在Benz上修行 EP 81- 你想要d咩?|what 7 you want?
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 節目:在Benz上修行
主持:Benz,高人,白兵
痛症班
日期:
23/6(SUN) 18:00-20:00
或
29/6(SAT) 16:30-18:30
地點:觀塘
費用:HKD 600
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樂觀好重要,中學果陣坐電單車比個貨車BUMPER 劏開隻腳,父母喊晒,預咗無咗隻腳,但自己異常冷靜安慰兩老:"我重有另一隻腳呀嘛,無事"。
6月29日星期六上左痛症班, 咁啱短期返香港又就到就去左上
Benz Sir係真係講野唔留情嘅, 但諗返深一層都只係想鬧醒人, 但日都有個靚女初頭聽完佢講個樣有啲迷惑, 之後都笑返
其實自問近一年減左1X KG加有做少少運動都健康, 無咩痛
但因為人係外國, 所以想知身體有冇微細問題(係外面病唔起)
今次都發現左原來自己左右腳出力唔平衡影響到條頸同腰, 再對返以前啲相都係歪埋一邊(一路以為影相問題)
講結論: 想舒服唔想痛唔好去,
想知道自己咩位有問題又肯主動去改變的話, 去試試啦, 一定有野帶得走
我想分享一下最近旅行嘅得着~我而家住咗喺羅馬尼亞一個半月,嚟緊會去曬其餘所有巴爾幹半島嘅國家。嗰時決定嚟係因為想逃離香港去一啲人煙稀少嘅地方休息下,因為上個sem又返工又上莊又讀書又拍拖又學樂器搞到好攰。但我嚟咗之後先發現,屌原來去其他國家適應新環境係仲攰仲大壓力,頭一兩個禮拜有好幾次返到房自己爆喊。喊完之後調整好自己心情,就開始了解到適合自己嘅生活/旅行方式,所以瞬間覺得舒泰好多。然後我最大嘅得着係明白到健康有幾重要,因為歐洲呢到無嘢多最多超超超級肥嘅肥佬,打住個大肚腩行兩步就喘曬氣,我就知道,我要趁後生好好愛錫自己身體,唔好鳩食嘢唔做運動。另外就係識咗幾個40 50 60歲左右嘅antie uncle,佢哋就算老咗,有個環遊世界嘅夢,佢哋都會去追。例如有個新加坡嘅auntie試過分別辭職三次去長旅行(成本仲要幾大架,佢喺台積電到做),有次係由香港起步經中國柬埔寨伊朗土耳其去意大利(只係搭巴士/順風車/徒步)。之前覺得要趁後生先可以去長旅行,想喺大學畢業前完夢去勻所以歐洲國家,所以喺sem中努力儲錢,攞曬啲錢sem break去歐洲。但而家睇返,我其實只係限死緊自己做一個營營役役嘅社畜,有邊個話畢咗業之後唔可以出走?係睇我有冇呢個決心打破自己比自己嘅框架啫。
另外我都去咗土耳其一個星期,真係好靚好多歷史嘢睇,所以大家記得報白兵嘅土耳其團。係啲餐廳同舖頭係咁拉客有啲煩,要塞住個耳機先可以平靜咁行完個 Bazaar。
最後off topic想請教Benz 蛇可唔可以過兩招提升即時表達能力嘅方法。我覺得自己經常詞不達意同埋講嘢兜圈,令到身邊嘅人意會錯咗我嘅意思,所以有冇Benz蛇白兵高人有冇啲溝通嘅心法/練習方法/工具可以提升表達能力,唔該你~
有人追一世都唔知自己要咩,不斷向外求,求繁華都市的每一樣東西,包括風景。你諗唔諗到,都有人追。其實真系好攰,不如靜靜地問內在的自己,有咩需要,再去體驗生活,啓發自己。唔知咁諗啱唔啱,但咁諗心會踏實一點。
幾個月前右邊膊頭開始酸痛,睇咗醫生、做過按摩、換埋枕頭都無咩改善,有時仲會痛到瞓瞓下痛醒。
見有痛症班開,膽粗粗去試下睇下會唔會有得救。
堂上BENZ SIR會了解下大家工作上、運動上或者感情上嘅情況,睇下痛嘅位置會唔會同工作、運動或者感情有關。
課堂上除咗會教大家啲伸展動作返屋企做,仲會額外免費贈送開胸同手法調整(唔知係唔係叫哩個名)。
整完之後,痛完之後,可能啲血氣通番,最明顯嘅變化係睇嘢清楚咗同埋膊頭無咁痛(都係痛,不過唔會半夜痛醒,可以一覺瞓天光)。
宜家都儘量每晚抽時間做BENZ SIR教嘅伸展運動,睇下一個月後啲壞習慣累積起嚟嘅病痛會唔會有所減輕。
我唔係百份百信BENZ SIR,不過我覺得可以虛心聽下另一個講法,覺得啱自己「合尺(音:何車)」咪跟囉,唔啱聽嘅,幾百蚊都仲跌得起嘅~ (醫生按摩枕頭加加埋埋都好幾個幾百啦~)
上修行呀!上修行……要好好修行! 自己身體有痕癢問題自己解決 不要借高人解決 請尊重別人不要自私 看到自己心態嗎?🤣👍
園賓表示多謝白兵都有聽三叔🫶🏻
多謝benz sir 教導🙏🏿
同埋4年1次,感覺上人生點都要去一次
今日lunch出片,正❤
Same as Benz idea, 多謝各位❤
" 趁我們還有 " Benz一嘢屌落去😂
政國神社其實係放天皇靈位,唔止係戰爭罪販
有高低膊想問報痛症班有冇得 調整到?
請問去邊度報痛症班
👏🏼👏🏼👏🏼
依家冇左google podcast 仲可以去邊度聽你地D 節目?
一般我都用Spotify
不過最近白兵去咗旅行 呢集未上傳
Benz sir 黎英國的話我車你四圍去
似中左邪