Senam Irama (Pemanasan, Gerakan Inti, Pendinginan)

[@adigun2775]

Coba absen dari sekolah mana aja nih yang nonton dan jadiin refernsi video ini ✋🏻

[@diavidjajajhwwhwhw]

Sekolah SMA negeri 1 Bintan kak

[@fahriridho7912]

Sekolah Insan Cita Jakarta Barat

[@zackyjailani8186]

SMA MUHAMMADIYAH 9 Makassar

[@sandriasalsabila3043]

Smp pasundan 2 bandung

[@NOANS_]

Smp Muhammadiyah 14 Surabaya

[@glenRemba]

Siapa yang kesini gara" tugas pjok ☝️☝️😭😆😆

[@putrilegacy02]

akuuu😅

[@user-rb7pc2zi4h]

guehh😭

[@dwifebrian8232]

saya.

[@ytta-qt7ir]

Gw😂

[@wildan19412]

Sama bg

[@aisyahsalsabilla-sw9xl]

Pengertian senam irama
senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh.
manfaat senam irama
Adapun ulasan lengkap dari manfaat senam irama adalah sebagai berikut:
Melatih Kekuatan Otot dan Tulang. ...
Memperbaiki Bentuk Tubuh. ...
Melatih Keseimbangan Tubuh. ...
Menjaga Kesehatan Jantung. ...
Melatih Kemampuan Otak. ...
Meningkatkan Rasa Percaya Diri. ...
Membantu Melepaskan Stres. ...
Membantu Mengembangkan Karakter Diri.

[@abdulkharim6216]

Good morning gyus n mantap gerakannya n kompak cwe2 cantiknya sprti q hee..hee..

[@abdulkharim6216]

Suka nntnnya n slm olh rga n slm sht sllu ok

[@sultanbadaruddin8589]

Ijij pake ya gerakannya untuk penilaian materi senam irama. Terima kasih🙏

[@kasihmalaia]

🎉

[@marsyaadelia8779]

Aaa kereenn kak, izin ambil beberapa gerakan buat tugas sekolah ya

[@andhikaargadialadias2720]

ga boleh

[@muhammadazzamfaeyzaziqri215]

Knp gk boleh bego,,kan bukan lu yang punya

[@Ciaaa099]

5 pemanasan
1. 0:08 pertama
2. 0:15 ke dua
3. 0:23 ke tiga
4. 0:30 ke empat
5. 0:37 ke lima
6. 0:45 ke enam
7. 0:53 ke tujuh
8. 1:01 ke delapan
15. 1:15 ke sepuluh

[@salmadhannisa7874]

Makasih inspirasi yaaa..izin meniru utk tugas pjok anak yaaaa...❤❤❤

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@jefrioktaviandi891]

Baguusss bangett, jelas gerakan senamnya, bukan gerakan joget asal2 wkwk

[@adigun2775]

Terima kasih kak

[@ghoste1337]

Pargoy is reallll

[@hanszelnuts]

keren banget kak senamnya aku jadi dapet nilai 100 di pelajaran pjok di sekolahku

[@adigun2775]

Wah selamat yaa

[@clarawahyuepriliya3988]

Don't think about it
Just move your body
Listen to the music
Sing, oh, ey, oh
Just move those left feet
Go ahead, get crazy
Anyone can do it
Sing, oh, ey, oh
Show the world you've got that fire (fire)
Feel the rhythm getting louder
Show the room what you can do
Prove to them you got the moves
I don't know about you,
But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah
And we can do this together
I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
When you finally let go
And you slay that solo
'Cause you listen to the music
Sing, oh, ey, oh
'Cause you're confident, babe
And you make your hips sway
We knew that you could do it
Sing, oh, ey, oh
Show the world you've got that fire (fire, baby)
Feel the rhythm getting louder
Show the room what you can do
Prove to them you got the moves
I don't know about you,
But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah
And we can do this together
I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
I feel better when I'm dancing
I'm better when I'm dancing, aye, oh ey oh
Feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah,
Don't you know
We can do this together
Bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
I feel better when I'm dancing
I'm better when I'm dancing, hey
Feel better when I'm, yeah, yeah

[@n.5296]

@Fighter 01 pasti nilai bahasa inggris kamu 100

[@RIP_Yellth]

@DANI 02 itu lirik lagu nya

[@desakara9934]

😅😅
b
g
ngbc😅😅😅
f😅

[@_SMPNEGERI1PANGKALAN.]

Judul nya apa?

[@OktoberMan-tk6ss]

Gerakannya bagus kk
Buat bahan praktek penjas kami
Thanks bgt kk❤❤❤

[@nisanurhasanah8361]

Kak,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek PJOK🤗Makasih Kak🙏

[@mochbagasariframadan5259]

sama kak, rilex banget

[@ditaframidah]

Hai ka, izin untuk beberapa gerakan di copy buat tugas akhir sekolah. Terima kasih🙏🏻

[@myY398]

Terimakasih kak👍🏻, izin pakai videonya kak buat tugas🙏🏻

[@andiramutia]

Halo kak, terima kasih udh buat video ini, aku minta izin video kakak aku jadiin referensi buat ujian praktek. Terima kasih sekali lagi ya kak ✨🌞

[@lindaputriani]

​@@leaversnot135utk

[@lintangggggg]

Firman Alip Ryu Palky Fadhil Favian Haidar, kangen akuuu tuh 😢

[@Novianti-hk9qd]

kak izin buat kopas gerakannya buat tugas akhir semester

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@fauzulazmi6950]

Lagunya bagus, pasti penyanyinya Meghan Trainor

[@adigun2775]

Iya betul banget kak

[@karinafemilia6431]

Lagu asik yg pertama ,,

[@user-dr4bx5ug3x]

Kami dari sma n 9 pontianak, kalimantan barat. Izin menggunakan vidionya . Dan makasih nilai kami jadi 95

[@Tultadkiroh29Nadia]

Sayang banget ngak bisa di download 😢

[@tafareltv2344]

Thanks bang videonya, saya pake untuk ujian praktek

[@tinoaerobicchannel9270]

Keren 👍

[@AprelliaContessa]

Kesini gara2suru praktek senam

[@jovancaeppramita8771]

halo kak izin make senamnya yahh buat di sekolah yaaa, trimakasi🤗

[@adigun2775]

Boleh, sukses ya

[@inasofficial]

Dari SDN CB 12(cempaka baru 12) kak✨✌️
Enak lagunya👍

[@nurfitriyani591]

Kak izin pake gerakan senamnya buat praktek 🙏

[@who-00676]

Hallo kakk, saya izin pakai gerakannnya untuk praktek PJOK ya kakk, terima kasih💌💯😇

[@kiara9043]

WAHH KEREN BGT KAAA❤, izin pake yaaa 💖

[@nuratikah2042]

Kesini gara " disuruh mimpim senam perdefisi

[@mnrf333]

izin pakai ya kaakk

[@adigun2775]

mangga

[@brielaaw]

hai kaaakk, izin mengcopy gerakannya untuk ujian praktek yaa💐

[@n4nopal]

Keren cuy

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih

[@akmalhusein9887]

Pendinginan nya bikin tidur kak

[@muhammadrenoardiansyah5875]

Apik

[@tahoekoening5051]

Terima kasih karena gerakan ini saya pakai untuk UAS saya di kampus 😂 terima kasih🙏

[@user-vi5dt5we2q]

Keren kak kata resii😊

[@annz77.]

Keren

[@faridamalinasari1787]

Izin sv gerkannya kak. Untuk tugas praktik 🙏 terimakasih kak

[@NIA_12344]

💯💯

[@user-lh1tc7qk5l]

izin pakee yaa ka🙏🙏 gerakan nya simpel buat tugas pjok, terimakasih

[@zulfaeka1254]

Hai kak,izin copy beberapa gerakan untuk tugas sekolah.Terima kasih🙏

[@SahalaPangaribuan]

Hadir SMP 1 siborong-borong

[@EmanuelMatthewWibowo]

Gw ulangngan pake ini 😢

[@petrajelek-ht7et]

Sama

[@dealovadeva9824]

Kesini gara gara tugas pjok😂🗿

[@user-eq3nz5mb5c]

makasi pake banget, mayan buat praktek

[@margarethvedra9421]

Keren kau ni bang

[@raihanumamalia]

Izin kaa buat praktek olahraga

[@eja1305]

izin memakai video buat edukasi😁

[@adigun2775]

mangga

[@hafizhatha6626]

mbk e ayu2

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih🙏

[@adigun2775]

Wow hebat banget, selamat yaa ☺️

[@faizah4420]

M4nt4p ger4k4nny4 n kren2 n musicny4 bkin smngt bngt y4 g4es 💖

[@pacunbird]

☝🏼
SD NEGERI 01 CENTER GUNUNG PUTRI BOGOR..
Izin mengikuti gerakan ini untuk penilaian lomba di sekolah kami 🙂

[@NabillaZahras]

Izin pakai kak, terima kasih

[@dzihnikurniawan1692]

Dari SDN 37 PALAMBARAE KAMPUNG BARU (SULAWESI SEATAN)

[@YudhaM.audazzalef]

kak izin nanya kak, berapa kali hitungan di setiap gerakan nya kak?

[@Puqiu]

Pendinginan 4:18

[@RoriVirnando]

Senam

[@abellindaseva3862]

Kesini gara gara tugas mpls 😭🤞

[@user-hf2jc8cf2k]

Sdn 2 cipeujeuh kulon hadir

[@ivanasyifa5867]

02:05

[@bilanfernanda4498]

Saya dari sekolah SDN Demangan 1 Bangkalan Madura

[@lintangggggg]

Kerenn banget❤❤🎉😂😢😂😢😮🎉😅😢😅😊❤❤😅😂😮🎉😮😮😂

[@Minniesknow]

kak izin pke gerakannya dan lagunya buat tugas praktek pjok, Terima kasih🙏🙏

[@ataa5593]

Lahat

[@aninurulhikmah3079]

kerenn kakk aku dari smp 1 jombangg 🎉🎉🎉🎉

[@rakhaaryasuta7849]

Makasih ya kakak"🙏

[@kebobomb6147]

Siapa yang ke sini gara gara tugas pjok

[@Mangtrii14]

izin pakek ya kak

[@ablue.z_lyly9781]

ka izin pake buat tugas sekolah

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@intankinasih3910]

Bismillahirrahmanirrahim.. izin pake& pelajari y k🙏

[@alikajambi5594]

Hallo KA,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek pjok,makasih k

[@airohilah829]

Izin buat ujian praktek pjok yaa😁🙏

[@adigun2775]

semoga nilainya bagus ya

[@RefnitaRefnita-yb2fn]

Izin pake ya.. Kak ..untuk materi

[@shafiraadyafadhila5774]

izin pakai gerakan & musiknya ya kakk,, terimakasih

[@isjjdjndknd2974]

Angel mas

[@FirlyPratama23]

SMP NEGERI 1 CISARUA
DI PAKAI SENAM NYA
SENAM NYA BAGUSS

[@Adhitana_1]

Mohon ijin menggunakan rangkaian pendinginan utk tugas sekolah 🙏🙏

[@BuangPaulinus-hl3th]

Terima kasih,kami dari smps tozupazo,menggunakan senam ini untuk senam di sekolah

[@rivo_karinda1937]

SMA 1 poigar Sulawesi Utara

[@mensoree]

Izin pake grkannya dari smp pskd 3 untuk uprak yaa,, makasi kaka-kaka 🙏

[@wafasyafiyah]

Wafa' IX. 6
MTsN 5 Tangerang Hadir

[@mikhaaditya]

keren kack

[@m.darsondarson3677]

Kakkk izin copy ya buat tugas sekolah

[@ekosetiyanto9967]

Semangat

[@IrmaSuryani-hf8ll]

Ijin ambil gerakan nya ya kak😄terimakasii

[@liyaitzeeh8900]

2:23

[@rifanfajar1332]

Mantuliti

[@rasselravelino8255]

pelan pelan pace sa takut pace terluka

[@Khalilgibran-j6s]

SMP negeri 3 angkona

[@06.muhammadtansirharis80]

Izin pake senam nya kak 😊

[@zah2851]

siiipppp

[@ArtikaNazhwa25]

Kak izin pakai gerakan nyaa buat tugas sekolahh🙏🏻

[@ekosetiyanto9967]

Di sekolahan pertama olah raga pelajar pancasila dan senama irama

[@user-dv1bo4oi1b]

Minginsatu kedungwringin kecamatan jatilawang

[@rillaniwut7829]

❤

[@AdongAdong-ui6zf]

Sekolah alam pelopor bandung❤

[@aanulfafadilah]

waw ahh