Márcio, você é muito necessário! Toda vez que vou ao shopping, cada compra que faço, levo a sacola no carro, no estacionamento, qtas vezes forem, atravesso todo o shopping e levo no carro. Diversificando suas dicas. Grata por tantos ensinamentos ❤️
Amo café antigamente eu era descontrolada, tomava uma garrafa sozinha durante o decorrer do dia, e colocava uma colherinha de açúcar, larguei o açúcar e comecei a consumir a canela no lugar dele. Hoje mantenho uma alimentação mais saudável e equilibrada. Frutas, verduras e legumes , fibras, carnes magras e probióticos, fazem parte da minha vida diária.Tudo em pequenas porções. Como na hora certa e faço atividades físicas todos os dias.
Adoro assistir, mas o áudio está muito baixo! Vocês não acham? Agora sobre o cafezinho depois do almoço, varios nutris dizem que impede a absorção de vitaminas; procede?
O fato de gostar de cachorros, já emonstra a pessoa que é. Eu tenho apenas 5, gostaria de ter muito mais, porém o espaço é pequeno, porém hoje eu vivo com eles e por eles.
Gosto de cafe , mas troquei pelo cha ver com matcha, pois a cafeina no organismo libera gradativamente diferente do cafe que te da picos de energia e estimula vc querer mais. Tenten trocar , tirou ate a vontade do cafezinho da tarde
o cafe e uma das grandes fontes de energia para o cerebro.....Eu praticamente so tomo cafe ao acordar....nao posso ficar sem o meu pretinho logo quando acordo....e o cafe me faz uma excelente limpeza matinal...pois 30 minutos de toma-lo ....eu ja vou pro banheiro....eu jamais uso banheiro publico pra despejar fezes.
Oi Marcio. Gostaria de ouvir você falar sobre uma atividade física para uma pessoa de 77 anos.Já fiz exercícios físicos até os dias de hoje,mas agora não tenho mais vontade nenhuma de treinar.
Eu sou a funcionária padrão 😂, preciso sair 6:20 da manhã para conseguir chegar às 8 no trabalho 😂 Kkkkk, normalmente, como acordei cedo sinto mais fome e aí é claro preciso de uma porção maior. Chegando em casa as 20:00 meu corpo substitui a academia pela cama, é a hora do meu sono da beleza 😂
Profissional de saúde sério com anos de experiência: 400k de inscritos Influencer maromba que promove drogas, dá cupom de desconto de suplemento (claro conflito de interesse), dando dicas de coisas que ele nunca teve formação: 8MM de incritos
PLANEJAR, PORQUE SENÃO VOCÊ VAI PRA RUA E AÍ A OFERTA..... É GOSTOSO! A PESSOA VAI PERGUNTAR: VOCÊ NAO TEM VONTADE? CLARO QUE EU TENHO VONTADE! MAS VOCÊ TEM QUE FAZER ESCOLHAS( ATALLA, M.).
minha senhora, pelo amor de Deus....deixa o entrevistado falar....Jesus...a senhora a cada segundo interrompe ele na conclusao do raciocinio.....meu Deus....que agonia ver esse podcast.....
Esse cara fala tudo como eu.penso. É ponderado, sem radicalismo. Adorei!
Márcio Atalla é demais! Ficaria horas e horas escutando.
Pra mim ele é um verdadeiro mestre. Amo de mais.
Pra mim também só confio no que ele fala 😊
Esse podcast é bom demais! Gratidão. 🌿
O cara é fera 😊🙌🏻👏🏻👏🏻
Marcos Atalla, como sempre, um grande prazer ouvir. Mas gostaria de pedir que a entrevistadora o deixe falar, é a ele que queremos ouvir.
Adoro sentar no sofá com um cafezinho!!
Márcio traz uma paz ao ❤
👏👏👏
Que Deus abençoe você sempre Márcio 🙏🏼 obrigado por sua ajuda para conosco ❤
Márcio, você é muito necessário!
Toda vez que vou ao shopping, cada compra que faço, levo a sacola no carro, no estacionamento, qtas vezes forem, atravesso todo o shopping e levo no carro. Diversificando suas dicas.
Grata por tantos ensinamentos ❤️
Eccellente! 🎯
👏👏👏
Un saluto dall'Italia e Portogallo!😊
Amando os videos .....Parabéns pelas orientações, muito grata 🙏🌷
Olá tdos ,Márcio com tdo respeito te amo ,não me canso de te ouvir vc e nota10 parabéns ❤
Amo café antigamente eu era descontrolada, tomava uma garrafa sozinha durante o decorrer do dia, e colocava uma colherinha de açúcar, larguei o açúcar e comecei a consumir a canela no lugar dele. Hoje mantenho uma alimentação mais saudável e equilibrada. Frutas, verduras e legumes , fibras, carnes magras e probióticos, fazem parte da minha vida diária.Tudo em pequenas porções. Como na hora certa e faço atividades físicas todos os dias.
Gosto mto do Márcio Atalla,adorava qd ele ia no fantástico
Adoro seus vídeos!!
Adoro assistir, mas o áudio está muito baixo! Vocês não acham? Agora sobre o cafezinho depois do almoço, varios nutris dizem que impede a absorção de vitaminas; procede?
❤
A entrevista e maravilhosa, mais ela interrompe muito ele quando está falando
O fato de gostar de cachorros, já emonstra a pessoa que é.
Eu tenho apenas 5, gostaria de ter muito mais, porém o espaço é pequeno, porém hoje eu vivo com eles e por eles.
Bolo de fubá com café é muito bom!!!
Gente, amo esse Márcio, porque não fica dizendo não come glúten, açúcar.... Isso é libertador. 😂
Agora seria bom ver atividade física dele diaria
Márcio Atalla é top, ela ultrapassa a barreira da interação e interrompe demais😅
Eu adoro esse cara! Dicas maravilhosas. Congrats
Gosto de cafe , mas troquei pelo cha ver com matcha, pois a cafeina no organismo libera gradativamente diferente do cafe que te da picos de energia e estimula vc querer mais. Tenten trocar , tirou ate a vontade do cafezinho da tarde
Parabéns ao programa.
Adoro tudo que você fala.
Fale sobre o jantar por favor obrigada
Minha alimentação é parecida com a dele... Mesmo sem nenhuma orientação profissional...
o cafe e uma das grandes fontes de energia para o cerebro.....Eu praticamente so tomo cafe ao acordar....nao posso ficar sem o meu pretinho logo quando acordo....e o cafe me faz uma excelente limpeza matinal...pois 30 minutos de toma-lo ....eu ja vou pro banheiro....eu jamais uso banheiro publico pra despejar fezes.
Parabéns
Parabéns !!
Amo o Márcio Attala!Sou fã!💕
Certíssimo 👍🏻🙌🏻
Oi Marcio.
Gostaria de ouvir você falar sobre uma atividade física para uma pessoa de 77 anos.Já fiz exercícios físicos até os dias de hoje,mas agora não tenho mais vontade nenhuma de treinar.
👏👏👏👏👏👏
Eu sou a funcionária padrão 😂, preciso sair 6:20 da manhã para conseguir chegar às 8 no trabalho 😂 Kkkkk, normalmente, como acordei cedo sinto mais fome e aí é claro preciso de uma porção maior. Chegando em casa as 20:00 meu corpo substitui a academia pela cama, é a hora do meu sono da beleza 😂
Amo suas dicas, gratidão 🙏
Adorei!!!!🎉
Muito esclarecedor
Parabéns excelente
Onde entra o Ovo😊
Mais um vídeo maravilhoso.. obrigada!!!
Eu que agradeço
@@marcioatalla ❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
Áudio está bem baixo 😢
Como dois pão toda manhã c ovo ou sem nada
@Márcio atalla ameiiii
Eu sinto muito bem qndo como salada de repolho, tomate e cenoura tudo cru e sem nada de tempero
Profissional de saúde sério com anos de experiência: 400k de inscritos
Influencer maromba que promove drogas, dá cupom de desconto de suplemento (claro conflito de interesse), dando dicas de coisas que ele nunca teve formação: 8MM de incritos
Adorei seu comentário!
Limão na salada,pode?
Esse hábito de ler jornal é top. Não deixo. Se vejo um jornal já quero abrir.
Tô com você não uso açúcar nem sal na salada 😮
🥦🍊🥚
Nao da pra ouvir a voz da apresentadora.😅
Você senta, deita, depois de comer, e fala pra gente acabar de comer e andar, ou ficar de pé uns dez a quinze minutos 🤔
Vc pode fazer isto 50 anos e sendo homem outraaa estrutura
Áudio muito baixo .Do Márcio está ok Mas dá entrevistadora está péssimo para entender.
Alguém conseguiu ouvir o que ele falou? 🤣 🤣 Eu não entendi nada.
PLANEJAR, PORQUE SENÃO VOCÊ VAI PRA RUA E AÍ A OFERTA..... É GOSTOSO! A PESSOA VAI PERGUNTAR: VOCÊ NAO TEM VONTADE? CLARO QUE EU TENHO VONTADE! MAS VOCÊ TEM QUE FAZER ESCOLHAS( ATALLA, M.).
Leite e derivados, estou fora.
Pena que a moça não deixa o nutricionista falar
minha senhora, pelo amor de Deus....deixa o entrevistado falar....Jesus...a senhora a cada segundo interrompe ele na conclusao do raciocinio.....meu Deus....que agonia ver esse podcast.....