BITTE NICHT SCHON WIEDER...
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- ► Ich war mit @inscopelifestyle im Gym und wir haben Beine trainiert. Vor genau 6 Jahren war ich kurz vor dem Übergeben. Falls euch solche Gym Vlogs gefallen, dann lasst es mich wissen mit einem Kommentar, Like und Abo.
Kuss Kuss
►Zu @inscopelifestyle
►Schnitt von @StayOrZapp
►Ich hoffe euch hat das Video gefallen, falls ja dann würde ich mich Mega über ein kostenloses Abo freuen.
Hinterlasst für den Algorithmus einen Kommentar damit meine Videos schön weiter empfohlen werden.
Kuss Kuss 
Развлечения
Habt ihr Bock auf mehr Fitness vlogs? ❤️🙏🏽
Hau gerne solche VLOGS raus, genieße die immer sehr! Hab auch wieder mit Sport angefangen und es SCHMECKT SOO GUT
"geniessen" bro bist du ok?
jkjk
Ey der Gym Vlog war wirklich eine 10/10. Sehr entertaining und funny. Die Kombi mit Nico ist auch sehr nice und das Ende war sehr motivierend. Danke dafür und gerne mehr davon!
Den Realtalk am Ende hab ich aber auch anders gefühlt.
Die besten VLOGS sind spontan und ungeplant, Hauptsache hier und da kommen welche
Kuss
Sphendi einfach krass! Mach weiter so ich finds beeindruckend, wie du trotz deiner eigenen Angststörung die Motivation findest um ins Gym zu gehen und dann noch deine eigenen Zuschauer dazu motivieren kannst.❤️ Ein Herzensmensch
Du sprichst mir aus Seele! Ich habe auch eine Angst- und Zwangsstörung. Mir geht es genauso. Danke für deine Worte!
Ja man mehr Gym Vlogs! Gerne auch mit allen aus der Gang. Super nice
Würde lügen wenn ich sage du bringst mich dazu Sport zu machen. Ich bin sowieso schon motiviert. Aber die Challenge bringt einen auch dazu nochmal mehr durchzuziehen. Also weiter so geiler Content.
Geiles Video, der Realtalk am Ende war sehr geil.
Shpendi alter... Du hast schon echt stabil aufgebaut. Respekt!
Sehr geile Fitness Vlogs bro, mehr davon!
Spendi hat schon ne stabile Form
Feier den real Talk auch über deine ängste
Smash! Oder was war die Frage?
Geiler VLOG Mal wieder 10/10
Shpendmaster Maschine. Weiter so!😊
Probier mal Dehnübungen für dein knie bro. Hat mich gerettet
gerne mehr gym content mit lazo!
gymvlogs sind immer geil. am besten auch mal mit marc eggers. des is dann doppelte unterhaltung
Die Comment Animation war wirklich wild
Shpendi muss Fitnessvideos machen!
Gerne mehr Gym Vlogs
Hey Shpendi,
Ich hatte auch über viele viele Monate schmerzen in mindestens einem Knie, oft auch in beiden während des Beintrainings. Zu dieser Zeit immer mein Training begonnen mit Squats oder Beinpresse, nachdem ich das ganze mal umgestellt habe, das Training mit Adduktoren, Beinbeuger und Beinstrecker begonnen habe und danach erst an die schweren Drückübungen wie Squats oder Beinpresse gegangen bin, waren die Schmerzen komplett weg! Gerne mal ausprobieren. LG & weiter so! ✌️
Was ich für mein nächstes Training mitnehme: Ein Knie mehr oder weniger ist egal 😄
Sehr geiles Video
alda die langen haare damals waren ja über fresh, wann comeback??
Sag mal! Wie heißt das Brillenmodell?
Mehr Aufrufe einmal bitte , danke
Wegen dir habe ich mit dem Training wieder aufgehört. Danke dafür
Sooo ein geiles Produkt 💦
Nico noch verplanter als ich 😁
das ding ist nur dich kennt niemand lul
@@philippdeShpendi schon, da ich das Video geschnitten hab lul
noiiice
mehr
Brudi pass mit deinem knie auf. hab ein Meniskus und Kreuzbandriss erlitten weil ich kleine schmerzen hatte und die ignoriert habe. Jetzt darf ich mit dem linken bein alles wieder aufbauen und muss mega drauf achten das ich keine falsche laufbewegung bekomme
Scrip-ted
ok
Algooooo
Schön mit Muskelfaserriss im Oberschenkel den Legday anschauen 😭
GuBe
Wie heißt die App?
Mci
@@Shpendi Danke
mehr shpendi mehr mehr mehr
Ich kann nicht trainieren, weil ich ne Lungenentzündung hab.😭
Nein, niemals
Wie Jeder immer sagt "geht trainieren bla bla"
ihr könnt leicht reden als RUclips/Streamer. arbeitet ma 8-9h am Tag, geht einkaufen, Haushalt alles drum und dran und dann noch fitty man hat nur 24h wovon man auch noch schlafen muss
Da kann ich dir leider nicht zustimmen, wenn man etwas Ordnung in seinem Wochenplan hat, dann ist für 3 mal die Woche 1 1/2 stunden Gym locker Zeit.
... fehlt dir wirklich die Zeit oder fehlt dir nur die Motivation?
Ich habe Vollzeit gearbeitet und am Wochenende ebenfalls und damals war ich 10 tausend mal aktiver im gym als heute.
billige ausrede
Algo
Ich mache unfassbar gerne Sport, aber meine Angstsstörung macht mit immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ins Gym gehen geht gar nicht, vor allem, weil ich immer Angst habe, die Übungen falsch auszuführen, bescheuert dabei auszusehen und weil ich manchmal nicht weiß wie bestimmte Geräte funktionieren. Und leider ist es mir maximal unangenehm nachzufragen. Kein Ahnung, was ich da tun kann, aber der Realtalk am Ende hat mich so ein bisschen gepusht.
Du schaffst das glaub mir, einfach gehen es kann nichts passieren und immer bisschen langsamer trainieren falls du Angst hast etwas falsch zu machen. Und wie du bei einer Übung aussiehst ist egal solange du was für dich tust ist es egal was andere denken 🙏🏽
@@Shpendi oh mann, danke dir, ich werde es versuchen💪💪
Du musst dir auch immer vorhalten, dass fast jeder so angefangen hat! Und du wirst erst besser, wenn du weiter durchziehst und lernst, Schritt für Schritt 💪🏻 let's fucking go
W
gym vlogs, gefällt🤝🤝
1:04 und hier sehen sie ein reh beim gebären, zushnvdiuhsou und jetzt pinn mich an du lellek
1 Aufruf nach 26 Sekunden, bro fell off
108 nach 3min
@@nino386 277 8 min
Sehr geile Fitness Vlogs bro, mehr davon!