Recuperata oggi!!! Senza lezione ragazzi!!!! 🔝🔝🔝 🚴🏼♀️🚴🏼♀️🚴🏼♀️ Dopo una lezione simile ogni pensiero se n’è andato ed ha lasciato spazio ad una sensazione di benessere!!!! Grazie Marta!!!!! ❣️
Lezione intensa, con gambe fumanti e fiato che sfruttava la canna del gas non per pescare ma per cercare un pò di ossigeno supplementare 😅😂😂😂 Scherzi a parte, pedalata divertente con cambi di ritmo e intensità, bella musica, che si può volere di più? Grazie Marta! 🙏❤️
Super lezione con ripetute sempre più lunghe sino ad arrivare al minuto. Gambe in fiamme, fiato corto e cuore che esplode. 🔥🔥💣💣💣 I recuperi da un minuto si sono resi necessari per cercare di far scendere i battiti, ma non e' stato semplice. Bellissima live e playlist, sempre all'altezza della situazione. Grande infine Marta per professionalità. simpatia e disponibilità. Alla prossima. GRAZIE MARTA!!!!❤❤❤
Lezione fantastica!!! Volata…tanta fatica ma davvero un allenamento pazzesco… Grazie Marta per tutto l’impegno che metti nel programmare queste lezioni 🙏🏻❤️. Mitica coach!!
Un martedì da campioni......un martedì esplosivo......... Super lezione ad alta intensità......dove il recupero deve essere veloce per poter affrontare al meglio ogni ripetuta.......ma con Marta si arriva sempre in fondo.......la sua professionalità e simpatia danno sempre quella spinta necessaria per superare la fatica....... grazie ❤️
Bellisissima lezione accompagnata da degna musica. Tanta soddisfazione nell'averla portata a termine. Ammetto che lo specchio manca😢quando si vedevano i nostri compagni di pedalata era come se fossimo tutti nella stessa stanza. Pazienza. Grazie coach❤
Non é proprio una lezione da principianti, per cui a quelli che sono nuovi dico di non scoraggiarsi, fra 7/8 lezioni sarete bravissimi. Marta é una professionista sopraffina❤❤❤
Lezione non facile ma molto divertente, questa volta Marta ci ha risparmiato le sorprese perchè non ce n’era bisogno, a fine lezione, come al solito, grande soddisfazione per averla portata a casa. Grazie Coach ❤
La ic8 è molto sensibile in quanto magnetica e non a tampone. Ti assicuro che giro la manopola quanto basta! Al di là di questo ho già pubblicato sui social i mei grafici per dimostrare che non ‘son mica qua a pettinar le bambole’😅 Detto questo le mie lezioni non sono impostate sulla ‘chiusura’ ma sulla fc quindi se nel caso specifico l’avevo raggiunta, non avevo motivo di chiudere ulteriormente. Il mio impegno poi è ben differente dal vostro in quanto devo parlare, seguire grafico e musica, dare indicazioni e gestire sala e chat: la lezione è il vostro allenamento, non il mio. Quest’ultimo punto in particolare è la prima cosa che insegnano ad un corso di istruttori. Infine, come dico sempre, ciascuno deve dare il meglio in base alla sua preparazione e alle sue condizioni: come puoi sapere come io mi sento in un dato momento? Allenarsi non significa mettersi in competizione, tanto più nel l’indoor cycling dove si rimane fermi sul posto😉
Bella bella!!! Difficile ma di grande soddisfazione!!!!!! Grazie 🎉
Grazie mille a te
Fatta anche questa !...Sempre piu' belle le tue lezioni Marta ..GRAZIE !!!
Grazieeeeeee
Recuperata oggi!!! Senza lezione ragazzi!!!! 🔝🔝🔝 🚴🏼♀️🚴🏼♀️🚴🏼♀️
Dopo una lezione simile ogni pensiero se n’è andato ed ha lasciato spazio ad una sensazione di benessere!!!!
Grazie Marta!!!!! ❣️
Grazieeeeeee
Top! Bella sudata, ottima musica!
Grazieeeeeee
Super pedalata, questa lezione è meglio di un ricostituente!!! Grazie.
Grazieeeeeee
Mamma mia, che lezione!! ❤
Grazieeeeeee
Lezione spettacolare come sempre Marta sei bravissima grazie ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazieeeeeee ❤️
Muzica Top! Bella lezione🎉
Grazie mille a te
❤ tanto tempo che non pedalavo… grazie Marta! Lot of fun!
Grazie mille a te ❤️
Saludos buenísima, clase 😊
Ciao!!!!!!
Lezione intensa, con gambe fumanti e fiato che sfruttava la canna del gas non per pescare ma per cercare un pò di ossigeno supplementare 😅😂😂😂
Scherzi a parte, pedalata divertente con cambi di ritmo e intensità, bella musica, che si può volere di più?
Grazie Marta! 🙏❤️
Grazie mille a te
Bellissima lezione, sfiancante ma mooolto soddisfacente❤
Grazieeeeeee
Super lezione con ripetute sempre più lunghe sino ad arrivare al minuto. Gambe in fiamme, fiato corto e cuore che esplode. 🔥🔥💣💣💣
I recuperi da un minuto si sono resi necessari per cercare di far scendere i battiti, ma non e' stato semplice.
Bellissima live e playlist, sempre all'altezza della situazione.
Grande infine Marta per professionalità. simpatia e disponibilità.
Alla prossima. GRAZIE MARTA!!!!❤❤❤
Grazieeeeeee
Lezione fantastica!!! Volata…tanta fatica ma davvero un allenamento pazzesco… Grazie Marta per tutto l’impegno che metti nel programmare queste lezioni 🙏🏻❤️. Mitica coach!!
Grazieeeeeee
Un martedì da campioni......un martedì esplosivo.........
Super lezione ad alta intensità......dove il recupero deve essere veloce per poter affrontare al meglio ogni ripetuta.......ma con Marta si arriva sempre in fondo.......la sua professionalità e simpatia danno sempre quella spinta necessaria per superare la fatica....... grazie ❤️
Grazieeeeeee
Bella lezione, intensa e sudata! Grazie Marta per la tua creatività ed impegno e, come sempre, un caro saluto a te e a tutti!
Grazieeeeeee
finiti isuperlativi grazzzziiiieeeeee Martaaaaaa
Grazieeeeeee
Bellissima lezione....... difficile ma ci ho provato fino alla fine 😂 non ho più gambe ma va bene così 😂 🎉🎉🎉🎉grande Marta grazie
Va benissimo così!!!!!!
Tre serie di HIIT 🔝🤩 Questa stagione sarà pirotecnica 🎆✨🎆✨ Grazie Marta 💛
Grazieeeeeee
Bellisissima lezione accompagnata da degna musica.
Tanta soddisfazione nell'averla portata a termine.
Ammetto che lo specchio manca😢quando si vedevano i nostri compagni di pedalata era come se fossimo tutti nella stessa stanza.
Pazienza.
Grazie coach❤
Grazieeeeeee
Non é proprio una lezione da principianti, per cui a quelli che sono nuovi dico di non scoraggiarsi, fra 7/8 lezioni sarete bravissimi. Marta é una professionista sopraffina❤❤❤
Grazieeeeeee
Lezione non facile ma molto divertente, questa volta Marta ci ha risparmiato le sorprese perchè non ce n’era bisogno, a fine lezione, come al solito, grande soddisfazione per averla portata a casa. Grazie Coach ❤
Grazieeeeeee
Excelente clase Saludos bendiciones para todos
Un grandissimo abbraccio ❤️
Dinámica clase:Excelente bendiciones. Saludos
Grazie mille ❤️
Lezione da ok l ho fatta ma la rifaccoo per dare di piu top marta
❤️
😊
Grazieeeeeee
Io ho la cyclette va bene lo stesso
Certo! Adatta eventualmente l’allenamento in base alla tua cyclette
@@MartaFovana Grazie mille Marta...ti ho scoperto da poco e sono entusiasta delle tue lezioni... Auguri 🎇
Però in questo video si vede benissimo la.mano che non gira la.manopolina
La ic8 è molto sensibile in quanto magnetica e non a tampone. Ti assicuro che giro la manopola quanto basta! Al di là di questo ho già pubblicato sui social i mei grafici per dimostrare che non ‘son mica qua a pettinar le bambole’😅
Detto questo le mie lezioni non sono impostate sulla ‘chiusura’ ma sulla fc quindi se nel caso specifico l’avevo raggiunta, non avevo motivo di chiudere ulteriormente.
Il mio impegno poi è ben differente dal vostro in quanto devo parlare, seguire grafico e musica, dare indicazioni e gestire sala e chat: la lezione è il vostro allenamento, non il mio.
Quest’ultimo punto in particolare è la prima cosa che insegnano ad un corso di istruttori. Infine, come dico sempre, ciascuno deve dare il meglio in base alla sua preparazione e alle sue condizioni: come puoi sapere come io mi sento in un dato momento?
Allenarsi non significa mettersi in competizione, tanto più nel l’indoor cycling dove si rimane fermi sul posto😉
Ok, cmq sei brava eh, mi incuriosiva questa cosa.....
@@RominaSannaConcu ❤️
Ti ho scoperta da poco, sono ciclista, e mi piaci davvero tanto, riesco a fare un'ora di rulli senza problemi, faccio fatica eh, peso sono soddisfatta