Descoperă Secretele Dietei Mediteraneene cu Dr. Adrian Copcea

Descoperă în mod amuzant și informativ de ce dieta mediteraneană primește atenție în lumea medicală și de ce alții ar putea reconsidera promovarea dietei danubiano-carpato-pontice. Profund și interactiv, acest episod te va face să te gândești la opțiunile tale alimentare. Este hilar să promovăm dieta danubiano-carpato-pontică. Suntem țară cu risc cardiovascular mare, spune la Reporter Medical dr. Adrian Copcea, medic primar diabet zaharat, nutritie și boli metabolice. Ce puteți afla de la doctor Copcea:
0:22 Ce este dieta mediteraneană
1:31 Ce alimente sunt admise în dieta mediteraneană. Poți prăji în uleiul de măsline?
3:35 Ce nu e recomandat în această dietă? Cap de listă, carnea roșie
4:42 Ce pește poate fi consumat cu încredere în România?
6:22 Boli care pot fi prevenite prin adoptarea dietei mediteraneene
7:14 Nu proslăvim slănina și untura. Mitul bunicii.
9:42 Este hilar să promovăm dieta danubiano-carpato-pontică, nu suntem campioni ai longevității
10:14 Dieta mediteraneană, recomandată în diabetul de tip doi
11:49 Fructele și legumele, prin antioxidanți, sunt inamicii aterosclerozei
12:46 Risc de infarct, AVC, diabet. Factori de risc
15:06 20-30 la sută din cauzele cancerelor sunt nutriționale. Contează cum gătim
16:42 Marinarea sau fierberea cărnii, indicată în locul preparării la grătar
18:28 Concluzii

[@alis680]

E o expresie in zona mediteraneană: "Mai multe vegetale, mai puține animale ( carne)!