Hola querida, quiero darte las gracias por todo lo que me has ayudado. Soy una mujer de 53 años que tengo diabetes (no me cuide en pandemia😣) y que necesitaba bajar de peso; y aunque los medicamentos me ayudaron, tus rutinas me dieron mucha energía. Cuando decías "sonrían" yo solo quería llorar y dejar todo, pero seguí y ya baje 10 kilos y ahora logro sonreír cada vez que tú nos invitas a hacerlo. Un gran abrazo desde Chile y bendiciones para tu bebé ❤
💙💙se me vino a la mente mi segudo embarazo, hice mucho ejercicios, sobre todo caminar y natación, el parto fue mas rapido que el primero (subí 30 kilos en el primero) al mes me puse en marcha y los bajé rápido (3 meses) pero el segundo fui más cuidadosa (14 kilos) al mes bajarón los kilos sin más, continué con mis ejercicios a mis 69 años mantengo mis 58 kilos y contigo María en plena forma, gracias por estar en estos últimos tiempos en mi vida, me ha solucionado tener que salir de casa gym (tego bastante material) y mucha voluntad
💙💙 Guapiseñal p' esta Súper GUAPIRUTINAAA!!!!💙💙 FABULOSA y msaravillosa!!!! FELIIZZ ESTRENOOO!!!!🎵🎊💫 No estoy pudiendo entrenar xq estoy todo el día cuidandoa mi papá en la clínica. X eso va tarde..BESOTES 💋💕💝
20 de Mayo 2024!!!Me ha encantado empezar la rutina viéndote tu tripita,en mi caso mancuernas de 5 kilos en cada mano y toda la rutina con cinta heavy.Gracias María!!💙💙💙💙
Te conocimos en la pandemia confinados en Madrid y ahora retomamos tus clases desde un pueblito de Huesca. Nos encanta tu simpatía y energía. Esperamos que tu embarazo vaya bien María ❤️
Gracias COMO SIEMPRE. Me encanta tus rutinas y tu actitud ante la vida. 💙 En las circunstancias que estoy atravesando ahora tus clases las tengo de aliadas , he hecho las 3 clases del calendario del día de hoy. Una guapísima campeona como tu:) Abrazos y que disfrutes mucho del embarazo
Qué buen trabajo en tan poco tiempo! Me ha encantado esta nueva rutina 💙 Se te ve estupenda y llena de energía Cuídate mucho y gracias por estar ahí siempre dándolo todo para tus guapísim@s 💙💙
Buenos días María, rutina entretenida que te mantiene atenta a los cambios de material y se hace muy divertida. En el ejercicio de equilibrio de peso muerto buafff no sé donde se habrá marchado el mío María de verdad, no daba pie con bola nunca mejor dicho, en fin que se le va hacer. Feliz inicio de semana y bonito lunes 💙💙💙😘😘🌹🌷
Espectacular rutina 20/05/24 me encantó guapísima!!!!😅😅😅 así terminé a pesar del frio en Buenos Aires 😄😄😄use todos lo elementos incluso me animé a la rusa de 8kg👍🏽👍🏽👍🏽gracias infinitas María 💙💙💙💙💙🥰🥰🥰💞💞💞🇦🇷
Mariaaaa 🩵🩵🩵 ameee entrenar hoy contigo y con tu bebito, gracias por todo Maria seguiré tu ejemplo y no dejaré de entrenar cuando yo lo este me encanta que cuando llegue ese momento te tenga a ti en el proceso ❤❤❤
Hola María, buenísima la rutina me ha encantado, me habria gustado empezar a hacer ejercicios cuando estuve embarazada de mis 2 hijos, pero en fin, no te conocía, pero ya llevo 4 añitos contigo y me encantan todas tus rutinas, muchas gracias, Saludos!!!! 💙💙💙
Me encanto la rutina de hoy Maria y la disfrute mucho, gracias por la dedicacion y siempre por compartir con nosotras esas rutinas tan maravillosas, cuidate mucho y a ese bebe que viene en Camino y te ves muy Bonita 💙💙💙💪💪💪😘
Hermosa rutina! me encanta verte entrenando tan plena, ojalá te hubiera conocido durante mi embarazo que lo pasé tan mal por la falta de actividad física y guía! 💙💙
10/05/24 Día 539💙. Con Fitball, pesas de 5 kgs, rusa de 8 y cinta de X-Heavy, tengo que decir que decir que pasó volando. El ejercicio de equilibrio un poco regulin, mi cuerpo ya estaba acelerado y se tambaleaba un poco, pero rutina retadora y genial, como siempre. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Me ha encantado!! Mil gracias María, no sabes cuánto me motivas a seguir. Muchísimas Felicidades por ese bebito que está por llegar, seguro que tan enérgico como su mami😊!!❤
20/5/24 💙 completísima rutina y fantástica adaptación para tod@s, veteranas, embarazadas, principiantes, no puede ser más inclusiva👏👏👏👏, eres una magnífica profesional👌, abrazos para ti y tu bebé💙
Mañana lunes la estoy haciendo...!! Ésta semana te escuché decir, qué no vas a incluir, las rutinas de embarazadas, en el calendario, sin embargo, ya las ubicaría en las de ,"Suelo pélvico"...de verdad son muy buenas estás rutinas... Gracias 🫂 y cuidate linda 😘... Estás hermosa 🥰
Hola Maria !!! Como dije ayer hice esta rutina muy buena, a pesar que acá en Argentina estamos en otoño y hace frío, con esta rutina, hace muchoooo calor😅, besos. La guapiseñal💙💙💙💙💙
Buena rutina de tonificación, estos ejercicios siempre son buenos para estar en forma, Gracias por compartir, me gustaron mucho estos ejercicios 🙏🏼❤️💕👍👍👍🥰
Hola querida, quiero darte las gracias por todo lo que me has ayudado. Soy una mujer de 53 años que tengo diabetes (no me cuide en pandemia😣) y que necesitaba bajar de peso; y aunque los medicamentos me ayudaron, tus rutinas me dieron mucha energía. Cuando decías "sonrían" yo solo quería llorar y dejar todo, pero seguí y ya baje 10 kilos y ahora logro sonreír cada vez que tú nos invitas a hacerlo.
Un gran abrazo desde Chile y bendiciones para tu bebé ❤
Felicidades guapísima! 😍💪🏻🙏🏼
💙💙se me vino a la mente mi segudo embarazo, hice mucho ejercicios, sobre todo caminar y natación, el parto fue mas rapido que el primero (subí 30 kilos en el primero) al mes me puse en marcha y los bajé rápido (3 meses) pero el segundo fui más cuidadosa (14 kilos) al mes bajarón los kilos sin más, continué con mis ejercicios a mis 69 años mantengo mis 58 kilos y contigo María en plena forma, gracias por estar en estos últimos tiempos en mi vida, me ha solucionado tener que salir de casa gym (tego bastante material) y mucha voluntad
Muchísimas felicidades Lola 😍👏🏻👏🏻💪🏻
@@SienteteJoven 🫶😘
💙Otra rutina más contigo, María💪
💙💙 Guapiseñal p' esta Súper GUAPIRUTINAAA!!!!💙💙 FABULOSA y msaravillosa!!!! FELIIZZ ESTRENOOO!!!!🎵🎊💫 No estoy pudiendo entrenar xq estoy todo el día cuidandoa mi papá en la clínica. X eso va tarde..BESOTES 💋💕💝
Buenísima rutina muy fuerte y poderosa,gracias 💙💙🩵🩵
💙💙💙💙 gracias, gracias, gracias. Bendiciones por tanto María....🙏
Nueva rutina
Que bien
Gracias
María
🇨🇴🇨🇴
Excelente rutina 🩵🩵🩵Muchísimas gracias María 😅🩵
wooooow mil gracias María un abrazote y besote para ti 💙
Hoy me comporte como toda una veterana 😃 genia💙 gracias. María.
Muy buena esta rutina con diversos implementos quedé sudadisima gracias María 😍😘💙💙💙
Soy mamá de 2 niños y muy poco tiempo libre, gracias por estas rutinas de 20 minutos que me dan la vida, 💙
María gracias por otra maravillosa rutina 💪🏻💪🏻😚😚🌷
Sencillamente genial! Te dedicas a enseñar y compartir ejercicios con tod@s tus seguidor@s y no a lucirte. Eres TOP del Top
💙💙💙Gracias María.
Gracias María, 💕🌷
💙💙 tremendo María!! Gracias!! 🇦🇷😘
Gracias María buenísima la rutina cómo siempre 🩵💙🩵💙
magnifica forma de empezar la semana. 💖💖
Gracias Maria.❤
Beatriz desde México guapísima gracias wow que rutina me faltaron los últimos minutos pero ya me tengo que ir gracias Maria 🤗💓🤗
Gracias María por el nuevo reto de hoy, enhorabuena!, un trabajo excelente 💙
Mil gracias. Maravilloso 😘👏🏼👏🏼👍🏻
Muchas gracias por ❤tu clase 💙🩵💙🩵💙🩵💙🩵💙🩵
20 de Mayo 2024!!!Me ha encantado empezar la rutina viéndote tu tripita,en mi caso mancuernas de 5 kilos en cada mano y toda la rutina con cinta heavy.Gracias María!!💙💙💙💙
Maravillosa rutina y muy bu🩵🩵🩵
Muy divertida con los cambios de material. Me encanto
Como siempre magnifica rutina .Me encanta entrenar contigo ..Gracias guapísimas 🩵🩵🌸🥰🎉
Me gusto mucho, gracias hermosa Marí, buen inicio de semana!
Te conocimos en la pandemia confinados en Madrid y ahora retomamos tus clases desde un pueblito de Huesca. Nos encanta tu simpatía y energía. Esperamos que tu embarazo vaya bien María ❤️
Gracias María!! Qué bella 💕
💙💙💙 genial como siempre, gracias.
que buenisima rutina...me encantó...pensé que no lo iba a lograr...pero ya ves...muy bien...feliz estado...gracias por todo...y más...💙💙
Gracias COMO SIEMPRE. Me encanta tus rutinas y tu actitud ante la vida. 💙 En las circunstancias que estoy atravesando ahora tus clases las tengo de aliadas , he hecho las 3 clases del calendario del día de hoy. Una guapísima campeona como tu:) Abrazos y que disfrutes mucho del embarazo
Me ha gustado mucho esta rutina, la he hecho con pesas y banda, muy buena.🧎🧎🧎😃😃😃😃🤩🤩🤩🤩
Q bueno 🩵buenisimoooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻aplausos y de pie nos merecemos todas las guapísimas por esta rutina lograda de hoy 🙌🏻♥️🦋🌹
Qué buen trabajo en tan poco tiempo!
Me ha encantado esta nueva rutina 💙
Se te ve estupenda y llena de energía
Cuídate mucho y gracias por estar ahí siempre dándolo todo para tus guapísim@s 💙💙
Gracias por esta rutina 💪
🩵💙🩵💙🩵 Cómo puedes hacer tanto en tan poco tiempo. Gracias María 😊 mi admiración para ti y tú Bebé. Saludos 🇲🇽 🎉😊
Maravillosa rutina!!
Genial está y las otras rutinas 👍👏 cuídate mi reina, gracias feliz lunes 💕😘🫂🤗🍀💙💙
💙 gracias excelente rutina!!
🩵💙 gracias María!
Mil gracias me encanto con varios elementos
Buenos días María, rutina entretenida que te mantiene atenta a los cambios de material y se hace muy divertida. En el ejercicio de equilibrio de peso muerto buafff no sé donde se habrá marchado el mío María de verdad, no daba pie con bola nunca mejor dicho, en fin que se le va hacer. Feliz inicio de semana y bonito lunes 💙💙💙😘😘🌹🌷
💙💙💙buena rutina para empezar el lunes❤
Super rutina hoy, 💙👍
Muchas gracias! Me ha encantado 🩵
Gracias Maria
Exc muchas gracias 🇨🇷🇨🇷🇨🇷💙💙💙bendiciones 🙏🏽🙏🏽😘😘
Lo mejor de lo mejor Gracias guapisima❤❤❤❤❤
Buenisima Maria gracias. 💙💙💙
Espectacular rutina 20/05/24 me encantó guapísima!!!!😅😅😅 así terminé a pesar del frio en Buenos Aires 😄😄😄use todos lo elementos incluso me animé a la rusa de 8kg👍🏽👍🏽👍🏽gracias infinitas María 💙💙💙💙💙🥰🥰🥰💞💞💞🇦🇷
Genial mi querida Maria 💙💙💙💙
Muchas gracias❤
Excelentes rutinas para el lunes 👍🏽🔥
Excelente rutina 🎉❤Abrazos desde 🇨🇴
Mariaaaa 🩵🩵🩵 ameee entrenar hoy contigo y con tu bebito, gracias por todo Maria seguiré tu ejemplo y no dejaré de entrenar cuando yo lo este me encanta que cuando llegue ese momento te tenga a ti en el proceso ❤❤❤
Muy completa ❤❤❤🎉
Preciosa barriguita , me encantó , muchas gracias.👏😘🎶💪
💙 Gracias preciosa María!😘✨
Estrenando rutina 😃 me encantó!!! 🏋🏼♀️💪🏻Me divertí, se me paso súper rápido y la disfruté.. Estas hermosa María 🥰🤰🏼 Guapiseñal 💙
Hola María, buenísima la rutina me ha encantado, me habria gustado empezar a hacer ejercicios cuando estuve embarazada de mis 2 hijos, pero en fin, no te conocía, pero ya llevo 4 añitos contigo y me encantan todas tus rutinas, muchas gracias, Saludos!!!! 💙💙💙
Me encanto la rutina de hoy Maria y la disfrute mucho, gracias por la dedicacion y siempre por compartir con nosotras esas rutinas tan maravillosas, cuidate mucho y a ese bebe que viene en Camino y te ves muy Bonita 💙💙💙💪💪💪😘
Bon dia!!, ¡estupenda rutina!, 💙 ¡se te ve feliz María!, me alegro muchísimo, sigue disfrutando como haces de tú embarazo, gracias, gracias, gracias 🥰
Gracias María por dar y ser, Dios bendiga a el bebé y a ti 💙💙💙 un fuerte abrazo guapísima.
👏👏👏💙💙💙💙 Disfruto mucho 😀😀😀hacer ejercicio con estas rutinas tuyas . 🌹🌸🌿🌱Muchísimas Gracias 💙💙💙
Muy bien Maria ufffff muchas gracias Maria estuvo muy bien gracias ❤❤❤❤
Hermosa rutina! me encanta verte entrenando tan plena, ojalá te hubiera conocido durante mi embarazo que lo pasé tan mal por la falta de actividad física y guía! 💙💙
10/05/24 Día 539💙. Con Fitball, pesas de 5 kgs, rusa de 8 y cinta de X-Heavy, tengo que decir que decir que pasó volando. El ejercicio de equilibrio un poco regulin, mi cuerpo ya estaba acelerado y se tambaleaba un poco, pero rutina retadora y genial, como siempre. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Muy buena rutina muchas gracias y por supuesto cuidate mucho ahora sois dos personitas juntas muchos besos.💙💙💙💙💙💙💙
Súper rutina!!!. ¡ Muchas gracias, María!💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Excelente rutina 💪❣️🙌😊
Magnífica rutina. Para trabajar esas partes estupenda de nuestro grupo, a estado fantástica muchas gracias 😘💙💙💙🥰
Buenísima rutina de tonificación, me ha encantado. Muchas gracias, María 💪👏👏👏🤩😘😘
Me encantó! Gracias ❤
Me ha encantado!! Mil gracias María, no sabes cuánto me motivas a seguir. Muchísimas Felicidades por ese bebito que está por llegar, seguro que tan enérgico como su mami😊!!❤
Me ha gustado un montón ❤💙💙💙💙💙💙💙
Gracias por compartir con nosotras estás rutinas hermosas Dios te bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻💙💙💙te mando un fuerte abrazo desde la distancia 🤗❤❤
💙💙💙Muchas gracias,.
gràcies!! muy beuno! lo ha hecho con mancuerdqas de 3 kg no tengo nada más!
Sos tan genia ,María ! Se te ve espléndida .Gracias por estar SIEMPRE 🩵🩵🩵
Gracias!!❤️❤️👏👏💙💙
20/5/24 💙 completísima rutina y fantástica adaptación para tod@s, veteranas, embarazadas, principiantes, no puede ser más inclusiva👏👏👏👏, eres una magnífica profesional👌, abrazos para ti y tu bebé💙
Gracias querida María! Por tu linda y potente energía ✨💙 Bendiciones infinitas para ti y tu bebé 🥰✨💐
Gracias 🩵😘
Genial esta rutina MAría!!! ME Encanta porque me he divertido y he trabajdo mucho. Gracias, gracia, gracia!!! 💙
💟💟💟 Gracias Maria!
Mañana lunes la estoy haciendo...!!
Ésta semana te escuché decir, qué no vas a incluir, las rutinas de embarazadas, en el calendario, sin embargo, ya las ubicaría en las de ,"Suelo pélvico"...de verdad son muy buenas estás rutinas... Gracias 🫂 y cuidate linda 😘...
Estás hermosa 🥰
Gracias 💙
🩵💫💯🌹exelente para empezar la semana 🙌
Hola Maria !!! Como dije ayer hice esta rutina muy buena, a pesar que acá en Argentina estamos en otoño y hace frío, con esta rutina, hace muchoooo calor😅, besos. La guapiseñal💙💙💙💙💙
Gracias Maria espectacular saludos cuídate mucho 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧❤❤❤❤❤❤gracias gracias
Que buena la rutina de hoy🩵🩵🩵 yo sigo tus indicaciones para veteranas. Mil gracias por seguir ahí. Que tripita más bonita se te está poniendo!!
🩵 muchas gracias Maria!! Que lindo tu bb ahí va creciendo 🤗🩵
Gracias Maria. Rutina corta, pero muy buena. Gracias Bendiciones
Muchas gracias Maria! me encanto la combinacion de ejercicios de la rutina, buenisima como siempre💚
Súper genial esta rutina 🩵🩵🩵 gracias linda 🤩🤩🤩
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Gracias guapisima, bonita semana a todos 💙
Las tres rutinas mortalmente maravillosas. Hoy realice la rutina express...buenísimas. y no puede faltar el corazón 💙
💙💙💙Moltes gràcies Maria !!! 💙💙💙
Rutina estupenda con pesas de 8 kilos fitball y banda cerrada intensa dos rondas de ejercicios🥵se trabaja bien 😜😜💙💙💙 gracias María
Buena rutina de tonificación, estos ejercicios siempre son buenos para estar en forma, Gracias por compartir, me gustaron mucho estos ejercicios 🙏🏼❤️💕👍👍👍🥰