Meditação Zen- Budista | Monja Coen
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- Опубликовано: 29 апр 2014
- A Monja Coen descreve passo a passo da técnica de meditação zen-budista, explicando seus significados e aplicações.
Conheça o curso completo da Kathy Lobos será ensinado como o corpo está relacionado às emoções e o que podemos fazer para harmonizar essa conexão. Além de realizar movimentos que envolvem todas as partes do corpo para, em seguida, juntá-los de forma a gerar um equilíbrio generalizado - físico, mental e emocional.
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Хобби
Eu não sou budista, mas prático a meditação e acho que dá um alivio, na alma e o corpo !!
eee que alivio!! kkk
Covil do noob
Hoje eu já tenho certeza dos benefícios da prática. Abço
oi Felipe....eu sou Baixista e espero que um dia todos seguirão esses ensinamentos maravilhosos....um beijo pra querida monja....que um dia todos nós possamos nos juntar....
+Marly Rodriques ai cruzes....
eu Sou Budhista.....a danada passou errado.
Ontem tentei fazer projeção astral com meditação e me senti mais relaxada
Que Portugues tao bonito esse com que ela fala!
bonito mesmo
É o português correto!🤣
Todo mundo fala do portugues dela
Sou evangélica é acho uma forma tão linda de esvaziar a mente se concentrar é TBM se conectar com Deus! Muito bom o geito que ela fala.
Só atençao, pois meditação não é esvaziar a mente.
@@rafaelarnoni3649 não acho que ela estava realmente falando a respeito de esvaziar, mas sim de tranquilizar e trazer paz de alguma forma
@@rafaelarnoni3649 e sim
Tu não pensa em nada
Concordo com você, mas faço uma ressalva: meditação não deve ser praticara por cristãos PARA ESVAZIAR A MENTE, a meditação deve esvaziar-se do stress e confusão mental, mas ela é para aumentar o foco, também sou cristão, e estou iniciando na pratica da meditação para melhorar minha capacidade de concentração. Esvaziar a mente é dar brecha para demônios, existem vários tipos de meditação, a Zen japonesa me agrada muito, já tinha os princípios dela através do karatê.
Evangélicos podem fazer meditação , eu gosto muito disso . Lir acima que você e cristão e vai fazer então eu posso também.
estou desenvolvendo novos habitos no meu dia a dia, e hoje é o meu quinto dia de meditação sempre entre as 6h AM E 6:30 AM, 10 minutos da pratica, e tbm hoje tive minha primeira experiencia meditando, nos 2 ou 3 minutos finais da meditação quando passei a tomar mais consciencia da minha respiração e sentir o meu corpo, tive uma experiencia onde me sentia flutuando em um céu branco, meu corpo tremia, meu coração batia forte e tbm sentia uma batimento cardiaco na minha base, onde fica o chakra base, foi uma experiencia incrivel. porem foi interrompida ao acabar minha musica meditativa de 10mitunos e iniciar um anuncio :{, mas estou plenamente satisfeito por esse resultado
Passei a meditar porque com a meditação pretendo adiquirir disciplina, concentração e foco. Comecei a fazer há um mês. Hj estou meditando 6 minutos diários e logo pretendo chegar a 10 minutos. Nesse pouco tempo de prática, já venho notado melhoras em meu comportamento cotidiano.
vc coloca despertador?
Coloco!!!
Vc percebeu alguma mudança na disciplina e na questão de focar ?
Está meditando com que frequência?
Percebi!!! principalmente em minha concentração. Praticamente td melhorou, leitura, foco e td mais. O meu nível de atenção avançou bastante. Não só pela meditação, mas também pela força de vontade. Até consigo controlar melhor as minhas emoções. Sobre a disciplina, acho q isso tem mais a ver com determinação, mas posso dizer q também ajudou. Mas isso exige tempo. Ñ foi de uma hr pra outra. Agr consigo me concentrar com pouca distração mais meia hr por dia.
Obg por perguntar!!!
Williams Amorim ensina..Please!!
Obrigado a Monja Coen e a todos os envolvidos nesta tecnologia com a qual permitiu assistir essa aula. Nâmaste
@Romi Queiroz kk
Saudaçoes Monja Coen. =) Que linda essa luz que vc traz para o planeta e assim inspira tantas pessoas. Fiquei tao feliz em ver que mais de 200 mil pessoas vidualizaram esse video. Isso mostra que as pessoas estao se dando conta de que FORA NAO TEM NADA!!! Eh chegado o momento de mergulhar dentro de si e despertar para o amor e compaixao. A meditacao eh uma ferramenta poderosa para isso. Obrgada por vc existir. Namaste =)
COSMOS INTERIOR Cris minha irmã estelar, você por aqui ❤
Atenção plena
depois que vi os seus videos a minha vida ja não e mesma .
Cris depois de meditar, embora eu não gostava disso pq eu achava igual prática repetitiva tipo religiosa e tal...
Depois de meditar com aqueles instrumentais que vc indicou não parei mais, é uma sensação é outra!
Saudades Cris
Me espantei com a atualidade de um vídeo publicado há seis anos, quando a Monja Coen aborda a possibilidade de meditação em grupo de maneira online. Talvez impensável em 2014, mas indispensável em 2020.
Evidencia que o conhecimento transcende o tempo.
obrigada Monja Coen sou epidemiologista na linha de frente da covid19 no meu país Angola desde março que estou a trabalhar na equipa de resposta rápida acovid19 e há meses comecei a ter sindrome de bournet stress, depressão, irritação mas um dia eu estava na internet e vi seu anúncio e ai comecei a ouvir te a falar e desde então comecei a te seguir e ouvir suas aulas e estou a me sentir muito bemouvir teus videoa ou aulas começou a mudar meu estado emocional, auto estima, enfim sinto me outra e motivada todos os dias para continuar na linha de frente
Quando pratico zazen entro em um estado de daishinkon muito intensa minha mente simplesmente desliga parece que saio de mim é muito bom!
Doce Monja! obrigada por tão valiosos ensinamentos!
Me sinto Honrada em meditar com vc Monja Coen __/\__
Gratidão por compartilhar tantas informações práticas.
Gratidão Monja Coen
Obrigada por suas sábias orientações
ótimo momento de reflexão, gratidão.
Gratidão! 🙏 Adro Meditar com a Monja Coen! Namaste!🙏😍
gratidão!!!!
com estas palavras de amor posso aprender e semear.
gratidão Monja!!!!!!
Lindo!!! Trabalho de luz! Gratidão Monja!
Uma paz indescritível
que energia maravilhosa, obrigado pelos ensinamentos.
ADOREI VOU FAZER
Só de ouvir ela, já fico em paz!
Lindo vídeo, belíssima voz e serenidade... Deus lhe abençoe.
Sua voz já nos acalma! Obrigada por todos ensinamentos, Monja! Gratidão infinita!
sua voz é extremamente calmante, monja. muito obrigada por isso. eu precisava dessa paz.
Maravilhoso ensinamento voz linda calma
Meu Deus que mulher cheia de Sabedoria! 😘🙏
Adoro ela. Me passa uma tranquilidade tao boa.
EXCELENTE SER HUMANO VALE A PENA OUVIR O SEU TESTEMUNHO, EU ESTOU COMPLETAMENTE GRATA.
A gente ama você monja coen você passa o que cultiva o que transmite paz
Monja coen de onde vem tanta sabedoria
uau excelente...sem palavras que experiencia maravilhosa.
Show, nada melhor que fazer uma meditação para poder trabalhar e se inspirar para poder comunicar coisas boas. Agradeço por ajudar!
Com esse final vou mudar a rotina da pratica que fazia antes de dormir, obrigado pelos ensinamentos monja.
Amei meditação em 5 minutos.
Perfeito, a Monja Coen tem uma tranquilidade e clareza para explicar tudo, estou muito feliz, pois estou começando a meditar em grupo, e compartilhei este vídeo! Gratidão, namaste!
gratidao por postar.Namaste
quanto conhecimento ♥
Agradeço mais este aprendizado.
é muito gostoso ouvi-la.
Monja Coen, sempre tão doce... Conhecê-la e falar com ela foi maravilhoso! Espero que muitas pessoas tenham acesso e pratiquem a meditação, que é uma experiência fantástica!
Monja Coen você não imagina o quanto sonho em raspar meu cabelo. Muito linda voz que acalma 🙏
Que explicação incrível
Zazen vou começar agora
Uau, fiquei hipnotizada com esta monje, está muito além de tudo!!! Magnífica. 🙏👏👏👏❤
Maravilhoso 🙏🙏🙏🙏🙏
Muito obrigado
Estou aqui em busca da minha paz e esses vídeos estão me ajudando muito Muito obrigado
Adorei o vídeo, muito esclarecedor. A paz que a Monja transmite é contagiante, e um exemplo.
Ah, Mu é também o cavaleiro de áries! hahaha. Coincidentemente, budista, mora no Tibet e é a paz em pessoa.
Muitos animes dos anos 90 para trás trazem várias lições do budismo subentendidas. Desde a infância aprendi algumas coisas com os Cavaleiros do Zodíaco e isso me marcou a vida toda
NAMASTÊ, que possamos superar logo essa pandemia, tempos melhores virão 🙏
Está se parabéns, confesso que me mudou muito com a meditação e a enxergar e observar o mundo , vou tentar fazer outras pessoas fluir dessa magnifico treinamento "Meditação", muito obrigado por passar seus conhecimentos , fica com Deus e boa evolução ...
Olá monja Coen!!! Agradecida por sua passagem aqui em Natal/RN. Assistir sua palestra no Teatro Riachuelo. Espetáculo!!! Qta sabedoria!!! Estou mais consciente p/ enfrentar as adversidades
Gratidão! Sentimento único ao ver este video! O Zen Budismo é com certeza a forma absoluta da reflexão do interior , buscando sempre a visão atual real exterior para assim unir o que fomos e somos, em mais harmonia e Paz ! Namastê
Amo meditar tbm. Mesmo do meu jeito sem muita prática, é o único fio condutor onde .me conecto comigo mesmo e esqueço do meu ego ao perceber que faço parte da totalidade.
Amo meditar 💫🙌 O ano de 2020 me fez tê-la como uns dos alimentos pra minha Alma... Gratidão.
Gratidão
Que bacana! Só a explicação dela já dá uma paz interior.
Sim!
Quero muito praticar ter a graça de me unir a essa joia 💎 de conhecimento na prática 🙏🏾
Verdade gratidão eu sou iniciante faz 2 meses que pratico meditação só que nunca sabia a posição correta Sempre fazia com do geito que pensava que era certo más agora eu vie um vídeo no RUclips e aprendie colocarei em prática agradeço.
Maravilhoso! Oito minutos de excelentes conteúdos. Gratidão! _/\_
Eu amo muito quando a Monja Coen.fala porque ela me transmite paz uma grande sabia Eu recomendo .eu faço Zazem é maravilhoso.Gratidao
Ah ! Que mulher incrível ?
Quanta suavidade na voz !
Como ela pode falar de coisas tão profundas, com tanta doçura, leveza e simplicidade ?
É muito bom te ouvir.
Gratidão por você existir monja Coen.
Que Deus te abençoe, e Buda também.
Sou espiritualista, pratico meditação para minha vida , meus chakras etcétera, meditação é tudo na minha vida..
Monja Coen, De um a 10 a senhora é 1000 A sua foz é muito agradável, isto faz prestar muita atenção...
Gratidão Monja Coen. A meditação é algo valiosa, é o encontro com nós mesmo!
Gratidão!
MUITO BOM!
Lindo demais! Onde houver amor e tolerância, há uma verdadeira espiritualidade. Eu amo o Budismo. Gratidão pelos ensinamentos, monja Cohen!
eu estou com ansiedade, ai medito antes de dormir e acabo dormindo e nem sabia. e pq o corpo relaxa bem que top.
Obrigado Monja Coen
Gratidão. ...
esplendido!
Faço 30 minutos de meditação todos os dias, assim me ajuda a organizar e esclarecer a minha mente.
Gostei muito!
Monja, cada dia aprendo mais e me sinto mais conectada comigo mesma! É uma evolução diária! Gratidão!
Gratitude 🙏
uhuuu adoro essa ideia de ambiente virtual
Gostei, ótimo grato.
Eu faço Zazem e me sinto bem um grande alivio da alma
Ela é fantástica
Você é show, admiro a s2
Eu comecei a meditar há um ano, por conta de crises de ansiedade. Estou aprendendo a me controlar, a respirar e me conhecer de fato. Adoro te ouvir, sua sabedoria e sua paz me ilumina. Gostaria de meditar com vocês, a troca de energias e a respiração trazem uma paz que entende se que a vida é simplesmente um dia de cada vez. Obrigada por me ensinar tanto, sou leiga, mas sei que me transforma. Gratidão.
Hoje como vc sente em relação a ansiedade
boa tarde gostei valeu o ensinamento de meditar bjss
Muito obrigado! Vou agora mesmo meditar. *-* _/\_
Muito bom! Não poderia ser mais direto e eficiente! Algumas pessoas pensam que precisam estudar muito para praticar a meditação, mas a monja deixou bem claro como podemos integrar essa prática em nossa vida.
Adoro você ❤😄😄😄😉estou presisando
Ela e muito boq
Gratidão! (Dankemon!)
Lindaaaaa. Essencial para se conhecer
Obrigada!
Namastê Monja Coen sua Linda
Parabéns pelo o vídeo
Grato Sensei
nothing like good music to relax your mind
Alinhando os dez estados de vida.
bastante esclarecedor, showwwwwwwwww
Ela fala muito bonito parabéns
ありがとう御座いました。
Muito foda, conhecimento magnifico.
Só podemos transmutar algo que conhecemos. Por isso, conhecer as Kleshas (as raízes de todo sofrimento humano) é um dos primeiros caminhos que devemos percorrer para sair da roda de Samsara e seguir a jornada da autorrealização. O encontro com nossa Centelha Divina. Postei, recentemente, um vídeo sobre isso no meu canal. Gosto muito do seu trabalho. A meditação, aliada ao conhecimento nos liberta da mente e do sofrimento que ela nos causa. Gratidão !🙏🌻
FANTÁTISCO - PARABÉNS