Tiefenmuskulatur trainieren mit Nina | Warm-up & Cool-down | Sommerfit365 mit ERDINGER Alkoholfrei

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  • Опубликовано: 24 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 9

  • @JaniBasha-j3i
    @JaniBasha-j3i Год назад

    Recht coole Reihe... Warum gibt es nicht mehr davon.

  • @kirstenspielmann1656
    @kirstenspielmann1656 Год назад +1

    Den m. transversus abdominis und m. multifidus (Tiefenmuskulatur) kann man sehr gut aktiv über das Drawing- In Manöver anspannen, also schon gezielt aktivieren

  • @tch7679
    @tch7679 5 месяцев назад

    Kann ich die übungen auch mit einer Rektusdiastase machen? (Geburt ist 4 Monate her)

  • @firuzan-sharinsaleph2141
    @firuzan-sharinsaleph2141 4 года назад +1

    Ihr müsst wieder mehr workout Videos machen!!! Der Lock down klopft vor der Türe!

    • @erdingeralkoholfrei3471
      @erdingeralkoholfrei3471  4 года назад +2

      Neue Workouts werden kommen. 😌 Schau dir doch in der Zwischenzeit unsere älteren Workouts an. Die sind ebenso aktuell wie hilfreich. 😊💪

  • @robbi1004able
    @robbi1004able 4 года назад +2

    Super Training, aber wäre gut wenn jeder Wechsel angesagt wird, man schaut nicht immer auf den Bildschirm wenn man davor mitmacht.

    • @erdingeralkoholfrei3471
      @erdingeralkoholfrei3471  4 года назад

      Schön, dass dir das Workout gefallen hat und vielen Dank für dein Feedback!

    • @NiinB
      @NiinB 2 года назад

      Das gleiche wollte ich gerade auch als Feedback abgeben, hab andauernd Start Ende und Wechsel verpasst. :X

  • @sahara4371
    @sahara4371 2 месяца назад

    Dieser Wechsel zwischen matte zusammenrollen und nicht ist furchtbar