[먹방 브이로그]스위치온 다이어트 성공후 먹으면서 유지하는 다이어터의 먹방 브이로그 / 맛있고 건강한 다이어트 함께해요 :D ❤️

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии •

  • @마루-k2q
    @마루-k2q 19 дней назад +1

    중간에 손수 만들어드시는 식사 맛있겠어요. 라구소스를 비롯하여 각종 샐러드와 등등..완두크리스피칩도 맛있어보이네요. 저는..스위치온 중간쯤 와서 망한 거 같아요.. 단식 다음날 입터짐으로 이제 주체할 수 없음..ㅎㅎ 그래도 먹기 위해 우리 열심히 운동해요 화이팅..영상 잘 봤어요~ ^^

    • @다요리잉
      @다요리잉  19 дней назад

      @@마루-k2q 마루님!! 정성스런 댓글 너무 감사합니다!!🥹 단식후 입터짐.. 저도 스위치온전엔.. 입터지고나면 다음날 굶거나 그랬는데 스위치온 이후 오히려 더 움직여서 기초대사량이라도 올리겠다고 ㅋㅋ운동하고 그러고 있어요!! 연말에 입 안터지기 너무 어려워요.. 사실 저 지금 식단 하면서도 ㅋㅋ빵먹고 그러구 있네요 😂 우리 같이 맛있고 건강하게 운동해요!! 댓글 너무 감사합니다 그리구 행복한 크리스마스 되셔요 ❤️🎄❤️

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 21 день назад +1

    스위치온 성공 축하드립니당!
    안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다! 감사합니다!

  • @방귀대장뽀로로-d3c
    @방귀대장뽀로로-d3c 21 день назад

    런닝머신 속도랑 읻클라인 궁금해여

    • @다요리잉
      @다요리잉  21 день назад +2

      @@방귀대장뽀로로-d3c 보통 런닝머신 처음 시작 속도는 4.5에서 5분정도 걷다 5.5~6 속도로 인클라인 경사는 6~9(컨디션에 따라)정도 올려서 걸어요! 그렇게 10분 정도 걷다가 심박수 오르면 경사 없이 속도 8.5에서 뛰거나 경사 15로 올리고 속도는 5로 20분에서 30분 걷거나 뛰어요!

  • @소밍-m7l
    @소밍-m7l 20 дней назад +1

    키 궁금해요 😮

    • @다요리잉
      @다요리잉  20 дней назад +1

      @@소밍-m7l 소밍님 안녕하세요! 제 키는 163입니당!!