Cette vidéo est tellement motivante ! 🤩😮 J’avoue qu’avec la chaleur qu’il a fait ces dernières semaines et qu’il fait encore actuellement je fais rarement mes 4 séances par semaine parce que c’est plus compliqué, mais je me maintien à 3 quand même; et j’arrive bientôt à la fin du advanced, il me reste un mois à faire ! A la fin de celui-ci je pense le recommencer en attendant (bientôt je l’espère 🤞🏻) un nouveau programme 🖤
Trop cool la vidéo :) je suis pareil je préfère me coucher tôt et me lever tôt parce que je suis plus productive la matin pour mes séances ET pour travailler. Perso quand je n'arrive pas à m'endormir le soir je fais de respirations profondes et conscientes dans mon lit allongée et/ou méditation avec une musique zen. Les étirements doux aussi ça peut aider à relâcher le corps et à le mettre dans un mood de dodo ;)
In love de la vidéo comme d’habitude, personnellement j’ai pas de mourning routine, d’ailleurs j’avoue qu’elle est assez chaotique depuis la rentrée mais je vais y remédier 😌
J’avoue que cet été avec la chaleur j’ai un peu abandonné les entraînements 😅 mais pas de problème avec ça, je compte m’y remettre une fois la canicule finie ! Et foncez sur la promo BE les gars, ils sont très cool ☺️
Hello Alaia, j'adore toujours ce que tu fais. J'ai une petite question, j'ai le programme maison 1.0 depuis maintenant 2 ans je pense. Je suis étonnée car je ne trouve pas les guides journaling et confiance en soi que tu as montrés dans cette vidéo sur mon espace membre. Ou est-ce qu'ils sont accessibles ? Je te remercie☺
J'adore ton contenu je regarde toutes tes vidéos, tu m'inspires beaucoup dans ton lifestyle 💗et puis t'es vraiment canon! Sinon je n'ai jamais fait de porridge de ma vie et à chacune de tes vidéos je me dis qu'il faut vraiment que je saute le pas 😂
Jai adoré ❤ 6h am calin avec les enfants ensuits dejeuner et routine a 8h hop je m'envais les porter a l'école et a 9h tout les jours je vais a ma.classe de hot yoga 👌
Cc je n aurais pas pu voir cette vidéo hier😕, j’ai fait une grosse crise d angoisse ce matin car j’ai bu trop de café 😢.maintenant tu viens de m apprendre la corrélation 😊
J’aurais aimé tester le programme sportif, mais dommage qu’il existe pas le combo maison et salle de sport comme ça on peut adapter avec notre quotidien en fonction de si aujourd’hui on choisit d’être à la salle et demain à la maison 🤷🏾♀️
coucou! je comprends, cependant ce sont 2 programmes pensés pour qu'ils soient efficaces chacun de leur côté. pour ton évolution, il sera beaucoup plus efficace de suivre un programme seul jusqu'au bout 🫶🏼
Hello ! Tes vidéos vidéos sont vraiment incroyable, je pourrais les regarder tout le temps💞 J'aimerai beaucoup tester la marque typologie, aurais-tu un code promo
Eh les filles, Alaïa filme juste sa vie c’est tout. Ça peut pas être toujours super excitant. Ça reste réaliste, elle va pas s’inventer des événements palpitants pour faire du contenu 😅 et faire plaisir à ses abonnés 😂
@@BLACKBUMBLEBEE06Certes, je suis d’accord néanmoins je souhaitais souligner le fait que ces derniers temps le contenu est moins qualitatif, ça reste mon opinion personnel, que j’ai bien évidemment le droit de partager. :)
@@Cyoria perso je trouve que c'est l'inverse 😉 tout est une question d'opinion en effet. mais je ne suis pas sure que ça soit très constructif ce genre de commentaires, surtout sans avancer d'arguments, c'est juste démotivant pour le créateur de contenu.
Manger un porridge en te regardant préparer et manger un porridge c’est une vibe ! 🤩🤩
Cette vidéo est tellement motivante ! 🤩😮
J’avoue qu’avec la chaleur qu’il a fait ces dernières semaines et qu’il fait encore actuellement je fais rarement mes 4 séances par semaine parce que c’est plus compliqué, mais je me maintien à 3 quand même; et j’arrive bientôt à la fin du advanced, il me reste un mois à faire ! A la fin de celui-ci je pense le recommencer en attendant (bientôt je l’espère 🤞🏻) un nouveau programme 🖤
Toi, tes vidéos >>>> pépite ✨✨✨
ça me fait trop plaisir 🥺✨
Qu’est ce que t’es belle ! Et je suis pas fan des porridges mais le tien le donne envie de leur donner une chance
Coucou je suis au rdv ça fais trop plaisir de te retrouvé sur RUclips avec une new vidéo merciiii pour la big promo booty d’enfer 😊
merci à toi d'être là 🌞
Garder ta vidéo jusqu'au aujourd'hui pour la regarder pendant mon petit déj 🫶🫶🫶🥰
Trop cool la vidéo :) je suis pareil je préfère me coucher tôt et me lever tôt parce que je suis plus productive la matin pour mes séances ET pour travailler. Perso quand je n'arrive pas à m'endormir le soir je fais de respirations profondes et conscientes dans mon lit allongée et/ou méditation avec une musique zen. Les étirements doux aussi ça peut aider à relâcher le corps et à le mettre dans un mood de dodo ;)
Quel bonheur tes vidéos ✨
Someone made us happy ❤
🥺🫶🏻
Bonsoir quel plaisir de voir tes vidéos trop trop bien😊
merci beaucoup c'est trop gentil!! 💖
Comme d'hab j'adore la vibe de tes vlogs
In love de la vidéo comme d’habitude, personnellement j’ai pas de mourning routine, d’ailleurs j’avoue qu’elle est assez chaotique depuis la rentrée mais je vais y remédier 😌
ça va le faire girl! bonne reprise 🤍
@@alohalaia mercii 🤍
Ta notif a refait ma soirée ❤
aww 💖
La vidéo parfaite pour la rentrée de la Queen🤩🤩🤩
ohh t'es adorable 🥺🤍
J’avoue que cet été avec la chaleur j’ai un peu abandonné les entraînements 😅 mais pas de problème avec ça, je compte m’y remettre une fois la canicule finie ! Et foncez sur la promo BE les gars, ils sont très cool ☺️
Merci! ❤
Les porridges d’Alaia 😍
Merci pour tout
Hello Alaia, j'adore toujours ce que tu fais. J'ai une petite question, j'ai le programme maison 1.0 depuis maintenant 2 ans je pense. Je suis étonnée car je ne trouve pas les guides journaling et confiance en soi que tu as montrés dans cette vidéo sur mon espace membre. Ou est-ce qu'ils sont accessibles ? Je te remercie☺
on saute sur la notif ❤
merci d'être là ✨
J'adore te contenues .
J'adore ton contenu je regarde toutes tes vidéos, tu m'inspires beaucoup dans ton lifestyle 💗et puis t'es vraiment canon! Sinon je n'ai jamais fait de porridge de ma vie et à chacune de tes vidéos je me dis qu'il faut vraiment que je saute le pas 😂
aw merci! hahah oui faut que tu testes! 🫶🏼
Paris te va bien girl !
merci ma belle 🫶🏻
Prend du café soluble ❤
Avoir son avant après dans la vidéo d’Alaia = GOAL 🫶🏻 (premier Avant après 😬😬😬😬)
ohhh mais génial!! encore félicitation à toi bella 🤍
Jai adoré ❤ 6h am calin avec les enfants ensuits dejeuner et routine a 8h hop je m'envais les porter a l'école et a 9h tout les jours je vais a ma.classe de hot yoga 👌
Oh la vie de pnj French dreamer 😂
coucou j'aime trop tes vidéos elles me donnent la motivations et je voudrais savoir d ou vient ton peignoir merciiiiiii
Cc je n aurais pas pu voir cette vidéo hier😕, j’ai fait une grosse crise d angoisse ce matin car j’ai bu trop de café 😢.maintenant tu viens de m apprendre la corrélation 😊
Je cherchais un truc à regarder
J’ai vu la notif j’ai sauté dessus 😊🩵
trop bienn 🦋
C’est quoi la marque des tes legging ? Ils sont pas transparent c’est trop bien !
Salut alaia, je t’ai découverte il y a peu! J’adore tes contenus! Plus il y en a et mieux c’est☺️merci pour ton travail🫶🏽
merci beaucoup!! 🥰
J’aurais aimé tester le programme sportif, mais dommage qu’il existe pas le combo maison et salle de sport comme ça on peut adapter avec notre quotidien en fonction de si aujourd’hui on choisit d’être à la salle et demain à la maison 🤷🏾♀️
coucou! je comprends, cependant ce sont 2 programmes pensés pour qu'ils soient efficaces chacun de leur côté. pour ton évolution, il sera beaucoup plus efficace de suivre un programme seul jusqu'au bout 🫶🏼
Hello ! Tes vidéos vidéos sont vraiment incroyable, je pourrais les regarder tout le temps💞
J'aimerai beaucoup tester la marque typologie, aurais-tu un code promo
Merci
merci à toi 🤍
Salut, c'est quoi la musique à 16:06 svp ?
Hello! En quelle taille est ton peignoir ? Et quelle taille mesures tu ? Pour savoir par rapport à la longueur pour moi 🥰 merciii
Tes videos avec une routine stable à Bali me manques. le contenu devient tristounet je trouve :/ , merci a toi quand même pour tes videos
Je suis de cet avis aussi :(
Eh les filles, Alaïa filme juste sa vie c’est tout. Ça peut pas être toujours super excitant. Ça reste réaliste, elle va pas s’inventer des événements palpitants pour faire du contenu 😅 et faire plaisir à ses abonnés 😂
@@BLACKBUMBLEBEE06Certes, je suis d’accord néanmoins je souhaitais souligner le fait que ces derniers temps le contenu est moins qualitatif, ça reste mon opinion personnel, que j’ai bien évidemment le droit de partager. :)
@@Cyoria oh oui bien entendu que tu peux partager ton opinion pas de souci 😉
@@Cyoria perso je trouve que c'est l'inverse 😉 tout est une question d'opinion en effet. mais je ne suis pas sure que ça soit très constructif ce genre de commentaires, surtout sans avancer d'arguments, c'est juste démotivant pour le créateur de contenu.