[무엇이든 물어보세요] 피로가 피로를 부르는 습관과 해결책 알아보기! | KBS 230417 방송

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  • Опубликовано: 4 окт 2024
  • ■ 지속적으로 졸립고 피곤하다면 병적 피로를 의심하라!
    피로가 피로를 부르는 습관과 해결책 알아보기!
    #병적피로 #습관 #만성피로 #무엇이든물어보세요 #생활정보 #건강 #피로 #운동

Комментарии • 1

  • @이윤구-v2n
    @이윤구-v2n Год назад

    1. 하루 20분 운동
    ㄴ 스킵해서 누가 추가좀
    2. 커피 마신만큼 물도 섭취
    ㄴ 이뇨작용
    3. 과당 설탕 섭취 줄이기
    ㄴ 견과류나 과일 채소 비타민 섭취 ( 과유불급 )
    4. 스트레스 해소
    ㄴ 규칙적인 생활을 해라

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