【一週便當料理提案特輯！】利用這些食材變化出一週五款美味的便當！今日特餐：打拋雞便當。（兩人份便當）

[@兔子飛比]

感覺是個溫柔而且賢淑的女性，做起菜來乾淨仔細。
看你做菜相當療育喔。

[@Han-zc6vj]

塔塔，謝謝妳。便當系列太讚了，對於為孩子準備便當的我，幫了很大的忙，真是感謝。蒸便當也合適👍👍👍

[@RosalinaKitchen]

這些便當菜色，隔天加熱味道不會改變太多，希望你的孩子會喜歡喔

[@宜蒨-m3g]

好開心!!等到蘿潔塔老師的 便當料理特輯了,一直都很喜歡 打拋料理,很下飯,看起來簡單又美味,色香味俱全,顏色的配色也好漂亮

[@hollylee5677]

塔塔 謝謝妳
這個系列太棒了
忍不住想歡呼💃💃
立馬分享轉發

[@RosalinaKitchen]

謝謝你幫我轉發，便當特輯 規劃好久，一共會有五集，希望可以趕快分享給大家

[@huiyusun6027]

好溫柔啊

[@jswang1319]

太棒了！希望之後有更多便當菜系列影片👍🏻👍🏻

[@洪淑珍-c3s]

條理分明，講解清楚，讓人易懂，感謝喔！

[@val.t7487]

This bento recipe look delicious....Since I have the required ingredients in kitchen, I will try to make this early tomorrow morning for both of my daughter's lunchbox. Thank you for sharing.

[@turnip596]

喜歡💕 謝謝（每次聽妳溫柔說bye bye總也在心裡默默跟著回應妳）

[@RosalinaKitchen]

啾咪～～💖 💖

[@Gladysjelly]

喜欢便当料理！因为我是个学生，越简单越好！可是也要健康！我会试试看这个便当！

[@musechow81]

每段影片看著都很治癒，令人很有下廚的衝動，晚上看會餓到睡不著。😂如果可以拍多點不同便當做法，大家下午便可以有更多美味選擇了😋😋

[@RosalinaKitchen]

😂😂❤️❤️

[@yehwen8391]

很喜歡這系列的影片，作法很詳細,塔塔聲音很溫柔，畫面很唯美，讓人會想親手下廚做菜呢！😍

[@user-love.moon999]

塔塔老師超棒的😗😍
喜歡便當菜系列，感覺很實用😋😋
明明剛剛吃飽，看到打拋雞感覺又餓了😂😂
老師之後是不是也能教一些免加熱也能好存放、又好吃的便當菜色？感謝🙇

[@RosalinaKitchen]

這款便當可以當天早上做 免加熱，冷了也好吃

[@maggiemok4969]

请问老师的跌锅是什么牌子的？在哪里订购？麻烦你了🙏

[@alinayang9534]

最近也在研究便當料理，因為午餐外食吃的好膩喔。超喜歡這個特輯，希望塔塔以後還可以多教教我們，謝謝妳喔

[@RosalinaKitchen]

😘😘

[@lydiasun1697]

實用跟營養兼具欸，好棒的特輯👏🏻👏🏻👏🏻

[@SNSDtaeyeon309]

超超級級喜歡也需要這個主題！！！！！
希望可以開發一系列便當料理～～
也希望可以看到更多健康營養適合健身的人吃的影片～
真的好喜歡你的影片！
非常易懂且讓人喜歡上煮菜，而且好有質感喔～～～
謝謝塔塔～～～～
持家男！會帶便當上班的在這裡！（舉手

[@RosalinaKitchen]

好哦

[@미후루루집사]

亲爱的朋友的饮食种类繁多,眼睛也给人以美味的感觉。因为五感,朋友的食物好像可以品尝到味道。朋友的影像真是美丽惊奇的手艺。光看视频就感觉有什么味道。 谢谢。

[@user-uy4hv9sc2h]

營養均衡色彩繽紛

[@熊貓不爬樹]

老師，你的老公真有福氣娶到如此擅長廚藝的你，真羡慕，也謝謝老師分享，下次要做給老公吃看看

[@MJ-bn4mm]

好喜歡塔塔的便當啊！
每天自己帶兩餐便當已經煮不出新意了
有了新的便當菜系列太好了～😍

[@jianmingchen1522]

5分鐘時間可以解說這麼詳細,好強大!

[@黃金寶-v3y]

我非常需要便當食譜，家裡的上班族不肯外食，因為外賣便當可以說數十年如一日，就是排骨和雞腿便當。

[@RosalinaKitchen]

希望這系列你會喜歡～

[@黃金寶-v3y]

非常喜歡你的所有菜，感覺很舒服！
我的孩子都是上班族，非常合適，謝謝你喔！

[@蔡夢容]

超喜歡便當料理!老師想請問片中的糖是否比較健康比一般市面的紅糖好，請問如何購入?

[@AngelaChang888]

真的準備便當想菜色是件頭痛問題，謝謝妳～

[@bettyyeh8649]

今天做了您教的打拋肉+銀芽炒木耳
超好吃的！家人都讚不絕口 謝謝😭

[@RosalinaKitchen]

開心開心👍😘

[@sometimesbjo4]

那片生菜放下去感覺整個便當就升級了！！！
厲害！

[@么洞吳-v9r]

謝謝塔塔的分享~~~比外面便當好吃太多了啊!!!

[@廖慧英-x6q]

生菜如何洗會乾淨生吃? 番茄一起蒸嗎

[@iampigshan]

喜歡這個主題，塔塔好用心

[@Min-k7d]

美味しそうなお弁当！

[@peggylin8313]

我喜歡這個主題❤️希望塔塔可以再多分享幾道快速方便的便當料理～～～

[@RosalinaKitchen]

盡量努力

[@peggylin8313]

感覺從第一道做到最後一道，只要洗一次鍋子就行了，而且塔塔的流程讓人覺得做起來不慌不忙，可以很愉快的為家人準備便當❤️

[@meiteichou]

太棒了！流口水！

[@蹲蹲貓咪]

好喜歡這個主題☺️☺️☺️

[@roypan1999]

今天的好貼心，好實用呢。謝謝妳塔塔。

[@劉小妹-d5e]

好想吃餒 當老師的家人真的真的好幸福呢☺☺

[@evechen2171]

請問煎蛋的那個鍋子是哪邊買的呢？材質感覺很美！

[@joannechen8225]

便當菜系列非常實用，感謝塔塔分享

[@DIO.Passenger]

最後那句byebye很誘人， XDDDD. 讚。

[@RosalinaKitchen]

😘😘❤️

[@kimhong3295]

好喜欢，很期待简单对不吃菜小朋友的鸡肉便当。

[@huimynloh2297]

一周的便当料理，太棒了！
我也喜欢五颜六色的便当菜色。谢谢塔塔的分享。喜欢看你的影片。很疗癒😆

[@王雪錚]

哇，，感謝塔塔，學到快速做涼拌小黃瓜，我超愛的

[@郭湘婷-u2b]

看起來很好吃，那個便當盒好好看！

[@danke7015]

感觉这个里面没有动物油，我早上做了，中午小朋友吃也没关系。大象的那个保温盒实在太难洗了，而且不能洗碗机，这个便当感觉凉了也好吃，谢谢

[@RosalinaKitchen]

這便當我下午做好，傍晚給兒子晚自習吃，冷了也好吃

[@edificeforcast]

沒有魚露去哪裡買呢？或者用什麼取代

[@吉米獅-e8t]

塔塔，謝謝你的分享。非常有幫助！

[@江云-c4b]

讚！謝謝妳！

[@莊秀玉-n4p]

請問塔塔最常用的平底鍋是何種材質？

[@catkate19911219]

塔塔的聲音好好聽

[@丁小豬-w2l]

好幸福的聲音 我瞬間融化了！

[@Mimi-sm6to]

塔塔聲音好好聽 好溫柔💐

[@何曼麗-t2j]

謝謝你幫了上班族一個大忙，我們就不用配色，你都配好了，照著做就好

[@劉碧珠-u4j]

好棒👍

[@love12355098]

好期待這個系列~~~~~~~

[@kokhoongcheah8440]

想做这个便当, 可惜没自己的厨房... 塔塔你channel太棒了, 很喜欢看你料理, 超治愈的

[@RosalinaKitchen]

❤️❤️❤️😘

[@隨風而逝-w2s]

可口又下飯👍

[@Candlea.k.a蠟燭]

帶便當好累QAQ(好吃懶做)
老師可不可以在這個系列裡面多加點番茄元素呢~~~(雖然牛番茄有點貴...
酸酸甜甜又有風味，無論是春夏秋冬都很下飯XD

[@RosalinaKitchen]

當然可以的，不過牛番茄建議去籽切成丁，因為籽果肉的部分會出水，炒起來會水水的

[@蔡嘉玲-e6o]

很棒

[@643705]

看起來超棒的！

[@MENGYAOHSIEH]

非常喜歡妳的便當菜喔！

[@danke7015]

好棒👍，营养健康，请继续便当系列

[@littlechen6849]

好喜歡你的影片
請問沒有魚露的話可以用什麼替代呢？

[@RosalinaKitchen]

日式醬油露，不過兩者的風味是不一樣的喔

[@Bolly52]

想看一些可以冷冻的便当制作，放在冷冻 -20 度可以存放一个月，很适合现在疫情少出门的备餐。

[@nickylim5204]

鸡肉那边若不放辣椒也行吗？会减少香气吗？家里人不吃辣😂

[@銀行存款6千萬]

我整個愛上你了，妳超厲害的～

[@佳娟-j9b]

這個便當好有質感,請問是可以加熱的嗎?無印的嗎?

[@estherinjp]

正好在煩惱本週便當菜色就看到這支影片，希望可以有更多這樣的系列^^

[@劉小姐-b6p]

謝謝塔塔料理分享

[@kaochikiki]

好美 看完超餓ＸＤＤＤ

[@love8089520]

糖使用二砂糖可以嗎?

[@ask841009]

喜歡這系列，希望可以多拍^^

[@liefung9178]

好喜欢那个金光闪闪的汤匙, 是什么牌子的呀？

[@amandachen2862]

求更多的便當菜！感激不盡！

[@sandrawu32155]

希望多出一點便當食譜, 比如一週備餐跟減脂便當

[@tiffanyy1394]

全部配菜都是我喜歡的😍

[@hhhhhaaa99]

請問影片中的生菜叫什麼名字呢？🤔那裡買得到呢？謝謝！你的便當讓人看的口水直流呢～

[@RosalinaKitchen]

他是波士頓奶油，Nice Green 的生菜～
😋😋😋

[@amy14862001]

好實用:)

[@徐紅玉]

很需要。謝謝您

[@ingridchannel6381]

這道菜好適合當便當菜！我都用豬肉,下次可以跟你一樣試試雞肉～

[@沐沐-q7i]

喜歡!!

[@Mlsongful]

我也超愛營養均衡便當！！無法理解多肉便當

[@eyesman100]

最早台灣便當賣的主客是勞力藍領，從事體力活的人就懂 油/盐/肉 有多重要喔~

[@wfh6837]

好可愛的便當

[@หมูหมูชีวิตอิสระ]

ผัดใบโหรพา..อาหารไทยรีเมคชัดๆ

[@monicahfchang11]

這時間看這個好折磨人啊～真希望這便當我可以吃到🤤🤤

[@RosalinaKitchen]

哈～～中午真是便當時刻呢！！

[@yfchung4110]

這個好、已訂閱

[@RosalinaKitchen]

❤️❤️❤️

[@misomiso1603]

超級喜歡塔塔的料理

[@張冰塊]

想👀健康低卡的便當備餐影片

[@Jun-RuDizon]

哇原來塔塔那麼漂亮有氣質! 謝謝妳的分享 好受用!

[@RosalinaKitchen]

嘻嘻～～您過獎了～讓人開心一整天呢

[@jjkeny26]

我餓了~~

[@許文昭-q6l]

配色漂亮，可口下飯！對了，說到豆芽菜，親愛的塔塔，妳都怎麼選購豆芽菜？另外，妳如何烹煮黃豆芽，我煮過兩次黃豆芽，一次年夜飯炒素什錦（十全十美），一次煮排骨湯，老覺得黃豆芽有一種怪怪的味道，不像綠豆芽的清爽。

[@RosalinaKitchen]

黃豆芽這樣炒也好吃，買好一點的黃豆芽，有的是山泉水養的，怎麼煮都好吃。黃豆芽特別適合做四川水煮牛

[@許文昭-q6l]

@@RosalinaKitchen 四川水煮牛，看起來好像很辣很辣，怕怕

[@RosalinaKitchen]

哈

[@RosalinaKitchen]

哈

[@haruone1500]

吃肉狂舉手!!!塔塔的木頭鏟好扁 喜歡~
下次我要來試試塔塔的醃小黃瓜，我每次醃都好難吃....

[@RosalinaKitchen]

我訂了一支中式的鐵鏟，一直還沒到貨，所以先用木鏟子～哈
涼拌小黃瓜另外有影片，可以參考喔！
ruclips.net/video/YBA1gAQefBA/видео.html

[@aliciagan8959]

腌小黄瓜很难吃 +1 😭😭😭😭(可以结拜了)
难吃得我都不敢再腌了 😔😔😔
p/s☞锅铲也是，silicon的已经用到不耐热了，需要物色一把好用有【铲度/弧度】的木锅铲，话说之前买了很多把木铲，都买错了，是饭勺来的。。。😂😂😭😭😂😥😥😥😥😥

[@prettywannabe22]

请问可以告诉我你的炒锅是什么牌子吗？

[@一顆大橙子]

請問那個便當盒是什麼材質的？在哪裡買得到？謝謝

[@ashleyhsueh0503]

請問醬油是一匙嗎？

[@李智偉-q6k]

好喔～😆

[@zeuz1200]

塔姊。我最愛吃這個了。一直做不是很好吃。感謝啦！

[@zeuz1200]

塔姊。豬肉也是這樣的方法嗎？

[@lyd1560]

您好! 可以分享您家的早餐食譜嗎? 謝謝

[@shiuanyiing3585]

塔塔请问可以做一集关于如何用普通锅子煮各类型的米饭的视频吗 米和水的分量 时间 等等需要注意的东西

[@RosalinaKitchen]

普通锅子煮米飯，我不是很建議，通常要用鑄鐵鍋或者厚釜的鍋子來煮米飯會比較好吃，一般的鍋子來做炊飯 不太好吃喔
水分我通常是1:1
之前有拍過鑄鐵鍋煮飯的影片，可以搜尋一下我的頻道喔
之後可能會拍新版的

[@Rhamir-huang]

還有更多嗎？超期待更多的便當料理

[@一日K粉終身K魂]

請容許我叫你一聲，媽！！！！！！！！幫我帶便當

[@RosalinaKitchen]

哈！

[@千年]

我覺得你要叫姐姐比較有機會吃的到

[@leixu3564]

好美好美啊！

[@leixu3564]

爱你爱你噢！