Disminuye el CORTISOL 📉 y estimula el NERVIO VAGO 🧠 con esta rutina 🌟
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Realiza esta rutina para bajar tu nivel de cortisol y estimular tu nervio vago. Te específico qué incluir en la mañana, al mediodía, a la tarde y en la noche, de tal manera que logres reducir el estrés y la ansiedad.
Recuerda, esto no reemplaza consultar con un profesional de la salud mental, ni realizar tratamiento psicológico. Aunque nuestra rutina impacta en los niveles de estrés y ansiedad, no es lo único que se debe atender!
Links a contenidos mencionados en el video:
👉 4 formas de respiración: • RESPIRA para reducir t...
👉 Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte!: • Ejercicio para el NERV...
👉 Ejercicio para el NERVIO VAGO: reduce tu ANSIEDAD: • Ejercicio para el NERV...
Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:
wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: maggiepulido.c...
Sígueme en Instagram: @maggiepulido.ink
Descarga mis recursos gratuitos: maggiepulido.c...
#disminuiransiedad #relajate #nerviovago
IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.