عمري 22 عاما ،احس بالخوف والتوتر الشديد عند التكلم امام الجمهور ، وانا مقبلة على العمل وتقديم عروض ، اريد حل نفسي لعلاج المشكله من الاساس ، جزاك الله خيرا استاذتنا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عجبتني جملة (بوسي الأرض لي كتمشي عليها) بززززاف د الشكر خاصنا نشكرو اليوم نطبقها ونزيد نحمد الله كثر وكثر بارك الله فيك حبيبتي عفراء وكل ما تابعك وأراد التغيير الايجابي في حياته ❤
السلام عليكم كل فيديو كيدوي على حب الذات كنسمع فيه تهلاي فراسك أنا مهلية فراسي كنلبس مزيان مستحيل نخرج مكشترة الصلاة الإستغفار قيام الليل الدعاء قراءة القرآن مكيفوتونيش ، إضافة لأنني كندير رياضة كمال الأجسام و قاديت لاطاي ديالي و الأكل نقي نعاس فالوقت هادي عامين و أنا مواظبة على هاد الروتين كنقرى فواحد من أصعب المجالات كنطور من راسي كنت كنمشي عند طبيب نفساني تعالجت بنسبة كبيرة و كنطبق أي حاجة كتقولي ولكن كنحس براسي مازال موصلتش لمرحلة أنني نبغي راسي باقة كنقارن راسي ببنات آخرين باقة كنحس براسي قل من ناس آخرين كنحس براسي معنديش قيمة واخة كنبان واثقة من راسي و قاصحة و تصرفاتي عكس شنو كنحس بيه يعني إلى شي حد قلل عليا الإحترام كنوقفو عند حدو و إلى شي حد تجاهلني كنتعامل معاه بالمثل مكنطيحش من راسي قدام الناس و هدشي بديت كنطبقو بعد معاناة أنني ماكنتش كنقدر نسكت بنادم ، بين ليلة و ضحاها وليت نعطيك خو جوابك ولكن هاد المشكل هلكني ماقادراش نبغي راسي نهائيا و هادشي غير بيني و بين راسي مكنقولو لحتى واحد من اش اقدر اكون المشكل الله اجازيك بالخير ما قولي ليا
ختي أولا تبارك الله عليك من عندي أنا .كل مجال من هادو اللي قلتي كاين اللي حياتو كاملة كيتقاتل مع واحد منهم ومازال ما وصلش. ثانيا هاد الشي اللي قلتي عليه عادي ونتي بعدا تجرأتي وقلتيه وهادذا نصف الحل .هاد عدم التقدير غيكون من أحد من المحيط اللي كبرتي فيه أو من التأثير ديال الإعلام أو أنت تضعين مقاييس عالية لتقدير الذات والله أعلم. عرفتي أنا من عند من كنتأنسبيرا ، من النساء الأفريقيات السود لاحظي اعتدادهن بأنفسهن و الوقفة كيف عاملا و الشوفة لفوق لفوق مع أن الجمال جميلات ولكن ليس بمعايير السوشل ميديا، المستوى الدراسي ليس عاليا. وحاجة أخرى عيشي حالة حب مع الله س واعلمي أنه يحبك ويقدرك وهذا يغنيك عن تقدير البشر. لا تتركي الغل و الصلابة تتسلل إلى نفسك ف الصلابة من خصائص الرجل إذا تحلت بها المرأة أفقدتها رقتها. أعتذر عن الإطالة وإنما هي بضع خواطر تقبيلها مني
استسمح انا من المتتبعين القدام ديال الأستاذة عفراء والحمد لله دائما قمة التواضع مع المتتبعين ديالها ما شاء الله هادو هما الناس الل حنا بحاجة لها ومغربية عربية فخورين بك ( الهبيلات خرجتو ليا العقل ههههه)😂😂😂 الله اسمح لنا منك اميرة الرخام واميرة الدروس التحفيزية من تجاربها الخاصة ❤❤❤❤
سلام يا احلى عفرا جزاك الله كل خير تطرقتي لموضوعين مهمين بالنسبة لي لأنهم أثرو في حياتي كثيرا الخوف يجمد أفكارك لا تركي تفعلي شي حتي لا تعرفي ذاتك ( شكون انا! )
انا نذكر الله ونحمدو بصح نحس بلي مقصرة بزاف يعني نحس راسي مهما ذكرت ربي حاجة تقولي من داخل في نفسي راكي غير تعبي في روحك حاجة ماراح تتبدل تفكير من داخل وسواس قتلني ملقيتش حل 😢
Madame aaferae , est ce que vous pouvez parler 3la mowasafatt des hommes pour distingue entre les bons et les mauvaises hommes au terme des relations comme ça pour le mariage
عفراء كنبغيك كنتمنى نتلقاك ولا نتعرف عليك ديما متبعاك فعلا لو كان الرزق بيد البشر لو متنا وتطحنا اودي ختي لحاجة لكنعول فيها على بشر مكتوصلنيش ياربي تعطيك شي رزق من عند الله مشايفو حد ياربي
ختي عفراء بعد لمرات تتهربي عل الموضوع كيف تعرفين نفسك تنسمع ليك شوية وعوتاني تتهدري غير على واحد نقطه لي هيا كيف والو هدشي لي تتهدري عليه هاد نوع دلبنات كيف والو بغينا نسمعو شحجا لي نستافدو منها اما هدشي لي تتقولي عرفينو
عفراء مساء النور احببت فقط ان اعلق على جملة قلتها انه انت تعطينا نصائح من تجاربك وليس مايفعله الغالبية يعطون حلول من أخصائيين وينقلون الكلام انا لدي قناة اقدم بها معلومات منها ماهي لي ومنها ماهي نصيحة قيلت لهذا انا مع نقل المعلومة ولو من مصظر آخر مادامت ستنفع احبك في الله ❤❤❤❤
يقول الله عز وجل " و اعملوا آل داوود شكرا " الشكر يأتي بالعمل و ليس باللسان فقط ، شكر النعمة أي تسخيرها فيما يرضي الله فصاحب المال ينفق و يحسن للفقراء و🚩( كل حسب طاقته من يملك كثيرا ينفق كثيرا و أحسن كما أحسن الله اليك ) ، صاحب المنصب و القيادة يشكر النعمة بالعمل على تيسير امور الناس و خدمتهم بضمير و نزاهة ، صاحب العلم يشكر النعمة بايصال علمه للناس ، تعليمهم و افادتهم ...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.
فعلا عفراء رجل عظيم من ام عظيمة
عمري 22 عاما ،احس بالخوف والتوتر الشديد عند التكلم امام الجمهور ، وانا مقبلة على العمل وتقديم عروض ، اريد حل نفسي لعلاج المشكله من الاساس ، جزاك الله خيرا استاذتنا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
تدربي في البيت.
في غرفة تدربي أمام المراة، أو أمام اهل البيت.
لابد من الممارسة والتدريب.
الخوف من الله وتاواحد فوق هاذ الكرة الأرضية محسن منك ،خصك تقتانعي بهادشي و ترسخيه فعقلك وتحاولي بشويا بشويا تجاوزي الخوف ديالك وغاتجاوزي هادشي
Chofi dwra li dart 3la lkhof ohdra bdbt 3la had. No9ta ghir khodi lw9t osm3i mzyan
Merci beaucoup 🙏❤️
الخوف وهم وبرمجة وهو شعور يوجد فقط في عقولنا حاولي اختي دربي راسك
كالعادة لك كل الحب والامثنان انت والطاقم الل معاك.ودورة الخوف خلاتني نوقف بزاااف لله الحمد والشكر لوجود ناس بحالك والحمد لله على الكل النعم الل عندنا❤❤❤❤❤❤
أنا نقوليك الجديد هو أنه بديت كنتعلم Englich وكنزير راسي ساعة فنهار واخا بعض المرات كنعجز ولكن ولات عندي شي حاجة ضرورية وحيدت العجز شكرا ليك بزاف
حتا انيا يالله بغيت نقرأها فدار
شكراااااااا بزاااااااف أستاذة عفراء على هاذ الفيديو شكرااااا ليك الله ارزقك حسن الخاتمة و الله ارزقك جنة الفردوس الأعلى
جزاك الله كل خير سيدتي الفاضلة،تغيرت حياتي كثيرا بفضل الله وفضلك ،جعله الله في ميزان حسناتك،وفقك الله ومزيدا من النجاح والتالق باذن الله.
الله ينورك الالة الحمدلله والشكر لله يا رب❤❤ حبيبتي كنموت فيك top top
الحمد لله و الشكر لله
يعيطك الصحة مدام ...❤ قلت كلام جميل خاصة احترام المراءة وانا نختار الرجل 🎉..هايلة
اللهم صلي على سيدنا محمد
الحمد والشكر لله
اروع انسانة شفت في حياتي ❤❤❤❤❤❤
Ah oui choukr, lhmed, taadid aala koul haja zwina min hawlik, mouhim wa katiran, mil merci Aafrae. Meryem H 😘😘❤️
عجبتني جملة (بوسي الأرض لي كتمشي عليها) بززززاف د الشكر خاصنا نشكرو اليوم نطبقها ونزيد نحمد الله كثر وكثر بارك الله فيك حبيبتي عفراء وكل ما تابعك وأراد التغيير الايجابي في حياته ❤
انسانة مثقفة جدا
السلام عليكم
كل فيديو كيدوي على حب الذات كنسمع فيه تهلاي فراسك أنا مهلية فراسي كنلبس مزيان مستحيل نخرج مكشترة الصلاة الإستغفار قيام الليل الدعاء قراءة القرآن مكيفوتونيش ، إضافة لأنني كندير رياضة كمال الأجسام و قاديت لاطاي ديالي و الأكل نقي نعاس فالوقت هادي عامين و أنا مواظبة على هاد الروتين كنقرى فواحد من أصعب المجالات كنطور من راسي كنت كنمشي عند طبيب نفساني تعالجت بنسبة كبيرة و كنطبق أي حاجة كتقولي ولكن كنحس براسي مازال موصلتش لمرحلة أنني نبغي راسي باقة كنقارن راسي ببنات آخرين باقة كنحس براسي قل من ناس آخرين كنحس براسي معنديش قيمة واخة كنبان واثقة من راسي و قاصحة و تصرفاتي عكس شنو كنحس بيه يعني إلى شي حد قلل عليا الإحترام كنوقفو عند حدو و إلى شي حد تجاهلني كنتعامل معاه بالمثل مكنطيحش من راسي قدام الناس و هدشي بديت كنطبقو بعد معاناة أنني ماكنتش كنقدر نسكت بنادم ، بين ليلة و ضحاها وليت نعطيك خو جوابك ولكن هاد المشكل هلكني ماقادراش نبغي راسي نهائيا و هادشي غير بيني و بين راسي مكنقولو لحتى واحد من اش اقدر اكون المشكل الله اجازيك بالخير ما قولي ليا
ختي أولا تبارك الله عليك من عندي أنا .كل مجال من هادو اللي قلتي كاين اللي حياتو كاملة كيتقاتل مع واحد منهم ومازال ما وصلش. ثانيا هاد الشي اللي قلتي عليه عادي ونتي بعدا تجرأتي وقلتيه وهادذا نصف الحل .هاد عدم التقدير غيكون من أحد من المحيط اللي كبرتي فيه أو من التأثير ديال الإعلام أو أنت تضعين مقاييس عالية لتقدير الذات والله أعلم. عرفتي أنا من عند من كنتأنسبيرا ، من النساء الأفريقيات السود لاحظي اعتدادهن بأنفسهن و الوقفة كيف عاملا و الشوفة لفوق لفوق مع أن الجمال جميلات ولكن ليس بمعايير السوشل ميديا، المستوى الدراسي ليس عاليا. وحاجة أخرى عيشي حالة حب مع الله س واعلمي أنه يحبك ويقدرك وهذا يغنيك عن تقدير البشر. لا تتركي الغل و الصلابة تتسلل إلى نفسك ف الصلابة من خصائص الرجل إذا تحلت بها المرأة أفقدتها رقتها. أعتذر عن الإطالة وإنما هي بضع خواطر تقبيلها مني
@@kandylkandyl1491
شكرا أختي على النصيحة جزاك الله خيرا ❤️
ماشاء الله عليكي اختي الكريمة ..ممكن نتواصل معك ..ليا الشرف❤🎉
تبارك الله عليك حاولي ماتكونيش قاسية على نفسك وشوفي انجازاتك وكتبيهم باش العقل غير الواعي يستوعب تغيير
Bhal ila had live ja fweqto bash nred lbal l shhaaaaal mn haja dayra bia wlah .. allah yjazik blkhir Mme afrae❤
زين كلوا احفظك مولانا ❤❤
والله مامفروحة او ما سطياس انت تبارك الله عليك نحبك كثيرا
Madam allah ya3tik saha mota2ali9a kal3ada
Choukran lak saidati bzaf fi Saraha kanstafd bzaf maak
السلام عليكم ورحمه وبركاته اللهم دويمها نعمة واحفظها من الزوال
Bravo eliiik ❤❤ Merci beaucouuup ela les infos , llah isshel eliik ya rebi ❤
و كنموت عليك ا أنا و الله ربي يخليك لينا ❤❤
Chokr hwa anaki tkomi bikhir jirank bikhi ahlk bikhi llah i3d 3lina char khal9o
عنواان قاااتل ما شاء الله عليك
Merci madame bonne continuation
Bravo 3dra.. vous êtes professionnel et active Bell
أنا مشتركة جديدة ، بل استافد منك بزااف ، بارك فيك حبيبتي وزادك علما وفقها في الدين وصحة وسلامة وطمأنينة وسكينة ❤❤❤
كفاش نكون فخورة براسي ولكن عن علم ماشي تكبر.
انت دائما متألقة الله يحفظك
💖💖💖💖نحماق على النصائح ديالك المنورة عفراء❤☀️☀️☀️☀️
حبيببا تاعي نمووووت عليييك ونحمااااق عليييك بالمغربية 😅❤❤❤ الحمد الله والشكر لله لي راكي معانا ياااغالية . انا متتبعة وفية من الجزائر الحبيبة
عفراء زيدي حكيلنا على الزواج حتى تجددي افكارنا عن الزواج .
نقول على سبيل الدعابة او للدعابة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بوركت أستاذة عفراء على لايفاتك الرائعة❤
شكرا ليك الدورة جات في وقتها
الله يعطيك الصحة اختي عفراء الحنينة ، كانبغييييييك انا 😊😊😊😘😘😘
استسمح انا من المتتبعين القدام ديال الأستاذة عفراء والحمد لله دائما قمة التواضع مع المتتبعين ديالها ما شاء الله هادو هما الناس الل حنا بحاجة لها ومغربية عربية فخورين بك ( الهبيلات خرجتو ليا العقل ههههه)😂😂😂 الله اسمح لنا منك اميرة الرخام واميرة الدروس التحفيزية من تجاربها الخاصة ❤❤❤❤
😂😂😂😂
شكرا جزيلا على هذه الدوره تبارك الله عليك حبيبتي ❤❤❤❤❤
عفاك ديما حطينا الايف فيوتوب كلو حيت بزاف معندهمش انستا حيدوه باش ينقصو من وقت مواقع تواصل الاجتماعي
سلام يا احلى عفرا جزاك الله كل خير تطرقتي لموضوعين مهمين بالنسبة لي لأنهم أثرو في حياتي كثيرا الخوف يجمد أفكارك لا تركي تفعلي شي حتي لا تعرفي ذاتك ( شكون انا! )
Afrae llah isahl 3lik bzawj sali7 nchallah 🤲 diri l3rs f agadir bch n7dr bghit nchtee7 😢😢😢
انا نذكر الله ونحمدو بصح نحس بلي مقصرة بزاف يعني نحس راسي مهما ذكرت ربي حاجة تقولي من داخل في نفسي راكي غير تعبي في روحك حاجة ماراح تتبدل تفكير من داخل وسواس قتلني ملقيتش حل 😢
👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲
الحمدلله بخير وعلى خير ❤
تستاهلي كل خير مدام عفراء ❤❤❤❤❤❤
مبروك عليك ألله يجعلو يقدرك ويعرف بقيمتد
لايف زوين طبيعي جدا ونستينا ونسناك حتى وصلتي عند مول البيض
اكمى يعاون ربي
بصحة الاومليت😂😂😂😂
احبك في الله
شكرا ابنتي العزيزة
👌ان نجحتي نجحتي لنفسك❤
❤❤❤❤❤
Je t’adore , t vidéo me font sourire , bizou d’Alger
نحبك والله من الجزائر
احبك في الله
Madame aaferae , est ce que vous pouvez parler 3la mowasafatt des hommes pour distingue entre les bons et les mauvaises hommes au terme des relations comme ça pour le mariage
Je t’ adore ma fille
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يحفظك...الحمدلله على كل خير...والله. عندك الحق.... ان الرزق بيد الله ...لو كان الرزق بيد البشر ..تكون الابادة....😢
🎉🎉🎉
الفرجة
عفراء هو دبر عليها و الف واحد يتمنها
🌷🙏💚💚💚🙏🌷
عفراء كنبغيك كنتمنى نتلقاك ولا نتعرف عليك ديما متبعاك فعلا لو كان الرزق بيد البشر لو متنا وتطحنا اودي ختي لحاجة لكنعول فيها على بشر مكتوصلنيش ياربي تعطيك شي رزق من عند الله مشايفو حد ياربي
باقي مكملتش الفيديو وخا ماتريتيش الفلوس من البنك سيري عندوا قولي ليه حتى نجيب ليك الفلوس كاين المحلات الي كايتعاملو الثقة والكلمة هي كلشي
Kanmuut 3liiik ❤❤❤❤❤❤
وأنا أحبك أيضا ❤
عفراء راح نعلمك كلمة سحرية دخليها فلهدرة (الزبدة في الموضوع)، يعني الشيء الجميل في الموضوع 😅😅😅
😂😂😂😂❤
الحمد لله عليك كنستفدو منك
❤❤❤❤❤ bravo ma chérie
صحيح
ختي عفراء بعد لمرات تتهربي عل الموضوع كيف تعرفين نفسك تنسمع ليك شوية وعوتاني تتهدري غير على واحد نقطه لي هيا كيف والو هدشي لي تتهدري عليه هاد نوع دلبنات كيف والو بغينا نسمعو شحجا لي نستافدو منها اما هدشي لي تتقولي عرفينو
الله يا خيتي الله😅😅😅😅
عفراء مساء النور احببت فقط ان اعلق على جملة قلتها انه انت تعطينا نصائح من تجاربك وليس مايفعله الغالبية يعطون حلول من أخصائيين وينقلون الكلام انا لدي قناة اقدم بها معلومات منها ماهي لي ومنها ماهي نصيحة قيلت لهذا انا مع نقل المعلومة ولو من مصظر آخر مادامت ستنفع
احبك في الله ❤❤❤❤
انا الحبكي 😍😍😍❤
السلام عليكم واش هذه المدينة الدار البيضاء؟
❤❤❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉🎉Et moi je remercie Allah Al Wadoud de t'avoir croisée sur mon chemin ma douce ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
يقول الله عز وجل " و اعملوا آل داوود شكرا " الشكر يأتي بالعمل و ليس باللسان فقط ، شكر النعمة أي تسخيرها فيما يرضي الله فصاحب المال ينفق و يحسن للفقراء و🚩( كل حسب طاقته من يملك كثيرا ينفق كثيرا و أحسن كما أحسن الله اليك ) ، صاحب المنصب و القيادة يشكر النعمة بالعمل على تيسير امور الناس و خدمتهم بضمير و نزاهة ، صاحب العلم يشكر النعمة بايصال علمه للناس ، تعليمهم و افادتهم ...
الله بسر ليك je veux bien vous rencontrer
👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️
❤❤❤👍👍
إن نجحت نجحت لنفسك و إن خسرت فلها 👍
الله يحفظك يارب ويخليك لينا
❤السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي الغالية عفراء
😊
الحمد لله على كل النعم
Good vibe only 😂
شكرا عفراء ❤❤
Salem ma belle afra stp mabkitich tsaksi nsejel life ou nn yaww sejlih lol madabina nchoufouk w n3awdou bisouuuuus
لي المزح
ضروري من المزح😂😂
❤you
Bravo alik
Reeda, je t aime beaucoup hbiba 💞 dans tous les videos j ai profite beaucoup des choses.
اول تعليق❤ نحبك عفراء
✌😘🌷
هههههههههه وهناري لو كن بيد البشار مشي غير المنينيكس❤❤❤
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك الكريم
❤❤❤❤