Amo café antigamente eu era descontrolada, tomava uma garrafa sozinha durante o decorrer do dia, e colocava uma colherinha de açúcar, larguei o açúcar e comecei a consumir a canela no lugar dele. Hoje mantenho uma alimentação mais saudável e equilibrada. Frutas, verduras e legumes , fibras, carnes magras e probióticos, fazem parte da minha vida diária.Tudo em pequenas porções. Como na hora certa e faço atividades físicas todos os dias.
Márcio, você é muito necessário! Toda vez que vou ao shopping, cada compra que faço, levo a sacola no carro, no estacionamento, qtas vezes forem, atravesso todo o shopping e levo no carro. Diversificando suas dicas. Grata por tantos ensinamentos ❤️
Adoro assistir, mas o áudio está muito baixo! Vocês não acham? Agora sobre o cafezinho depois do almoço, varios nutris dizem que impede a absorção de vitaminas; procede?
O fato de gostar de cachorros, já emonstra a pessoa que é. Eu tenho apenas 5, gostaria de ter muito mais, porém o espaço é pequeno, porém hoje eu vivo com eles e por eles.
Oi Marcio. Gostaria de ouvir você falar sobre uma atividade física para uma pessoa de 77 anos.Já fiz exercícios físicos até os dias de hoje,mas agora não tenho mais vontade nenhuma de treinar.
Eu sou a funcionária padrão 😂, preciso sair 6:20 da manhã para conseguir chegar às 8 no trabalho 😂 Kkkkk, normalmente, como acordei cedo sinto mais fome e aí é claro preciso de uma porção maior. Chegando em casa as 20:00 meu corpo substitui a academia pela cama, é a hora do meu sono da beleza 😂
Profissional de saúde sério com anos de experiência: 400k de inscritos Influencer maromba que promove drogas, dá cupom de desconto de suplemento (claro conflito de interesse), dando dicas de coisas que ele nunca teve formação: 8MM de incritos
PLANEJAR, PORQUE SENÃO VOCÊ VAI PRA RUA E AÍ A OFERTA..... É GOSTOSO! A PESSOA VAI PERGUNTAR: VOCÊ NAO TEM VONTADE? CLARO QUE EU TENHO VONTADE! MAS VOCÊ TEM QUE FAZER ESCOLHAS( ATALLA, M.).
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Esse cara fala tudo como eu.penso. É ponderado, sem radicalismo. Adorei!
Adoro sentar no sofá com um cafezinho!!
Pra mim ele é um verdadeiro mestre. Amo de mais.
Pra mim também só confio no que ele fala 😊
Márcio Atalla é demais! Ficaria horas e horas escutando.
Amo café antigamente eu era descontrolada, tomava uma garrafa sozinha durante o decorrer do dia, e colocava uma colherinha de açúcar, larguei o açúcar e comecei a consumir a canela no lugar dele. Hoje mantenho uma alimentação mais saudável e equilibrada. Frutas, verduras e legumes , fibras, carnes magras e probióticos, fazem parte da minha vida diária.Tudo em pequenas porções. Como na hora certa e faço atividades físicas todos os dias.
Que Deus abençoe você sempre Márcio 🙏🏼 obrigado por sua ajuda para conosco ❤
Márcio traz uma paz ao ❤
Adoro seus vídeos!!
Márcio, você é muito necessário!
Toda vez que vou ao shopping, cada compra que faço, levo a sacola no carro, no estacionamento, qtas vezes forem, atravesso todo o shopping e levo no carro. Diversificando suas dicas.
Grata por tantos ensinamentos ❤️
Marcos Atalla, como sempre, um grande prazer ouvir. Mas gostaria de pedir que a entrevistadora o deixe falar, é a ele que queremos ouvir.
Olá tdos ,Márcio com tdo respeito te amo ,não me canso de te ouvir vc e nota10 parabéns ❤
Esse podcast é bom demais! Gratidão. 🌿
Gente, amo esse Márcio, porque não fica dizendo não come glúten, açúcar.... Isso é libertador. 😂
Fale sobre o jantar por favor obrigada
Adoro assistir, mas o áudio está muito baixo! Vocês não acham? Agora sobre o cafezinho depois do almoço, varios nutris dizem que impede a absorção de vitaminas; procede?
Márcio Atalla é top, ela ultrapassa a barreira da interação e interrompe demais😅
Agora seria bom ver atividade física dele diaria
O fato de gostar de cachorros, já emonstra a pessoa que é.
Eu tenho apenas 5, gostaria de ter muito mais, porém o espaço é pequeno, porém hoje eu vivo com eles e por eles.
Eu adoro esse cara! Dicas maravilhosas. Congrats
Parabéns
Parabéns ao programa.
Adoro tudo que você fala.
Certíssimo 👍🏻🙌🏻
Parabéns !!
Amo o Márcio Attala!Sou fã!💕
Oi Marcio.
Gostaria de ouvir você falar sobre uma atividade física para uma pessoa de 77 anos.Já fiz exercícios físicos até os dias de hoje,mas agora não tenho mais vontade nenhuma de treinar.
Parabéns excelente
Adorei!!!!🎉
Amo suas dicas, gratidão 🙏
Muito esclarecedor
👏👏👏👏👏👏
Eu sou a funcionária padrão 😂, preciso sair 6:20 da manhã para conseguir chegar às 8 no trabalho 😂 Kkkkk, normalmente, como acordei cedo sinto mais fome e aí é claro preciso de uma porção maior. Chegando em casa as 20:00 meu corpo substitui a academia pela cama, é a hora do meu sono da beleza 😂
Mais um vídeo maravilhoso.. obrigada!!!
Eu que agradeço
@@marcioatalla ❤️❤️
Esse hábito de ler jornal é top. Não deixo. Se vejo um jornal já quero abrir.
❤❤❤❤❤❤
@Márcio atalla ameiiii
Onde entra o Ovo😊
Como dois pão toda manhã c ovo ou sem nada
A entrevista e maravilhosa, mais ela interrompe muito ele quando está falando
Áudio está bem baixo 😢
Eu sinto muito bem qndo como salada de repolho, tomate e cenoura tudo cru e sem nada de tempero
Profissional de saúde sério com anos de experiência: 400k de inscritos
Influencer maromba que promove drogas, dá cupom de desconto de suplemento (claro conflito de interesse), dando dicas de coisas que ele nunca teve formação: 8MM de incritos
Adorei seu comentário!
Limão na salada,pode?
🥦🍊🥚
Você senta, deita, depois de comer, e fala pra gente acabar de comer e andar, ou ficar de pé uns dez a quinze minutos 🤔
Nao da pra ouvir a voz da apresentadora.😅
Alguém conseguiu ouvir o que ele falou? 🤣 🤣 Eu não entendi nada.
PLANEJAR, PORQUE SENÃO VOCÊ VAI PRA RUA E AÍ A OFERTA..... É GOSTOSO! A PESSOA VAI PERGUNTAR: VOCÊ NAO TEM VONTADE? CLARO QUE EU TENHO VONTADE! MAS VOCÊ TEM QUE FAZER ESCOLHAS( ATALLA, M.).
Áudio muito baixo .Do Márcio está ok Mas dá entrevistadora está péssimo para entender.
Pena que a moça não deixa o nutricionista falar
Leite e derivados, estou fora.