من با این مشکل بدنیا امد نمیدانم وزن سنگین به او اسیب زده و یا بدخوابیدن در دوران بارداری ؟
سلام🌹🙏
معمولا افرادی که از بچگی این مشکل رو دارن در سن رشد شدیدتر میشه و بعدا همین مواردی که گفتین هم مقداری میتونه تشدیدش کنه
من بعد از چند سال درگیری و ام ار آی رفتن و فیزیوتراپی مشکلم حل نشد
در نهایت با دیدن این ویدیو و انجام دادنش دردم کم شد ممنومم از شما
خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر براتون مفید بوده🌷
@rooyesh عذر میخوام چطور میشه این کج بودن ستون فقرات رو به حالت اولیه برگردوند چون این تمرینا درد رو کم کردن اما هنوز اسکولیوس باقی هست
سلام مجدد، با توجه به شدت و نوع اون با تمرینات درمانی، درمان‌های دستی،بریس و گاها جراحی
دکتر من قسمت بالا ستون فقرات همینطور ک توضیح دادی هست اما قسمت پایین هم خلاف جهت بالا انحراف دارم یعنی فیله کمر سمت چپم برجسته‌ست. همین حرکات رو میتونم انجام بدم ؟ ممنون
سلام ،بله میتونید، احتمالا اسکولیوز شما دو انحنا داره و این تمرینات کافی نیستن
آقای دکتر سلام
یه سوالی داشتم خدمتتون
من 15 سالمه خیلی کم قوز کمر دارم و پیش دکتر مغز و اعصاب رفتم گفتن که. مشکلی پیش نمیاره برات و یه ورزشی گفت خواستم نظر شما رو بدونم ببینم موثره یا خیر .
گفتن پشت به دیوار بچسب و یه توپ بسکتبال رو بزار ناحیه کایفوز و چپ راست کن .
و سوال بدم اینه که من واسه مشکلم بهتره برم پیش مغز و اعصاب یا ارتوپدی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
همین که یکبار به مغز و اعصاب مراجعه کردین کافیه و از جهت بیمارهای عصبی و... بررسیتون کردن، حرکتی که یاد دادن هم مفیده براتون، برای درمانش به همکاران فیزیوتراپیست که حرکات اصلاحی کار میکنن میتونید مراجعه کنید، البته دوتا ویدئو برای درمان قوز پشت گذاشتیم که اگه کامل انجام بدین خودتون میتونید درمانش کنید، لینکشون رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ruclips.net/video/VaZzi9gzJBQ/видео.html
ruclips.net/video/RjCFrNfbcm4/видео.html
میشه درمورد تاثیرات هایپوتراپی که این همه تبلیغ میشه صحبت کنید واقعا موثره؟
سلام
هیچ روشی اندازه تمرین درمانی برای اسکولیوز اثر ماندگار و خوب نداره
سلام اگه اصلاح بشه قدمونم بلندتر میشه؟؟
سلام.وقتتون بخیر، بله
سلام و خسته نباشید من هم کمی انحراف دارم و ناحیه گردن اگه دقت بشه مشخصه خواستم بدونم قبلدرمان می تونم باشگاه بدن سازی برم یانه ؟
سلام وقتتون بخیر، بدون مشخص شدن مقدار انحراف و بررسی کل ستون فقرات باشگاه بدنسازی نرید بهتره
چطور میشه وذخیره کرد
برای حمایت از ما، فقط از یوتیوب ببینید 🌷
سلام و وقت بخیر
در صورتی که اسکولیوز خفیف باشه و فقط از طریق افتادگی شانه راست به سمت پایین نمایان باشه، تکنیک‌هایی که فرمودید برعکس انجام بدیم؟
سلام خیلی ممنون
اگه فقط افتادگی شانه دارید ممکنه ارتباطی به اسکولیوز نداشته باشه، درواقع با افتادگی شانه شما به اسکولیوز شک میکنید و بعد با تست نشسته بررسی میکنید
و با توجه به نتیجه تست و جهت برآمده طبق ویدئو انجام میدین
@@rooyesh لطف کردید💐 لازمه که عرض کنم ظاهراً ستون فقرات به شکل c برعکس هست به همین دلیل شانه راست افتادگی داره و گردن به سمت راست متمایل شده.
سلام دوباره.
دکتر عزیز پاسخ سوال منو ندادین؟
درود برشما.با انجام‌این‌حرکات اسکولیوز خفیف یا متوسط اصلاح میشه یا باعث میشه بدتر نشه؟آیا اسکولیوز باعث تنگی کانال و دیسک هم میتونه بشه؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
اسکولیوز سی شکل در ناحیه توراسیک با این حرکات میتونه اصلاح بشه ،صرفا برای پیشگیری نیست
اگرچه در ده دقیقه نمیشه حرکات زیادی آموزش داد و محدودیت‌هایی داریم
بله اسکولیوز احتمال دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی رو بیشتر میکنه
آقای دکتر اسکولیوز باعث اختلاف ارتفاع پاها هم میشه؟
سلام، بله در اکثرا مواقع طول فانکشنال متفاوت میشه، طول استخوان‌ها نه
سلام ممنونم از ویدیو ،من دخترم ۱۲ سالشه و انحراف ستون فقرات داره ،چه ورزشی کمک میکنه که انحرافش خوب بشه ؟
سلام🙏
ورزشها اسم ندارن مثل دارو که خدمتتون بگم و در گوگل سرچ کنید، تمرینات درمانی باید آموزش داده بشه،همونطور که در این ویدئو برای انحراف جانبی ستون فقرات آموزش دادیم
@@rooyesh ممنونم ار پاسختون
سلام دکترمهربان،من حدودیکساله که دردشدید سیاتیک سمت چپ دارم ولی چندوقته متوجه شدم وقتی صاف می ایستم باسنم به سمت راست بیرون زدگی داره وکشاله ی ران سمت راست هم درد داره.من کدام حرکات رو انجام بدم.برای درست شدن.ممنونم❤
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
هر دردی که در پا هست مربوط به سیاتیک نیست، پزشکتون تشخیص دادن شما درگیری سیاتیک دارین(بدون منشا از کمر)؟
اقای دکتر سلام مرسی از زحمات شما من یه چند روز دست چپم دذد مبکنه و بی حس نمی دونم چیکار کنم ؟لطفا یکم راهنمایی کنید مچکر از زحمات شما🙏🙏🙏🌺🌺
سلام🌹🙏🌹
بدون تشخیص علتش کاری جز استراحت دادن به دستتون نمی‌تونید انجام بدیت،اگه تا یک هفته برطرف نشد دکتر مراجعه کنید
@@rooyesh خیلی ازتون ممنونم دکتر مهربون اتفاقا دیروز دکتر رفتم گعتند استراحت کن و استرس نداشته باش🌺🌺
کاش نحوه درست خوابیدن یا دراز کشیدنم میگفتین
سلام
با توجه به زمان محدود ما در ویدئو ها خیلی از موارد رو یکجا نمیشه گفت،وگرنه اسکولیوز رو باید ساعتها راجع به نحوه نشستن،ایستادن راه رفتن و... صحبت کرد
سعی می‌کنیم در آینده ویدئو های تکمیلی برلی این مشکل بذاریم
ببخشید دکتر ستون فقرات من راست هست آیا مشکلی داره و یا اینکه تمرینات خاصی هست که ستون فقراتم به حالت عادی برگرده
سلام🙏🌹
اگه انحراف جانبی طبق تستی که آموزش دادم به سمت راست هست این تمرینات رو برعکس انجام میدین
منظورم در حالت عادی که باید یکم انحنای داشته باشه نیست ، مستقیم صاف هستش
خیلی ممنون بخاطر پاسخگویی شما
لطفا اسکولیوز گردن رو هم بفرمایید
سلام
اسکولیوز گردن به‌علت اسکولیوز ستون فقرات توراسیک هست اگه قسمت‌های پایین درمان بشه این اسکولیوز هم درمان میشه، البته اگه اسکولیوز علتش پاتولوژی در خود گردن نباشه مثل دیسک و...
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر برای کسی که اسکولیوز سی شکل داره و برامدگی ستون فقرات در سمت راست داره چه ورزش هایی و نباید انجام بده؟ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام وقتتون بخیر، منظورتون رشته ورزشی هست یا حرکات؟
@@rooyesh سلام اقای دکتر ممنونم وقت شماهم بخیر بله منظورم رشته ی ورزشی هست کلا ممنوعیتی وجود داره در ورزش برای همچین بیماری ای؟
سلام مجدد، بله با توجه به سن، نوع اسکولیوز، زاویه اون ممنوعیتهایی وجود داره
@@rooyesh سلام خیلی ممنونم اقای دکتر لطف کردین
سلام با تشکر از زحمات شما ،من ژنتيکي اسکولیوز دارم هم در بالاتنه هم لگن شانه چپم بالاتر از شانه راست هست و کاملا معلومه که ستون فقراتم در بالاتنه به سمت راست انحراف داره میشه نتیجه گرفت در بالاتنه اسکولیوز به سمت راست دارم یا باید روشهای که در ویدئو گفتید(بالا یا پایین بودن کتف )را برای فهمیدم جهت انحراف انجام بدم ممنون میشم جواب بدین
سلام🌹🙏🌹
تست مربوطه رو انجام بدین حتما
معمولا سمتی که شانه بالاتره تحدب اسکولیوز به همون سمته
آیا حالت های برای افراد معلولین هم اس
بله،اکه انحراف ایجاد شده کمک میکنه
سلام ضمن تشکر از زحمات جنابعالی من اسکلیوز توراسیکم به سمت چپ بود با روش تنفس شما در رادیوگرافی بعد از سه ماه بهبود کامل یافته است آیا باز تمرینات را ادامه بدهم یا نه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
خداروشکر که بهتر شدین
اگه سنتون ۵۵ سال هست که گفتین میتونید هفته ای دوبار این تمرینات رو تا آخر عمر انجام بدین برای حفظ حالت درست
سینه ی جلو عقب رو چجور باید درمان کنیم ؟
سلام
اگه منظورتون قفسه سینه در اسکولیوز هست با حرکات درمانی اصلاح میشه
سلام دکتر عزیز عکس انداختم ستون مهرم صافه اسکولیوز نیست ولی کتف چپم تیغش بیرون زده نمیدونم کتف چرخیده یا نه چیزی که اذیتم میکنه اینه که وقتی زیاد سرپا هستم کتفم درد میگیره کتف چپم تا الان سه تا دکتر رفتم نفهمیدن چیه
سلام. این ویدیو رو ببینید، اگر مشکل شما هم همین بود، تمرینات را انجام دهید 🌷🌻
ruclips.net/video/rA63fJLxfJg/видео.html
چگونه این تمرینها بدون کشش از ناحیه گردن یا کمر میتونه به بهبود وصاف شدن ستون فقرات کمک کنه ایا درقد تاثیر میگذاره لطفا توضیح بدید
سلام
ما با این حرکات هماهنگی عضلات و کنترل مغز روی عضلات و مفاصل در راستی طبیعی رو برمیگردنیم،و بدون اینموارد هرچقدر ستون فقرات رو بکشید نتیجه نمیگیرید، اگه اسکولیوز دارین با درمانش بله قودتون بلندتر میشه
سلام با تشکر از زحمات شما من قبلان نوشتم برای درد و سوزش پام و سوال من این هست دوباره ایا فیزیتراپی به من کمک می کنه اگر مربوت به کمرم باشه ؟؟ منمون از اطف شما
سلام🙏⚘️
بله اکه منشا اون از کمرتون باشه فیزیوتراپی بهتون کمک میکنه
سلام و عرض ادب سپاس از ویدیو های جنابعالی من پس از مشکل دیسک کمر و درد ناشی از ان ناخوداگاه بجهت احساس درد کمتر کجی در ستون ایجاد شد .اگه ممکنه جهت معاینه آدرس فیزیوتراپی را بفرمایید حضورا هم ویزیت بفرمایید.با احترام حسام
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
کجی به علت دیسک کمر شامل اسکولیوز که در این ویدئو گفتیم نیست، اون کجی یک اسپاسم محافظتی در کمره و با درمان دیسک کمر برطرف میشه. آدرس و تلفن‌های کلینیک های ما در وبسایتمون هست 👇
www.rooyeshpt.com
بنده همین اتفاق افتاده برام چیکار کنم برطرف شه بعد اون لگن و جلوی ران چپ هم درد میکنه@@rooyesh
سلام استاد ⚘سوال ام این بود که من همېشه بدون بالښت خواب میشوم ولی بعضی از افراد زیادی بیهم می‌گویند این برای سلامتی ستون فقرات خوب نیست نظر شمادراین مورد چه هست؟
سلام 🌹🙏
بدون بالشت اگه به یک سمت بخوابین یا دمر بخوابید میتونه به ستون فقرات گردنتون فشار بیاره
@@rooyesh سپاسګزارم آقای دکتورهميشه آرزو موفقیت برای تان ميخوام ممنون 🙏🙏🙏😊😊
درود برشما.من سمت راستم بیشتر از سمت چپم چربی جمع میکنه و همیشه برام سوال بود علتش.ایا علتش میشه اسکولیوز خفیف باشه و این ورزشی رو که اموزش دادین من باید به کدوم سمت، راست یا چپ با توجه به این وضعیتی ک گفتم انجام بدم،سپاس
سلام🌹🙏
اگه در کل ستون فقرات سمت راست چربی بیشتری حس میکنید احتمالش کمه اسکولیوز باشه
با توجه به تستی که گفتم باید جهت انجام حرکات رو تعیین کنید،اول تست نشسته رو انجام بدین
سلام وقت بخیر خیلی خوشحالم که کانال شما رو پیدا کردم بنده حدود ۱۰ سال پیش جراحی ستون فقرات انجام دادم برای درمان اسکولیوز با انحراف خیلی شدید اخیرا کمرم از دنبالیجه خر خر میکنه و شانه سمت راستم که کامل جا نرفته درد شدید و در همون ناحیه گاها اسپاسم دارم آیا این تمرینات مناسب من هستن یا باید ویزیت بشم؟
سلام خیلی ممنون 🌹🙏
براتون فیکساتور یا پلاتین گذاشتن؟
آقای دکتر من اسکلیوز در ناحیه کمری 28درجه بصورت ایدوپاتیک دارم آیا باسن بالای 55سال ورزش خاصی وجود دارد اگر هست بگذارید شاید انشاله. بهبود پیدا کنم
بله تمرینات ناحیه کمر متفاوت هست،کمی شبیه تمرینات همین ویدئو هست
سلام این مشکل در افراد حدود ۴۰ سال چقدر قابل بهبودی هست؟
سلام🙏🌹
فقط سن مهم نیست، زاویه اسکولیوز، الگوی اون اینکه 3c هست،4c هست و...
معمولا در سنین بالا نمیشه به درمان صد در صد اون امیدوار بود و میتونه نسبتا اصلاح بشه
@@rooyesh با سلام مجدد، من عکس رادیولوژی برای اسکولیوز گرفتم که نتیجه اش از قرار زیره:
right sided cervicothoracic scoliosis is seen measuring 33 degree in cobb angle.
به نظرتون حرکات اصلاحی برای درمان کافیه؟
در ضمن من ۴۱ سالم هست. درمان تا چند درصد موفقیت آمیز خواهد بود؟
ممنون میشم اگه راهنمایی کنید 🙏🌹
@@bagheraminibayatbab9238 سلام مجدد، بله بهتون کمک میکنه حرکات درمانی
بسته به درمان‌هایی که انجام میشه و همکاری و پیگیری شما داره، نمیتونیم بگیم فقط همین حرکات رو انجام بدین و کاملا درست بشه
سلام و دعای خیر
آقای دکتر ما می خواهیم برا ویزیت حضوری مزاحم بشیم، خودمون شهرستانیم. چطوری و کی بیایم برا ویزیت. راهنمتیی می کنید لطفا
به سایتمون سر بزنید، آدرس ها و شماره تلفن ها موجوده 🌷🌻
Www.rooyeshpt.com