Respiración Coherente para la Soledad: Calma tu Mente y Conéctate Contigo Mism@ 🫶🏻

La soledad puede sentirse abrumadora y desconectarnos de nosotr@s mism@s y de quienes nos rodean. Pero con la respiración coherente podemos cambiar esa sensación y encontrar la calma interior que tanto necesitamos.
En este video, te explico cómo la respiración coherente actúa sobre nuestro cuerpo y mente, reduciendo la soledad y promoviendo un mayor bienestar emocional 🧘‍♀️✨
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