EL DESAPEGO | LA CLAVE DE LA FELICIDAD | Deepack Chopra
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- La verdadera conciencia de la riqueza es la capacidad de tener todo lo que deseamos, cada vez que lo deseamos, y con un mínimo de esfuerzo. Para afianzarnos en esta experiencia es necesario afianzarnos en la sabiduría de la incertidumbre. En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos.
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Precisamente por obra del destino , veo este video justo cuando me acaban de ofrecer un buen empleo en otra ciudad, pero por apego a mi ciudad , y al miedo , estaba con la duda de irme. Pero ahora creo que sería lo mejor. Acá donde estoy no hay muchas buena oportunidades. Gracias por este video.
Mucho éxito!!! Donde sea que te encuentres 🎉
Muchos éxitos Gloria, es una práctica constante del desapego hasta del resultado...
Bendiciones y mucho éxito 🙏🏻
Bien ahí Glo!!!❤...tú puedes 💪💪
Te deseo lo mejor. Así será. Nunca te olvides de poner al creador en primer lugar. Todo va a estar bien!! 👍🙏👋👋👋👋👋🇲🇽
Exacto, la raíz del sufrimiento es el apego. Nacemos sólos y sin nada y moriremos de igual forma, no te apagues a nada ni a nadie y serás libre.
Muy de acuerdo
Es que esto es muy cierto en el. Plano fisico donde necesitamos cuerpo para emprender nuestro aprendizaje mundano pero este aprendizaje es breve y tiene un tiempo de duración limitado es una película de ciencia ficción. Para evolucionar espiritualmente, claro esta que mayoría desea echar raiz rn la tierra ya con ganas de apropiación pero esa sensacion es en realidad es vivir. Preso por eso la. Morir viene la verdadera vida la liberación
Que buen comentario 🌌
Como psicólogo apasionado por la filosofia oriental, la espiritualidad y la consciencia (mirada holistica del ser humano cuerpo-mente-espiritu) debo decir que Deepack Chopra es una referencia que contemplar para toda aquella persona que quiera comprender el ego y el sufrimiento humano. Me parece importante aclarar que el apego desde el punto de vista de la psicología social occidental consiste en el vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre el cuidador principal (normalmente la madre) y el recién nacido. Este estilo de apego en los primeros años influirá en la estructura psicológica de la persona y por lo tanto en el futuro de sus relaciones. Puede ser seguro o inseguro y uno de los trabajos en el acompañamiento terapéutico está en reparar estos apegos inseguros. Es decir, construir una forma vincular saludable sostenida en un apego seguro. Ahora bien, desde enfoques orientales el apego suele significar una idea, creencia, expectativa errónea o distorsionada, de que podemos encontrar seguridad o felicidad en un objeto o persona externo a nosotros. Una especie de dependencia sostenida por la propia insatisfacción incansable del ego que trata de calmar su angustia con logros y posesiones exteriores y que solo consigue por pocos y cortos periodos de tiempo. Felicidades por el contenido compartido 🙏
¡Gracias por compartir tu conocimiento y perspectiva! es fascinante como la filosofía oriental y la psicología se entrelazan en la comprensión del apego y la búsqueda de una conexión saludable.
El desapego es lo mejor q nos puede suceder como seres humanos, yo vivi toda mi vida con apego y solo sufri . Practiquemos el desapego.
El apego nos detiene en descubrir nuevos horizontes.
Yo hace varios años, cuando me encontraba en pleno caos, emprendí el camino de la incertidumbre y el desapego. El universo conspira desde entonces para que siempre encuentre las soluciones en el momento adecuado y sin forzar absolutamente nada. Mi vida se llenó de sorpresas. Vivo en una aventura constante y sé que todo estará bien. Cada pieza encaja perfectamente en este maravilloso engranaje llamado existencia ❤
Carina! Tu mensaje es inspirador! Muchas gracias
Genial 🎉
Carina como lo hiciste??
Que lindo!!!!
Gracias gracias gracias!!!
Hasta que conocemos el dolor es cuando empezamos a procesar el desapego Muchas gracias
Estar apegado es cómo vivir preso. Gracias 🙏
Por eso sufrimos tanto, por el apego. Hay que dejar ir y y seremos más libres y felices
Es cierto cuando nos apegamos a alguien o a una pareja, vivimos inseguros y con miedo a perder a esa persona. Muy buena reflexión 🤔
El apego es tan dañino que uno se olvida de si mismo, por estar muy pendiente de la otra persona, ya sea, padres,hijos, hermanos o grupos de amistades que en el fondo no aportan nada al bienestar personal.
Gracias por la explicación sobre este tema, muy bueno.
Recordé sl personaje de "Forrest Gump". Él solo hacía lo que le dijeron. Y lo hacía muy bien. Y lo que él quiso hacer por su propia voluntad como jugar ping pong y correr, y también lo hizo muy bien. En síntesis fue feliz siguiendo las olas del mar. Sin pretender todo o algo en particular, simplemente era, fluía y se realizaba con lo que emprendía. Le salvó la vida a su capitán sin más pretensión que ayudar a un compañero caído. Así fluyó su vida, libre, plena y eso que su promedio de inteligencia cognitiva estaba por debajo de la media...Forrest en su inocente devenir, fue feliz y fluyó con la vida que le tocó vivir. No tenía apego.
Pero Jenny era quien le daba alegría a sus días con solo pensarla entonces si había un apego !
Yo sufro de apego ansioso...es fatal,trabajo mucho en mí en para superarlo. Se que proviene de heridas en la infancia y las carencias que sufrimos por parte de nuestros cuidadores en la infancia.
- En el área romántica es donde este apego es un infierno es el más terrible de todos los apegos. Se puede salir de este comportamiento con determinación y esfuerzo. Gracias.
Te doy la razon en todo lo q dices
Es duro pero creo qué desde la conciencia de buscar la felicidad con nosotros mismos todos podemos ya qué el apego nos daña demasiado y perseguir a quien no te ama te destruye te deseo mucha suerte un abrazo
Si es un infierno.
@@thefightclub754 mi
Es algo trabajable q exige mucha disciplina de uno como persona. Puedes sentir q avanzas pero pasa algo q te hace retroceder, calma en esas situaciones porque es parte del proceso
Soltar y confiar que todo es correcto y perfecto, gracias
A mí me había costado mucho trabajo aceptar mi separación, luego de terapias y escuchar audios, leer, y conocer un poco más sobre filosofía estoica me doy cuenta que solo tenía miedo a la soledad y frustración por no poder controlar lo que no estaba en mis manos. Aprendiendo cada día algo nuevo. ❤
La incertidumbre es libertad, es vivir libremente Y sin temores Poniéndole el pecho a las balas La incertidumbre es lo opuesto al miedo El miedo es querer tener el control de todas las cosas y de las gentes Gracias por este maravilloso canal
Viendo este video a las 5am después de despertarme y no poder volver a dormirme. Todavía es de noche. Lo veo como una oportunidad para ver el amanecer, para nutrirme, para esclarecerme y para disciplinarme a conseguir todo aquello que quiero y deseo. Saludos a todos. Lograr nuestras metas, lograr la conjunción entre estar bien nosotros y estar bien con lo demás que vemos y sentimos!
Llegaré al campo de todas las posibilidades. La incertidumbre me motiva, no sé porque, pero creo y ahora entiendo que es porque es donde se encuentra la libertad y la emision de la vida...con infinitas oportunidades.
Gracias!!!!!
Yo creo que el desapego es una virtud,que indudablemente nos saca del necesitar de bienes materiales,y,por sobre todo,de las personas.Una prueba de ello:No podemos permitir que nuestra felicidad, dependa de otras personas.De todos modos,es una actitud muy pero muy difícil de desarrollar...En lo personal,me queda aún un largo pero largo camino para llegar a esa meta... No sé si lo lograré...Pero lo sigo intentando cada
día...
Maravillosa enseñanza lo viví en carne propia y la verdad el apego no nos deja fluir vivímos estancados y encarcelados y muertos en vida..en verdad q bueno q existe el internet de este me he lucrado , y q bueno q existen estos canales de superación personal gratuito ..por algo estamos en la era de las comunicaciones bendiciones gracias por existir estaré pendiente de nuevos videos gracias gracias gracias🙏💥
Nuestra sociedad nos ha llevado al apego de las cosas materiales. Le damos un gran valor. Somos materialistas. Renunciamos a vivir una mejor vida. Mi madre tenía una frase. "El que tiene es el que pierde". Se refería a que el que tenía cosas materiales vivía esclavo de ellas. Porque otras personas se las querían quitar, por los impuestos etc. En cambio el que nada tenía era feliz. Disfrutaba de la cosas comunes para todos.
Con razón me encuentro en un camino oscuro y sin salida , porque mi vida fue siempre apego a TODO (FISICO Y EMOCIONAL)Y TERROR A LA INCERTIDUMBRE, A LO DESCONOCIDO. Hay que verlo reiteradas veces, incluso escribirlo en un papel y ponerlo todo en la práctica. Excelente ésta lección de vida. Seguramente será muy difícil y me lleve tiempo, pero tengo que mentalizarme visualizar los resultados para salir de este caos interno!!! Muchas gracias!!!
Yo estoy igual q tu y es muy dificil muchas cosas y mas si son todas a la vez
@@isabelsanzcardoso3152 Isabel. Es muy difícil, pero hay que tratar de salir !!!
JACKY ROMANO..LO PEOR DE TODO YÁ PASÓ.. PORQUÉ YÁ TIENES UNA. PAUTA QUÉ SEGUIR. CÓMO TÚ MISMA LO DICES NO SERÁ FÁCIL..Y NO LO VA A SER.PERO SÍ DÉ ALGO ESTOY SEGURO. ES. QUÉ LO VAS A LOGRAR ÁNIMO.. TÚ PUEDES. TÚ ERES GRANDE.TU ERES UNA EXCELENTE PERSONA..RECIBE UN GRANDE Y FUERTE ABRAZO..... SÍ SÉ PUEDE SÍ SÉ PUEDE SÍ SÉ PUEDE....
@@isabelsanzcardoso3152 HOLA.ISABEL. NO HAY QUÉ TRATAR...HAY QUÉ SALIR DÉ ÉSAS SITUACIONES. MUCHA GENTE SALE..NO TIENES PORQUÉ NO PODER TÚ..Y. YO SÉ QUÉ TÚ PUEDES. ES DIFÍCIL PERO NO IMPOSIBLE.. MENOS PARÁ UNA GUERRERA CÓMO TÚ...RECIBE UN FUERTE ABRAZÓ..
@@jackyromano8528 yo estoy igual,es una guerra conmigo misma que a veces siento que no puedo más,pero cada día trato de ser mejor y de no sentirme así como me siento
Yo soy gratitud y abundancia, las bendiciones de Dios me persiguen y me alcanzan todos los días de mi vida.
Es totalmente cierto, el desapegarse de las cosas y de la supuesta seguridad es lo único que trae libertad, y lo que te abre a todas las posibilidades... es increíble cómo la vida puede llegar a sorprenderte a cada instante!!. Eso sí, hay que estar muy atenta a los pensamientos negativos que nos llenan de miedos y nos paralizan y trabajar mucho con esas creencias que nos limitan... a penas comienzo a escuchar esa voz interior negativa, busco en mi la fuerza contraria, la de mi Yo superior que me dice que todo va a estar bien, que las cosas se van acomodando como más conviene... y me relajo. Y el milagro sucede.
Este video me llego en el momento en que mas lo necesitaba. Hoy me comrpometo con el desapego.
Ah, el desapego. estoy en eso, de entenderlo intelectualmente y aprender a vivir desde esa energia liviana. Muchas gracias.
Estaba desesperada y justo escucho esto , Dios gracias 😢
Espero estés mucho mejor.
😊😊😊pq
Pero no habíamos quedado que hay que visualizarlo y desearlo .Que lio
Así es visualizar y desearlo y dejar de aferrarse al resultado 👍
I seguir siendo felices sea cual sea el resultado
Creo que el Temor es el padre del apego. Miedo a perder algo o a alguien. De ahí los celos, la avaricia, el robo, el temor a no tener algo que nos hace sentir seguros. Debemos dejar ir el temor y entender que el amor que hay en nosotros es suficiente; Que existe alguien dentro de nosotros que nos ama y tiene lo mejor para cada uno. Llámalo Dios, universo, Consciencia, etc. Solamente debemos confiar y aprender a vivir en el agradecimiento.
Me fascina la idea del poder que se obtiene al dejar de perseguirlo y que al "clavarse" en un una idea descarta todas la demas!
Le agradezco mucho toda esta motivación, ...yo alguna vez hace años lei un libro suyo que me llamo mucho la atención, pero no se xq me olvidé, y cuando sin querer me llegó una plática suya hace poco tiempo, enseguida me suscribi a su canal, que importante es todo lo que nos enseña, y uno vive la vida sufriendo x todo y x todos, y sí sabía que ahí que soltar todo para que todo fluya, pero a veces que difícil es, y me doy cuenta que necesito mucha ayuda y basta escuchar esta gran lección la llamaría yo, y entiendo que necesito escucharlo mucho y poder desprender principalmente el sufrimiento x muchas cosas, gracias x su enseñanza, y Dios lo Bendiga x toda su ayuda 🙏
Estuve casado 26 años hace 3 años m divorcie y la sigo amando igual dios quiera pueda salir de esto❤
No esperar nada de nadie, sólo esperar lo mejor de ti mism@, viajar mucho, conocer y tener claro el deseo de lo que queremos alcanzar
Práctico la ley de atracción hace muchos años y me a funcionado de maravilla,todo lo que visualizo se me da,práctico el desapego y más rápido se me da todo 👌
No lo entiendo eso que dices, visualizar algo que quieras que llegue a tu vida,y el desapego es no aferrarte a nada,es así?
Nos puedes dar un ejemplo si quiero manifestar que alguien me invite a un café por ejemplo
No comas ancias, sabe esperar, me decía mí mamá, aprendí a esperar aunque los demás ejercen presión sobre uno.
Gracias
Muchas bendiciones soy una persona llena de miedos al cambio este video me ayudará mucho y decreto un cambio en mi vida apartir de hoy y se que con la ayuda de Dios todo va a empezar a fluir, amén
Excelente mensaje para todos los que estamos experimentando momentos de incertidumbres y acostumbrados a sentirnos seguros. No sabemos cómo va a ser el mañana por tanto hay que soltar y vivir el presente te manteniendo la intención y hasta los objetivos pero disfrutando de la vida desde nuestro ser. Gracias por este mensaje!
Gracias gracias por transmitir esa sabiduria cuanto lo necesito estoy en depresión porque eh perdido el trabajo quiero seguirle que Dios le bendiga
Gracias Gracias Gracias 🙏🏼Bendiciones 💚
Qué grandísima verdad!!
Somos prisioneros al estar apegados a lo que sea; y nos sentimos atrapados en una telaraña sin ser quien realmente somos. Un ejemplo además de los tantos que ya mencionaron( familia, amigos); es estar apegado a un trabajo; aguantar cosas que no estás de acuerdo por miedo a quedarte sin el y por lo tanto con el sustento para vivir. Por eso se aprovechan tanto de uno.
Excelente y clarísimo el video; a mí también me cayó en el momento justo.
Lo único es que no quiero volverme una insensible ni tampoco el mundo que me rodea por el desapego.
A veces se confunde el desapego con ser cero empático ;indiferente e insensible; y ni mirar al otro( androides con sus celus caminando o su mente perdida) lo que es el mundo hoy. Hay que saber diferenciar y ser cauteloso
Justo hoy estoy desapegada de mi empleo, creo q tal vez prescindieran de mis servicios porque no estoy cumpliendo sus expectativas y estoy esperando que otras oportunidades me traerá la vida.
El desapego para mi te permite estar en libertad total, abre tu mente a ver qué las posibilidades de lograr lo que anhelas son muchas. Te hace ser flexible y no vivir en la obstinación . Y te permite soltar y cargar menos. Es entender que somos uno transitando por el mejor de los paseos que se llama vida y en él aprendo de cada experiencia para ser mejor persona en total libertad.
Hola
Estoy luchando con el apego de mi PE, este audio es perfecto.
Gracias, gracias, gracias 🙏
Tomaré a la incertidumbre como mi fiel compañera , ya no con temor, así me sorprendo de como poder actuar sin miedo y ansiedad en situaciones que se presenten, utilizando en forma consciente mi sabiduría, ya que no hay presiones constantes en mis pensamientos, como así también siempre actuaré de acuerdo a mi voz interior ya que la misma me ha demostrado que no se equivoca, dice siempre la verdad y la verdad me brinda absoluta libertad. Muchisimas Gracias
Buen día. Si, el apego me ha hecho daño, no me ha dejado avanzar. En el desapego estoy trabajando para poder evolucionar. Muchas gracias 🙏
Marcar la intención y el deseo pero sin apegarnos al resultado...
Buena definicion
El apegó es miedo y el miedo es un impedimento para amar , la felicidad consiste en no tener apegos , es difícil, pero con constancia se puede abrazo 🤗 Emi de argentina 🇦🇷 👍🙋💞
10:20 a partir de aquí me gustó mucho. ¡Gracias!
Gracias por transmitir tan valiosos conocimiento que necesitamos los seres humanos que estamos encerrados en nuestros problemas y realmente cuando me pongo a ver y reconocer que es un problema para las infinitas soluciones. Espero de corazón que este razonamiento se acople con mi verdadero sentir para realmente llegar a sentirme bien. No se por donde empezar si sentir y luego pensar o pensar y luego sentir
Me encanto el vídeo! Es cierto yo hace años tenia ese apego y todo salió mal! Practique lo que venga , a pesar del miedo cuando no sabía cómo saldría , venía la solución esa semana y así sucesivamente! Gracias por compartir este precioso e interesante vídeo!
Gracias 🙏 ❤❤❤🌙💫🌱
Soltar y confiar y muchas gracias , por este video Ami me ofrecen un trabajo al extranjero por eso estoy estudiando idioma francés y si ya lo acepte y a conocer nuevos lugares gracias ahora ya estoy segura k , fue buen decisión. 👌👌👌👌👌Soy abundancia soy éxito soy rikeza soy hermosa soy saludable no busco yo atraigo. Gracias 🙏🙏🙏🙏
Bendiciones 🙏
Si es muy real, siempre he vivido de apegos y ahora encontré por casualidad este vídeo!
Creo y estoy segura que las buenas oportunidades se nos presentan cuando ya estamos listos, dejar el apego No forzar😮 GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😊
Ohhh grande!!! Estuve "buscando" éste mensaje del vídeo.
Repetiré porque es excelente completo y la dicción espectacular.
Gracias ❤
Hoy reflexiono sobre esto del desapego y lo relaciono con el Salmo 119:vers17-20 en donde aparece algo que me llamó poderosamente la atención y es que dice "forastero soy yo en la tierra".
Asi es, Peregrino. Somos peregrinos.
El universo conspira a mi favor. Confiemos. Gracias ❤
Me ha servido mucho escuchar eso de que... en ese caos e incertidumbre aparecerá una solución 😊
Saludos cordiales desde Venezuela gracias gracias gracias
Infinita yo , infinita tú , infinitas gracias 🙏😇🌎❤️🌹
Gracias! Hoy desde temprano el mensaje para mi ha sido “todo llega en su momento”, y llegó a complementarse muy bien con tu video.🤍
excelente video!! gracias quiero más!! soy muy posesiva y sufro mucho pr eso me apego demasiado a las cosas!
Encontré este excelente canal. Esta clase de videos con este contenido deberían tener millones de "likes". Y no las porquerías de videos basura que hay y que no aportan nada positivo.
Con mucho gusto me suscribo. ,👍🌟🌟🌟
Las experiencias en mi vida me han convencido que todo llega en el momento indicado
A pesar de saberlo en ocasiones sufro cuando las cosas o acontecimientos no son como yo quiero 😢❤❤❤
Gracias.gracias.gracias.mente subconciente .
Siempre que le dejo todo a la vida y me libero de carga, la solución siempre llega y me sorprende gratamente. Al final la vida es una incertidumbre constante. Nunca sabemos lo que espera en los próximos minutos, horas, días. Solo hay una realidad, ese tiempo se agota para todos nosotros.
Estoy de acuerdo en que el apego puede ser muy dañino, pero no es fácil sentir desapego, no por lo material, sino por nuestros seres queridos...qué se necesita?
Mil gracias amigo ,la riqueza esta en la Libertad delo que nos causa Dolores y triteza y ansiedad🙂
Gracias ❤❤❤❤ a mi me ha funcionado, apartar a n los hijos. Familia, etc. es necesario vivir feluces en la soledad, para no sufrir por desamor de hijos, Nietos y familia. Ámate tú y tú y siempre tu.
Desde HOY convierto la incertidumbre en un elemento esencial de mi experiencia.. Cuanto mas incertidumbre hubiera mas seguridad tendré... esperare la emocion que tiene lugar cuando me mantengo abierta a una infinidad de posibilidades. Asi sea Asi es Hecho Esta! 🙏✨✨✨
Gracias por aclarar mis dudas ante tanta incertidumbre que tengo en relación a mi vida y ante tantas posibilidades que hay de utilizarla como herramienta para lograr mis sueños muy agradecido hecho esta así sea
Muchas gracias! Era exactamente lo que necesitaba escuchar
Es importante valorar el amor y sentimientos queriendonis nosotros mismos y con fé en Dios
Gracias Gracias 🙏 bendiciones
De hecho la canción de flowers habla del amor propio y el desapego.
Muchas gracias por compartir este vídeo... Me parece una explicación muy efectiva sobre el desapego, que muchas veces lo tendemos a generalizar y confundir. Gracias 💖😊
El desapego el silencio y olvidar cualquier pensamiento de ser humano esa es la única felicidad real vaciarse de todo tipo de necesidad y no esperar nada ni desearlo para mí esa es la felicidad y el silencio claro
Gracias. Llega este video en el momento oportuno para entender muchas cosas que suceden en mi persona.
Este audio es un tesoro, no solo por el contenido también por la claridad de tu voz y forma de narrar. Gracias, gracias!
❤ Gracias Gracias Gracias ml bendiciones estoy trabajando sobre esto Gracias gracia gracias ml bendiciones ❤
Muchas gracias por su excelente mensaje gracias 🙏 📿🌹💕💕
Creo en lo qe dijo del apego ami me a dañado mucho esto y gracias por compartir este tema me ayuda
Gracias gracias gracias necesitaba oír estas reflexiones sin duda
Excelente felicitaciones no hay dudas .Me parece buenísimo bendecidones infinitas ❤
Me encanta el desapego, con este tan bello video y esa voz tan pura creo no es necesario andar pidiendo (apegandose) que "te subscribas y campanitas" Ya que eso uno lo hace en forma espontanea...es mi humilde opinion!, Muchas gracias me ha encantado el video, el mensaje tan bellamente leido y traducido de este genial Deepak Chopra! Gracias nuevamente
GRACIAS 🙏
Hermoso mensaje trabajaré en ello gracias,gracias,gracias
Hola hermana 😅
Genial recordar esto...me llega justo cuando estoy con apertura para escuchar lo importante. Bendiciones para todos los que trabajan día a día por el despertar de todos! 🙏💜💫
Dr DEEPAK CHOPRA BENDICIONES
Yo me desapegué de todo y ahora vivo en la calle. Es maravillosa la paz que se encuentra en la soledad.
que cagada.
Muy bueno !!! Muchísimas gracias. Todos mis deseos ya están hechos y llenos de amor 🧡
Mil bendiciones para ustedes tambien
Me resulta de gran ayuda este video ,tengo miedo a los cambios aunque estoy haciendo terapias y talleres para lograrlo .Muchas gracias 🌹❤
Es cierto el apego limita, detiene. SUELTO TODO APEGO. Muchas gracias
Definitivamente el apego no deja avanzar, cerramos el campo de las posibilidades y uno lo sabe pero no.lo aplica por miedo, nos hemos dado cuenta que cuando dejamos el problema se soluciona, es como cuando estudiamos nos esforzamos y no entendemos, lo dejamos un rato nos distraernos y volvemos más frescos y logramos entender más o menos es la idea
Gracias me ayuda mucho ,ya que estoy con apegos.El miedo me paralizó, estoy trabajando en mi ....bendiciones
Gracias eres magico. Es verdad bendiciones
Estoy tratando de practicarlo para conseguir una mejor calidad de vida gracias gracias
Llegué a este video justo en el momento que más lo necesito. Gracias gracias gracias.
Totalmente de acuerdo, la rigidez del pasado maquillado de inovación o cambio....
Pamplinas, hay que tomar estos principios y experimentarlos.....desapego e incertidumbre.....genial.....gracias por el aporte y ya lo estoy compartiendo...
A veces no es tan fácil el desapego
Hoy suelto y libero todos mis apegos,