Técnica de relajación 7x7
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- Опубликовано: 30 окт 2024
- Tomar una posición comoda, cerrar los ojos y colocarlas manos abiertas con el pulgar en el hombre y respirar profunda y lentamente 7 veces y 7 segundos por respiración. Por último respirar tranquila y lentamente y abrir los ojos.