Nagyon köszönjük, hogy nem a szélsőséges diétákat, hanem az egyéni, hosszútávon tartható diétákat támogatod és elmondtad a tapasztalataidat.😊🙏(egy dietetikus)
Hiteles, motiváló és őszinte .. nekem napról többet adsz. Köszönöm Rella. 41 múltam és az útmutatásoddal egy pici felesleg sincs a hasamon( szülés után nyilván volt)..❤️de ez már a múlté .. ❤️
Szabadnapon szánj egy két órát arra hogy előre legalább négy napra főzd meg a kaját. Rengeteg ötlet van fent youtubeon fent ilyen ételekről. Kevesebb félre evés mellesleg költséghatékonyabb!
nagyon tetszett ez a videó - szuper kitartó vagy :)) nekem is a súlyos edzések hoztak jelentős eredményt sok elbukott diéta, futás es próbálkozás után ami szerintem beillesztve a mindennapokba életmódszerűen - (természetesen egészséges táplálkozás, de nem sanyargató diéta mellett) hosszútávon is fenntartható & látható eredményhez vezethet:)
A honlapodon a "Sütik"-re kattintottam, de csak a cookie-król szólt, semmi édesség... ;) Pár hónap és 50 leszek, ideje életmódot váltani - ez a gondolat tetszik a legjobban a videóidban.
Név és profilkép nélkül beleállni másba - nagyon az alja. Látom, elég savanyú az a szőlő... Mellesleg nem tehet róla, hogy fiatal és (még) nincs gyereke. Példaértékű, ha valaki ilyen elkötelezett valami iránt, kortól függetlenül. 😊
Nagyon köszönjük, hogy nem a szélsőséges diétákat, hanem az egyéni, hosszútávon tartható diétákat támogatod és elmondtad a tapasztalataidat.😊🙏(egy dietetikus)
Hiteles, motiváló és őszinte .. nekem napról többet adsz. Köszönöm Rella. 41 múltam és az útmutatásoddal egy pici felesleg sincs a hasamon( szülés után nyilván volt)..❤️de ez már a múlté .. ❤️
Nagyon nagy tisztelt, hogy ezt így elmondtad! Hiteles vagy!❤
Nagyon szuper ez az ösztönző őszinteség!
Nagyon jó videó, én régóta követlek és mai napig tornázzok a videóidra ♥️ köszönöm azokat ,sokat segítettek a fogyásomba❤
Nem bírom soha a kaját tartani. 😞 régebben ment, de valahogy munka mellett, a minden napos rohanásokban ezerszer nehezebbnek érzem.
Szabadnapon szánj egy két órát arra hogy előre legalább négy napra főzd meg a kaját. Rengeteg ötlet van fent youtubeon fent ilyen ételekről. Kevesebb félre evés mellesleg költséghatékonyabb!
nagyon tetszett ez a videó - szuper kitartó vagy :)) nekem is a súlyos edzések hoztak jelentős eredményt sok elbukott diéta, futás es próbálkozás után ami szerintem beillesztve a mindennapokba életmódszerűen - (természetesen egészséges táplálkozás, de nem sanyargató diéta mellett) hosszútávon is fenntartható & látható eredményhez vezethet:)
Nem 57 akartal mondani?
Te vagy a példaképem.
Nagyon hiteles vagy és nagyon jó lett a videód. 🙂❤
Példakép ❤❤❤❤❤ !!!!!
A honlapodon a "Sütik"-re kattintottam, de csak a cookie-król szólt, semmi édesség... ;) Pár hónap és 50 leszek, ideje életmódot váltani - ez a gondolat tetszik a legjobban a videóidban.
Irány Lengyelország... Egyszer csak lesz egy állandó otthonod.
Hány cm magassághoz voltál 67kg?
Ez engem is érdekelne.. meglepett, hogy ez kevés, de làtvànyra tényleg vékony.
177 azt hiszem
Igen, 177 cm vagyok . A versenyen voltam 64kg de akkor már nagyon nagyon vékony voltam
nagyon halk még mindig sajnos :(
Nincs hang 😮
👍😘🖤❤️💛💜💚🧡💙🤍♥️
Majd megnézzük a hasadat ha leszel 35 és 3 gyereket szültél! Addig ne is mutogasd😂
Nem erdekli a velemenyed szerintem… engem sem erdekelne pont az ilyen nem ….
Név és profilkép nélkül beleállni másba - nagyon az alja. Látom, elég savanyú az a szőlő...
Mellesleg nem tehet róla, hogy fiatal és (még) nincs gyereke. Példaértékű, ha valaki ilyen elkötelezett valami iránt, kortól függetlenül. 😊
Képzeld kőkeményen edzem.. 38 vagyok..amióta az eszemet tudom edzem.. mégse érzem hogy mutogatnom kellene magamat ...akár videóban.. produkalni magamat
Szánalom....
Nincs hang.Tök néma a video.
❤️❤️❤️