Peut-on perdre du poids important en un mois ? Sachant que mon vélo a 16 vitesse . Quelle vitesse je dois utiliser pour perdre au moins 8-10 kg s’il vous plaît
Une bonne alimentation en alternant 1 heure de cardio et 1 heure de musculation par jour avec repos le dimanche. Perte de poids entre 6 et 10 kilos en 1 mois. Attention aucun écart alimentaire. 😉👍
3 года назад+1
Bonjour Mkdsalt! 😀 La perte de poids étant influencée par plusieurs facteurs et ne connaissant pas votre condition physique, il nous est impossible de répondre spécifiquement à votre réponse. Toutefois, afin de maximiser votre dépense énergétique, nous vous conseillons de suivre les indications offertes par le coach et la bande d'intensité sur le côté de la vidéo. On vous encourage à poursuivre votre entrainement dans le plaisir! 👍 Bonne journée!
j'ai transpiré comme pas possible. Merci beaucoup pour cette entrainement
Excellent ça! Bravo et un GRAND merci à vous Ilodiana! 👍 Ne lâchez pas surtout pas!😁
Super 👍🏻 et la dernière montée whaouuu 💪. Bravo
Merci Momo pour votre commentaire!
Continuez vos entrainements avec nous!
À bientôt!👍
Je fais cet entraînement régulièrement!
Merci!
Génial! 👍Ne lâchez pas Genevieve!💛 Nous sommes heureux de vous accompagner dans vos entrainements!
T ‘es une machine !
Merci 👍 super cour et magnifique le son 🎶 🎧
Wow! Merci à vous Hana!
Treino excelente. 😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Merci pour ce training
Merci à vous de bouger avec nous! 💛
Merci c top bonne courage...
Bonjour Mohamed! Merci à vous de bouger avec nous!👍
Un GROS merci, on est dû pour un 45 minutes😜
Un GRAND merci à vous Pascal! 👍 Ne lâchez pas!😁
TOP 👍
Excellent Michael! Ne lâchez pas!👍
30 minutes c'est court mais TRÈS LONG SOUS L'EFFORT. Merci Gym Econofitness.
Merci à vous! 👍💛 Nous sommes bien heureux de vous accompagner pour vos entrainements!
👍🏼🔥
Peut-on perdre du poids important en un mois ? Sachant que mon vélo a 16 vitesse . Quelle vitesse je dois utiliser pour perdre au moins 8-10 kg s’il vous plaît
Une bonne alimentation en alternant 1 heure de cardio et 1 heure de musculation par jour avec repos le dimanche. Perte de poids entre 6 et 10 kilos en 1 mois. Attention aucun écart alimentaire. 😉👍
Bonjour Mkdsalt! 😀 La perte de poids étant influencée par plusieurs facteurs et ne connaissant pas votre condition physique, il nous est impossible de répondre spécifiquement à votre réponse. Toutefois, afin de maximiser votre dépense énergétique, nous vous conseillons de suivre les indications offertes par le coach et la bande d'intensité sur le côté de la vidéo. On vous encourage à poursuivre votre entrainement dans le plaisir! 👍 Bonne journée!
@@michaelcarre1047 2h de sport par jour ???
Go je vais essayer sur mon home traîner peut tu me donner des conseils pour améliorer et surtout travailler mes addos génial merci
😅👍👍💕
Je l'ai fait une vingtaine de fois et je n'ai toujours pas vu la petite surprise au haut de la montée... Quelqu'un?
Sympas le format, je conseille un échauffement moins rapide
Bonjour Jeremy! Merci pour votre commentaire, nous le prenons en considération!👍Continuez comme cela!
La musique c est perturbant on entend pas les consignes
Merci pour votre commentaire, nous tâcherons de diminuer le son de la musique dans les prochaines vidéos. Merci beaucoup!
350 kcal 🙂
Super! 😁