Réinitialisation de la respiration
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- Опубликовано: 17 мар 2020
- Comment réinitialiser sa respiration avec l'IMP (Intégration Motrice Primordiale) et l'OS (Original Strength).
Théorie et pratique :
1) les automassages au ballon ;
2) le renforcement du système musculaire respiratoire.
Vidéo de Paul Landon, créateur de l'IMP (www.reflexes.org) et premier certifié français en Original Strength (www.originalstrength.net).
Retrouvez toutes les explications sur les réinitialisations dans le livre de Tim Anderson à paraître en juin 2020 sur www.ressources-primordiales.fr.
Bonne pratique et retrouvez-nous sur : www.reflexes.org !
Un grand merci pour vos vidéos 💙💫
Avec plaisir. Nous profitons du confinement pour faire toute une série de vidéos. On espère que ça puisse vous aider.
ce que vous faites est magique 💫 et hyper Pro
Bonjour ! Merci beaucoup pour cette vidéo.
Quel est le ballon de massage que vous utilisez ici ? si on débute, avec 1 pattern respiratoire d'asthmatique...doit-on commencer avec une densité/contrainte // ballon dégonflé + ou - ?
Bonjour Jenn, nous utilisons les petits ballons d'automassage disponibles sur le site Ressources Primordiales que vous pourrez retrouver ici www.ressources-primordiales.fr/boutique/automassage/ballon-d-automassage/
En ce qui concerne la densité, la règle est celle de votre confort et de votre bien être. Commencez par gonfler très peu le ballon puis ajoutez de l'air en fonction de ce qui vous est agréable pour permettre une respiration fluide et sans effort. On vous souhaite une agréable pratique 🙂