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@@nicolas2226 Quizá estás calentando mal, o la Técnica que estás haciendo no es correcta (Ese es mayormente el fallo de mucha gente, los codos tienen que ir para atrás, no para afuera) o estás metiendo demasiada Flexión de codo. También hay casos de personas que tienen una flexibilidad mayor en el codo y lo extienden demasiado y eso puede ser lesivo. En si en los fondos no tendrían por qué doler los codos. Fíjate en qué fase del movimiento te duele y cómprate para saber si lo estás haciendo bien!
No olvide el día de piernas krnal
@@phantom2.065 lo odio xd
@@Stefano365Training jajaja estamos iguales, pero imagina construir casa sobre base débil
@@phantom2.065 Es un buen Pensamiento, por eso meto los días de piernas Pero en casa es mas Complicado
Crack! que hacer si siento dolor de codo haciendo fondos?
Tal vez estás calentando mal o la técnica o que estás llegando al fallo
@@nicolas2226 Quizá estás calentando mal, o la Técnica que estás haciendo no es correcta (Ese es mayormente el fallo de mucha gente, los codos tienen que ir para atrás, no para afuera) o estás metiendo demasiada Flexión de codo.
También hay casos de personas que tienen una flexibilidad mayor en el codo y lo extienden demasiado y eso puede ser lesivo. En si en los fondos no tendrían por qué doler los codos. Fíjate en qué fase del movimiento te duele y cómprate para saber si lo estás haciendo bien!
Me pasa lo mismo, me duele el codo del lado izquierdo😢😢