Обломался я недавно с жидкой магнезией... Офигенная штука, но в составе канифоль, на которую у меня аллергия. Кто знает жидкую магнезию без канифоли?) За видос лайкос! Как обычно.
всем доброго дня как обещал свои ощущения по СОС2 : с ТНС не закрыл, но с установки(широкой) получилось. левой не получается около 1.5 мм дожать. между ручек на моем 71.8. а вот СОС1 с ТНС по ощущениям как СОС1.5 это я про свои говорю. расстояние между ручек ИМЕЕТ значение. в общем как я понял нужна штанга или гири на будущее. одними сухожилиями и связками "роста" не наростить ( как я думаю )
Поделюсь своим небольшим опытом, по части штанги и гирь. Занимался 7 лет лифтингом, КМС по троеборью и МС по жиму до 74. Гири часто ипользовал как подсобку. Пару лет назад купил HG 200, закрывать начал через пару недель, стало скучно и не до эспандеров было. Недавно приобрел СоС, закрываю двойку с параллели на 3 раза. Техника у меня не ахти какая, но связки уже неплохо подготовлены.
привет ,норм ваще) вот на днях пришел аз блек я на 3 уровне дипанул его но с ногами только немного( в 1 ый день как пришел там вроде 73 ргц ,70 схр а с ногами не считается дип сет мне почему то с ногами легче намного диповать и под руку устанавливать , лежит как надо а с рук похуже получается, ваще не умею устанавливать((( только тнс да с карты делаю
Дипсэт,это когда мм5 дожимаешь. Дип сэт,это всё что меньше параллели. Грубо говоря от 15 мм до 1 мм. А когда второй рукой ручки доводишь до касания,это уже удержание
Я закрываю на раз, гхп#7 62кг он. На дк 140 у меня показатель 85 кг +- 1 кг. Из расчётов Вадима Мурашкина, мне нужна динамометрия 93,чтобы его закрывать. Не могу понять, как это? С дип сета его закрываю. Видимо, мои 85 кг, каким то образом хватает.
У меня эти дип сеты не получаются( Смысл то понял, вот помочь другой рукой могу только до парралели, а то и меньше... И на 2,5 coc максимум. Что выше по нагрузке, приходится давить только с лёгкой установкой ((
@@ЮрийЩ-м9с С ТНС на самом деле толку больше гораздо, чем от частичных закрытий. Это каждый производитель эспандеров пишет. (полная амплетуда). А всякие установки, дип сеты и тд. Это ухищрения уже, что бы хоть как то закрыть то, на что нет сил. Людям с короткими ладонями ещё можно заморочиться, и то есть эспандеры с меньшим расстоянием между ручек. Установка в эспандерах - это как "экипа" в паурлифтинге. Из той же серии. Вроде как можно, но и пользоваться нужно уметь, а без нее веса гораздо меньше.
Димон, полностью с тобой согласен. Касательно ТНС🤝Если сила есть, то закрываешь и всё!!!А вот если ее нет, то приходится идти на различные ухищрения😊👍🏻🤝
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Deep St.-это всегда мощно.Спасибо.
Отлично все объяснил
Обломался я недавно с жидкой магнезией... Офигенная штука, но в составе канифоль, на которую у меня аллергия. Кто знает жидкую магнезию без канифоли?) За видос лайкос! Как обычно.
Биферст фирма, и сухая и жидкая на спирту хорошая, с конифолью вообще не пользуюсь
@@ГанибалЕвгеничь Спасибо!
@@SittingLifeStyle Арс Спасибо, от Души😊🤝
@@SittingLifeStyle я только сухой пользовался, тоже как нибудь жилку попробую👍🏻
@@ГанибалЕвгеничь думаю, где я название слышал, а я от этой фирмы кушаю zma и gaba
Надо создавать движение, агтиморгенштерн:)
Мощно!
Спасибо 😊😉🤝
Сергей хороший тандем сделали в ролике!😉👌👍
По делу.
всем доброго дня
как обещал свои ощущения по СОС2 : с ТНС не закрыл, но с установки(широкой) получилось. левой не получается около 1.5 мм дожать. между ручек на моем 71.8. а вот СОС1 с ТНС по ощущениям как СОС1.5 это я про свои говорю. расстояние между ручек ИМЕЕТ значение. в общем как я понял нужна штанга или гири на будущее. одними сухожилиями и связками "роста" не наростить ( как я думаю )
@@TVOI_ZAP "роста" прогресса в закрытии более мощных эспандеров
@@nicolaich1979 Привет 🤝
Получится у тебя скоро закрыть😊
Хват можно различно укреплять😊 Гирями тоже🔥
Поделюсь своим небольшим опытом, по части штанги и гирь. Занимался 7 лет лифтингом, КМС по троеборью и МС по жиму до 74. Гири часто ипользовал как подсобку. Пару лет назад купил HG 200, закрывать начал через пару недель, стало скучно и не до эспандеров было. Недавно приобрел СоС, закрываю двойку с параллели на 3 раза. Техника у меня не ахти какая, но связки уже неплохо подготовлены.
привет ,норм ваще)
вот на днях пришел аз блек я на 3 уровне дипанул его
но с ногами только немного(
в 1 ый день как пришел там вроде 73 ргц ,70 схр
а с ногами не считается дип сет
мне почему то с ногами легче намного диповать и под руку устанавливать , лежит как надо а с рук похуже получается, ваще не умею устанавливать((( только тнс да с карты делаю
Мощный дядька
Это точно😊🤝
Литрбол и ТикТок наше все, а ты про какие-то там эспандеры.
😃👍🏻
@@sergey_dubakin по некоторым статьям во всем мире наблюдается снижение жизненных показателей.
Дипсэт,это когда мм5 дожимаешь. Дип сэт,это всё что меньше параллели. Грубо говоря от 15 мм до 1 мм. А когда второй рукой ручки доводишь до касания,это уже удержание
Я закрываю на раз, гхп#7 62кг он. На дк 140 у меня показатель 85 кг +- 1 кг. Из расчётов Вадима Мурашкина, мне нужна динамометрия 93,чтобы его закрывать. Не могу понять, как это? С дип сета его закрываю. Видимо, мои 85 кг, каким то образом хватает.
Я кстати видео его канал. Он там жёсткие вещи вытворял. Жал то, что не жмётся.
😁😁😁
Дай ссылку на его канал
@@vadim4556 привет, Ссылка на канал Димы Хлюзова, указана в описании под видео😊🤝
@@sergey_dubakin спасибо
1.07 дети проснулись)))
😁
У меня эти дип сеты не получаются( Смысл то понял, вот помочь другой рукой могу только до парралели, а то и меньше... И на 2,5 coc максимум. Что выше по нагрузке, приходится давить только с лёгкой установкой ((
Установка-это искусство,которому нужно учиться в первую очередь. А все новички пренебрегают этим, пытаясь закрывать с ТНС
@@ЮрийЩ-м9с С ТНС на самом деле толку больше гораздо, чем от частичных закрытий. Это каждый производитель эспандеров пишет. (полная амплетуда). А всякие установки, дип сеты и тд. Это ухищрения уже, что бы хоть как то закрыть то, на что нет сил. Людям с короткими ладонями ещё можно заморочиться, и то есть эспандеры с меньшим расстоянием между ручек. Установка в эспандерах - это как "экипа" в паурлифтинге. Из той же серии. Вроде как можно, но и пользоваться нужно уметь, а без нее веса гораздо меньше.
Димон, полностью с тобой согласен.
Касательно ТНС🤝Если сила есть, то закрываешь и всё!!!А вот если ее нет, то приходится идти на различные ухищрения😊👍🏻🤝