【簡単】10分朝ヨガ 体が軽くなる 筋膜リリースヨガ| Wellness To Go by Arisa

[@WellnessToGo]

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[@toyohoso7997]

おはようございます！
朝起きて最新がアップされていたので嬉しかったです。
いつもありがとうございます。

[@WellnessToGo]

やっていただいて嬉しいです！ありがとうございます❤️

[@teasakura2959]

こころと身体が動かなくなり、しばらくライブヨガを休んでました。
でも、10分だけども　と思いトライしたら　身体もこころもなんだか軽くなりました。BGMのギターの音色も
癒されました。当分は　短めのヨガを続けようと思います。
ありがとうございます😃

[@michikosmith8990]

爽やかな朝をありがとう❣️ 最後のバイバイの波動が最高！！！！❤️

[@島-g2y]

気持ちよかったです！
ありがとうございました。

[@emi2395]

朝から身体がほぐれました❤️🙏✨
debu cute💓💓
これから瞑想🧘‍♀️して smileyな1日をスタート✨

[@WellnessToGo]

Thank you!!❤️

[@marron835]

背中に痛みがあったのですが、楽になりました。
ありささん、いつもありがとうございます😊

[@kanae_hkw]

早速旦那さんとやりました！Feel so good😃
これから1人でもう1、2ヨガ🧘‍♀️と瞑想します。
Arisaさんありがとうございます❤️
自分にハイファイブ🤚も続けてまーす。

[@WellnessToGo]

自分にハイファイブ〜！メキシコからもハイファイブ！

[@さちめりー]

ありささんこんにちは☺️
疲れてる朝にもできますね
反り腰にならないように気をつけたいです

[@Rosemary_007]

朝のお散歩に行くより朝ヨガがやりたい気分だったのでやってみたら、スッキリしました❣グラーシャス❣

[@西涼子-h7b]

ありささんいつもありがとうございます。今日のヨガとっても気持ち良かったです。ヨガの途中ふとみる🐶達に癒やさてます。今日の🐶達の様子はどんなんだろうととっても楽しみで平和だなぁと心穏やかになります😄

[@WellnessToGo]

涼子さん、嬉しいです！❤️ありがとうございます！

[@lilly93]

おはようございます😄
今日はどのヨガにしようかなぁ〜と保存リスト見ようとしたら動画アップされてて嬉しかったです✨とっても心地よくて気持ちよかったです☺️💕ありがとうございます🥰
デブもこっち見てましたね😆💕

[@WellnessToGo]

ありがとうございます！Debuもカメラ目線でした❤️

[@natsu4527]

おはようございます☀いつもありがとうございます、朝イチでアップされてたので布団から出られました、身体伸びました💕

[@WellnessToGo]

Natsuさん、ありがとうございます！❤️

[@mi-ez3tq]

おはようございます🌞朝から新しいヨガ動画が出るとワクワク💕アイロンがけしたようにのびました！すっきり！！今日も素敵な日になりますように✈️🤍

[@kappi6477]

おはようございます😃気持ちよくのびました❤️

[@WellnessToGo]

ありがとうございます❤️

[@specials777specials]

ありささんありがとうございます😊✨とっても気持ち良かったです✨ありささんの声と音楽がとても心地良くて癒されました✨良い1日のスタートです🥰

[@WellnessToGo]

Kumikoさん、やってくださってありがとうー！

[@riekonno3140]

ありささん❣️おはようございます☀️今朝も気持ち良くヨガ出来ました✨流れてくる音楽とありささんの笑顔に癒されました🥰今日も笑顔で過ごせますように🍀いつもありがとうございます💐

[@WellnessToGo]

Rieさんありがとうございます！！

[@159cmai8]

ベッドの上ででも出来ました～✨気持ちよく伸ばせました！
ありがとうございます★☆

[@WellnessToGo]

起きてすぐベッドの上で❤️嬉しい！Thank you!

[@morishita_n3260]

この何週間か、毎朝アリサさんの動画でヨガして1日スタートしてます🙌
今日はこの動画を選んでしてみました😊
自分の身体を大切に扱えてるように思います😌
いつもありがとうございます🌟

[@LoveDogsandWine]

有り難う御座います！ベッドでも出来て有難いです。

[@kurosuke73]

おはようございます。朝1番に10分くらいのウォームアップヨガをしてるのですが、『まさにコレ‼︎』ってのが新しくアップされてて嬉しかったです。この後フローヨガと瞑想して休日を楽しみます😄ありがとうございます😊

[@WellnessToGo]

わー！嬉しいです。ありがとうございます！
このあとフローしたら体すごい動きそう！

[@kaoria0618]

おはようございます！ほぐれました❤️心地よいスタートありがとうございます😊🙏

[@WellnessToGo]

Kaoriさん、ありがとうございます！

[@Aえりなっち]

おはようございます☀️
今日のすっごく気持ちよかったです✨✨今日の自分が欲してるものでした！いつもありがとうございます😊

[@WellnessToGo]

嬉しい！ありがとうございます！

[@WellnessToGo]

🧘【先月の人気動画プレイリスト】
ruclips.net/p/PLxaMj9CEPPu4MUxvCqTfDQzYlk_eXKd4y

[@wawa0554]

普段伸ばしずらい腰の伸びがあって気持ちのよいヨガでした💕

[@橋田祐一郎]

ありがとうございます😊寝坊した朝にクイックにできて気持ちよく1日スタートできます

[@WellnessToGo]

Mikaさんありがとうございますー！

[@hitoko7904]

✨ありささん🧘‍♀️いつもありがとうございます❣️
家事など一息ついたときにちょうど良いです😊✨
足のマッサージをしてから🦶始めました。
深い呼吸が出来て、背筋も伸びて、気持ち良かったです。
スッキリしました❣️✨😊

[@WellnessToGo]

Hitokoさん、ありがとうございます！！嬉しいです❤️

[@yumi_lifeis]

寝起きにやりました😆肘付きcat&cow肩甲骨ゴリって言ってました^ ^ 5歳の息子『ぶーちゃんとチューイ』って呼んでました❤️

[@WellnessToGo]

息子さん可愛いー❤️　ありがとうございます！

[@庶民は強い]

このヨガは朝やった方がいいのでしょうか？昼とか夜やるのはどうなんでしょうか
？

[@WellnessToGo]

昼や夜もぴったりです！私はこの動きを夜やるのも大好きです。

[@庶民は強い]

ありがとうございます(*^.^*)