心流體驗：打籃球有幾次吧！就是不管怎麼丟我都能進感覺籃框像海一樣廣，而且真的會有慢動作的感受，平常可能是練很多招等到身體記下來為止。 像是印象很深刻的那次我平常會練背後運球接轉身跳投，基本上就是實戰根本很少拿出來的東西，因為要背後運球的同時，對手如果有伸手抄截的狀況才有機會用到，詳細內容：可以去找一下Nick young 打業餘聯賽聯盟的那背後運球轉身跳投；那顆球讓我很清楚知道自己進入心流的狀況，因為我竟然是背後完，觀察到對手的手伸過來抄截，腦袋當初瞬間判斷可以轉身後仰，是經過思考而不是單純套招的！平常根本打球不會想那麼多，而且我已經仰到三分線外了還是莫名有自信一定會進，因為整個身體平衡跟出手都很柔和，直接像Curry 看都沒看就去洗球了；而且心流的體驗其實會傳到身體記憶裡，我自己的感覺啦～
我小时候是武术选手，七星螳螂的。我记得有次比赛前一天练习时，教练说来再练习最后一次。 当我站起来我就感觉到有完全不一样的体验，总结一句话就是意识和肉体完美同步。 我们在日常生活中经常会感觉身体跟不上想法等等，但是这一刻是不会的。我可以感觉到时间变慢，精神集中，感觉整个世界以我为中心。无论是动或静身体都能完全感觉到。 当我练习结束，我的教练露出我从没看过的表情猛夸 比赛可以一样水准的话 前三甲跑不掉。第二天太紧张，比平常还更加糟糕🤣🤣 长大后看书才觉得应该就是 in the zone吧
最基礎的心流體驗
就是體能突破小撞牆期的時候
比如跑步...你其實沒體力了，已經跑超過了，已經是你所認知的極限了
但這時候不能放棄，以我個人經驗休息幾秒到幾分鐘
然後馬上奮進全力重新跑起來
你會發現腿特別輕，腳可以抬得特別高，跑得比剛剛更快
這狀態不會支持太久，一般可能就兩百到四百公尺
但之後充分休息隔天要再跑的時候，你的極限被拉高了一點
當然 60==>80 會感覺很大 90==>91就感覺會弱一點
在武術上
也就是身體極度疲累下， 也堪堪等於極度放鬆
本來是還有大腦的指令+肌肉神經的指令
後面就只變成肌肉神經的指令，大腦已經來不及了
也就是指會採取【平常每天刻苦練功】的最有效的反射動作回擊
如果少了括號那一件事情也沒用
因為得先有肌肉記憶才有辦法反射
無論是以前的對手招式還是平常苦練的招式
無招勝有招~~~~
張三豐直呼內行
runner's high吧
自在極意功😎
是的,体育老师讲过,长跑的时候坚持过那个最难受的阶段,人就会一直跑下去. 开挂一样
很可惜，我在体育运动中从来没有感受到过心流，但是在敲代码的时候感受过几次，尤其是在需要用到有点难度的数学的时候😅
心流體驗對現代小孩的最佳比喻：你玩對戰遊戲處於劣勢，突然間秀了起來反殺對手時的感覺💪
然後還是無法改變隊友是豬的事實
笑死
@@Smol_Sun 哭阿，抽隊友遊戲
我有試過有段時間打遊戲會心跳加速 在那時間裏我感覺很爽 一直殺爆敵人
@@HeiHeiWan 有时候打游戏手顺 本来很菜突然十几秒内变得很强无敌很想一直持续下去 但是不能持续很久 但经常有这种时刻 可能也是新流体验吧
心流體驗:看著其他大大的留言，才發現原來這種莫名又特別的感覺有他專有名詞，以前有跟人說過，但沒人聽懂，我還以為是我自己問題XD，活到3X歲常運動的我也只發生過1-2次，一次是首次參加1500公尺(學校比賽，也是唯一一次參加這麼遠距離的= =，得第一名，賽前練習的成績，體育老師叫我不要對得名抱太大希望.....)，一次是班際籃球賽冠軍戰，心流體驗的感覺很妙，明明已經體力透支，但卻可以發揮更強的爆發力，對手的任何動作都跟慢動作一樣.........
到現在還是看的很爽😊，覺得你視頻內容做得很好，分析的蠻詳細的。
我本身有在打羽球，競技運動就是人與人的博弈，確實是見招拆招！
心流或許是腎上腺素激增，大腦意識跟身體動作完全結合在一起，確實周圍一切都像開慢動作慢了下來，而且五感大開，感覺一切都在控制之中的感覺，偶爾確實是會有這種狀態的。
羽球會很有感，能看到羽毛旋轉的慢動作0.0
心流在中国球员身上尤其多
阿里面對四腳朝天的情節也被畫在漫畫裡面了(牙刃)
四腳朝天的招式也被日本人稱為：豬狩（應該是致敬那位豬木先生
我觉得心流大概就是肾上腺素分泌。高中的时候学校组织足球赛，我一直是门将，门将这位置累不累完全取决于双方队伍的差距，有一次我们班的对手特别厉害 我班菜的抠脚 导致球疯狂往我这灌。那场特别累，我基本一直处于前扑后跳的状态，在不停的往地上摔，还有脑门、裆部挨了几球以后，当时就有点“越战越勇”的那种感觉，感觉不到累，精神越来越集中，那种感觉具体说就是操场旁边看比赛的呼叫 加油声 都被弱化，场上的人是谁也被弱化，眼里专注的唯一的东西就是那颗球，只要有人带着球朝我过来，不管是己方还是对方（没错己方，毕竟中国高中生球赛 跟过家家一样菜的抠脚，自家队友往我这边踢不奇怪），我就只管出击，疯狂铲球，扑球，也不在乎自己会不会受伤，结束了以后我才知道我有一次是铲了自家后腰，完了他说我真不要命。手肘膝盖全部擦破皮流血也是踢完才知道。大概心流应该是这种感觉吧
我也比较同意是肾上腺素，当时明显有大脑放空但又异常兴奋的感觉，这应该是某种化学反应。可惜我自己人生中也仅有一次心流体验的感觉，记得大概是20岁左右一次打CS的时候，当时明显感觉周围周围变慢了，所以印象很深。虽然现在30多还会打CS和其它竞技游戏，有时候手感好也能打出一些神奇操作，但心流体验确实再没有过了。
不單純只是腎上激素 主要還是在於經驗
8:41 心流英文叫Zone 😎👌
有沒有一種可能是腎上腺加腦內啡的同時作用
@@scarlettouhou7456 如果以效果來說腎上腺素的效果不至於有如此效果 最多的效果只是讓人精神振奮跟讓精神集中的效果 其一不然每個人打一針都有這種效果 是非常不合理的 其二這種結果只能算的上是身體與精神保持同調或是處於一個比高度集中之上的一個效果 這應該就是心流可能的解釋說法吧雖然可能有很多處錯誤 但意思差不多只是我的語言沒有那麼的專業
人在極度亢奮時或者是專注力特高時，就會產生一種感覺，感覺身體不是大腦在控制而是自己按照最完美的方式的行動(這時候很像自己變成旁觀者在看著自己的身體動作)
因為人在學習事物都是以最完美最標準的方式下去訓練和練習，但是要上場執行時又會因為很多生理(身體狀態) & 心理(壓力)...等因素而達不到最完美的呈現，但將專注力提升到最高點或者異常亢奮時(腦內啡大量分泌)，反而身體就會不經大腦指揮自動做出記憶中的最完美的動作，這可能就是所謂的ZONE狀態(身體記憶)
心流體驗：就像一種悶在胸口的氣突然散去感到暢通一樣，身體感官、反應都會大幅度提升，體內時鐘開始飛速運轉，很多相關作品也都有用一種典型的方式去呈現，就是死前走馬燈，這是一種很短很難持續維持的身體及大腦的本能反應，會說是死前就是因為生物本能就是活下去，所以大腦會快速回憶有效的保命方式，並直接讓身體作動，運動、格鬥甚至各種活動會進入這種狀態，最直白的就是對於一個事物的強烈執著或者達到了要求啟動了身體的本能，而難定義的是要如何進入這種短暫的狀態，因為他可以有各種原因，如：好勝心、舒適的身心、注意力集中、哪怕只是起個床都可能進入這種狀態，其實相信大多數人都曾進入過這種狀態的
...............
鬼滅的呼吸法！？😤
有些像龍虎五世裡的腦域開發！～
我還記得幾年前我中學參加運動會的時候
當時的我是田徑非校隊
穿著代表田徑組的賽衣去比賽
跑完了110公尺跨欄 渾身沒力氣
結果休息不到15分鐘 要準備400公尺預賽賽跑 我全身很喘 很緊張
槍聲一響 所有選手都跑得比我快 而我在剛開始的200公尺 是在最後一名的
忽然 我感覺到時間過得很慢 原本又累又喘開始感覺到放鬆 聽不見周圍的嘈雜聲
身體跑起來卻比以往很輕 結果跑到剩下200米時 我開始衝刺追上來
當時我記得觀衆席那邊很震驚 我直接成功追上以第一名出綫進入決賽
感覺這可能就是zone 在極限壓力的情況下 配合平日的訓練所進入的領域
擠出最後一點腎上腺素…
副作用就是跑完會超喘+超累（我是這樣）
心流體驗：打籃球有幾次吧！就是不管怎麼丟我都能進感覺籃框像海一樣廣，而且真的會有慢動作的感受，平常可能是練很多招等到身體記下來為止。
像是印象很深刻的那次我平常會練背後運球接轉身跳投，基本上就是實戰根本很少拿出來的東西，因為要背後運球的同時，對手如果有伸手抄截的狀況才有機會用到，詳細內容：可以去找一下Nick young 打業餘聯賽聯盟的那背後運球轉身跳投；那顆球讓我很清楚知道自己進入心流的狀況，因為我竟然是背後完，觀察到對手的手伸過來抄截，腦袋當初瞬間判斷可以轉身後仰，是經過思考而不是單純套招的！平常根本打球不會想那麼多，而且我已經仰到三分線外了還是莫名有自信一定會進，因為整個身體平衡跟出手都很柔和，直接像Curry 看都沒看就去洗球了；而且心流的體驗其實會傳到身體記憶裡，我自己的感覺啦～
我平時的球技是中低水平，但曾在某一次3V3鬥牛的時候上演三分線外百發百中的戲碼。
事後回憶那手感，感覺似乎目光只是看向著籃框，全身就順勢出去了。
明明只是小跳投卻感覺滯空很久，
在跳投後到球離手之前，從手臂手掌到指尖感覺調整了好幾次球路。
現在再回想，與其說是意識變清晰了，不如說意識只是在一旁感受著身體的律動。
那样真的很爽，好像你不必去思考该怎么进攻一样，脑袋完全跟不上速度
七龍珠的自在極易攻
我沒那麼複雜~
我基本上中距離不太會進的...
有一天3打3連續五六場中距離全進就是這種感覺...
这个心流太有体会了，之前有一场球局，筋疲力尽时候被对方开涮，然后直接连中三个三分三个中距离，还有一次抢断，那个感觉现在想起来都很兴奋，三井寿那个片段完美诠释，就类似丝血反杀的意思
我記得大概近十年前的自己
沒吃任何藥物跟補給品
某一次在健身房 一個學長帶我練二頭肌
我們也都算老鳥 我當時是做彎舉100磅
原本預計8~10下結束(我的極限)
當時的學長在我快撐不下去的時候 不斷幫我加油
但是當時我的眼神意識有點飄 呼吸意識還能準確控制 但是肌肉感覺在燃燒(沒錯 感覺類似火在烤皮膚、肉)
可是力量卻是飽滿的 我莫名其妙的做到了16下
不過健身13年也就這麼一次燃燒肌肉
不曉得這算不算心留體驗😅
肯定的🔥
是的
那個燃燒肌肉有一種專有名詞「橫紋肌溶解」…
@@takodachi49 從沒有過 我從以前到現在重訓都兩小時起跳 若橫紋肌溶解 當下應該也沒辦法繼續鍛鍊了
最后那几拳直怼龙卷风脸上打，当年在电影院真是看得一边飙泪一边爽啊！
那個角度的話應該是打斷鼻樑，看龍捲風流血的模式也能驗證這個推論
畢竟額骨和顴骨很硬，不太容易在拳擊下受損(重量級角度打對也是有可能顴骨破裂啦
至於下巴的話看角度是沒打到
不過光是反覆衝擊鼻樑也很嚴重，因為鼻樑後會牽動到腦，鼻樑斷裂後還持續打就是腦震盪
嚴重的話會導致腦膜破裂、腦出血等，在電影中的時空背景下基本上是必死，至少洪師傅就是這麼死的(雖然不是鼻樑衝擊而是側顱)
中國人拍的電影當然是往自己臉上貼金…，相對的你看外國對於中國『功夫』的看法可以去看終極鬥士三，裡面有一個被俄羅斯佬稱之為中國猴仔愛玩腿法的，結果反被對方迴旋踢倒，被打趴下還被抓起頭顱嘲笑…。
@@willytuo286 看來好萊塢拍的李小龍、李連杰、成龍、甄子丹乃至於借鑒港片武打手法的片都是假的
看吴京不得全湿。。
@@willytuo286 不然呢？哪国人拍电影贬低自己人吹嘘外国人的？你是傻逼吗？
其實我還是第一次聽到心流體驗這種專有名詞, 但在過去練跆拳時和人正式比賽中, 確實感受到過, 自己的認為是:身旁不重要的東西(如人群喊叫聲, 燈光等)會被大幅削弱, 腦中思考速度變快, 自己和對手的速度在那刻眼中的禎數似有增加的概念, 仿佛放慢0.2-0.5倍左右, 在打鬥到體能降低, 身上有一定傷害時偶爾會出現(不確定多少, 約低於20%吧), 大抵是腎上線素分泌過多造成的副作用?? 我相信有學過武, 去比賽過的應該很多有類似情況發生過??
你的情況我也完全能感受到，因為我也練跆拳道對打
幀（ㄓㄥˋ）數提高代表專注力上升，而這是腎上腺素的主要作用，不會是副作用，因為它的功能能讓你身體運動和腦部分的功能提升到靜止狀態無法到達的強度。
有些運動員會故意注射腎上腺素，就是因為它對運動員的正向運動表現有突破普通狀態極限的幫助，而且還能讓人非常非常非常地興奮。
腎上腺素也能降低格鬥的運動員對於傷害疼痛的感受。
@@user-bs8nb4zb2n 對，但奇怪的事，腎上腺素會讓一個人的理性思考降低，可是那瞬間自己的思考異常清晰，甚至可以同時出現三個左右的戰術給自己選擇，而且，還同時具有身體狀況最好的爆發力，非常奇異的感受。太好了，我不是唯一的一個
@@henryjo6071 它可以加強你的多種能力，但過於興奮的話當然會失去理性，也有可能讓你的大腦的思考活動變得強烈，所以會有狀況不同的情況發生。
在某些電影和動畫中，可以看到角色在緊張時會不斷冒汗，同時表現能力大幅提升，有些甚至會出現誇張的興奮的笑容，享受於追殺和刺激感的殺手或生死遊戲玩家就是這類型的情況。
@@henryjo6071 應該蠻多人有過
（跆拳道+1
我反而是發生在專心騎車的時候，頭腦內沒有任何聲音只有引擎在跟我說話，騎乘的車輛就很像手腳一樣，很隨心所欲的操控
小時候看這段還挺熱血的，現在感覺滿滿就體現了兩個字：意淫
換到現實葉問被這種量級的打一拳就升天了
对 你这种人看中国人被老外一拳KO才觉得舒适
@@weiweig7151台灣專產牧羊犬
為什麼要跟電影較真啊...難道花錢去買票看美國人拯救世界跟宇宙的人都是笨蛋嗎XDD
@@Sam_Zhang1102 這個嘛，我覺得超人電影很明顯就是拍特效向，製片方也沒有任何有意誤導大眾，或甚至想傳輸的意識型態。中國就不一樣了
可以唷，我小時候是動態視力好到爆炸那種，打躲避球沒有人丟的到我，我後來想想，就是球大概在我眼前一公尺的時候，我會感覺到他變慢，但沒有像動畫漫畫那麼誇張，不會真的變成慢動作，大概減速30%左右
解说得太好了！从没见过这么细致的解说，还结合武术的实战理论和电影拍摄的技巧。拳理也是做人的道理，期待楼主更多的视频解说
原来这情况叫心流体验啊。玩游戏的时候好几次有这种感觉，对方的走位、技能的起手和弹道、小地图的信息都能一清二楚。
這情況我們這邊有些人稱作開圖 或外掛
遊戲就是要人投入，所以很容易有這種狀態
很棒的功夫解说，看了好几个视频了。这种专业的解读非常难得。感叹作者有积累大量的格斗知识。
電影看看就好,沒有護齒的情況下被拳王一拳打碎下巴才是葉問真正的下場
@@takodachi49 而且拳王还带了拳套，不然叶问估计得死
想體驗那種感覺去跑步就行了，一直跑...剛開始體力充足的時候 感覺還好>後面體力降低，能感覺到身上的汗水量...(約2~30分鐘)，就會開始產生不想跑的想法，>體力進一步降低。腿部肌肉感覺變得僵硬。腦海裡只想著趕快結束...然後忽然你會覺得步伐變輕，又能跑好長一段路了(在那種持續難受的情況下忽然變得清爽起來)
腦內嗎啡
高原现象，马拉松或长跑经常会有。
我连着跑步超过20分钟的时候就可能会有 不管是在健身房的跑步机或是室外跑步都有过
是的, 跑步出现过几次这种感受, 极度难受之后反而很舒爽
心流體驗
個人玩賽車遊戲的時候試過
那時候特別輕快，每個動作都很自然不需要思考，額外有一種微微感動的感覺，微微想流淚
自己的眼睛已經跟不上了，但是動作上很自然地做出嚟
臨時抱佛腳，熬夜唸書也會出現心流..😂
打籃球的人通常就是喜歡這種心流的感覺
以前打排球的時候體驗過心流(Flow)狀態，當時看到隊友做球給我，從助跑到起跳，覺得周圍的時間都變慢，完美地扣進一球釘三米~
進入zone之後，頭部的血流量會增加，身體進入超頻狀態，這才是專注這一個詞的最佳詮釋
這還真的 我也有過起跳過後都知道攔網在哪裡 打在空隙上的感覺 那是一種隨心所欲的感覺 就好像那一刻腦中里的所有操作它必然發生
心流瞬間：以前午休被同學吵起來，起床氣炸裂瞬間，整個世界慢下來，手爆掏同學蛋蛋，直到他在地上邊滾邊失禁鬼吼鬼叫，自己清醒的時候心流早就消失的無影無蹤，感覺過了20幾秒，旁邊看的人說5-6秒左右而已 ：（
評論區BB一堆，就你講得最好，給你個讚
@@FriendChu 謝哥😘
最后的心流理论还真是体验过几次，一次是赶巴士差点迟到（4分钟一下子提着行李从宿舍到站），一次是赶飞机差点迟到（3分钟直接到），还有一次是打印店差点关门花了3分钟从家门直接飞奔过去，都觉得时间像静止了一样，超快就到了😂😂
我有体验过几次，上次我屎要拉出来了急着找厕所，我觉得时间过得特别慢
运动的时候真的会有这种感受，体验上像是慢动作，实际讲起来好像是你掌握了周围所有东西的运动规律，于是跳过了身体到大脑的这段反馈，直接找最优解一样。
我很喜欢游泳，有时候连续游了很久，会偶然进入这种状态，对水流的感受特别清晰，水的阻力被分成几股冲向我的水流，而我在它们的空隙里川行，抓水和蹬水的时候就像顶在实体上一样，不但游起来更省力，甚至更快。平时50米的游泳池，潜水根本到不了头，但是那种状态下可以一口气dolphin到对面，自己在水下都能感觉到速度很快，头发都被水压在脑袋上。而不在这种状态的时候，哪怕我刻意模仿当时的动作，也完全达不到类似的效果。
心流體驗，我曾有過一次，在國中時運動會上，800公尺耐力跑，印象很深刻，當時我保持在第一名，在最後一個彎道被第二名追上反超，
這時候的我已經沒體力了，覺得腳好重，心臟好像快跳出來，但這時候感覺到周圍的聲音跟動作變得好慢好慢，而我浮現一個念頭"用力跑"，
突然間我的身體好像有某種開關被打開，疲憊感消失，腳步變輕甚至感覺到腳不受控制般向前跑，最後等我意識到可以控制身體的時候，已經是以第一名衝線了
事後聽班導跟我說，最後直線我像是開掛一樣突然間加速再度反超，但其實我甚至都沒意識到我追過一個人了
進入心流，或者叫做The Zone，最重要的一點其實就是平常就要常常做這件事。
然後當腎上腺素被激發後，眼鏡注意力更集中，心跳速度加快，肌肉記憶開始取代一部分大腦的命令對接收到的資訊做出反應，同時解放大腦的所有工作區域專心給身體提供更高精度的外來資訊，就會讓反應速度和精準度提升一倍以上
心流，簡單講
1.你得有明確目標
2.注意力高度集中
這個在遊戲上最容易進入這種狀態，當然運動乃至到讀書也都能進入這種狀態，只是看各人做這些事情的注意力集中到什麼程度而已
說老葉開掛我覺得沒問題啊，一個武學宗師跟一個職業拳擊手，憑啥只有一人有心流體驗，難道不是該在快打敗龍捲風時換龍捲風開掛一拳秒殺嗎?
拳擊的特色就是一擊之後無論是否得手都會回到抱架，事實上拳擊的進攻啓動和完結動作多是抱架。如果你無需帶拳套又和拳擊手打，要想對手不舒服就可以考慮不讓對方回到抱架。其實最後一段所謂切他中路就是阻止對方一擊過後回到抱架嘛。10：50分是洪拳的鶴嘴，之後是磨盤豹捶（就是八仙桌上洪師傅和葉問連環冲錘對拼那一招）都是洪拳招式，寓意為葉問有洪師傅的加持。本來以爲你會說，沒想到讓你用心流一筆帶過。
可能很多人都覺得自己沒有經歷過心流，但其實你玩手機和睡覺的時候的可能就會經歷這種狀態，在這個時候可能別人說什麼你都不知道，而最後你也會覺得時間怎麼就這樣突然過去了(如果你不知道時間可能會比較容易進入心流 )
曾經感受過心流應該是英雄聯盟，對方出招的瞬間身體很自然不假思索地給予正確還擊，真的有很舒服的感覺。
結束後問自己怎麼辦到的 大腦:我不知道，我還在慶幸贏了QQ
現在沒有每天玩，體力也沒當時充沛了，看到對方出招不是用臉接就是亂按一通XD
關於心流我想到一個有意思的解釋，其實人腦在進行運動時，分成批准運動的腦區和執行運動的腦區，而有趣的是，即使沒有批准運動的腦區，執行運動的腦區也可以完成所有動做，如果套用在心流的現象，批准運動的腦區應該是意識所在的腦區，如果對執行運動的腦區訊號減弱，或是執行運動的腦區訊號強到批准運動的腦區追不上，那麼體感上就會像大腦追不上身體的動作。
如果這個推論成立，那麼套用到電影的情節上，就是葉師父其實已經被打暈了，但是在半夢半醒間身體還在繼續打。
希望能講解泰森打葉問，不知道有沒有技術層面
但很多人說現實中泰森會直接灌死葉問~因為量級不一樣
想聽聽您的想法
心流體驗的狀態不只限於運動和武術
任何技術領域的操作都有機會進入心流體驗
例如電玩的微操
而音樂等等外部操作都有可能助推一個人進入心流體驗
(也可能反效果變得更煩躁)
不管最後說的心流體驗為何，龍捲風被打那幾下手臂就防禦大開，劇本已經是將愛國情操擺在科學前面的演繹方式了。
你想看的應該是美國隊長吧
仔細看最後的1分鐘，可以發現葉師傅手段真的很髒
先戳眼、專攻太陽穴、脖子等要害(要不是畫面不好看八成還會撩陰)
再把對手翻摔、卻抓住身體不讓對手倒地，猛揍鼻子嘴巴
目標是把對手打死打殘，不是打贏比賽
@@user-wxRymyjz 衆所周知，被禁止的攻擊手段傷害最高，被法律禁止的手段賺錢最快
心流體驗，不知道開快車算不算一種運動 。但我年輕時很喜歡到山路飄車，但車子又不是很好，很容易在過灣時出現失控的情況 。每次都這裡都會出現一種人車合一的感覺，最後也能安然出灣 。
龍捲風那兩下看起來葉問完全沒有側臉洩力.. 按這種量級差距這麼大的情況下已經被KO了兩次
叶师傅头部中第一拳的时候就该倒地不起了
9:20 是的，一進入狀態就會不停進球，好像思想和動作溶為一體，人卻不怎麼感覺到累
心流看動漫的就可以想象成龍珠悟空的白髮形態自在極意吧，自己的四肢就像脫離大腦的控制有自我意識一樣的最大限度地加快移动速度和反应能力，這個時候自身的各个部位會超越本能的去感知周围的危险，不需要依靠大腦下指令去身體部位。
關於心流體驗 我自身曾體驗過 也對此有所理論基礎
並非體育才能達成心流 創作 發明 甚至單純打遊戲也能進入
人類的思維分解分為幾個階段
模擬推演
轉換語言與圖像
接受語言與圖像
再次進行模擬推演並強化循環
但人類作為生物 就算沒轉換語言 圖像 文字
也依然保持對周遭的感知與行動的思考
如同在野外中與狼作戰時依然要留意其他掠食者
同時 這樣的思維運作是需要時間的
語言與圖像需要具象化與解讀的時間 非常費時
當人重複 反覆 或者腎上腺素大量分泌 進入集中的戰鬥狀態時
這樣的階段會被簡化 同時完全停止對其他環境因子的注意力與思維
例如我們會
觀察對手動作 進入模擬思維 拆解對手動作與反擊
假設打右鉤拳 身體自然完成揮拳 平衡 發力
但是在心流狀態中 一切流程都會被簡化 不再需要轉換語言與圖像
你會很自然地看到動作 並做出你腦中的最優解
進入更加快速與自然的思考中 缺點是少了轉換過程 記憶會更加困難
就如同進入心流狀態的人事後會難以記住每一個時間點 彷彿10分鐘前幾分鐘一小時 後幾分鐘X小時
同時 心流狀態也代表著你對領域有足夠理解 否則你必須切出心流進行深入思維
心流狀態不只可以存在於體育中 也可以存在於設計 發明 創作 遊戲比賽 談判
甚至融入生活 也就是自我實現理論最高層 或者許多哲學的無時無刻都在冥想
僅是敝人研究人類心理的粗略理論 不基於任何科學理論 僅基於自身觀察
大概懂作者講的心流~
曾當兵有練習搶支組裝~
因為要練習速度~(但人多難免有壓力)
某次閉上眼睛~深呼吸~忘掉身邊所有一切雜念
瞬間組槍快了30秒，組槍過程非常滑順(旁邊人都嚇到)
但爾後卻沒有這麼快了~很神奇
其实我就依靠过心流体验捡回一命，在极近距离的前方发生车祸之前，我骑着电单车正在赶时间去上课要超车，突然感觉不妥然后周围时空就突然变成慢镜头，左边路口边的大卡车（在出路口前应该停下的）失速撞出来把前面我要超的车向横撞去，第六感让我在前车撞到之前刹车减速，前车一点速度都不减慢地向前，刹车的同时我看到前车的车头软绵绵地挤出褶皱压在大卡车上，车后玻璃镜如慢镜头地缓缓裂成一颗颗碎片散开，然后我的快速紧急刹车虽然险些打滑，但最终还是成功刹住车了，这一瞬间发生的事应该是在1-3秒以内吧
其实就是自信心爆棚，而且一般触发这种状态都是之前打顺了，越来越顺 没经历过时间变慢，更像是反应变快 预判更准,一切都是照着自己的剧本来.
我小时候是武术选手，七星螳螂的。我记得有次比赛前一天练习时，教练说来再练习最后一次。
当我站起来我就感觉到有完全不一样的体验，总结一句话就是意识和肉体完美同步。
我们在日常生活中经常会感觉身体跟不上想法等等，但是这一刻是不会的。我可以感觉到时间变慢，精神集中，感觉整个世界以我为中心。无论是动或静身体都能完全感觉到。
当我练习结束，我的教练露出我从没看过的表情猛夸 比赛可以一样水准的话 前三甲跑不掉。第二天太紧张，比平常还更加糟糕🤣🤣
长大后看书才觉得应该就是 in the zone吧
心流對所有技藝都有差別 無非是 練習+經驗+實戰累績增加一定量 在關鍵時刻或突破以前難關會出現的狀態。
但每種技藝的心流體現狀態不同。
只能問問各種技藝老師夫出現狀態是怎樣XD
我朋友寫程式的就說進入心流狀態跟沒心流狀態工作效率根本不同...要在進入也不一定馬上就能。
心流體驗就是自在極意
08:55 要進入ZONE的狀態其實蠻簡單的
當你騎車過盲彎不減速吃到對向發現有車的那瞬間
你就進入ZONE了
人在接近死亡的時候都會出現的 只是不一定能夠躲開就是了
心流體驗就像是你在享受音樂一樣，會去自然地跟者音樂點節奏或哼歌，身邊的動靜就像是融進自己的靈魂所演奏的樂曲，而身體自然地跟著靈魂之音驅動一樣
心流理論在喝了烈酒後會出現，反應能力會快到身體跟不上，但是能應付肉體上的操作，這種狀態能持續維持20-30分鐘，然後就會開始身體跟不上意識⋯
心流體驗:工作忙碌時時間不夠用,沒工作還不能滑手機時時間就過得很慢
心流體驗啊。。打音游的時候偶爾會出現
幾個月后回去看會覺得。。以前的自己是怎麽活著打完這種爆淦難的譜面的
我覺得是建立在有豐富的經驗下的應激反應
大腦在極度專注的情況下
對眼前的事情的感知能力放大
（一直盯著秒針看 覺得每一秒都很漫長）
此時的身體已經不需要大腦去下達指令
更像是眼睛看到了 肌肉就會跟著動
大幅縮短反應的時間 加快行動速度
像是看很厲害的人玩音樂遊戲
來的是什麼符號都來不及看清楚
但是他卻都按得到
其实就是肾上腺素超频....
在一瞬间分泌出大量的肾上腺素，会加快人的思维能力，忍耐能力（暂时屏蔽痛觉），肌肉快速充血使得全身更加坚韧且充满爆发力...总的来说就是全身进入亢奋状态，全属性增加。
其實很簡單，單純的把指令輸入到腦子讓腦子幫你去做就能心流了
做音乐弹琴唱歌时闭眼我通常能达到这种模式，最高境界是弹琴时闭眼看到了天空云层的神低头俯视看到了我自己坐在超市里。
所謂的心流狀態其實是大腦高速運轉，心臟加速跳動，血液跟生物電流亦加快跟隨流動加速輸送全身使身體機能更活躍，令你會有一種時間減慢從而有所掌控的錯覺，實質是透支生命而得來的狀態
心流的最直接体现就是你做了一件事，不知不觉做了很久。自己完全忘记了时间感知。只知道这一期间自己一直在做一件让自己逾越的事情。
不只是运动 玩游戏也会 突然集中 听不到杂音 但过了手会发抖 XD
心流體驗，我的理解是，人在高度精神集中的狀態下，意識和身體達到了一個極高的統一，即身心合一。
葉問三，葉問和張天志對決，被張天志擊傷了眼睛，進入的這種狀態，就是最典型的心流體驗，雖然眼睛看不見了，但身體的聽力和皮膚細胞能感受到對手拳的速度、力度、距離，從而做出相應的迴避，然後給予回擊。
心流體驗，可以問悟空(自在極意功)😂
最後那段 葉問把龍捲風放在膝蓋上打為何龍捲風無法掙脫呢？ 龍捲風的雙手還是可以運用的並沒有被鎖住還是壓制吖🤔
心流體驗最近的例子就是打艾爾登法環
你打了無數次，終於打贏女武神的那場就是
不是！在zone 的狀態下 我的感覺是不受外界干擾 專注於當下所做的事情。身體的運動跟大腦下達指令的時間會縮得很短，基本上人都是要經過傳導才能做下一步動作，進入zone之後，就是感知強化，但是沒有東西變慢的感覺
那種感覺我懂，但我是在十幾歲時開過幾次，後來年紀越大越難開啟，有時好幾年都沒，四十歲後就沒有過了，以前我都開啟條件是憤怒加興奮，但跟他說的不同，我開啟時是專注集中力變很強，平時是無法做到的，還有頭腦異常的清析動作反應，全身很放鬆但又充滿力量，力量跟爆發全身數質都變成平常不可能做到狀態，而且可以持續很久，但只要休息放鬆或睡一較就會被不見了，都是自然發生的，試過很多方法都無法自行打開，以前資訊也不發達，所以也不知那是啥
是的。每當我找到適當的片子，快轉到適當的節點時，我就會進入"心流"狀態。
左手的發力就會自然進入一種符合天道的節奏，勁灌五指，興奮填膺，直至"腥流"。
說來也好笑
我人生唯一一次體驗過zone
小在小時候打格鬥遊戲的時候
不過只有短短的兩三分鐘
不過引象真的十分深刻
9:41 雖然我不是專業運動員所以說話可能沒什麼份量，但大概就像打羽球的時候，在某些情況下，就忽然可以不知不覺打出來的本來打不到球吧。在那種狀態下，比起舒服，我更多倒是疑惑，「嗯？我有這麼快嗎？」這種想法
親說了很多歷史, 真是學到了
9：09，我知道你說的，七龍珠的自在極意功😂
捨棄掉主意識讓身體的每個部位進行獨立思考
在鍛鍊格鬥時有過，總有那麼幾拳精氣神跟力量完美融合，爽翻
周围变成慢动作我倒是没体验过，但是我打羽毛球的时候，有时候状态好的情况下，在经历了一段时间的激烈对抗以后，感觉想什么就能做到什么，球的落点要对刁钻有多刁钻，力量大也不怕出界，满场跑都能极限救球，别人从网前扣下来的球我都能拦下来。
龍捲風應該算葉問遇到最難纏的一個對手了吧？電影系列裏
心流體驗講的應該就是網球王子裡的天衣無縫吧，印象雖然不是很清楚，沒記錯的話小時候似乎也有體驗過，進入那狀態會讓你的專注力提升、手腳感覺像是解開鐐銬一樣變得比平常靈活、還會感覺時間似乎變慢了一點，最重要的是還能聽到自己的心跳聲，那感受真的很奇妙
以前初中打篮球的时候试过好几次心流感应。一般都是中段之后的时间。虽然体能几乎耗尽，但是完全不累，动作感觉更快了，脑子几乎反应不了，只是一闪而过的想法，身体已经过了人。但是过后一般都是伴随剧烈的肌肉酸痛和身心疲惫
我个人有过的心流体验大概是打羽毛球的时候，体力消耗很大，头脑已经不能想出招数策略了，平常会刻意去消耗对手体力以及用刁钻的技巧，但现在动作却异常流畅迅速，感觉就是身体比正常状况更具活性，肌肉燃烧起来的感觉，奔跑和手腕的爆发力增加，平常接不到的球能接到而且以更快的速度回击，这种状态很不稳定，有时打了几球就消失然后又进入这种状态，有时一直都没有这种感觉。
對我而言心流體驗是一種意志力過度集中的情況，當你專注在一件事情身上時，你對周圍的感知會被降低，但是對於目標的注意力會被集中，這不是什麼特別神奇的狀態，他不會讓你辦成你辦不成的事情，而是你能發揮出你本來能發揮的能力。
以前打籃球時有過類似的體驗，打到後來很累很累時突然感覺恍惚可是動作變敏銳，不知道算不算心流體驗？
其實所謂的心流體驗
就是意識到當下存在的瞬間
放棄思考過去及未來
只有永恆的現在
所以會有時空間放慢的感受
這時大腦會非常享受這個過程
當結束時
你會很意外自己能夠做到這樣的事情
霹靂布袋戲有說過……意發並行
我這不知道算不算是心流體驗，
國中時期大隊接力複賽，我們班前面棒次有人跌倒導致落後，
剛好輪捯我接棒的時候幾乎追平，
我只記得當下跑起來腳步特別輕盈，
目光超級集中旁邊加油聲都變很小聲，
到我交棒給下一個人的時候拉出大概2身距，
當時跟我同棒次的對手(就是被我超車的那一隊)在練習賽跑過兩三次，
我能維持住領先就不錯了(我們班很多跑超快，我加上我前後兩棒就是唯一可能給別隊拉近距離的棒次)，
沒像那場我竟然還拉開差距。
心流體驗：開車的時候遇到意外車輛竄出，快要撞上對方了，但是一瞬間會覺得周圍的影像變慢，然後下意識就順利的閃開對方，當下沒有任何的思考
心流講簡單一點就是阿凱八門全開 速度跟力量都屌打班
會唷 現實舉例 我個人來說我以前騎車是很快的那種一次車禍後 車速永遠不超過30 後來又車禍後 發覺車禍被撞真的不是騎快騎慢而是那幾乎不到2秒的瞬間或平時究竟該讓自己培養成什麼反應 觀念 技術來閃避危險...歪了 抱歉
簡單說當一個人習慣騎快車後一但自己本身真實適應了該高車速後回去騎慢車就會覺得眼前整個世界都變的極慢 慢到不像在騎車甚至會不覺現在的時速並不真實 通常年輕人或是新手就會不自覺的想催油門 反過來說習慣騎慢車的人突然要他騎高速他就會很真實的感受的極快的速度感就會不自覺的想減速 甚至對老年人來說還會造成身體的負擔
剛剛我才看過一部日本綜藝影片 裡面某位日本躲避球的國手兼隊長要在7公尺1分鐘內閃躲來賓的球當然最後成功了 而國手說了一句話在我眼裡那些來賓投的球就跟慢動做一樣 所以與其說時間變慢 不如說人類經過一定程度的訓練或習慣感官能力會變強 在別人看來很快或很慢在那些經過訓練的人看來就不一樣了 所以與其說時間變慢或者說不是你變慢而是對方身體的反應比你快太多 我自己是這樣認為
打籃球幾十年 我只有進入過zone一次. 平常都是被朋友打爆 就那一次沒有人守的住我 那種感覺真的超奇妙
心流喔 就是跑馬拉松跑到快跑不下去硬撐，撐過之後會發現體力恢復也不會感覺到疲勞，身體很輕鬆吧
打羽毛球时出现过，莫名其妙得觉得自己的怎么打都对。而且是在高对抗比赛中才容易被逼出来。
潜意識,不只對運動,對生活也一樣。
葉問那個抖動要是能造成傷害
其臂力正拳一拳就能把泰森幹昏
籃球的zone深有體會。能爆發出平時沒有的速度，真的就像所有人都停下動作等你，像是能操控時間的感覺，我先動時間才會繼續流動。有些人還會爆發神射屬性，我的隊友頂著防守連續投進24個三分如果不是人在現場我也不相信。
半圓老師有提及怎麼破解豬木架勢😂
😂蜘蛛俠和男兒當入樽
捨身無我境界
專注 捨身 忘我 無我
方法很多 其ㄧ
我看過從50樓掉下時
時間變慢 也會進入 …
不過可能只有一次機會
龍卷風,有種去廁所單挑~
心流是不是指類似頭文字D 裡面藤原拓海的那種人車合一的那種藤原領域嗎？
我可以強迫自己進這種狀態，但副作用是用完會超累
咒术回战里的黑闪，七海就解释为心流。
這影片居然有講到心流
但我覺得葉問最後那段只是要把回憶串在一起，回憶補血增強buff
心流是專注之後的某種心理狀態
真的很難用文字來描述
也是一種正向幸福的體驗
這不是心流，這是拍電影慣用的手法
@@user-ff2ks4uv6g 電影觀點來就是個人解讀，沒有是不是的問題
心流体验有幸体会过一次，练钢琴的时候，一遍过老师在边上都震惊完成度和准确度，不过体验这个真的很难啊
心流狀態跟七龍珠超畫出來的自在極易是一樣的東西，用肌肉記憶比大腦快，所以大腦跟不上
金山找大吼：把拳击台加大加宽一倍，准保踢得你龙卷风满地找牙！
我的zone 体验也是在篮球。印象最深是跳投被两人防我能立刻分析四周围的一切状况，时间慢到像静止。
平时跳投体感1秒，zone跳投体感5秒