变美长期主义,普通长相的女生怎么提升气质

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  • Опубликовано: 22 дек 2024
  • 在这个越来越「快」的时代,变美似乎也有了不少捷径。但是,我想大部分女孩渴望的美,不是短暂的“颜值巅峰”,而是一种不需要付出太多心力维持的优雅日常状态。那今天就从5个方面分享,哪些事可以帮我们建立稳定的气质和美感~大家记得点个收藏,长期坚持,等这些行为内化成了你的日常习惯,「美」也就毫不费力自然而然了!

Комментарии •

  • @joycechan1973
    @joycechan1973 10 месяцев назад +37

    很有同感,快30歲了發現自己狀態更好了。首先是遠離了許多有毒關係和環境,社交、生活規律和情緒都安穩。其次是食慾降低,飲食調整後無痛變瘦了。因為這年紀已經足夠了解自己內外在,所以打扮也是更好拿捏了,物慾也很低,沒有年輕時那麼喜歡追潮流。最近不但自己很喜歡自己的生活,也更常收到身邊人的稱讚,異性緣比年輕時更好,讓我挺吃驚的。

  • @next-over-life
    @next-over-life 10 месяцев назад +64

    我想补充一个,负能量,如果是来自外部,
    需要远离:自私、索取、回报少的人际关系。
    认认真真生活,建立自己的家庭安全堡垒,不追求浮夸,
    健康社交,会让人在社会上获得安全感。
    健康、朴素、大方才是真正的高级。
    然后整个人也会松弛、舒适。

  • @evaliou5516
    @evaliou5516 9 месяцев назад +10

    小筆記📝
    1.頭髮護理及簡單造型
    2.凸顯個人優勢的穿搭
    3.日常儀態與氣質修煉
    4.內外兼修皮膚護理(飲食與保養)
    5.心態培養與情緒管理

  • @aliceblack494
    @aliceblack494 10 месяцев назад +20

    戒糖是真的對皮膚好,前陣子咳嗽,醫生讓我戒糖(其實還有戒辣和戒冷食,不過這兩樣我平時很少吃),那個禮拜忍住了口一點甜的都沒有碰(包括水果),皮膚真的肉眼可見地好起來了!即使作息不正常,早上醒來臉還是粉嫩嫩的,沒有痘痘也沒有油光,家人大讚我皮膚好😂那時候才驚覺戒糖原來那麼有效果👍🏻
    另外推薦一下斷食,新手168就好,只要能管住進食時間,即使完全不運動,體脂也能掉超多,當然過於高熱量的食物,例如甜品炸物零食等,還是少吃為妙,效果會更好

  • @33Jenesis
    @33Jenesis 10 месяцев назад +20

    吃東西真的重要,吃垃圾皮膚也像垃圾桶。休息睡眠質量也影響氣色膚質脂肪含量。我不跟自己和他人說自己的不好不足,總是感謝好的不好的所有一切,不看低自己心態也不灰暗,就算有挫敗也有信心站起來。

  • @michelleli8803
    @michelleli8803 10 месяцев назад +19

    这个视频我今年会反复看反复提醒我自己,非常感谢这篇总结

  • @lovetheenjoymentofhome6039
    @lovetheenjoymentofhome6039 10 месяцев назад +4

    年纪渐长,更倾向于穿着宽松的大号T恤,这样不容易引起注意,不喜欢别人对自己投以过多的目光。尤其是走在夜路上时,总是感到有些害怕,不希望成为别人注意的焦点。突然发现变得不那么引人注目的感觉挺舒适的。

  • @greenkingdomhk
    @greenkingdomhk 9 месяцев назад +2

    近代社會和學校教育總會教給我們無底線的無限包容別人,反而比較少提到「擇友」這個概念,遠離有毒和負面的關係,要怎樣離開有毒的朋友(圈)等等。如果有誰整天抱怨,把你當作情緒垃圾桶,真要勇敢遠離。遠離了有毒關係好幾年,整個人的面容也溫和起來,處事也少了急燥感,多了幾分鬆容。

  • @Ballerinafrom39y
    @Ballerinafrom39y 10 месяцев назад +3

    改變體態非常建議練芭蕾,任意選一間在社區範圍內的成人芭蕾教室,每週固定1~2次,約2年就能看到非常明顯的效果。其實影片中所有提到的要點,都需要持之以恆,重訓當然也不能只練1、2個月就希望看到成效。但越早開始,付出的成本越低是必然的,與各位姐妹們共勉之。

  • @theDancingCherry-in-Toro.
    @theDancingCherry-in-Toro. 10 месяцев назад +4

    这一期的生活穿搭都好美😍

  • @openabox2150
    @openabox2150 10 месяцев назад +2

    謝謝,這集好棒!看到最後是很感動的感覺呢。

  • @yyinstyle5400
    @yyinstyle5400 10 месяцев назад +2

    妳每集的內容真的都好實用喔,謝謝妳的整理分析! 請問可以分享在日光(戶外)的妝容可以出彩的技巧嗎? (在家裡以為畫的很ok. 出外照相像素顏😂…)

  • @me_insane_on_wed
    @me_insane_on_wed 10 месяцев назад +8

    有時候變美是為了自己

  • @程雲深
    @程雲深 10 месяцев назад +2

    最後機智醫生唱K那一幕,笑噴😂
    頌和確實很懂藉着唱歌抒壓XDDDD

  • @sisterwumeixuan3133
    @sisterwumeixuan3133 8 месяцев назад

    張員瑛有去做皮拉提斯,坐姿正確真的很棒,以她為榜樣😢

  • @melody9094
    @melody9094 8 месяцев назад

    謝謝丁丁🩵

  • @LizaWL18
    @LizaWL18 10 месяцев назад +5

    好奇发问, 请问背部肌肉如何影响脸部皮肤的呢?两者有什么关系吗?

    • @Hope12Grace90
      @Hope12Grace90 10 месяцев назад +2

      我也好奇这个

    • @weiwei3345
      @weiwei3345 10 месяцев назад

      Me too😂

    • @你干嘛-i1k
      @你干嘛-i1k 10 месяцев назад +3

      有的,我记得好像练背会让下颚线更明显,好像是因为用的同一块肌肉??不记得了,好像是

  • @yaradu3521
    @yaradu3521 10 месяцев назад

    这么好的视频居然不火 哎~~~

  • @aliceblack494
    @aliceblack494 10 месяцев назад

    2:47 想知道右邊圖的金色項鍊是在哪裡買的,好好看!想求鏈接~🙏🏻
    另外想問一下長戴會掉色嗎?

  • @zennermare9077
    @zennermare9077 10 месяцев назад

    最主要的是有内涵,有生活除了扮靓以外的目标。一个精品女人又有还不错的外表就会给人感觉内外兼修,而没有内在的话外表越美越有一种空有其表的感觉,外貌根本不加分。

  • @DaturaKiko
    @DaturaKiko 10 месяцев назад

    氣質的來源是增廣見聞 開闊心胸 別無他法

  • @serenali5809
    @serenali5809 10 месяцев назад

    在纽约 求见面😍🤩

  • @安__MIvua
    @安__MIvua 10 месяцев назад +1

    护发精油没看清楚是什么牌子

  • @holasherry945
    @holasherry945 10 месяцев назад

    衣櫥裡總有一些品質很好,但是不適合自己的衣服,丟掉可惜,所以我都上班穿,要狠下心丟棄真的好難,有沒有人有好辦法呢??(二手不好賣,衣物不好捐,還在想有什麼出路)

    • @llchung4483
      @llchung4483 10 месяцев назад +1

      送給適合該款式的親戚好友

    • @kittyhipster3305
      @kittyhipster3305 9 месяцев назад +1

      分析一下不适合是什么样的不适合,可能稍微改一点点就适合了,比如加丝巾,化妆,配饰

  • @HawaiiAsian
    @HawaiiAsian Месяц назад

    这是你美丽的上线了吗?

  • @makima9898
    @makima9898 10 месяцев назад

    排寒後什麼都好,别無他法。

  • @HawaiiAsian
    @HawaiiAsian Месяц назад

    我还是觉得惠英红年轻时候好看多了。 谁会去找老阿姨做女朋友?