【館長精華】減肥是一個漫長的挑戰!但阿館會一路陪你們走到最後!

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 61

  • @dashyan
    @dashyan 11 месяцев назад +3

    啊館說的都是真的
    我也每天都一直這樣吃
    偶爾才吃罪惡食品
    這樣的身形真的不會跑很多
    身體的奧妙之處🥰🥰🥰

  • @ImPhenomenon0509
    @ImPhenomenon0509 11 месяцев назад +1

    希望未來那些聽醫生建議來健身的人可以保持健身禮儀 不要莫名其妙幹一堆蠢事

  • @Halllbert
    @Halllbert 11 месяцев назад +17

    封面圖也太騷❤

  • @蔡瑛紋-s6u
    @蔡瑛紋-s6u 2 месяца назад

    帥館長

  • @Jiaming-w1r
    @Jiaming-w1r 11 месяцев назад +2

    每天有氧跑步30min,争取不要患上糖尿病

  • @finbh4050
    @finbh4050 11 месяцев назад +1

    可能要攻高所得的中老年人
    結合養身健身、營養師、供餐、體徵追縱
    醫師醫院的介紹

  • @四季春-j8f
    @四季春-j8f 11 месяцев назад +5

    以前沒上班 每天運動,瘦下來 ,驗血成績超棒的,上班2年,很少運動,驗血退步了..雖然還是及格(體重一樣)..真的要運動,有差

  • @陳玉琳-o6x
    @陳玉琳-o6x 2 месяца назад

  • @羅致凱
    @羅致凱 11 месяцев назад +2

    阿館好美啊
    我越來越期待每日的封面圖

  • @mansander5594
    @mansander5594 11 месяцев назад

    館長很厲害

  • @TheTimalston
    @TheTimalston 11 месяцев назад +1

    減肥真的不會餓肚子,但是就是清淡的食物吃的很厭世🤣🤣🤣🤣

  • @qoo1592
    @qoo1592 11 месяцев назад

    支持館長 為居住正義 司法正義 公平正義 改變台灣 挺身而出 為人民發聲 讓台灣更好 有買衣服保健品支持 😊👍
    支持黃國昌老師 擔任法務部長 法律之前人人平等 為法律正義 改變台灣 挺身而出 為人民發聲 讓台灣更好 YT的內容很棒 😊👍
    支持柯文哲 真的很有智慧邏輯 醫者父母心 心存善念 盡力而為 公開透明.理性.務實.科學 我全家都會投票給你 台灣的選擇柯文哲 共同起造新台灣 😊👍

  • @張麗美-c7n
    @張麗美-c7n 11 месяцев назад

    館長,加油

  • @Brandon.R888
    @Brandon.R888 11 месяцев назад

    要講政治才有流量 講那麼健康 這麽助人的內容 誰想要聽?

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +9

    錯誤觀念:不吃東西、
    只吃餅乾

    • @YT-fh2zw
      @YT-fh2zw 11 месяцев назад +4

      沒錯正餐一定得吃正餐是最重要的

    • @Brandon.R888
      @Brandon.R888 11 месяцев назад +1

      洋芋片 、餅乾都少吃 多吃原型食物

    • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
      @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +2

      @@Brandon.R888 笑死跟我頭像很像

  • @jasonlee0168
    @jasonlee0168 11 месяцев назад +13

    話說這封面是哪個角色??怎麼看起來像芭比😅😂

    • @mugiksinz8756
      @mugiksinz8756 11 месяцев назад +5

      瑞貝爾·威爾森 應該是她吧!

    • @bear0424
      @bear0424 11 месяцев назад +1

      歌喉讚

    • @adayao7390
      @adayao7390 11 месяцев назад +1

      ​@@mugiksinz8756歌舞讚😂

    • @Sam-vu2xy
      @Sam-vu2xy 11 месяцев назад +1

      胖艾美

    • @finbh4050
      @finbh4050 11 месяцев назад

      金剛芭比!?

  • @吳學安-l3e
    @吳學安-l3e 11 месяцев назад

    一周頂多吃一兩餐外食~

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +3

    應該是要看體脂率🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    現在加工食品,精緻食物加太多五四三或者炸的太多。
    胡椒太多火氣大會造成睡不著、口臭。

  • @鄧文祥
    @鄧文祥 11 месяцев назад +2

    阿館❤❤

  • @guanhong1009
    @guanhong1009 11 месяцев назад +2

    這封面是殺小?

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    要當總統是看誰能傳承上一個總統的想法才能當選台灣現在分成三泒鬥爭建設說謊言的三泒

  • @羣懿黃
    @羣懿黃 11 месяцев назад

    王世堅的手機

  • @DOKUROMARU666
    @DOKUROMARU666 11 месяцев назад +2

    台灣太多美食一天隨意吃鈉含量還是糖分很容易超標,年輕時隨便吃器官還可以應付。三十歲後代謝下降加上沒運動真的很快慢性病找上身。在洗腎中心看多了洗腎的長輩們尤其是行動不便或是臥病在床的之後,自己內心發誓為了維持生命最後的尊嚴一定要注意飲食和運動。

  • @小洋-s2w
    @小洋-s2w 11 месяцев назад +1

    請多點讚+多分享出去!!

  • @浩宇王-r5i
    @浩宇王-r5i 11 месяцев назад +2

    怎麼吃都不會胖哈哈

  • @J_z-mini
    @J_z-mini 11 месяцев назад +1

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +3

    但我以前健康老師說什麼糙米加白米比較好

  • @sumikko7764
    @sumikko7764 11 месяцев назад +2

    🎉

  • @thomaswang225
    @thomaswang225 11 месяцев назад

    制造脂肪细胞哈哈哈,脂肪细胞数量早就固定了,只是里面的油多少的问题

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +3

    應該是要開體質率

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    年輕人不知道以前的事怎麼會變這樣他們不努力又要追求理想的精神都沒有這個每個人都知道改掉就好了阿館你的身高很高

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад +1

    中華有名的人很少都像是你一樣叫人運動我也是年輕時請我認識的人運動工作

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +6

    7-11鮭魚跟醬還是很多鹽、糖、納🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @obertr2089
      @obertr2089 11 месяцев назад

      笑死 你的多是跟哪些食物比

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    開刀很簡單只是要有人照顧

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    飲食不是問題只是這𥚃出了幾個有問題的人政府不辦

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +2

    味精=味素

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +3

    我在學校都這樣吃

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    你雄性激素也很多看頭髮就知道

  • @guanting621
    @guanting621 11 месяцев назад

    抽菸減肥速不速?

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    阿館你對這次總統大選有什麼看法

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    珍奶我年輕時喜歡吃現在不喜歡可樂有大麻我喜歡你有名了死了也有很多人記得你

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +1

    館長本來就賺一堆錢,還一直

    • @newplayer0419
      @newplayer0419 11 месяцев назад

      沒有人會嫌錢多,如果我每天可以賺10億,我也想賺更多的錢,人性也

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

  • @小馬哥-w3o
    @小馬哥-w3o 11 месяцев назад

    我知道

  • @siwang821
    @siwang821 11 месяцев назад +2

    随便吃也不会胖的飘过、、、

  • @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅
    @嘟嘟嘟嘟火車上面有獅 11 месяцев назад +1

    應該是要看體脂率🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    現在加工食品,精緻食物加太多五四三或者炸的太多。
    胡椒太多火氣大會造成睡不著、口臭。

    • @Fiifkfkxococ
      @Fiifkfkxococ 11 месяцев назад +1

      n2的口臭確實蠻臭的Mr.黃牙