4년전 동영상이지만 너무 도움이 됩니다. 10일전 초음파상 비복근내측윗부분(무릎에가까운) 파열이라고 하였으나, 아픈부위는 아래쪽이라 다른 병원 갔더니 초음파상 비복근과 가자미근이 붙는 부위라고 합니다. 이거 누구 말을 믿어야 될랑가요. .. 지금 살살 발끝을 땡기는 스트레칭 정도는 해도 될까요 ?
저는 2~주간은 잘 쓰지 말고 쉬시라고 합니다. 온찜질 정도는 좋구요 그런 후... 2~3주 후... 살살 걸으면서 물리치료랑 기타 치료 병행하시고.. 수상 4~6주 정도 지나서... 가벼운 운동 무리되지 랂게 서서히 시작하시고... 과격한 운동은 8~12주 후 하시라고 합니다.
다리 저는 것도 테니스 레그라고 하던데 다리 저는 건 5월12일부터 절었고 6월3일부터 피멍 생겼었다가 피멍 없어졌다 다시 생겼는데 기초엔 주사치료가 도움 되면서 좋아진다고하는데 물리치료 두 번 체외충격파 한번 받았어요 충격파 후 피멍이 다른 곳에 생겼네요ㅜㅜ 주사는 인대증식강화 주사 맞았어요 다리 저는 증상은 예전에 비해 많이 줄기는 했지만 아직까지 남아 있어요ㅜㅜ 재활은 집에서 가볍게 할 수 있는 동작 알 수 있을까요?
![133.(의사용.US exam) US scanning(2/2) of Lateral ankle. 족관절 2-2(2): 외측의 인대 [강찬.충남대.Chan KANG]](http://i.ytimg.com/vi/cD1lit90lFQ/mqdefault.jpg)
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친절하게 설명하시고 딱 좋은 처치만 하시네요. 보기 너무 좋네요♡
비슷한 곳이 파열되었는데 님의 동영상을 보니 제게 많은 도움이 됩니다.
저는 파열 후 나을만하면 심한운동하고 나을만 하면 운동을 하여 붙지 않고 벌써 8주가 되었네요.
1주 전부터는 진짜 조심하고 있으니 이제부터라도 회복노력 제대로 하여야 겠습니다. 감사드립니다.
설명 감사합니다^^
종아리 근육 파열후 냉찜질후 온찜질은 며칠후부터 하는게 좋을까요? 온,냉찜질 병행 하는걸까요? 감사합니다
4년전 동영상이지만 너무 도움이 됩니다. 10일전 초음파상 비복근내측윗부분(무릎에가까운) 파열이라고 하였으나, 아픈부위는 아래쪽이라 다른 병원 갔더니 초음파상 비복근과 가자미근이 붙는 부위라고 합니다. 이거 누구 말을 믿어야 될랑가요. .. 지금 살살 발끝을 땡기는 스트레칭 정도는 해도 될까요 ?
좋은정보 감사드립니다.
비복근 파열된지 5일째입니다 물리치료 초음파와 온찜질 하면 좋을까요?
저는 2~주간은 잘 쓰지 말고 쉬시라고 합니다.
온찜질 정도는 좋구요
그런 후...
2~3주 후...
살살 걸으면서 물리치료랑 기타 치료 병행하시고..
수상 4~6주 정도 지나서... 가벼운 운동 무리되지 랂게 서서히 시작하시고...
과격한 운동은 8~12주 후 하시라고 합니다.
@@faskang 감사합니다
@@faskang ㄷ
다리 저는 것도 테니스 레그라고 하던데
다리 저는 건 5월12일부터 절었고 6월3일부터 피멍 생겼었다가 피멍 없어졌다 다시 생겼는데
기초엔 주사치료가 도움 되면서 좋아진다고하는데
물리치료 두 번 체외충격파 한번 받았어요 충격파 후 피멍이 다른 곳에 생겼네요ㅜㅜ
주사는 인대증식강화 주사 맞았어요
다리 저는 증상은 예전에 비해 많이 줄기는 했지만 아직까지 남아 있어요ㅜㅜ
재활은 집에서 가볍게 할 수 있는 동작 알 수 있을까요?
서서히.... 차근차근 아킬레스 스트렛칭 운동이랑 마싸지 하심 됩니다.... ^^
저도 비슷한곳 파열 되어 한의원에서 침 맞고 치료 했어요
집에서도 다이소에서 파는 따뜻한 물 넣어 쓰는 팩 수시로 아픈부위 찜질하니
좋았어요
대부분... 부분 파열이 발생하기 때문에 보존치료를 하게됩니다.
감사합니다.
뼈부러졌을때 뼈맞춰주듯이 근육이 찢어진걸 맞춰주는 시술도 있나요?
근육 자체를 조심히 봉합합니다. 다만... 근육은 결이 있고 잘 찢어지기 때문에... 봉합 후 바로 사용하는 것은 자제합니다.
이런 검사는 어디 병원가야되나요?
정형외과 전문병원 및 정형외과 의원에서는 요즘은 왠만해서는 다 초음파 검사합니다~ ^^
초음파 검사는 다 하지만 교수님 처럼 상세하게 봐주시지는 않더라구요. ㅜㅜ