【レガシーハーフ】フルマラソンでサブ3とサブ4を目指す夫婦【10月練習メニュー】

年末のBeyond 2023に向けて9月からフルマラソンの練習を開始！
ぽんすけはフル2回目でサブ3を、ちゃんこは初挑戦でサブ4を目指します！
そんな夫婦の2023年10月の練習メニューを公開！
そしてぽんすけが出場した東京レガシーハーフマラソンの様子もお届けします！
チャプター
0:00～10月の練習メニューと東京レガシーハーフマラソン！
0:29～ちゃんこの10月練習メニュー
3:07～ぽんすけの10月練習メニュー
5:58～東京レガシーハーフマラソン
10:40～結果報告
#Beyond2023 #ランニング #マラソン練習
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使用素材
●効果音：効果音ラボ様
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●BGM
フリーBGM DOVA-SYNDROME様
dova-s.jp/
・Collage by Flehmann
・Magic of Love by Flehmann
・Progress Road by TECHNOTRAIN
・MUSCLE DENSITY 1000% by MagaMaga
・Life by 北見ヒツジ
・2:23 AM by しゃろう
声：音読さん