Yo no tengo nada que decir y cuando hablo con alguien me siento bien incómodo y puedo ver como las personas tampoco pueden hablar conmigo aún que sean grandes habladores conmigo es diferente
Chale yo a veces no se que decirle a mi morrito y me siento como estupida diciendole un "que bueno:0" cuando me cuenta algo fascinante quisiera decirle toda una biblia pero por mi mente no fluyen las palabras y ya no se que hacer, no soporto ser así, aparte nunca se de que hablar me dicen "habla de cualquier tema, no te preocupes:)" a mi no se me viene absolutamente nada a la mente :( ayuda
Si es como si tu mente se blokeara , debe haber alguna solución para sentirnos relajados ya que la tensión es el bloqueo. Y si no nos relajamos nunca afloraran pensamientos ,ideas para poder participar activamente en una conversación o dialogo
Mi problema es que no soy tímida mi problema es que no se que decir no se le viene nada a la mente no tengo ideas para entablar una conversación y la mayoría de las veces hablo de cosas que le aburren a la gente
me pasa eso mismo, me siento diferente a las personas, los temas que me interesan no son lo que normalmente le interesaría a alguien de mi edad al mismo tiempo que los temas de lo que hablan otras personas no me interesan para nada y no siento la necesidad de opinar
@@JorgeDanielMaldonadoSandoval9 A mi me suele pasar aunque la mayoría del tiempo cuando salgo con amigos estoy más tiempo callado que conversando sin parar como otros.
He dejado pasar oportunidades gigantes por la puta timidez, es una mierda vivir con eso, en especial si intentas actuar como si no la tuvieras, te pones más nervioso y te va peor...
@@ari-kp4gr si, ansiedad, yo por ejemplo tengo ansiedad de ir a comprar sola o aveces hasta de caminar por la calle, tengo miedo al interactuar. No tengo el valor suficiente de decirle a mi familia así me llevan dónde un psicólogo.
@@vin_rouge180 me pasa lo mismo de caminar en la calle, siento las miradas y siento que voy caminando ridículamente, si vos querés un psicólogo, lo mejor es que lo hables, explícales que no te gusta vivir así
Es verdad lo de estar relajado, yo fui muy tímido durante muchos años y siempre sentí pena de decir algo por el miedo al que dirán o que pensaran de mi, con el tiempo lo fui cambiando porque la gente que me conocía poco me decía que era tímido y callado. Pero al mismo tiempo no me daba cuenta que con mis amigos era completamente diferente y me di cuenta que en realidad era yo mismo el que no me dejaba expresarme como quería, estaba muy pendiente de lo que los otros podían llegar a pensar de mi o si me iban a rechazar por decir cualquier cosa, era muy estresante así que con el tiempo esto me fue importando cada vez un poco menos. Yo creo que esa es la clave, que te importe una mierda lo que los demás piensen de vos por lo que decís y así te vas a quitar ese peso que te impide relajarte. Al final te van a juzgar igual así que no importa, habla, canta, pregunta, molesta y mándate muchas cagadas
@@juancasedu2000 Esto es en mi caso particular, yo simplemente tenia un miedo irracional o pánico al no saber manejar una situación social donde se me apunte con el dedo. Hay personas que les pasa al revés, tienen miedo de mostrarse como son y fingen una personalidad extrovertida y maleducada que ellos creen que así van a ser aceptados y van a caerle bien a la gente. Me paso muchas veces conocer a alguien que al principio es una persona agradable y respetable, pero cuando estaba yo solo con esa persona cambiaba sus comentarios a unos mas rudos, me criticaba o se burlaba de mi persona de una forma muy diferente a como era en publico con otros. Siempre queda la duda cual es la personalidad fingida y la verdadera, pero siempre es por lo mismo tema. Simplemente recuerda que tenes que relajarte, respira tranquilamente y tomate tu tiempo para responder si tenes que hacerlo. Podes pedir un segundo o que te den espacio si es necesario, si estas con gente amable o desagradable lo sabrás en ese momento y si ya lo sabes, nadie te obliga a responder, puedes decir que no quieres responder ahora y puedes irte y volver cuando estés listo
@@orson-wells me pasaba eso de que voy a hacer si me hablan que les diré o si digo algo malo que debo hacer, debería estar callada¿?, también vi videos de que puedo hacer lo que quiera pero se me hace tan difícil, es inevitable no escuchar lo que están diciendo mis compañeros en clases y más estando callada y sin nadie, incluso antes me atacaban tirando indirectas que me hacían sentir mal muy mal, siempre estoy pensando en que está pensando la otra persona y ya lo hago inconscientemente, estoy cansada
Este mensaje es para vos qué estás ahí, buscando respuestas. Un aliento. Es natural no encajar con todo el mundo. De alguna forma parece que no estamos hechos para todos. Pero les pido de corazón que sigan insistiendo en conocerse más a sí mismos/as, no renuncien a esa oportunidad maravillosa de seguir explorandose, haciendose preguntas y buscando respuestas. Y si les hablan a la gente de lo que les apasiona y les aburre o no les gusta, entonces qué carajo?! Si sienten que esas personas no los valoran como se lo merecen, hagan a un lado a esas personas de sus vidas. Y así se queden solos y solas por un tiempo, hay algo brillante, una luz dentro ustedes que no tienen que dejar escapar jamás. Trabajen en su interior, en su corazón. Cuestiónense. Dense valor, importancia. Pregúntense ¿Qué me gusta realmente? Salir a caminar, escuchar una canción en particular, dibujar? Leer un libro de ciencias, de desarrollo personal, de autoestima, de aventuras, de magia? Jugar un videojuego, escribir, sembrar, practicar un deporte? Filosofar, estudiar, viajar, correr? Lo que sea que les guste, lo que sea que te toque el alma, la sensibilidad, no lo duden, es ahí. Tienen que insistir con tenacidad en quererse. Hay millones de personas, la gente anda, va y viene. Les aseguro que los hay millones por ahí, buscando sensatez, buscando un corazón humano, amable, igual que ustedes, y si siguen insistiendo, los van a encontrar. Se van a encontrar. Así sea uno, o dos o tres, les aseguro que en el momento más impensado, una tarde sin prisa, libre de control, van a aparecer. Y un día hermoso se verán rodeados y rodeadas de gente que los ama y los acepta y que valida sus sentimientos, sus opiniones, sus emociones. Con ganas de conocerlos en profunidad, de escucharlos, de involucrarse en sus vidas, de reír con ustedes. No paren de crecer. No se detengan. Este será un largo viaje. Y qué importa si hasta ahora las cosas no funcionaron como querían? Qué importa si tuvieron un mal día o diez o mil? Aún queda un mañana por cambiar. Por vivir, por modificar. Y si no dejan de perseverar, lo van a lograr. Van a hallar eso que buscan. Porque lo llevan por dentro. No dejen de insistir. Quieranse con ganas, échenle coraje. Todo va a salir bien, van a sortear los obstáculos. Ahí en la oscuridad, en ese húmedo lugar, hay una fuerza que yace en su interior, y es esa voz interna que les dice que tienen que salir adelante. Porque salir adelante es su única opción. Y cuando cruzen al otro lado, descubrirán que incluso ahí, en ese desánimo, en esa desazón, incluso ahí hay una luz. Sos mucho más fuerte de lo que creías. Ahí donde estés, te abrazo. Échenle ganas a sus vidas. Ustedes pueden con todo.
Qué hermoso, muchas gracias, eres tan empático. No descansaré hasta lograr mejorar personalmente para poder transmitir a las personas que amo y me aman mi verdadero ser, sin miedos. Tu comentario me ha ayudado mucho. Un abrazo a donde sea que estés!
A mi me pasa que cuando conozco a alguien la primera vez me vuelvo totalmente interesante y extrovertido, coqueto e ingenioso, pero cuando la vuelvo a ver por segunda tercera o cuarta vez, me comportó callado y nervioso sin saber de que hablar ni que decir
Lo único que se me ocurre decirte es que "no trates de sorprenderla diciendo cosas interesantes", mas bien trabaja tu interior, trabaja tu cuerpo con ejercicio, medita, crea, haz algo productivo y veras como fluye mejor.
Al principio pensaba que era timidez luego me di cuenta que intentar ser extrovertido no era para mi , caí en cuenta que simplemente no me gustan las personas
Me pasa que no sé cómo expresarme, osea, no sé cómo explicar las cosas, me cuesta tanto, contar una anécdota o un chisme o cualquier cosa. No se porque me pasa, lo que pienso no puedo expresarlo, hay veces que pienso es que no se hablar, y me frustro demasiado y me da mucha impotencia. Pues siento que mis ideas no se organizan y siempre digo un despelote que los demás se tienen que esforzar en entenderme y eso me duele tanto, es mi mayor inseguridad y por eso me da pena hablar. Mi sueño siempre ha sido escribir canciones, escribir un libro o tener un podcast, por que mi sueño siempre a sido hablar y expresarme bien con fluidez y que los demás me entiendan. Pero siento que esto me limita a ser quién quiero ser.
A mí me pasa que intento hablar y siento que nadie me pone atención, lo intento pero me siento ignorado, me presionó pero es difícil entonces me cayó, el que diran de los demás me afecta mucho, es agradable ver qué existe más personas como yo .
También me pasa, que cuando hablo los demás cambian la conversación o no me prestan atención, y no sé qué hago para que los demás no tengan interés en lo que digo. hay veces que siento que hasta actuo, para ver si los demás me prestan atención.
La verdad ,hace un momento estaba frustrado por que con mis amigos si toco temas a fondo pero cuando tengo que platicar con una mujer, ps se me van las palabras, y ahora me siento mejor, sabiendo que no soy el único :)
La ansiedad nos aleja de los demás, nuestra atención está puesta en ello Estoy harto de no saber qué decir cuando antes yo no era así, ojalá algún día puede y podamos dejar de lado nuestros problemas y poder sobrellevar una conversación de una manera amena
la timidez es muy mala para las oportunidades que aveces te da la vida, yo he perdido algunas, pero es muy difícil superarla a mi me cuesta mucho y me bloqueo cuando estoy con otras personas.
Para los que al igual que yo sufren de este padecimiento aquí les cuento mis experiencias, espero que este granito de arena les sea de utilidad. En reuniones con amigos y conocidos (por más confianza que les tenga) me sucede con frecuencia ese bloqueo del que se habla en el video, puedo estar horas simulando que disfruto y entiendo lo que se platica cuando en el fondo se que solo saco frases que se que funcionan porque las aprendí de alguien mas o porqué por experiencia propia me dieron un resultado positivo en un momento puntual, no es hasta que me toca estar en una platica 1 a 1 que se viene el colapso total jajaja la pequeña parte de mi cerebro que estaba atenta a la platica se esfuma y solo rondan en la cabeza pensamientos del tipo: y ahora que digo? Ojala llegué alguien mas para que la atención no este sobre mi, que estará pensando esta o estas personas de mi?, ya me estoy poniendo mas nervioso y encima acabo de comenzar a sudar, etc. No es hasta que me alejo por unos momentos que puedo recuperar un poco la paz para poder seguir esa simulación. Bueno, una vez platicando con dos amigos con los que suelo pasar bastante tiempo, me di cuenta que me encontraba en ese estado de flujo conversacional en el que las cosas simplemente fluyen, en cuanto me percate de ello volvió ese maldito colapso, lo mismo me siguió sucediendo con ellos y otras personas de mi círculo de confianza, esto lo aproveché para darme cuenta de que cosas son las que influyen para sentirme bien a la hora de estar conversando pero tambien para darme cuenta de aquéllas que estropean el momento. 1-. Lo primero es quitarse esa mentalidad de que seremos juzgados por lo que sea que podamos decir o hacer, la gente con frecuencia ignora esos aspectos y somos más nosotros quienes nos torturamos creyendo que la otra persona estará aburrida con nuestra compañía. 2-. Intenta mantener tu atención en la conversación e intenta seguirla haciendo preguntas y comentarios que tengan que ver con lo platicado, aquí el chiste es evitar comentarios cortantes que se limitan a que uno se quede con la última palabra y que basicamente cortan el flujo conversacional, tambien debemos evitar hacer demasiadas preguntas durante una conversación ya que entraremos en modo entrevista y eso hace que la platica se centre en una sola persona, ademas de que puede volverse bastante monótona. 3. No te centres tanto en el como te sientes tu si no en como se siente la otra persona al estar platicando lo que sea que te estén diciendo, de esta manera activamos nuestra empatía y eso ayuda un montón, nos hace sentir interés por lo que se nos está contando al mismo tiempo que nos hace encontrar puntos en común y eso hace que surjan comentarios espontáneos sobre alguna experiencia similar, aquí el chiste es evitar hablar demasiado sobre nosotros mismos, (consejo extra debemos aprender a decir las cosas con la menor cantidad de palabras posibles, de esta manera nos volvemos más objetivos y aprendemos a enviar un mensaje claro y más sencillo de responder para nuestros interlocutores). Esto puede sonar más complicado de lo que realmente es pero solo se trata de intentar sentir interés aunque el tema no sea de nuestro agrado, de igual manera podemos cambiar el tema de conversacion por uno en el que nos podamos sentir más cómodos. 4. No intentar impresionar a la otra persona, de este modo nos quitamos un gran peso de encima ya que nos deshacemos de una preocupacion que no tiene ni porque existir entre los desconocidos, no es como que estemos en una entrevista de trabajo donde ahí si importa impresionar al otro. Solo hay que aprender a ver a la otra persona como un individuo más. 5. No hay que juzgar a los demás ni pensar negativamente, aquí la cosa va más por el dicho: "el ladrón cree que todos son de su condición", es más fácil sentir que seremos lastimados si nosotros mismos ponemos ese tipo de pensamientos sobre los demás en nuestras cabezas. Además, es más fácil abordar a alguien por quien no tenemos un idea preconcebida, ejemplo: si tenemos demasiadas espectativas sobre alguien lo idealizamos y lo colocamos en un pedestal, tendemos a sentirnos inferiores o con la obligación de quedar bien, sin mencionar que tambien nos arriesgamos a decepcionarnos si la otra persona no resulta ser lo que esperábamos. Cuando dejamos de tener estas espectativas cada momento llega a nosotros como un regalo en forma de sorpresa. 6. Escribe aunque sea un poco, comenzar un diario puede servir, si te da pena que alguien mas lo lea puedes escribirlo en un documento en tu computadora y luego borrarlo, el chiste es escribir lo que sea. En ocasiones el bloqueo viene por no saber poner en palabras aquello que sentimos y pensamos, la escritura nos ayuda a eso mismo, darle nombre a lo indescriptible además de que mejoramos nuestra elocuencia y capacidad de atención en un tema específico. 7. Meditar y aprender a relajarse. Este consejo es el más hippie de todos jaja pero no es hasta que lo comenzamos a poner en práctica que nos damos cuenta de la importancia de aprender a poner en orden nuestras ideas y conservar el control en momentos de estrés, como puede ser a la hora de estar en una conversación. 8. Buscar elevar la confianza y seguridad en uno mismo. En este caso lo que hice fue ponerme en situaciones en las que sé que podía llegar a sentir incomodidad, de manera que poco a poco le fui perdiendo el miedo a cosas como: ser yo quien inicia una conversación, invitar a alguien a salir, proponer ideas o simplemente dar mi opinión respecto al tema que se está tocando, etc. El chiste es ir de menos a más, pero no intenten abordar todas sus inseguridades de golpe ya que de esta manera solo generaremos más estrés y eso hará que nos limitemos a la hora de querer salir de nuestra zona de confort, debemos afrontar 1 problema a la vez, una vez superado o cuando menos controlado, pasemos al siguiente problema, al punto de enseñarle a nuestro cerebro que tenemos la valía para hacer frente a las incertidumbres que se nos presentan, seremos nosotros quienes nos digamos: no puede ser que todo el tiempo sentí miedo por algo tan insignificante, automáticamente sentimos que nos libramos de un peso inmenso. 9. Ir a terapia o acudir con un psicólogo, en ocasiones los problemas mentales que padecemos tienen su raíz en un problema mucho más antiguo que termino generando los padecimientos actuales, bien dijo un sabio alguna vez: ¿quién es tu mejor amigo? La mente es tu mejor amigo, ¿quién es tu peor enemigo? La mente es tu peor enemigo, ella tiene la capacidad de convertir un momento de tranquilidad en un infierno aunque nos encontremos en nuestro lugar favorito y vicevers ya que también tiene la capacidad de convertir un momento desagradable en uno de aprendizaje e interés. Un psicólogo nos ayudará proporcionandonos las herramientas necesarias para salir de ese bache y construir nuevos caminos llenos de posibilidades donde antes solo veíamos ese bloqueo mental. 10. Tener Hobbies y actividades de desarrollo personal, por los tiempo en que vivimos es normal caer en la monotonía cuando lo único que hacemos es dedicarnos a nuestros trabajos, escuela, hogares, es normal sentirnos poco interesantes si las cosas que hacemos diariamente también lo son, no me refiero a que nuestra vida es aburrida si no que es mas facil pensar eso cuando hacemos lo mismo día tras día, aprender cosas nuevas nos abre el panorama para sentirnos con el atrevimiento de conversar sobre las cosas especiales que hacemos, estos pueden ser tocar un instrumento, pintar, dibujar, cantar, deportes, videojuegos, etc, cualquier hobby puede ser bueno. 11. Tener tiempos de reflexión y calidad para conocernos a nosotros mismos, parece curioso pero el hecho de estar con nuestra menta todo el tiempo, puede crear la falsa ilusion de que nos conocemos a la perfección cuando en realidad solo tenemos una idealización o en el caso contrario, una victimización de quienes realmente somos, conocernos nos permite atender nuestras carencias para poder actuar sobre ellas. Y bueno gente, eso es algo de lo que he aprendido desde que comencé a preocuparme por este tema, al principio puede resultar difícil, pero es normal, estamos emprendiendo un viaje sobre el cual muy pocos hablan y sumado a que vivimos en una sociedad que siempre espera lo mejor de nosotros no ayuda mucho. Esto solo es una etapa como muchas otras, algun día la superaremos y la veremos atrás en el tiempo como una dura maestra que nos ayudó a convertirnos en una versión mejorada de nosotros. Nada que valga la pena resulta fácil, la gracia de la vida radica en tener el valor necesario para disfrutarla. Un saludo y un abrazo, estaré encantado de saber que otras recomendaciones tienen para este tema 🎉❤
Yo le pedí a Dios tantas veces "por favor lo unico que quiero en esta vida es tener confianza en mi", con el correr del tiempo me di cuenta que ni dios ni nadie te va a dar esa confianza en ti, NADIE. Solo tú. Tú meditas, Tu haces ejercicio, Tú haces actividades productivas, Tú te informas, te capasitas, aprendes y aplicas lo aprendido. Tú cambias tu estilo de vida antes de cambiar tu mente. Tú creas tu realidad, Tu y NADIE mas que Tú.
En mi caso es una timidez aprendida, que quiero decir exactamente. Mi abuela paterna no me dejaba hablar, respondía por mi las preguntas que me hicieran, cuando iba al colegio me prohibía tener vida social y ese era la constante con ella. Por otro lado estaba mi papá, que en lugar de tratar de entenderme me descalificaba mis opiniones, me ponía en ridiculo en publico si yo le confiaba un secreto iba y lo contaba... luego me decía que yo tan bobo. Ahora de adulto la paso fatal no tengo trabajo, no tengo una pareja mientras que para este momento mi hermano, primos y demás construyen una familia. No tengo amigos. y encima me dicen... Yo he dejado de intentarlo porque tratar de superar la timidez solo me ha traído mucho dolor.
Igual yo tampoco se que decir cuando alguien muere o cuando alguien está triste la verdad no se me ocurre nada, empatía si puedo tener y compartir el dolor de alguien más pero las palabras no fluyen en mi cabeza
Yo pienso que cuando alguien habla de que se chapó a tal persona, de que salió a tal lugar, y que la pasó re bien, yo literalmente no puedo aportar nada a la conversación porque muy rara vez salgo de casa, por lo que no tengo nada para decir... no tengo experiencias frescas que se me ocurran contar en el momento... ese es un problema mio que encuentro... fuck pero es cierto, tengo mil y una historias para contar, para integrarme, pero no lo hago, por eso mi mente se bloquea *a propósito * porque apenas se me ocurre contar algo, mi mente me empieza a decir "no le interesa a nadie" "nadie te va a entender" "no es ni gracioso ni entretenido" y bue... mi mente y yo, que gran equipo eh
Bro mira en esos casos mi Consejo es tu escucha ala persona y sale preguntas abiertas así el se sentirá seguro de hablar y te tomara más encerio no lo notaras pero las preguntas abiertas son estilo ejemplo te cuenta fue de viaje a Cancún preguntale *y a que lugares fuiste, que tanto te gusto el viaje y porque* eso es una pregunta abierta casi nunca hagas preguntas cerradas como *entonces fuiste ala playa* eso no genera interés por la otra persona y las preguntas cerradas son de respuesta un si o un no trata de no hacerlas y también otro Consejo siempre llámalo por su nombre lo mejor es que alguién se acuerde de tu nombre si quieres hablamos por wats la verdad me gustaría hablar con alguien para ser más social etc.
A mi siempre me costó socializar. Ello hizo que me cueste hacer amigos, que haga las cosas solo y que me termine recluyendo en mi casa para evitar cualquier situación social al no poder afrontarla. Y si la afrontaba me sentía incómodo al no saber qué hacer. No saber qué decir y no saber si está bien o está mal lo qué diga y haga son cosas que me pasan por la cabeza cuando estoy con gente. Seguramente una preocupación producto de un posible rechazo de los demás. Lo que me sirvió a mi es centrarme en la expresión. A veces siento la necesidad de hablar y tengo que hacerlo, comenzando por algo simple. Puede ser desde tararear una canción, decir un monosílabo o lo que sea que se me pase por la cabeza. No siento que sea algo forzado, al contrario, siento placer por satisfacer esa necesidad. Además el poder hablar me hace sentir capaz de hacer e imaginar más cosas. Ahora que me resulta más fácil socializar, me pregunto cómo pasar el tiempo. Una de las cosas que quiero es ser sociable y divertido, hacer cosas con otros y juntarme para hablar.
Esto me pasa a mí desde que tengo uso de razón y he pensado en ir a terapia psicológica pero por ahora estoy haciendo ejercicio y me tomo unas gotas de esencias florales para la ansiadad, me ha funcionado mucho ya que eso me relaja bastante. Me recomendaron un Audiolibro muy bueno para dejar de pensar tanto y vivir más tranquilos el dia a día, lo estoy escuchando y lo recomiendo mucho espero les ayude un poco cómo a mí, saludos desde colombia.
Algo que puede ser verdad también es que si uno que ha estado victima de la timidez o cualquier pensamiento dañino por mucho tiempo y ahora busca hacer atrás todo eso, se da cuenta que es difícil porque el cerebro es un músculo a fin de cuenta y si no se ha entrenado en ese tiempo ha perdido mucha ventaja, da como estar en el mismo conflicto.
Realmente es una de las conclusiones que he sacado, yo antes en la niñez era tímido... Pero podia sacar temas de conversación y llevar una vida social normal, ya cuando entre en la adolescencia me habia puesto muy tímido y se me hacia difícil mantener conversaciones y sacar temas, ahora mismo tengo 19 sigo siendo timido pero no tanto como en la adolescencia y me puse pensar lo que describes y veo que algunas personas con las que me relaciono son muy buenas conversando, a lo que me lleva es pensar que I yo hubiera alimentado mi mente en la edad que me empezó a pasar todo esto ahora seria bastante bueno hablando y sacando temas, lo que me freno fue esa etapa.
Yo soy muy tímido, no puedo decir lo que pienso o expresarme como yo quisiera por miedo a ser juzgado o pienso que si digo algo y no tiene nada que ver o lo que digo no es lo adecuado se burlaran, cuando alguien me habla me quedo callado, no se que decir solo me río, son muy pocas las personas con las que no siento eso, solo logro hablar muy poco con algunos compañeros de clase, las únicas mujeres con las que hablo son mi mamá mi hermanita pequeña y una tia que le tengo mucha confianza ellas no les importa si digo algo si sentido no se burlan de mi y me aceptan tal y como soy, con mi demás familiares no es así, y ya estoy cansado de ser asi, quisiera que las personas me aceptaran tal y como soy, que en vez de burlarse de mi y decirme raro me apoyaran y me aconsejaran pero lamentablemente no es asi.
No sé cuantos años tenes pero tarde o temprano encontras personas que tienen la mente abierta y te comprenden, sabes que hablas poco y son ellos los que llevan la conversación, te hacen sentirte cómodo. Creeme que los encuentras o te encuentran. Lo importante es tener buen corazón y dar buenos consejos, aunque sea breve y hables lo justo y necesario. Ánimo!
Yo soy muy callado pero no timido,si alguien me habla a la hora de contestar le hablo normal pero mi problema es como crear una cómoda conversación,osea literalmente no se de q hablar 🤷
Yo odio eso y más odio no tener confianza con los amigos por que derrepente me entra la confianza y me siento tan agusto platicando , riendo pero al día siguiente me siento apagado , bloqueado , y quisiera platicar 1000 temas por lo que e vivido pero naaaa creo que tampoco se expresarme y a media platica se me olvida que más tenía que decir
Cuando estas en grupo hablando es como si no existieras, si dices algo ni te escuchan o te ignora, también como algunos dicen: "dices algo pero después es como si les aburriera" cuando vas caminando con tu grupo d "amigos o compañeros" con los que estas siempre te dejan atrás y ni cuenta se dan se prestan más atención entre ellos, eres el que siempre los saludas mientras ellos se saludan entre sí, tu eres el que tienes que buscarlos porque si no los buscas nadie te busca Am que más? (Fuese como si te despreciaran o no sé)
Yo también soy timido, intento superarlo pero no sé qué contestar y la conversación acaba de iniciarse. Mi recurso era pasar automáticamente a temas serios o más interesantes como filosofar, o hablar de espiritualidad o datos interesantes de ciencia, pero no sé como hilvanarlos. Generalmente las personas esperan algo más simple o más superficial y se me complica. Y otras veces me siguen la conversación por el lado complejo y como tengo poca experiencia en continuar conversaciones en un ida y vuelta me pongo incómodo y empiezo a contestar que si o que no, y a perder el control de la charla o de la fluidez de mis ideas que parecían tan buenas cuando las pensé o las escribo. Y lo que me es más difícil de resolver casi imposible, son las indirectas, la psicología inversa. Primero porque no la entiendo, y segundo porque cuando si capto el significado no sé como responder o me toma mucho tiempo entender lo que me quisieron decir. Todo esto me hace sentir como alguien vulnerable. Sin embargo cuando leo libros o hago análisis de series que miro me siento muy inteligente y original, además de empático y verborragico. Mi personalidad interior siento que es muy interesante, pero estoy tan dentro de mi que no llego a oírme para saber que pienso, que quiero y que siento respecto a los demás, para interactuar con más facilidad. Me extendí mucho. Bueno, eso
Me pasa exactamente lo mismo y más…gracias por extenderte. Se siente bien saber que a mas gente le pasa igual y que no soy el único. Si quieres escribir más sobre el tema yo estaré agradecido de leerte.
@@nsnz hace unos meses lo consideré también, luego mi vida dio un cambio radical, a fuerza de voluntad y ganas, y con ayuda de mi mamá y mi hermano, pude salir. Descubrí que lo que tenía era una depresión profunda que me estaba dando consecuencias muy extrañas (feas), el universo es así de misterioso y asombroso, para bien o para mal. Digamos que estaba transitando mi sombra, pero como te contaba, desde hace unos meses descubrí que a través de la creatividad se puede salir hacia estados superiores, más alegres. Hice varios años de terapia introspectiva de muchas formas, todo sirve, al final lo que resulta para mi es algo muy simple: mantenerme activo haciendo cosas que me gustan, como dibujar, escribir, hacer un poco de gimnasia, hacer artesanías con macramé, escuchar música, jugar al ajedrez, inscribirme en un curso de inglés. Y como te digo, todo fue mejorando, fui adoptando una mentalidad más positiva, y bueno, estoy en proceso todavía, porque siempre va a ser así, creo que la vida misma es un proceso, de crecimiento, y un tratar de avanzar hacia el lado positivo y enfocarse en eso. Insisto en que por lo menos para mí lo que resulta es mantenerse en actividades que sean placenteras. Siempre en esa, es más fácil así mantenerse positivo al no estar pasivo, además es quererse y querer mejorar es muy importante recordarlo a diario y las actividades cumplen esa función también, la de reafirmar que uno quiere estar bien y sentirse bien. Es un cariño que te das al permitirte hacer lo que deseás, hacer algo bonito con tu vida. En esa estoy, quise responderte porque fuiste amable al preguntar y porque pienso que ojalá este testimonio digamos sirva de apoyo o inspiración para los y las demás, que se sepa que si yo puedo ustedes también. Un beso y un abrazo, vamos adelante que se puede y todos somos seres valiosos y vale la pena intentar.
A mi me sirve reconocer que hay momentos donde esta bueno quedarse callado, no tengo porque estar hablando de cosas constantemente simplemente para entretener a la otra persona, cuando algo interesante viene a mi cabeza lo digo, si la otra persona responde bien o no trato de no darle mucha importancia. Si no se me ocurre nada (cosa que me pasa seguido) trato de no hacerme problema, me quedo callado y disfruto de compartir el silencio con otra persona… Y muy importante, no hacer que todo el peso de la conversación recaiga en vos, yo a veces siento que tengo la obligación de llevar la conversación y hacerla fluir, cuando en realidad es un tema de dos o más. Si vos no hablas, y la otra tampoco no te tires toda la culpa a vos, porque la otra persona tampoco esta diciendo nada. Y ese el tema, no hay que echarle la culpa a nadie, simplemente disfrutar del silencio, yo lo disfruto, no todas las personas lo hacen, y si te encontras con gente que se siente cómoda estando en silencio con vos entonces buenísimo. Creo que para poder entablar una buena conversación y sentirse cómodo hay que aprender a sentirse cómodo estando en silencio primero.
Odio la timidez, estoy en preparatoria, tengo buenos amigos, pero cuando estoy solo con alguno de ellos, no se que decir, es horrible. La mayoria de veces solo nos quedamos viendo por unos segundos incomodos esperando a que alguno diga algo. Siento que estoy estorbando y mi mente se siente tan confusa cuando intento reaccionar de alguna manera.. Aveces simplemente me gustaria poder sentarme solo y que no me moleste no tener amigos, o esconderme en algun rincon solitario mientras miro mi celular sin problemas a sentirme abandonado, pero eso no me pasa.
pfff hno creeme que te entiendo perfectamente, hasta de la colera termino alejandome de ellos por unos dias pq siento mucha presion, nunca me sale una conver fluida y me frustra, te deseo lo mejor enserio ya saldras de esta
Ando igual bro Pero al menos en Ecuador q es donde yo vivo En la costa la mayoría es pilas , no sé si sabes lo que es pero es como muy sociable, y yo a veces soy el callado o el q se bloquea y no sabe siempre q decir Pero desde estos días intento mejorar 🙏 y poder hablar y conversar tranquilo. Asi que si no sabes al menos dile que más que te cuentas? Y así me han surgido unas cuantas conversaciones ya que tu amig@ te dice algo o como le fue el día o cualquier cosa y te puede servir, a mí me ha servido y te lo comparto para que no quedemos como los tontos o tímidos 🤙👋
Yo desde mi infancia e sido asi, me a costado tanto hacer amigos q hubo un tiempo en el q yo no le hablaba a las personas si no me hablaban primero y creo q eso fue el principal motivo en el q hubo un tiempo en el q no me hablaba casi nadie, ahora tengo 17 años y aunque e cambiado y trato de ser mas sociable hay veces en el q me quedo callado cuando estoy con mi grupo de amigos hablan y solo estoy al fondo escuchando sin saber q decir, aveces siento q yo los incomodo y por eso sobreanalizo lo q voy a decir, aunque si hay dias en los q me abro y trato de hablar con naturalidad (sin sobreanalizar todo) y la verdad si funciona pero aveces es dificil, mis amigos en mi caso ya saben q yo soy timido y callado y no les molesta pero aveces me siento raro al lado de ellos, la verdad a veces me siento triste pq nose pq soy asi y me siento "solo" pero ahora q leo los comentarios me siento mas aliviado sabiendo q hay muchas personas en todo el mundo q se sienten igual q yo :")
yo era exactamente igual, aora no tanto. bueno un poquito menos. yo creo que es un problema que jode.. pero se puede salir con el tiempo, aveces es dificil pero se puede xD
Anteriormente en colegio me molestaban por mi corte de cabello pequeño, me decían pelado o calvo por un par de años en la primaria y después eso cambio a qué me dijeran "sin amigos".....y que me apartarán. Pues la verdad no sé si eso es considerado bulling ya que hay peores casos que el mío.. eso fue entre primaria y secundaria. A los dos últimos años, yo tenía los mismos "amigos" seguro es porque estábamos en el mismo colegio por años pero me di cuenta que yo me los gane como amigos porque desde ese entoces les hacía reír y chistes. Pero solo era eso, veía como los demás hablaban de otras cosas que a mí gusto eran interesante y pues cada vez me volvía más solitario y sentía que las personas de mi alrededor me veían como si fuese una persona molesta. Ahora ... en verdad me cuesta hablar hasta con mis familiares.
muchas gracias de verdad, me he estado sientiendo asi desde hace rato, y es estresante el no tener nada que aportar y ver como todos pueden, y no veia a nadie mas que le pasara, ahora tratare de hacer esto e ir poco a poco mejorando
Me siento totalmente identificado con lo que ha dicho este señor, me ha afectado gran parte de mi vida este problema y si tengo ansiedad. Alguien me podría dar un consejo de como superar este bloqueo mental ??
Ese es exactamente mi problema, no se de que hablar con la gente, y se produce un momento muy incomodo y un desgaste energetico de tensión, con lo cual lo unico que quiero es salir de la situación social e irme para salir de esa tensión.
Oye siii me pasa todo lo que dices, literal me cuentan sus problemas o cualquier cosa y no se que decir, no se me ocurre nada y eso ah echo que pierda amistades por que no les contesto rápido y todo por no saber que decir, y el problema es que no se como cambiarlo igual si quiero expresar algo en mi mente todo tiene mas sentido pero al decirlo es como de "wats que acabo de decir" no se me entiende
Yo no sé que decir, y cuando hablo siento que incómodo a la gente o que dije algo que no les gusto porque se quedan callados y decido mejor no volver a hablar
Sí es justamente lo que me ocurre a mí también, muchas veces no sé qué decir, y esto me produce nerviosismo y me hace sentir incómodo, y muchas veces siento que soy un raro y que las personas me ven raro por alguna extraña razón, y qué, se sienten incómodas con mi presencia, además me pongo nervioso porque cuando no se me ocurre qué decir solo me dan ganas de dejar a la persona e irme.
Me alegra de que no sea el unico tengo problemas que con la timidez y me cuesta expresarme y dar explicaciones cuando conozxo una persona ala 1 vez soy divrrtido hay mucjo de que hablar pero ya alas 2 o 3 etc ya no se que decir me bloqueo y para hablar con alguien en cierta confianza tengo que pasar mucho tiempo con el
Bueno, en esas reuniones donde hay más gente además de mis amigos. Nunca tengo nada de que hablar, tampoco me hablan y yo estoy como mudo. Bueno mis amigos tampoco hablan tanto en fiestas así, pero son un poco más sociables.
Creó que no soy tímida no me defino con vergüenza, pero últimamente no se de qué hablar, conocí a un amigo pero solo hablamos por WhatsApp en el colegio me quedó corta de palabras ¿Un buen hablador con buenas ocurrencias?
noce si te sirva pero si quieres que las palabras aparezcan solas en tu mente práctica freestyle. con el tiempo pensaras rápido...pero lo que importa más que pensar rápido es que te saques la tranquilidad de dentro así te importa poco si lo dices bien o mal. (Espero te sirva amor y suerte con tu amigo)
Nunca puedo sostener una relacion ya sea de pareja o amistades o recien conocidos y eso hacen q se alejen de mi y no me inclutan en nads; simplemente me paralizo y nose de q tema hablar, se acaba la platica y espanto a todos q puedo hacer pa no seguir sintiendome asi y q nadie este ami lado xq aburro..ayuda xfavor
hoy sentia como SI tuviera alguien ahorcandome hasta me costaba caminar de la ansiedad luchaba con ESO mostrandome tranquilo y confiado pero por dentro sentia que me moria
Yo lo que hice es tener un hobby, la mayoría de la gente sin temas de conversación no tiene algo que los motive o representa por ejemplo yo practico muay thai y me gusta hacerlo ya que me hace sentir fuerte y ágil dispuesto a enfrentar cualquier situación o peligro. Esto me sirvió también para hablar de cualquier cosa por más que no tengas idea del tema igual finge saberlo porque la mayoría de personas a nuestro alrededor ham vivido experiencias similares a nosotros. Así que no hay por que sentirse inútil o menos que los demas.
Lo que me pasa a mí no es timidez sino que simplemente no entiendo muy bien lo que dicen los demás y mucho menos puedo dar temas de conversación, no se es como si algo te bloqueara parece una maldición quiero estar mejor solo porque soy un aburrido pero mis amigos no me dejan no se de que les sirvo siempre me esfuerzo por dar una conversación larga pero nunca puedo y actualmente estoy más en mi mente y creo que empeore
No tengo amigos, me cuesta mantenerlos. Hoy es sabado y no salgo con nadie ni nadie me invita, tengo grandes problemas para socializar y mantener amigos. Es horrible, me siento muy sola
Yo realmente los amigos que tuve los perdí.. tengo 25 años y soy muy tímido, es por que me trabo mucho al hablar a demás de que no me sale pronunciar la R
@@manuelcasquero3296 Tengo 17 años, me pasa lo mismo que tú :( sufro mucho de timidez y ps no me se expresar correctamente, a veces digo palabras incoherentes y no se si podré a futuro terminar una carrera (voy en 4 semestre de bachillerato), y la verdad quisiera saber si se sufre en un trabajo teniendo este tipo de personalidad
Mira, yo trabajé. Y en el trabajo hacia lo que me me dijeran, y hablaba con la r por más que me de vergüenza. Si se reían, yo me ponía mal, pero lo hacía igual. Igual tuve varios inconvenientes por eso y tuve brotes psicoticos. Te dejo mi num: 1127788461
@@JorgeDanielMaldonadoSandoval9 En ese caso es por falta de envolverse en conversaciones con gente porque cuando mas tiempo estes en esos temas el cerebro se va ir acostumbrando al ambiente de ese entorno y cuanto mas se acostumbre mas te va a ir siendo mas facil entablar conversaciones.
Totalmente, me cuesta demasiado, aunque incluso a veces me siento cómoda así y prefiero estar sola. He intentado aceptar que mi personalidad es esta y ya, pero no es posible porque vivimos en sociedad, donde es necesario comunicarte con tu entorno y obviamente no puedo vivir aislada del mundo. A lo largo de mi vida siempre me lo han remarcado a modo de burla y eso me hace sentir peor, y a veces me gustaría tomar decisiones extremas que muy a menudo se me pasan por la mente, porque siento que nunca saldré de esto.
Que no se te pasen esas cosas por la cabeza, como ves somos muchos con este proble. Seguramente seamos muchos más pero no están aquí. Si quieres puedes hablarme
Super interesante, llevo desde los 17 años intentando buscar una "cura" a mí timidez, y no ha sido hasta ahora que lo empiezo a comprender, creo que el primer paso para ello es comprender que es y porque me pasa, alejar los pensamientos negativos e intentar controlar tu mente manteniéndola en un estado de relajación. Y en este año he aprendido muchas cosas, e conocido el mindfulness, la meditación, el ejercicio físico que también es muy importante y el mantenerme enfocado ..en la vida en el momento presente, es el entrenamiento que todavía me queda por practicar y todavía sigue siendo duro, al final todo deriva de la ansiedad y el estrés que confunde y controla nuestros cerebros hasta el punto como es en mi caso que soy una persona desconectada del presente y por eso no consigo prosperar en ninguna tarea, ni prestar atención. Ojala esto se hubiera explicado en los colegios y se hubiera tenido más en cuenta, pues no creo que la tarea de ser profesor se limite a ser un simple empleo para ganar dinero sino, una responsabilidad tremenda de la que dependen las vidas y futuros de millones de niños, que a su vez podrán comprender mejor a sus futuras familias, y seguramente evitar muchos otros conflictos. Yo creo que en esta vida no se nos enseña lo importante que es el respeto a nosotros mismos y a los demás, la mayoría de odios y problemas se vienen arrastrando desde la infancia. En mi caso fue tremendamente limitante, y ahora estoy aprendiendo a vivir como debí aprender hace años. Por eso creo que es urgente una revisión de las enseñanzas en la educación de todos los países, pero parece que apenas es importante para nadie y es sólo una cosa que hay que hacer para ( Tener trabajo, casarte, tener familia y pagar deudas hasta que te mueres) nadie nos enseña a vivir, no entiendo cómo es que no se ve esto con más claridad.
A mi no me salen las palabras, tampoco tengo amigos de lo tímido que soy, siempre estoy en mi cama, nunca salgo a la calle,y me estreso tanto que me pongo a llorar, yo no quiero ser así pero no se que hacer nunca me salen las palabras y cuando digo algo en el colegio la gente dice cosas como “por fin a dicho algo” y no soy feliz, desde que me cambien de país no soy feliz y pienso que siempre seré así. Solo quiero que esto cambie
tengo un problema con expresarme, simplemente no siento la necesidad de opinar o reaccionar a algo que me dicen y... pues no soy PARA NADA buena fingiendo, o mintiendo. No siento vergüenza ni ansiedad ni pánico, me expreso corporalmente como me sienta cómoda, pero creo que sobre pienso mucho las cosas que quiero decir, para que cuando las diga tenga las palabras específicas que quiero para que transmitan mejor el mensaje, pero siempre siento que el momento ya terminó por el espacio de silencio que quedó, o alguien ya empezó otro tema de conversación... veré si el video me ayuda... porque no encontré muchos que me ayuden
*_Yo muchas veces me quedo callado sin dar ningún tipo de comunicación, hasta se hace bastante incómodo cuando solo somos 2 personas, pero es que no tengo nada que decir y no me gusta hablar_* 😐
A mi la gente si me intenta hablar y ser amable conmigo la primera vez que me ven, y yo intento lo mismo pero me bloqueo muchisimo al no saber que responder, asi que la conversacion se vuelve incomoda, finalmente les aburro, se alejan de mi y no me vuelven a hablar, eso me frustra demasiado llevo años intentando cambiar pero no he podido, al final ya siento que deberia rendirme porque mis esfuerzos solo incomodan a la gente igual :(
Mi problema es que cuando hablo no se me vienen las palabras a la mente, o se me olvida lo que voy a decir y como que ...no me sé explicar?, suelo revolver más a la gente, lo que tengo no será como dislexia ?
YO FUERA POR EJEMPLO EN LA CALLE O EN EL COLEGIO ME SIENTO INSEGURO AL HABLAR CON GENTE NUEVA Y TAMPOCO DE Que DECIR PERO LUEGO CUANDO ESTOY EN MI CASA NO PARO DE HABLAR CON MIS HERMANOS ETC ES RARO DE EXPLICAR 😶
Yo si te entiendo, en mi casa soy otra persona , soy divertido , sarcástico, tengo mucha lógica cosa que cuando voy a la esc o al trabajo cambia drásticamente, la verdad nadie por más buenas personas que sean , se ganan mi confianza
Me frustró. Me da rabia y tristeza ser así... En toda ocasión no se que decir mi mente no encuentra palabras que decir, quisiera entablar una conversacion. Pero no he logrado hacerlo.. Me siento tan insegura que aveces me odio. En realidad nunca tengo nada que decir y cuando lo digo siento que soy ridícula
Yo tengo 17 años a los 15 años yo estaba en la secundaria era muy social y se me hacia facil sacar temas de conversacion pero me sali de la secundaria y dure 2 años sin hablar con gente nueva y ahora al hablar con gente se me hace imposible no se que decir no puedo iniciar conversaciones ni expresarme bien como antes lo hacia y ando triste de no tener amigos y no hablar con nadien siento que mi vida se acabo
@@erickgamer5468 ya somos 2 bro, al igual que tu tengo 17 años, y ps si es muy complicado querer entablar una buena conversación con los demás si te trabas o no se te viene nada a la mente, pero creo que la mejor solución es leer
@@cristianmendez7756 pero puedes ir con un profecional y ellos podrian ayudarte para desarrollar las habilidades sociales yo tengo 17 pero a ya casi cumplo 18 y entrare a un psicologo ya que hise todo y no mas no logre nada
@@erickgamer5468 Amigo prueba a socializar virtualmente, con gente de internet, en foros, etc, si no puedes socializar virtualmente menos lo vas a poder hacer en la vida real, yo hice eso y ahora puedo socializar como persona normal, a veces miento y otras digo la verdad, a veces invento historias y otras no, se trata de caerle bien a las personas aunque no quieras debes hacerlo, por mas que no quieras decir nada tienes que hacerlo, por mas que no le quieras caer bien a nadie tienes que hacerlo igual, si quieres consejo escribeme yo pase por lo mismo
@@gabriel000192 pero el problema es que en internet aveces si no que siempre ay gente muy mala y por eso es complicado tener una conversacion que hago entonces
hoy mientras hablaba con una amiga me hablo un poco de eso q aveces se daba cuenta q yo no compartia cosas o decia cosas de mi, y pues si ahora soy consciente q varias veces cuando estoy en grupo o con una persona q no conozco me cuesta entablar una conversación o participar, antes esto me estresaba mucho y me hacia sentir mal, y pues las epocas de pandemia no me ayudaron mucho me encerre y perdi contacto con muchos amigos, pero pues ahora trato de no joderme tanto y tratar de disfrutar los momentos para hablar con otra gente, aun ahi veces que me quedo sin que decir pero pues poco a poco se puede mejorar
@@neo8220 no es una enfermeda pero es un problema que le ocurre a mucha gente. incluyendome, jode mucho lose pero creo que se puede superar.. tienes que hablar con un psicologo o con la familia, para que te ayuden. y asi con el tiempo se ira. supongo, espero yo tambien pueda superar eso
Me callo y siempre observo a las personas antes de acercarme para no ser objeto de burla ya que me a pasado cuando te abres como persona y tratas de expresarte mentalmente por lo menos conmigo luego no me hablan nunca mas y pasan como si no me conocieran para despues hablar mal de mi siendo que hic un gran esfuerzo para poder expresarme con aquella persona que yo creia que me entenderia en fin llegue a la conclusion que aun no encuentro mi lugar en este mundo pero espero con ancias cuando llegue ese dia..
Te entiendo creo que es porque tenemos algún complejo físico y tendemos a querer estar mirandonos en el espejo todo el tiempo, porque empezamos a pensar que nos vemos feos y que a la otra persona le vamos a provocar rechazo
Pero eso está en nuestra imaginación, ya que a la otra persona no le importa ni que te veas mal, solo que le des buenas vibras y una buena conversacion
el problema es q me pasa tambien estando relajado y con amistades con las q tengo confianza...por este tema tambien tengo miedo a invitar a salir a una mujer q me gusta y con la q intercambiamos algunos whasap x q temo ser escaso con mis charlas en la cita y aburrirla. Encima recae en el hombre x lo menos en las primeras citas ser entretenido/divertido conversador. Encima hasta mi mejor amiga par de veces se quejo de q hablo poco y q es un esfuerzo tener q ser la q habla todo, así q uno ya se tiene q alejar de las amistades para no ser una molestia/carga, y saber q salvo q la mujer q invitemos a salir sea muy conversadora, la mayoría de las mujeres no va a estar "remando " conversaciones.
Yo soy así, me cuesta mantener una conversación no tengo nada que decir y la verdad es muy incomodo, sobretodo cuando solo estamos dos. Pero la verdad me gusta ser callado y estar sólo no me gusta la compañía prefiero siempre la Soledad
Entre a un buen emplep como mecero y la gente de ahi en un inicio me recibió bie pero como tengo anciedad y depresión no logre hacer lazos e incluso llegue a incomodar a mis compañeros asi que deserte, mi padre esta muy decepcionado y apenas me habla, asi que necesito mejorar mis habilidades sociales
Me parece muy bueno el tema, sólo q’ es demasiado breve y faltaría algunas breves técnicas para empezar con algo de mejora, se entiende q’ esto no puede ser una terapia completa pero si una pequeña luz para los q’ lo necesitamos.
*Hola buenas noches yo soy así no se que decir , oh opinar, hasta cuando me dan la noticia de que alguien se murió no sé cómo actuar aveces pienso que no tengo sentimientos fuertes para expresar ejemplo dar el pésame de un miembro de un familiar que ha muerto , oh sí veo un accidente hasta un día Vi que un amigo levanto un saco de alimento de 40kg y le dió un dolor fuerte en la espalda que no se pudo mover no supe que hacer solo me causo un poco de risa 🤭 pero luego me sentí mal por reírme de el😔, también me pasa que cuando estoy entre un grupo de familia oh amigos no me siento cómoda , y siempre me alejo porque siempre empiezan a preguntarme de mi vida privada😲 cuando yo ni les pregunto nada🤦🏻♀️ por eso aveces no me gusta hablar con nadie😔 ni con mi propia familia solo como a 3 familiares le hablo en vez encuando*
Es horrible ser timido, cada nuevo ciclo escolar para mi siempre es lo mismo y a que me refiero siempre soy el wey excluido, que no tiene amigos y no lo juntan en los equipos, ya estoy en la universidad y pense que esta vez lo podria cambiar pero me equivoque no puedo dejar de ser esa persona por mas que intento, en verdad desearia dejar de ser tan introvertido, cuando intentó hablar con una persona no tengo un tema de conversación, hay un silencio incómodo, no sé agregarle gracia a mis palabras, mis respuestas son aburridas en verdad me siento mal, me siento triste, desanimado porque no tengo amigos porque nuevamente estoy solo, excluido
No te preocupes, piensa que no eres el único, que hay numerosas personas con la misma situación en la que te encuentras ( yo mismo ), intenta buscar la paz interior constante, mientras estés tranquilo y relajado, el mundo exterior no te tiene que condicionar, todo lo malo pasa, tarde o temprano pasa, si te consuela como ya he dicho, piensa que yo mismo lo vivo día a día, pero no te tiene que quitar tu esencia, mucho ánimo!
Te entiendo, me pongo tan nerviosa que empiezo a temblar, me empieza a doler la panza y empiezo a transpirar. No sé por qué soy así, pero no me siento conforme con la persona que soy, simplemente cansada de que todo sea lo mismo y no ser capaz de cambiar, depende de mí cambiar pero no puedo
Te entiendo, cuando encuentro una persona como tu trato de acercarme y conversar, ser su amigo porque se que los demas no querran. Lo triste es que hasta ahora no he encontrado a nadie que haga lo mismo conmigo, simplemente no les interesa, te conversan una vez y si no saber conversar se alejan, no son persistentes. Como quisiera encontrar a alguien que se esfuerce por ser mi amigo tanto como yo me esfuerzo por serlo de otros
No sé por qué no busque, estos tipos de videos antes, no pensé que era el único, pero si pensé que hay personas en mundo como yo solo que están escondidas y no puedo encontrar ayuda o a otras personas con mi misma situación
A veces me pregunto, será por lo que empeze a ver animes hace tiempo ? por qué desde que lo empecé a ver sentí algunos cambios en mi persona, pero normal tenía la comunicación pero después de poco tiempo empecé a sentirme diferente empeze con este problema está ansiedad, se que hay personas que normal ven ese tipo de contenido y normal son extrovertidas y yo siento que me quedo atrás veo a los demás mejorarse así mismo y yo siento que me quedo atrás no puedo comunicarme bien y empiezo a trasmitir incomodidad y ya dejé de ver animes a hora empiezo una relación quiero cambiar esa parte de mi yo ya le conté de mi caso y me aceptó tal como soy pero bueno a hora trabajo en ese problema y espero que ustedes algún día lo superen y se que se puede y no dejen de tomar awita
A mí me gusta socializar y conocer personas pero solamente si hay varias personas porque si me quedo solo con otra persona no se que decir en mi mente no fluyen las palabras y cuando me cuentan algo la verdad no sé que contestar y me quedo callado
A mí me pasa todo lo contrario cuando estoy solo con una persona hablo y puedo entablar una conversación decente, pero cuando hay más de tres personas me vuelvo estúpido , no me salen la solabaras me trabó al hablar ,siento mucha presión.
A mi lo que me pasa es que cuando conozco a una persona y estamos sólo esa persona y yo, no me cuesta hablar Pero cuando es en un grupo, me cuesta un montón saber que decir y todos me dicen que hable, que no sea callada, pero esto sólo me pasa en grupos 😪
Por favor ayudame te lo suplico lo que describes así me siento tal cual y nunca he podido solucionarlo dime que debo hacer como empiezo a solucionar eso?
Me pasa lo opuesto he vivido demasiadas aventuras y tengo demasiadas anecdotas, como viajero, mochilero y aventurero ademas de ser apasionado de los temas misticos, me ha pasado que las personas me miran Como un loco jaja por lo cual me he Vuelto alguien reservado y callado es algo ironico pero Saber demasiado tambien es un problema
Francisco, de casualidad sabes si hay algun medicamento como antidepresivos que nos puedan ayudar a salir de esto?, sabes si se debe a algun daño en el cerebro o cual es su origen?
Es que intento hablar pero no puedo apenas puedo decir unas palabras Les juro que lo intento pero ya solo puedo hablar con mi familia no se que me pasa
No me gusta salir en grupo sobretodo los compañeros de trabajo, a veces no sé de qué están hablando, nunca comparto con ellos ni siquiera un café salvo cuando celebramos un cumpleaños en el trabajo. Ellos son muy burlistas y a mí no me gustan las bromas y siento que si digo algo se van a burlar de mí y lo van a seguir haciendo por mucho tiempo por eso solo hablo lo necesario. Ellos a veces organizan salidas a un bar o paseos y nunca me invitan y siento feo pero creo que por mi forma de ser aislada ellos me evitan.
Yo no tengo idea, tengo 17 pero no me considero alguien feo, o sea siempre he sabido que le he gustado a varias compañeras, las mujeres siempre me miran cuando me doy cuenta y mi hermana menor siempre me habla que le gusto a una amiga de ella, pero yo nunca tengo nada que decir, siempre estoy callado, tengo tan solo 4 amigos y creo que nunca he entablado una conversación verdadera con una compañera y nunca se me ocurre que decir
También tengo 17 ,A mi no me salen las palabras ,trato de hablar pero no puedo ,todo el rato me la pasó con miedo de que en clase me pregunten algo y me siento incapaz de responder ,si esque no me salen ni sonidos ,ya estoy harta ,no puedo más ,tengo mucho miedo a las situaciones sociales
Yo intento combersar con la persona o se aburre de mi o se inconoda de lo que digo por que no se que desirle y le digo cualquier cosa intentando no aburrir o no incomodar y se me bloquea la mente o me pongo nervioso y ansioso
Me ha pasado que aveces estoy en una conversación y voy a decir algo interesante pero cuando estoy apunto de decirlo me arrepiento de golpe, y ya no lo digo por miedo a que suene tonto o algo así pero luego otra persona dice lo que iba a decir y todos lo apoyan ya sea riéndose o diciendo "siiii es verdad" o cosas así y luego me quedo pensando porque no lo dije :(
Por favor si estás leyendo este mensaje y lograste superar este problema, te ruego que me cuentes como lo hiciste.. porque esto es insoportable, el no saber nunca que decir con desconocidos, amigos e incluso con mi familia, es muy limitante, me siento como alguien sin piernas y con unos deseos enormes de correr.
se como te sientes, me paso lo mismo cuando estaba en la prepa, antes de eso era muy sociable pero por circunstancias que me sucedieron deje de platicar y aprender a no contar mucho de mi y desde ese momento analizaba cada cosa que iba a decir y primero era solo con conocidos pero luego lo pase con familia y amigos, y por tratar de hacer eso no sabia que decir y entraba en presión, estuve asi un tiempo ya que cargaba aparte muchas cosas que nunca le había contado a nadie, y pensaba que era el unico el mundo que le sucedía eso, luego vi que obviamente no era el único, y me dejo de importar lo dijeran o pensaban de mi solo decia la verdad, o comenzar a platicar como te fue en todo el dia también es importante, se que suena que lo hice muy facil pero no, la mayoria es mas lo que sobre pensamos y el escenario ficticio que creemos que va a pasar si decimos algo , aunque nunca se deja de sobrepensar pero es mejor ponerlo de lado y dejar que tu verdadero yo hable
Yo tenía ese mismo problema, trataba de solucionarlo y no podía. Así que decidí asistir a un psicólogo. Ello me dio la posibilidad de expresar a un otro las cosas que pensaba y sentía al respecto. Cosas que en la vida cotidiana no las decía, incluso trataba de ocultarlas o negar tener problema alguno. A su vez, me ayudó a repensar aquellas ideas arraigadas en mí mismo y que me resultaban limitantes para mi expresión. Mediante el cuestionamiento de las mismas, se puede llegar a mejorar en esos aspectos. Particularmente, me pasaba que quería hablar con las demás personas, me ponía a pensar en qué decir; pero como resultado no se me ocurría nada, no sabía qué decir, o no sabía con seguridad qué estaba bien o mal decir. Eso era un hecho, ocurría, lo sentía. En esas situaciones me quedaba callado. Y sufría por no poder superarlo, era una situación que se vivía con harta incomodidad. Posteriormente, intentaba darle un análisis a eso, procurar una explicación para entender qué me pasaba, pero ninguna reflexión me permitía superar ese problema, más bien esa realidad siempre terminaba sobrepasándome. Volviendo al principio, yo ya no sabía qué hacer y es acá donde, después de mucho tiempo de arrastrar este problema, opto por acudir a un terapeuta. En principio, expresar lo que te pasa ya te alivia un poco el peso que implica cargar con esa mochila de ocultar ese problema. Después se me fueron aclarando algunas dudas que tenía sobre esto. Algunas ideas se fueron afirmando en desmedro de otras, como por ejemplo, que yo tengo la posibilidad de hablar, no hay algo biológico que me lo impida; yo puedo pensar en qué decir, se me pueden ocurrir cosas para hablar; yo quiero hablar con las personas, no es una cuestión de desinterés en la actividad. El no expresarme tiene que ver más bien con limitaciones. Algunos cuestionamientos que fueron surgiendo eran: ¿acaso no se le puede decir nada al otro?; ¿por qué la culpa siempre de lo que ocurre la sitúo en mí y no en los demás? De forma paralela a estas reflexiones, hay una cuestión que tiene que ver con la voluntad, en este caso, de hablar, de querer socializar. La solución a este problema no depende solamente de ponerle ganas o de pasar a la acción. Es una parte importante, pero para que funcione requiere de que se den ciertas condiciones, las mencionadas anteriormente. En definitiva, es un proceso, un trabajo donde cada uno tiene sus tiempos. Puede haber momentos de mejoría, momentos de volver al problema principal, idas y vueltas sobre la misma cuestión, momentos de reafirmar ciertos conocimientos. En mi caso, después de un tiempo de ir a terapia, puedo decir que hay varios aspectos en los que mejore, si me comparo con la situación anterior: tengo más certezas en relación a lo que se trata este problema; sé qué cosas que probé anteriormente no me van a funcionar y, por lo tanto, evito hacerlas; hubo y hay momentos en los que me resulta fácil hablar. Y seguramente otras cosas que me ayudaron, pero que no recuerdo ahora.
Pero eh notado que hay personas que extraordinariamente sacaron lo mejor de mi y me ayudaron a divertirme, abrirme a conversar y ser el alma de la fiesta pero solo solin se me dificulta mucho.
Yo no tengo nada que decir y cuando hablo con alguien me siento bien incómodo y puedo ver como las personas tampoco pueden hablar conmigo aún que sean grandes habladores conmigo es diferente
Lo mismo me pasa
Chale yo a veces no se que decirle a mi morrito y me siento como estupida diciendole un "que bueno:0" cuando me cuenta algo fascinante quisiera decirle toda una biblia pero por mi mente no fluyen las palabras y ya no se que hacer, no soporto ser así, aparte nunca se de que hablar me dicen "habla de cualquier tema, no te preocupes:)" a mi no se me viene absolutamente nada a la mente :( ayuda
@@gissowo me pasa igual =/
Si es como si tu mente se blokeara , debe haber alguna solución para sentirnos relajados ya que la tensión es el bloqueo. Y si no nos relajamos nunca afloraran pensamientos ,ideas para poder participar activamente en una conversación o dialogo
No sos el unico :/
Mi problema es que no soy tímida mi problema es que no se que decir no se le viene nada a la mente no tengo ideas para entablar una conversación y la mayoría de las veces hablo de cosas que le aburren a la gente
Me pasa casi lo mismo, hasta que tengo un tiempo hablando con esa persona puedo entablar una conversación cómoda, la verdad no sabría como ayudar :(
me pasa eso mismo, me siento diferente a las personas, los temas que me interesan no son lo que normalmente le interesaría a alguien de mi edad al mismo tiempo que los temas de lo que hablan otras personas no me interesan para nada y no siento la necesidad de opinar
@@JorgeDanielMaldonadoSandoval9 A mi me suele pasar aunque la mayoría del tiempo cuando salgo con amigos estoy más tiempo callado que conversando sin parar como otros.
estamos iguales
Me alegra saber de que no solo a mi me pasa, es cierto.. No se que decir y si bien dices algo, como que se aburren o no entendieron :/
He dejado pasar oportunidades gigantes por la puta timidez, es una mierda vivir con eso, en especial si intentas actuar como si no la tuvieras, te pones más nervioso y te va peor...
Uff total, así me ha pasado me identifico contigo amigo.. es horrible esto, no sabe uno que hacer
ustedes creen que sea fobia social o solo timidez? porque yo no puedo ni a la tienda de la esquina a comprar sola :(
@@vin_rouge180 más que fóbico creo que es ansiedad social, al menos en mi caso por como me llego a sentir en ocasiones
@@ari-kp4gr si, ansiedad, yo por ejemplo tengo ansiedad de ir a comprar sola o aveces hasta de caminar por la calle, tengo miedo al interactuar. No tengo el valor suficiente de decirle a mi familia así me llevan dónde un psicólogo.
@@vin_rouge180 me pasa lo mismo de caminar en la calle, siento las miradas y siento que voy caminando ridículamente, si vos querés un psicólogo, lo mejor es que lo hables, explícales que no te gusta vivir así
Increible....es la primera vez que detalla realmente como se siente por dentro!
Hola eliana, tu tambien sufres de estas estas cosas de bloqueo mental?
@sebastian suarezjaja x2 bro
Y ta feo jajaj x3
Es verdad lo de estar relajado, yo fui muy tímido durante muchos años y siempre sentí pena de decir algo por el miedo al que dirán o que pensaran de mi, con el tiempo lo fui cambiando porque la gente que me conocía poco me decía que era tímido y callado. Pero al mismo tiempo no me daba cuenta que con mis amigos era completamente diferente y me di cuenta que en realidad era yo mismo el que no me dejaba expresarme como quería, estaba muy pendiente de lo que los otros podían llegar a pensar de mi o si me iban a rechazar por decir cualquier cosa, era muy estresante así que con el tiempo esto me fue importando cada vez un poco menos. Yo creo que esa es la clave, que te importe una mierda lo que los demás piensen de vos por lo que decís y así te vas a quitar ese peso que te impide relajarte.
Al final te van a juzgar igual así que no importa, habla, canta, pregunta, molesta y mándate muchas cagadas
@@juancasedu2000 Esto es en mi caso particular, yo simplemente tenia un miedo irracional o pánico al no saber manejar una situación social donde se me apunte con el dedo. Hay personas que les pasa al revés, tienen miedo de mostrarse como son y fingen una personalidad extrovertida y maleducada que ellos creen que así van a ser aceptados y van a caerle bien a la gente. Me paso muchas veces conocer a alguien que al principio es una persona agradable y respetable, pero cuando estaba yo solo con esa persona cambiaba sus comentarios a unos mas rudos, me criticaba o se burlaba de mi persona de una forma muy diferente a como era en publico con otros. Siempre queda la duda cual es la personalidad fingida y la verdadera, pero siempre es por lo mismo tema. Simplemente recuerda que tenes que relajarte, respira tranquilamente y tomate tu tiempo para responder si tenes que hacerlo. Podes pedir un segundo o que te den espacio si es necesario, si estas con gente amable o desagradable lo sabrás en ese momento y si ya lo sabes, nadie te obliga a responder, puedes decir que no quieres responder ahora y puedes irte y volver cuando estés listo
Gracias amigo :'v
El mejor consejo que leí! Gracias pá
@@orson-wells me pasaba eso de que voy a hacer si me hablan que les diré o si digo algo malo que debo hacer, debería estar callada¿?, también vi videos de que puedo hacer lo que quiera pero se me hace tan difícil, es inevitable no escuchar lo que están diciendo mis compañeros en clases y más estando callada y sin nadie, incluso antes me atacaban tirando indirectas que me hacían sentir mal muy mal, siempre estoy pensando en que está pensando la otra persona y ya lo hago inconscientemente, estoy cansada
Jaja, quw hermoso jdr, me gusta esa manera de motivar
Este mensaje es para vos qué estás ahí, buscando respuestas. Un aliento.
Es natural no encajar con todo el mundo. De alguna forma parece que no estamos hechos para todos. Pero les pido de corazón que sigan insistiendo en conocerse más a sí mismos/as, no renuncien a esa oportunidad maravillosa de seguir explorandose, haciendose preguntas y buscando respuestas.
Y si les hablan a la gente de lo que les apasiona y les aburre o no les gusta, entonces qué carajo?! Si sienten que esas personas no los valoran como se lo merecen, hagan a un lado a esas personas de sus vidas.
Y así se queden solos y solas por un tiempo, hay algo brillante, una luz dentro ustedes que no tienen que dejar escapar jamás.
Trabajen en su interior, en su corazón. Cuestiónense. Dense valor, importancia. Pregúntense ¿Qué me gusta realmente? Salir a caminar, escuchar una canción en particular, dibujar?
Leer un libro de ciencias, de desarrollo personal, de autoestima, de aventuras, de magia?
Jugar un videojuego, escribir, sembrar, practicar un deporte?
Filosofar, estudiar, viajar, correr?
Lo que sea que les guste, lo que sea que te toque el alma, la sensibilidad, no lo duden, es ahí.
Tienen que insistir con tenacidad en quererse.
Hay millones de personas, la gente anda, va y viene.
Les aseguro que los hay millones por ahí, buscando sensatez, buscando un corazón humano, amable, igual que ustedes, y si siguen insistiendo, los van a encontrar. Se van a encontrar. Así sea uno, o dos o tres, les aseguro que en el momento más impensado, una tarde sin prisa, libre de control, van a aparecer.
Y un día hermoso se verán rodeados y rodeadas de gente que los ama y los acepta y que valida sus sentimientos, sus opiniones, sus emociones.
Con ganas de conocerlos en profunidad, de escucharlos, de involucrarse en sus vidas, de reír con ustedes.
No paren de crecer. No se detengan. Este será un largo viaje.
Y qué importa si hasta ahora las cosas no funcionaron como querían?
Qué importa si tuvieron un mal día o diez o mil?
Aún queda un mañana por cambiar. Por vivir, por modificar. Y si no dejan de perseverar, lo van a lograr. Van a hallar eso que buscan. Porque lo llevan por dentro.
No dejen de insistir. Quieranse con ganas, échenle coraje.
Todo va a salir bien, van a sortear los obstáculos.
Ahí en la oscuridad, en ese húmedo lugar, hay una fuerza que yace en su interior, y es esa voz interna que les dice que tienen que salir adelante.
Porque salir adelante es su única opción.
Y cuando cruzen al otro lado, descubrirán que incluso ahí, en ese desánimo, en esa desazón, incluso ahí hay una luz.
Sos mucho más fuerte de lo que creías.
Ahí donde estés, te abrazo.
Échenle ganas a sus vidas.
Ustedes pueden con todo.
amigo, te amo
Gracias
Gracias, de verdad gracias
Dios que bonito,gracias
Qué hermoso, muchas gracias, eres tan empático. No descansaré hasta lograr mejorar personalmente para poder transmitir a las personas que amo y me aman mi verdadero ser, sin miedos. Tu comentario me ha ayudado mucho. Un abrazo a donde sea que estés!
A mi me pasa que cuando conozco a alguien la primera vez me vuelvo totalmente interesante y extrovertido, coqueto e ingenioso, pero cuando la vuelvo a ver por segunda tercera o cuarta vez, me comportó callado y nervioso sin saber de que hablar ni que decir
@@xXDragonQuestXx eres igual que yo , habra alguna forma de cambiar esto , ya estoy cansado de eso
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Lo único que se me ocurre decirte es que "no trates de sorprenderla diciendo cosas interesantes", mas bien trabaja tu interior, trabaja tu cuerpo con ejercicio, medita, crea, haz algo productivo y veras como fluye mejor.
Al principio pensaba que era timidez luego me di cuenta que intentar ser extrovertido no era para mi , caí en cuenta que simplemente no me gustan las personas
Me pasa que no sé cómo expresarme, osea, no sé cómo explicar las cosas, me cuesta tanto, contar una anécdota o un chisme o cualquier cosa. No se porque me pasa, lo que pienso no puedo expresarlo, hay veces que pienso es que no se hablar, y me frustro demasiado y me da mucha impotencia. Pues siento que mis ideas no se organizan y siempre digo un despelote que los demás se tienen que esforzar en entenderme y eso me duele tanto, es mi mayor inseguridad y por eso me da pena hablar.
Mi sueño siempre ha sido escribir canciones, escribir un libro o tener un podcast, por que mi sueño siempre a sido hablar y expresarme bien con fluidez y que los demás me entiendan.
Pero siento que esto me limita a ser quién quiero ser.
Me paso algo similar,mas cuando estoy en clases virtual,me cuesta pronunciar 3 palabras y a la vez me quedo sin aire
Literal yo :(
Soy yo
Estamos igual carajo por eso estoy aqui
Perfectamente me siento así
A mí me pasa que intento hablar y siento que nadie me pone atención, lo intento pero me siento ignorado, me presionó pero es difícil entonces me cayó, el que diran de los demás me afecta mucho, es agradable ver qué existe más personas como yo .
También me pasa, que cuando hablo los demás cambian la conversación o no me prestan atención, y no sé qué hago para que los demás no tengan interés en lo que digo. hay veces que siento que hasta actuo, para ver si los demás me prestan atención.
La verdad ,hace un momento estaba frustrado por que con mis amigos si toco temas a fondo pero cuando tengo que platicar con una mujer, ps se me van las palabras, y ahora me siento mejor, sabiendo que no soy el único :)
prefiero ser muda si nunca hablo! estoy harta de esta maldita personalidad que tengo, más aún si todos en mi familia son extrovertidos.
X 2
X3
😢
La ansiedad nos aleja de los demás, nuestra atención está puesta en ello
Estoy harto de no saber qué decir cuando antes yo no era así, ojalá algún día puede y podamos dejar de lado nuestros problemas y poder sobrellevar una conversación de una manera amena
Yo estoy igual :(
la timidez es muy mala para las oportunidades que aveces te da la vida, yo he perdido algunas, pero es muy difícil superarla a mi me cuesta mucho y me bloqueo cuando estoy con otras personas.
Me pasa igual yo no puedo hablar mucho y tartamudeo mucho y no soy tartamudo y lo peor es que soy blanco y me pongo rojo con cualquier cosa
Me pasa igual pero no soy tímido nunca me puso nervioso al hablar pero cuando quiero comentar algo me bloqueo y José que decir
Hay cosas mas importantes en esta vida que socializar y tener amigos
Alan Tomás M. Obvio crack pero por ejemplo yo soy eximido en mi cole y siempre socializo y hoy a fiestas hay que saber balancear las dos cosas
@@pvtomaje8837 no bro, según tu si, pero todos tienen distintas metas
Para los que al igual que yo sufren de este padecimiento aquí les cuento mis experiencias, espero que este granito de arena les sea de utilidad.
En reuniones con amigos y conocidos (por más confianza que les tenga) me sucede con frecuencia ese bloqueo del que se habla en el video, puedo estar horas simulando que disfruto y entiendo lo que se platica cuando en el fondo se que solo saco frases que se que funcionan porque las aprendí de alguien mas o porqué por experiencia propia me dieron un resultado positivo en un momento puntual, no es hasta que me toca estar en una platica 1 a 1 que se viene el colapso total jajaja la pequeña parte de mi cerebro que estaba atenta a la platica se esfuma y solo rondan en la cabeza pensamientos del tipo: y ahora que digo? Ojala llegué alguien mas para que la atención no este sobre mi, que estará pensando esta o estas personas de mi?, ya me estoy poniendo mas nervioso y encima acabo de comenzar a sudar, etc.
No es hasta que me alejo por unos momentos que puedo recuperar un poco la paz para poder seguir esa simulación.
Bueno, una vez platicando con dos amigos con los que suelo pasar bastante tiempo, me di cuenta que me encontraba en ese estado de flujo conversacional en el que las cosas simplemente fluyen, en cuanto me percate de ello volvió ese maldito colapso, lo mismo me siguió sucediendo con ellos y otras personas de mi círculo de confianza, esto lo aproveché para darme cuenta de que cosas son las que influyen para sentirme bien a la hora de estar conversando pero tambien para darme cuenta de aquéllas que estropean el momento.
1-. Lo primero es quitarse esa mentalidad de que seremos juzgados por lo que sea que podamos decir o hacer, la gente con frecuencia ignora esos aspectos y somos más nosotros quienes nos torturamos creyendo que la otra persona estará aburrida con nuestra compañía.
2-. Intenta mantener tu atención en la conversación e intenta seguirla haciendo preguntas y comentarios que tengan que ver con lo platicado, aquí el chiste es evitar comentarios cortantes que se limitan a que uno se quede con la última palabra y que basicamente cortan el flujo conversacional, tambien debemos evitar hacer demasiadas preguntas durante una conversación ya que entraremos en modo entrevista y eso hace que la platica se centre en una sola persona, ademas de que puede volverse bastante monótona.
3. No te centres tanto en el como te sientes tu si no en como se siente la otra persona al estar platicando lo que sea que te estén diciendo, de esta manera activamos nuestra empatía y eso ayuda un montón, nos hace sentir interés por lo que se nos está contando al mismo tiempo que nos hace encontrar puntos en común y eso hace que surjan comentarios espontáneos sobre alguna experiencia similar, aquí el chiste es evitar hablar demasiado sobre nosotros mismos, (consejo extra debemos aprender a decir las cosas con la menor cantidad de palabras posibles, de esta manera nos volvemos más objetivos y aprendemos a enviar un mensaje claro y más sencillo de responder para nuestros interlocutores). Esto puede sonar más complicado de lo que realmente es pero solo se trata de intentar sentir interés aunque el tema no sea de nuestro agrado, de igual manera podemos cambiar el tema de conversacion por uno en el que nos podamos sentir más cómodos.
4. No intentar impresionar a la otra persona, de este modo nos quitamos un gran peso de encima ya que nos deshacemos de una preocupacion que no tiene ni porque existir entre los desconocidos, no es como que estemos en una entrevista de trabajo donde ahí si importa impresionar al otro. Solo hay que aprender a ver a la otra persona como un individuo más.
5. No hay que juzgar a los demás ni pensar negativamente, aquí la cosa va más por el dicho: "el ladrón cree que todos son de su condición", es más fácil sentir que seremos lastimados si nosotros mismos ponemos ese tipo de pensamientos sobre los demás en nuestras cabezas. Además, es más fácil abordar a alguien por quien no tenemos un idea preconcebida, ejemplo: si tenemos demasiadas espectativas sobre alguien lo idealizamos y lo colocamos en un pedestal, tendemos a sentirnos inferiores o con la obligación de quedar bien, sin mencionar que tambien nos arriesgamos a decepcionarnos si la otra persona no resulta ser lo que esperábamos. Cuando dejamos de tener estas espectativas cada momento llega a nosotros como un regalo en forma de sorpresa.
6. Escribe aunque sea un poco, comenzar un diario puede servir, si te da pena que alguien mas lo lea puedes escribirlo en un documento en tu computadora y luego borrarlo, el chiste es escribir lo que sea. En ocasiones el bloqueo viene por no saber poner en palabras aquello que sentimos y pensamos, la escritura nos ayuda a eso mismo, darle nombre a lo indescriptible además de que mejoramos nuestra elocuencia y capacidad de atención en un tema específico.
7. Meditar y aprender a relajarse. Este consejo es el más hippie de todos jaja pero no es hasta que lo comenzamos a poner en práctica que nos damos cuenta de la importancia de aprender a poner en orden nuestras ideas y conservar el control en momentos de estrés, como puede ser a la hora de estar en una conversación.
8. Buscar elevar la confianza y seguridad en uno mismo. En este caso lo que hice fue ponerme en situaciones en las que sé que podía llegar a sentir incomodidad, de manera que poco a poco le fui perdiendo el miedo a cosas como: ser yo quien inicia una conversación, invitar a alguien a salir, proponer ideas o simplemente dar mi opinión respecto al tema que se está tocando, etc. El chiste es ir de menos a más, pero no intenten abordar todas sus inseguridades de golpe ya que de esta manera solo generaremos más estrés y eso hará que nos limitemos a la hora de querer salir de nuestra zona de confort, debemos afrontar 1 problema a la vez, una vez superado o cuando menos controlado, pasemos al siguiente problema, al punto de enseñarle a nuestro cerebro que tenemos la valía para hacer frente a las incertidumbres que se nos presentan, seremos nosotros quienes nos digamos: no puede ser que todo el tiempo sentí miedo por algo tan insignificante, automáticamente sentimos que nos libramos de un peso inmenso.
9. Ir a terapia o acudir con un psicólogo, en ocasiones los problemas mentales que padecemos tienen su raíz en un problema mucho más antiguo que termino generando los padecimientos actuales, bien dijo un sabio alguna vez: ¿quién es tu mejor amigo? La mente es tu mejor amigo, ¿quién es tu peor enemigo? La mente es tu peor enemigo, ella tiene la capacidad de convertir un momento de tranquilidad en un infierno aunque nos encontremos en nuestro lugar favorito y vicevers ya que también tiene la capacidad de convertir un momento desagradable en uno de aprendizaje e interés. Un psicólogo nos ayudará proporcionandonos las herramientas necesarias para salir de ese bache y construir nuevos caminos llenos de posibilidades donde antes solo veíamos ese bloqueo mental.
10. Tener Hobbies y actividades de desarrollo personal, por los tiempo en que vivimos es normal caer en la monotonía cuando lo único que hacemos es dedicarnos a nuestros trabajos, escuela, hogares, es normal sentirnos poco interesantes si las cosas que hacemos diariamente también lo son, no me refiero a que nuestra vida es aburrida si no que es mas facil pensar eso cuando hacemos lo mismo día tras día, aprender cosas nuevas nos abre el panorama para sentirnos con el atrevimiento de conversar sobre las cosas especiales que hacemos, estos pueden ser tocar un instrumento, pintar, dibujar, cantar, deportes, videojuegos, etc, cualquier hobby puede ser bueno.
11. Tener tiempos de reflexión y calidad para conocernos a nosotros mismos, parece curioso pero el hecho de estar con nuestra menta todo el tiempo, puede crear la falsa ilusion de que nos conocemos a la perfección cuando en realidad solo tenemos una idealización o en el caso contrario, una victimización de quienes realmente somos, conocernos nos permite atender nuestras carencias para poder actuar sobre ellas.
Y bueno gente, eso es algo de lo que he aprendido desde que comencé a preocuparme por este tema, al principio puede resultar difícil, pero es normal, estamos emprendiendo un viaje sobre el cual muy pocos hablan y sumado a que vivimos en una sociedad que siempre espera lo mejor de nosotros no ayuda mucho.
Esto solo es una etapa como muchas otras, algun día la superaremos y la veremos atrás en el tiempo como una dura maestra que nos ayudó a convertirnos en una versión mejorada de nosotros.
Nada que valga la pena resulta fácil, la gracia de la vida radica en tener el valor necesario para disfrutarla. Un saludo y un abrazo, estaré encantado de saber que otras recomendaciones tienen para este tema 🎉❤
Gracias Jesús por tomarte el tiempo en escribir estos consejos! 👍🏻 Saludos
Me ayudaste un montón gracias✨🌸
Buenos consejos brou 🤘🏼
mucho texto.exe
te mandaste treemendo testamento
Yo le pedí a Dios tantas veces "por favor lo unico que quiero en esta vida es tener confianza en mi", con el correr del tiempo me di cuenta que ni dios ni nadie te va a dar esa confianza en ti, NADIE. Solo tú. Tú meditas, Tu haces ejercicio, Tú haces actividades productivas, Tú te informas, te capasitas, aprendes y aplicas lo aprendido. Tú cambias tu estilo de vida antes de cambiar tu mente. Tú creas tu realidad, Tu y NADIE mas que Tú.
Dios no te va a responder eso sería ir en contra de tu libre albeldrio.
@@albertocifuentes23 por que yo tambien le estoy pidiendo no me digas eso
En mi caso es una timidez aprendida, que quiero decir exactamente. Mi abuela paterna no me dejaba hablar, respondía por mi las preguntas que me hicieran, cuando iba al colegio me prohibía tener vida social y ese era la constante con ella. Por otro lado estaba mi papá, que en lugar de tratar de entenderme me descalificaba mis opiniones, me ponía en ridiculo en publico si yo le confiaba un secreto iba y lo contaba... luego me decía que yo tan bobo. Ahora de adulto la paso fatal no tengo trabajo, no tengo una pareja mientras que para este momento mi hermano, primos y demás construyen una familia. No tengo amigos. y encima me dicen... Yo he dejado de intentarlo porque tratar de superar la timidez solo me ha traído mucho dolor.
:c
Se como se siente que nuestras propias familias nos dejen en ridículo, mi padre también es así.
Me siento igual no se que hacer con mi vida . Me siento sola y vacía aveces.
Yo siento que voy a acabar haci :c
como estas broder?
A mi me da flojera platicar,prefiero estar sola,me encanta estar en silencio,y menos sé que decir cuando alguien muere,dar el pesame no puedo!!!!
Igual yo tampoco se que decir cuando alguien muere o cuando alguien está triste la verdad no se me ocurre nada, empatía si puedo tener y compartir el dolor de alguien más pero las palabras no fluyen en mi cabeza
La siempre confiable: "fue una buena persona..."
A menos que haya robado, violado o matado, etc
A mi tambien me gusta estar solo
Felicidades, eres una persona con espectro autista, encuentra ayuda profesional o familiar porfavor, por ti y los demas
Felicidades, eres una persona con espectro autista, encuentra ayuda profesional o familiar porfavor, por ti y los demas
Yo pienso que cuando alguien habla de que se chapó a tal persona, de que salió a tal lugar, y que la pasó re bien, yo literalmente no puedo aportar nada a la conversación porque muy rara vez salgo de casa, por lo que no tengo nada para decir... no tengo experiencias frescas que se me ocurran contar en el momento... ese es un problema mio que encuentro... fuck
pero es cierto, tengo mil y una historias para contar, para integrarme, pero no lo hago, por eso mi mente se bloquea *a propósito * porque apenas se me ocurre contar algo, mi mente me empieza a decir "no le interesa a nadie" "nadie te va a entender" "no es ni gracioso ni entretenido" y bue... mi mente y yo, que gran equipo eh
Bro mira en esos casos mi Consejo es tu escucha ala persona y sale preguntas abiertas así el se sentirá seguro de hablar y te tomara más encerio no lo notaras pero las preguntas abiertas son estilo ejemplo te cuenta fue de viaje a Cancún preguntale *y a que lugares fuiste, que tanto te gusto el viaje y porque* eso es una pregunta abierta casi nunca hagas preguntas cerradas como *entonces fuiste ala playa* eso no genera interés por la otra persona y las preguntas cerradas son de respuesta un si o un no trata de no hacerlas y también otro Consejo siempre llámalo por su nombre lo mejor es que alguién se acuerde de tu nombre si quieres hablamos por wats la verdad me gustaría hablar con alguien para ser más social etc.
A mi siempre me costó socializar. Ello hizo que me cueste hacer amigos, que haga las cosas solo y que me termine recluyendo en mi casa para evitar cualquier situación social al no poder afrontarla. Y si la afrontaba me sentía incómodo al no saber qué hacer.
No saber qué decir y no saber si está bien o está mal lo qué diga y haga son cosas que me pasan por la cabeza cuando estoy con gente. Seguramente una preocupación producto de un posible rechazo de los demás.
Lo que me sirvió a mi es centrarme en la expresión. A veces siento la necesidad de hablar y tengo que hacerlo, comenzando por algo simple. Puede ser desde tararear una canción, decir un monosílabo o lo que sea que se me pase por la cabeza. No siento que sea algo forzado, al contrario, siento placer por satisfacer esa necesidad. Además el poder hablar me hace sentir capaz de hacer e imaginar más cosas.
Ahora que me resulta más fácil socializar, me pregunto cómo pasar el tiempo. Una de las cosas que quiero es ser sociable y divertido, hacer cosas con otros y juntarme para hablar.
Esto me pasa a mí desde que tengo uso de razón y he pensado en ir a terapia psicológica pero por ahora estoy haciendo ejercicio y me tomo unas gotas de esencias florales para la ansiadad, me ha funcionado mucho ya que eso me relaja bastante. Me recomendaron un Audiolibro muy bueno para dejar de pensar tanto y vivir más tranquilos el dia a día, lo estoy escuchando y lo recomiendo mucho espero les ayude un poco cómo a mí, saludos desde colombia.
que bien. espero las cosas esten mejor
como se llama el audio libro y las esencias ? he tenido demasiada ansiedad y ya no se que hacer para que se me quite
Algo que puede ser verdad también es que si uno que ha estado victima de la timidez o cualquier pensamiento dañino por mucho tiempo y ahora busca hacer atrás todo eso, se da cuenta que es difícil porque el cerebro es un músculo a fin de cuenta y si no se ha entrenado en ese tiempo ha perdido mucha ventaja, da como estar en el mismo conflicto.
Realmente es una de las conclusiones que he sacado, yo antes en la niñez era tímido... Pero podia sacar temas de conversación y llevar una vida social normal, ya cuando entre en la adolescencia me habia puesto muy tímido y se me hacia difícil mantener conversaciones y sacar temas, ahora mismo tengo 19 sigo siendo timido pero no tanto como en la adolescencia y me puse pensar lo que describes y veo que algunas personas con las que me relaciono son muy buenas conversando, a lo que me lleva es pensar que I yo hubiera alimentado mi mente en la edad que me empezó a pasar todo esto ahora seria bastante bueno hablando y sacando temas, lo que me freno fue esa etapa.
Yo soy muy tímido, no puedo decir lo que pienso o expresarme como yo quisiera por miedo a ser juzgado o pienso que si digo algo y no tiene nada que ver o lo que digo no es lo adecuado se burlaran, cuando alguien me habla me quedo callado, no se que decir solo me río, son muy pocas las personas con las que no siento eso, solo logro hablar muy poco con algunos compañeros de clase, las únicas mujeres con las que hablo son mi mamá mi hermanita pequeña y una tia que le tengo mucha confianza ellas no les importa si digo algo si sentido no se burlan de mi y me aceptan tal y como soy, con mi demás familiares no es así, y ya estoy cansado de ser asi, quisiera que las personas me aceptaran tal y como soy, que en vez de burlarse de mi y decirme raro me apoyaran y me aconsejaran pero lamentablemente no es asi.
No sé cuantos años tenes pero tarde o temprano encontras personas que tienen la mente abierta y te comprenden, sabes que hablas poco y son ellos los que llevan la conversación, te hacen sentirte cómodo. Creeme que los encuentras o te encuentran. Lo importante es tener buen corazón y dar buenos consejos, aunque sea breve y hables lo justo y necesario. Ánimo!
Me pasa lo mismo, siempre cuando me dicen cualquier cosa solo digo "ah ya" "ah" o me rio
Yo soy muy callado pero no timido,si alguien me habla a la hora de contestar le hablo normal pero mi problema es como crear una cómoda conversación,osea literalmente no se de q hablar 🤷
Creo que muchos de nosotros tenemos miedo a que hablemos y nos ignoren
o decir algo tonto
Es ciertoo me cuesta mucho sentirme en confianza con los demas
Yo odio eso y más odio no tener confianza con los amigos por que derrepente me entra la confianza y me siento tan agusto platicando , riendo pero al día siguiente me siento apagado , bloqueado , y quisiera platicar 1000 temas por lo que e vivido pero naaaa creo que tampoco se expresarme y a media platica se me olvida que más tenía que decir
Si la verdad porque con esta sociedad de ahora que te juzgan con nada ya y aunque digas una palabra mal ya no quieren nada de ti.
Cuando estas en grupo hablando es como si no existieras, si dices algo ni te escuchan o te ignora, también como algunos dicen: "dices algo pero después es como si les aburriera" cuando vas caminando con tu grupo d "amigos o compañeros" con los que estas siempre te dejan atrás y ni cuenta se dan se prestan más atención entre ellos, eres el que siempre los saludas mientras ellos se saludan entre sí, tu eres el que tienes que buscarlos porque si no los buscas nadie te busca Am que más? (Fuese como si te despreciaran o no sé)
Yo también soy timido, intento superarlo pero no sé qué contestar y la conversación acaba de iniciarse.
Mi recurso era pasar automáticamente a temas serios o más interesantes como filosofar, o hablar de espiritualidad o datos interesantes de ciencia, pero no sé como hilvanarlos. Generalmente las personas esperan algo más simple o más superficial y se me complica.
Y otras veces me siguen la conversación por el lado complejo y como tengo poca experiencia en continuar conversaciones en un ida y vuelta me pongo incómodo y empiezo a contestar que si o que no, y a perder el control de la charla o de la fluidez de mis ideas que parecían tan buenas cuando las pensé o las escribo.
Y lo que me es más difícil de resolver casi imposible, son las indirectas, la psicología inversa. Primero porque no la entiendo, y segundo porque cuando si capto el significado no sé como responder o me toma mucho tiempo entender lo que me quisieron decir.
Todo esto me hace sentir como alguien vulnerable. Sin embargo cuando leo libros o hago análisis de series que miro me siento muy inteligente y original, además de empático y verborragico. Mi personalidad interior siento que es muy interesante, pero estoy tan dentro de mi que no llego a oírme para saber que pienso, que quiero y que siento respecto a los demás, para interactuar con más facilidad. Me extendí mucho. Bueno, eso
Me pasa exactamente lo mismo y más…gracias por extenderte. Se siente bien saber que a mas gente le pasa igual y que no soy el único. Si quieres escribir más sobre el tema yo estaré agradecido de leerte.
Dios, es exactamente esto
¿No estarás dentro del espectro autista? :)
@@nsnz hace unos meses lo consideré también, luego mi vida dio un cambio radical, a fuerza de voluntad y ganas, y con ayuda de mi mamá y mi hermano, pude salir. Descubrí que lo que tenía era una depresión profunda que me estaba dando consecuencias muy extrañas (feas), el universo es así de misterioso y asombroso, para bien o para mal.
Digamos que estaba transitando mi sombra, pero como te contaba, desde hace unos meses descubrí que a través de la creatividad se puede salir hacia estados superiores, más alegres.
Hice varios años de terapia introspectiva de muchas formas, todo sirve, al final lo que resulta para mi es algo muy simple: mantenerme activo haciendo cosas que me gustan, como dibujar, escribir, hacer un poco de gimnasia, hacer artesanías con macramé, escuchar música, jugar al ajedrez, inscribirme en un curso de inglés.
Y como te digo, todo fue mejorando, fui adoptando una mentalidad más positiva, y bueno, estoy en proceso todavía, porque siempre va a ser así, creo que la vida misma es un proceso, de crecimiento, y un tratar de avanzar hacia el lado positivo y enfocarse en eso.
Insisto en que por lo menos para mí lo que resulta es mantenerse en actividades que sean placenteras. Siempre en esa, es más fácil así mantenerse positivo al no estar pasivo, además es quererse y querer mejorar es muy importante recordarlo a diario y las actividades cumplen esa función también, la de reafirmar que uno quiere estar bien y sentirse bien.
Es un cariño que te das al permitirte hacer lo que deseás, hacer algo bonito con tu vida. En esa estoy, quise responderte porque fuiste amable al preguntar y porque pienso que ojalá este testimonio digamos sirva de apoyo o inspiración para los y las demás, que se sepa que si yo puedo ustedes también. Un beso y un abrazo, vamos adelante que se puede y todos somos seres valiosos y vale la pena intentar.
ME SIENTO EXACTAMENTE IGUAL, AAA
A mi me sirve reconocer que hay momentos donde esta bueno quedarse callado, no tengo porque estar hablando de cosas constantemente simplemente para entretener a la otra persona, cuando algo interesante viene a mi cabeza lo digo, si la otra persona responde bien o no trato de no darle mucha importancia. Si no se me ocurre nada (cosa que me pasa seguido) trato de no hacerme problema, me quedo callado y disfruto de compartir el silencio con otra persona… Y muy importante, no hacer que todo el peso de la conversación recaiga en vos, yo a veces siento que tengo la obligación de llevar la conversación y hacerla fluir, cuando en realidad es un tema de dos o más. Si vos no hablas, y la otra tampoco no te tires toda la culpa a vos, porque la otra persona tampoco esta diciendo nada. Y ese el tema, no hay que echarle la culpa a nadie, simplemente disfrutar del silencio, yo lo disfruto, no todas las personas lo hacen, y si te encontras con gente que se siente cómoda estando en silencio con vos entonces buenísimo. Creo que para poder entablar una buena conversación y sentirse cómodo hay que aprender a sentirse cómodo estando en silencio primero.
Exactamente wachin, lo mismo pienso
Yo estaba buscando este video por 5 años y recién lo encuentro y detallado
Y si nos juntamos todos los tímidos para hablar entre nosotros? 🥺 asi nos comprenderíamos y empaticemos
Jaloo
el grupo se queda en silencio hasta que alguien se anime ser el primero 😂
Odio la timidez, estoy en preparatoria, tengo buenos amigos, pero cuando estoy solo con alguno de ellos, no se que decir, es horrible. La mayoria de veces solo nos quedamos viendo por unos segundos incomodos esperando a que alguno diga algo. Siento que estoy estorbando y mi mente se siente tan confusa cuando intento reaccionar de alguna manera.. Aveces simplemente me gustaria poder sentarme solo y que no me moleste no tener amigos, o esconderme en algun rincon solitario mientras miro mi celular sin problemas a sentirme abandonado, pero eso no me pasa.
pfff hno creeme que te entiendo perfectamente, hasta de la colera termino alejandome de ellos por unos dias pq siento mucha presion, nunca me sale una conver fluida y me frustra, te deseo lo mejor enserio ya saldras de esta
Ando igual bro
Pero al menos en Ecuador q es donde yo vivo En la costa la mayoría es pilas , no sé si sabes lo que es pero es como muy sociable, y yo a veces soy el callado o el q se bloquea y no sabe siempre q decir
Pero desde estos días intento mejorar 🙏 y poder hablar y conversar tranquilo. Asi que si no sabes al menos dile que más que te cuentas? Y así me han surgido unas cuantas conversaciones ya que tu amig@ te dice algo o como le fue el día o cualquier cosa y te puede servir, a mí me ha servido y te lo comparto para que no quedemos como los tontos o tímidos 🤙👋
@@ikersolanopulla7673 compatriota
Yo desde mi infancia e sido asi, me a costado tanto hacer amigos q hubo un tiempo en el q yo no le hablaba a las personas si no me hablaban primero y creo q eso fue el principal motivo en el q hubo un tiempo en el q no me hablaba casi nadie, ahora tengo 17 años y aunque e cambiado y trato de ser mas sociable hay veces en el q me quedo callado cuando estoy con mi grupo de amigos hablan y solo estoy al fondo escuchando sin saber q decir, aveces siento q yo los incomodo y por eso sobreanalizo lo q voy a decir, aunque si hay dias en los q me abro y trato de hablar con naturalidad (sin sobreanalizar todo) y la verdad si funciona pero aveces es dificil, mis amigos en mi caso ya saben q yo soy timido y callado y no les molesta pero aveces me siento raro al lado de ellos, la verdad a veces me siento triste pq nose pq soy asi y me siento "solo" pero ahora q leo los comentarios me siento mas aliviado sabiendo q hay muchas personas en todo el mundo q se sienten igual q yo :")
yo era exactamente igual, aora no tanto. bueno un poquito menos. yo creo que es un problema que jode.. pero se puede salir con el tiempo, aveces es dificil pero se puede xD
Es balurd3 solo sentado y mirar ver pasar la vida y uno con la mente en blanco
Anteriormente en colegio me molestaban por mi corte de cabello pequeño, me decían pelado o calvo por un par de años en la primaria y después eso cambio a qué me dijeran "sin amigos".....y que me apartarán.
Pues la verdad no sé si eso es considerado bulling ya que hay peores casos que el mío.. eso fue entre primaria y secundaria. A los dos últimos años, yo tenía los mismos "amigos" seguro es porque estábamos en el mismo colegio por años pero me di cuenta que yo me los gane como amigos porque desde ese entoces les hacía reír y chistes. Pero solo era eso, veía como los demás hablaban de otras cosas que a mí gusto eran interesante y pues cada vez me volvía más solitario y sentía que las personas de mi alrededor me veían como si fuese una persona molesta. Ahora ... en verdad me cuesta hablar hasta con mis familiares.
Me pasa igual
Hay personas que no nos dan la mano. a nuestro gran problema. a ver que hicieron siendo así
muchas gracias de verdad, me he estado sientiendo asi desde hace rato, y es estresante el no tener nada que aportar y ver como todos pueden, y no veia a nadie mas que le pasara, ahora tratare de hacer esto e ir poco a poco mejorando
He visto muchas veces este video.. porque me describe tan bien.. que me da hasta risa ..
Me siento totalmente identificado con lo que ha dicho este señor, me ha afectado gran parte de mi vida este problema y si tengo ansiedad. Alguien me podría dar un consejo de como superar este bloqueo mental ??
empece a ver este video y empece a llorar, gracias por hacer este video:(
Muchas gracias por compartir! Saludos desde Denver, Colorado!
Ese es exactamente mi problema, no se de que hablar con la gente, y se produce un momento muy incomodo y un desgaste energetico de tensión, con lo cual lo unico que quiero es salir de la situación social e irme para salir de esa tensión.
Oye siii me pasa todo lo que dices, literal me cuentan sus problemas o cualquier cosa y no se que decir, no se me ocurre nada y eso ah echo que pierda amistades por que no les contesto rápido y todo por no saber que decir, y el problema es que no se como cambiarlo igual si quiero expresar algo en mi mente todo tiene mas sentido pero al decirlo es como de "wats que acabo de decir" no se me entiende
Yo no sé que decir, y cuando hablo siento que incómodo a la gente o que dije algo que no les gusto porque se quedan callados y decido mejor no volver a hablar
Yo también y toda mi familia siempre está enojados conmigo
Sí es justamente lo que me ocurre a mí también, muchas veces no sé qué decir, y esto me produce nerviosismo y me hace sentir incómodo, y muchas veces siento que soy un raro y que las personas me ven raro por alguna extraña razón, y qué, se sienten incómodas con mi presencia, además me pongo nervioso porque cuando no se me ocurre qué decir solo me dan ganas de dejar a la persona e irme.
Me alegra de que no sea el unico tengo problemas que con la timidez y me cuesta expresarme y dar explicaciones cuando conozxo una persona ala 1 vez soy divrrtido hay mucjo de que hablar pero ya alas 2 o 3 etc ya no se que decir me bloqueo y para hablar con alguien en cierta confianza tengo que pasar mucho tiempo con el
Bueno, en esas reuniones donde hay más gente además de mis amigos. Nunca tengo nada de que hablar, tampoco me hablan y yo estoy como mudo. Bueno mis amigos tampoco hablan tanto en fiestas así, pero son un poco más sociables.
Creó que no soy tímida no me defino con vergüenza, pero últimamente no se de qué hablar, conocí a un amigo pero solo hablamos por WhatsApp en el colegio me quedó corta de palabras ¿Un buen hablador con buenas ocurrencias?
noce si te sirva pero si quieres que las palabras aparezcan solas en tu mente práctica freestyle.
con el tiempo pensaras rápido...pero lo que importa más que pensar rápido es que te saques la tranquilidad de dentro así te importa poco si lo dices bien o mal.
(Espero te sirva amor y suerte con tu amigo)
Aún asi conócete y decídete cual es tu límite para hablar.
yo me conocí y entiendo que para mí hablar muy seguido no es lo mío definitivamente
@@enzodawinnerTOPS Muy buenos consejos, los tomaré en cuenta. Muchas Gracias
Gracias por los consejos,ne suento super identificada con todo lo que dices. Espero poder cambiar pues estoy harta de ser así.
Hola, como lo has llevado este tema?
Nunca puedo sostener una relacion ya sea de pareja o amistades o recien conocidos y eso hacen q se alejen de mi y no me inclutan en nads; simplemente me paralizo y nose de q tema hablar, se acaba la platica y espanto a todos q puedo hacer pa no seguir sintiendome asi y q nadie este ami lado xq aburro..ayuda xfavor
hoy sentia como SI tuviera alguien ahorcandome hasta me costaba caminar de la ansiedad luchaba con ESO mostrandome tranquilo y confiado pero por dentro sentia que me moria
Yo lo que hice es tener un hobby, la mayoría de la gente sin temas de conversación no tiene algo que los motive o representa por ejemplo yo practico muay thai y me gusta hacerlo ya que me hace sentir fuerte y ágil dispuesto a enfrentar cualquier situación o peligro.
Esto me sirvió también para hablar de cualquier cosa por más que no tengas idea del tema igual finge saberlo porque la mayoría de personas a nuestro alrededor ham vivido experiencias similares a nosotros. Así que no hay por que sentirse inútil o menos que los demas.
Lo que me pasa a mí no es timidez sino que simplemente no entiendo muy bien lo que dicen los demás y mucho menos puedo dar temas de conversación, no se es como si algo te bloqueara parece una maldición quiero estar mejor solo porque soy un aburrido pero mis amigos no me dejan no se de que les sirvo siempre me esfuerzo por dar una conversación larga pero nunca puedo y actualmente estoy más en mi mente y creo que empeore
No tengo amigos, me cuesta mantenerlos. Hoy es sabado y no salgo con nadie ni nadie me invita, tengo grandes problemas para socializar y mantener amigos. Es horrible, me siento muy sola
Yo realmente los amigos que tuve los perdí.. tengo 25 años y soy muy tímido, es por que me trabo mucho al hablar a demás de que no me sale pronunciar la R
@@manuelcasquero3296 Tengo 17 años, me pasa lo mismo que tú :( sufro mucho de timidez y ps no me se expresar correctamente, a veces digo palabras incoherentes y no se si podré a futuro terminar una carrera (voy en 4 semestre de bachillerato), y la verdad quisiera saber si se sufre en un trabajo teniendo este tipo de personalidad
Mira, yo trabajé. Y en el trabajo hacia lo que me me dijeran, y hablaba con la r por más que me de vergüenza. Si se reían, yo me ponía mal, pero lo hacía igual. Igual tuve varios inconvenientes por eso y tuve brotes psicoticos. Te dejo mi num: 1127788461
@@cristianmendez7756 tu familia sabe tu problema? Yo sé los conté de grande que me afectaba, como a las 21
@@JorgeDanielMaldonadoSandoval9 En ese caso es por falta de envolverse en conversaciones con gente porque cuando mas tiempo estes en esos temas el cerebro se va ir acostumbrando al ambiente de ese entorno y cuanto mas se acostumbre mas te va a ir siendo mas facil entablar conversaciones.
Que buen video muchas gracias por la información!
Totalmente, me cuesta demasiado, aunque incluso a veces me siento cómoda así y prefiero estar sola. He intentado aceptar que mi personalidad es esta y ya, pero no es posible porque vivimos en sociedad, donde es necesario comunicarte con tu entorno y obviamente no puedo vivir aislada del mundo.
A lo largo de mi vida siempre me lo han remarcado a modo de burla y eso me hace sentir peor, y a veces me gustaría tomar decisiones extremas que muy a menudo se me pasan por la mente, porque siento que nunca saldré de esto.
No tomes decisiones extremas, siempre hay una solución a todo. Puedes hablarme si quieres
Que no se te pasen esas cosas por la cabeza, como ves somos muchos con este proble. Seguramente seamos muchos más pero no están aquí. Si quieres puedes hablarme
Super interesante, llevo desde los 17 años intentando buscar una "cura" a mí timidez, y no ha sido hasta ahora que lo empiezo a comprender, creo que el primer paso para ello es comprender que es y porque me pasa, alejar los pensamientos negativos e intentar controlar tu mente manteniéndola en un estado de relajación. Y en este año he aprendido muchas cosas, e conocido el mindfulness, la meditación, el ejercicio físico que también es muy importante y el mantenerme enfocado ..en la vida en el momento presente, es el entrenamiento que todavía me queda por practicar y todavía sigue siendo duro, al final todo deriva de la ansiedad y el estrés que confunde y controla nuestros cerebros hasta el punto como es en mi caso que soy una persona desconectada del presente y por eso no consigo prosperar en ninguna tarea, ni prestar atención. Ojala esto se hubiera explicado en los colegios y se hubiera tenido más en cuenta, pues no creo que la tarea de ser profesor se limite a ser un simple empleo para ganar dinero sino, una responsabilidad tremenda de la que dependen las vidas y futuros de millones de niños, que a su vez podrán comprender mejor a sus futuras familias, y seguramente evitar muchos otros conflictos. Yo creo que en esta vida no se nos enseña lo importante que es el respeto a nosotros mismos y a los demás, la mayoría de odios y problemas se vienen arrastrando desde la infancia. En mi caso fue tremendamente limitante, y ahora estoy aprendiendo a vivir como debí aprender hace años.
Por eso creo que es urgente una revisión de las enseñanzas en la educación de todos los países, pero parece que apenas es importante para nadie y es sólo una cosa que hay que hacer para ( Tener trabajo, casarte, tener familia y pagar deudas hasta que te mueres) nadie nos enseña a vivir, no entiendo cómo es que no se ve esto con más claridad.
Gracias tio por hablar de estos temas no sabes cuando yo lo necesito
A mi no me salen las palabras, tampoco tengo amigos de lo tímido que soy, siempre estoy en mi cama, nunca salgo a la calle,y me estreso tanto que me pongo a llorar, yo no quiero ser así pero no se que hacer nunca me salen las palabras y cuando digo algo en el colegio la gente dice cosas como “por fin a dicho algo” y no soy feliz, desde que me cambien de país no soy feliz y pienso que siempre seré así. Solo quiero que esto cambie
Me pasa exactamente igual me ha traído mucha soledad ser así :(
Hola marcos como estas? COmo va eso?
Todo depende de uno mismo amigos, si quieren pueden cambiar poco a poco
Yo viví 18 años así
Se lo deprimente y feo que es, acaso sería ansiedad social?
Creo que eso es más serio que una simple timidez :(
tengo un problema con expresarme, simplemente no siento la necesidad de opinar o reaccionar a algo que me dicen y... pues no soy PARA NADA buena fingiendo, o mintiendo. No siento vergüenza ni ansiedad ni pánico, me expreso corporalmente como me sienta cómoda, pero creo que sobre pienso mucho las cosas que quiero decir, para que cuando las diga tenga las palabras específicas que quiero para que transmitan mejor el mensaje, pero siempre siento que el momento ya terminó por el espacio de silencio que quedó, o alguien ya empezó otro tema de conversación... veré si el video me ayuda... porque no encontré muchos que me ayuden
Me gustó mucho esta explicación 🙂
Muchas gracias señor Nuñez
Yo me siento tan bien no hablando : ) El problema lo tienen los demás porque no entienden.
Pienso lo mismo
No es que sea tímido pero no nunca me sale nada para decir
X2
X3
*_Yo muchas veces me quedo callado sin dar ningún tipo de comunicación, hasta se hace bastante incómodo cuando solo somos 2 personas, pero es que no tengo nada que decir y no me gusta hablar_* 😐
:c
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@Jairo x2
A mi la gente si me intenta hablar y ser amable conmigo la primera vez que me ven, y yo intento lo mismo pero me bloqueo muchisimo al no saber que responder, asi que la conversacion se vuelve incomoda, finalmente les aburro, se alejan de mi y no me vuelven a hablar, eso me frustra demasiado llevo años intentando cambiar pero no he podido, al final ya siento que deberia rendirme porque mis esfuerzos solo incomodan a la gente igual :(
Me identifico completamente contigo, se siente horrible :((
Me identifico demasiado, tenemos el mismo caso, siento que alejo a los demás.
Mi problema es que cuando hablo no se me vienen las palabras a la mente, o se me olvida lo que voy a decir y como que ...no me sé explicar?, suelo revolver más a la gente, lo que tengo no será como dislexia ?
X2 odio esto
YO FUERA POR EJEMPLO EN LA CALLE O EN EL COLEGIO ME SIENTO INSEGURO AL HABLAR CON GENTE NUEVA Y TAMPOCO DE Que DECIR PERO LUEGO CUANDO ESTOY EN MI CASA NO PARO DE HABLAR CON MIS HERMANOS ETC ES RARO DE EXPLICAR 😶
Yo si te entiendo, en mi casa soy otra persona , soy divertido , sarcástico, tengo mucha lógica cosa que cuando voy a la esc o al trabajo cambia drásticamente, la verdad nadie por más buenas personas que sean , se ganan mi confianza
Me frustró. Me da rabia y tristeza ser así... En toda ocasión no se que decir mi mente no encuentra palabras que decir, quisiera entablar una conversacion. Pero no he logrado hacerlo.. Me siento tan insegura que aveces me odio. En realidad nunca tengo nada que decir y cuando lo digo siento que soy ridícula
Yo tengo 17 años a los 15 años yo estaba en la secundaria era muy social y se me hacia facil sacar temas de conversacion pero me sali de la secundaria y dure 2 años sin hablar con gente nueva y ahora al hablar con gente se me hace imposible no se que decir no puedo iniciar conversaciones ni expresarme bien como antes lo hacia y ando triste de no tener amigos y no hablar con nadien siento que mi vida se acabo
@@erickgamer5468 ya somos 2 bro, al igual que tu tengo 17 años, y ps si es muy complicado querer entablar una buena conversación con los demás si te trabas o no se te viene nada a la mente, pero creo que la mejor solución es leer
@@cristianmendez7756 pero puedes ir con un profecional y ellos podrian ayudarte para desarrollar las habilidades sociales yo tengo 17 pero a ya casi cumplo 18 y entrare a un psicologo ya que hise todo y no mas no logre nada
@@erickgamer5468 Amigo prueba a socializar virtualmente, con gente de internet, en foros, etc, si no puedes socializar virtualmente menos lo vas a poder hacer en la vida real, yo hice eso y ahora puedo socializar como persona normal, a veces miento y otras digo la verdad, a veces invento historias y otras no, se trata de caerle bien a las personas aunque no quieras debes hacerlo, por mas que no quieras decir nada tienes que hacerlo, por mas que no le quieras caer bien a nadie tienes que hacerlo igual, si quieres consejo escribeme yo pase por lo mismo
@@gabriel000192 pero el problema es que en internet aveces si no que siempre ay gente muy mala y por eso es complicado tener una conversacion que hago entonces
hoy mientras hablaba con una amiga me hablo un poco de eso q aveces se daba cuenta q yo no compartia cosas o decia cosas de mi, y pues si ahora soy consciente q varias veces cuando estoy en grupo o con una persona q no conozco me cuesta entablar una conversación o participar, antes esto me estresaba mucho y me hacia sentir mal, y pues las epocas de pandemia no me ayudaron mucho me encerre y perdi contacto con muchos amigos, pero pues ahora trato de no joderme tanto y tratar de disfrutar los momentos para hablar con otra gente, aun ahi veces que me quedo sin que decir pero pues poco a poco se puede mejorar
@@neo8220 no es una enfermeda pero es un problema que le ocurre a mucha gente. incluyendome, jode mucho lose pero creo que se puede superar.. tienes que hablar con un psicologo o con la familia, para que te ayuden. y asi con el tiempo se ira. supongo, espero yo tambien pueda superar eso
Ya resigne y me acepté como soy....no se me ocurre preguntar ni contar cosas mías...solo cosas muy triviales
Me callo y siempre observo a las personas antes de acercarme para no ser objeto de burla ya que me a pasado cuando te abres como persona y tratas de expresarte mentalmente por lo menos conmigo luego no me hablan nunca mas y pasan como si no me conocieran para despues hablar mal de mi siendo que hic un gran esfuerzo para poder expresarme con aquella persona que yo creia que me entenderia en fin llegue a la conclusion que aun no encuentro mi lugar en este mundo pero espero con ancias cuando llegue ese dia..
Es muy bueno el video. Tal cual lo que dice. Me recomiendan algún libro como de autoayuda?
cuando me miro en un espejo de la calle me siento mas confiado al hablar pero pasar tiempo sin mirarme baja mucho mi confianza es muy raro.
Te entiendo creo que es porque tenemos algún complejo físico y tendemos a querer estar mirandonos en el espejo todo el tiempo, porque empezamos a pensar que nos vemos feos y que a la otra persona le vamos a provocar rechazo
Pero eso está en nuestra imaginación, ya que a la otra persona no le importa ni que te veas mal, solo que le des buenas vibras y una buena conversacion
el problema es q me pasa tambien estando relajado y con amistades con las q tengo confianza...por este tema tambien tengo miedo a invitar a salir a una mujer q me gusta y con la q intercambiamos algunos whasap x q temo ser escaso con mis charlas en la cita y aburrirla. Encima recae en el hombre x lo menos en las primeras citas ser entretenido/divertido conversador.
Encima hasta mi mejor amiga par de veces se quejo de q hablo poco y q es un esfuerzo tener q ser la q habla todo, así q uno ya se tiene q alejar de las amistades para no ser una molestia/carga, y saber q salvo q la mujer q invitemos a salir sea muy conversadora, la mayoría de las mujeres no va a estar "remando " conversaciones.
Me pasa lo mismo :"( como vas con eso?
Es que no entiendo por que otras personas pueden decir algo muy cool y yo simplemente me quedo en blanco nunca se que decir
Yo soy así, me cuesta mantener una conversación no tengo nada que decir y la verdad es muy incomodo, sobretodo cuando solo estamos dos. Pero la verdad me gusta ser callado y estar sólo no me gusta la compañía prefiero siempre la Soledad
Me pasa lo mismo.
Me pasa lo mismo , pero la diferencia es que yo no quiero estar solo ,no disfruto para nada la Soledad
Entre a un buen emplep como mecero y la gente de ahi en un inicio me recibió bie pero como tengo anciedad y depresión no logre hacer lazos e incluso llegue a incomodar a mis compañeros asi que deserte, mi padre esta muy decepcionado y apenas me habla, asi que necesito mejorar mis habilidades sociales
Admitamoslo, todos estamos aca porque nos pasamos toda la cuarentena jugando en la pc xd
Me parece muy bueno el tema, sólo q’ es demasiado breve y faltaría algunas breves técnicas para empezar con algo de mejora, se entiende q’ esto no puede ser una terapia completa pero si una pequeña luz para los q’ lo necesitamos.
*Hola buenas noches yo soy así no se que decir , oh opinar, hasta cuando me dan la noticia de que alguien se murió no sé cómo actuar aveces pienso que no tengo sentimientos fuertes para expresar ejemplo dar el pésame de un miembro de un familiar que ha muerto , oh sí veo un accidente hasta un día Vi que un amigo levanto un saco de alimento de 40kg y le dió un dolor fuerte en la espalda que no se pudo mover no supe que hacer solo me causo un poco de risa 🤭 pero luego me sentí mal por reírme de el😔, también me pasa que cuando estoy entre un grupo de familia oh amigos no me siento cómoda , y siempre me alejo porque siempre empiezan a preguntarme de mi vida privada😲 cuando yo ni les pregunto nada🤦🏻♀️ por eso aveces no me gusta hablar con nadie😔 ni con mi propia familia solo como a 3 familiares le hablo en vez encuando*
me identifico con esto ...
Es horrible ser timido, cada nuevo ciclo escolar para mi siempre es lo mismo y a que me refiero siempre soy el wey excluido, que no tiene amigos y no lo juntan en los equipos, ya estoy en la universidad y pense que esta vez lo podria cambiar pero me equivoque no puedo dejar de ser esa persona por mas que intento, en verdad desearia dejar de ser tan introvertido, cuando intentó hablar con una persona no tengo un tema de conversación, hay un silencio incómodo, no sé agregarle gracia a mis palabras, mis respuestas son aburridas en verdad me siento mal, me siento triste, desanimado porque no tengo amigos porque nuevamente estoy solo, excluido
No te preocupes, piensa que no eres el único, que hay numerosas personas con la misma situación en la que te encuentras ( yo mismo ), intenta buscar la paz interior constante, mientras estés tranquilo y relajado, el mundo exterior no te tiene que condicionar, todo lo malo pasa, tarde o temprano pasa, si te consuela como ya he dicho, piensa que yo mismo lo vivo día a día, pero no te tiene que quitar tu esencia, mucho ánimo!
Te entiendo, me pongo tan nerviosa que empiezo a temblar, me empieza a doler la panza y empiezo a transpirar. No sé por qué soy así, pero no me siento conforme con la persona que soy, simplemente cansada de que todo sea lo mismo y no ser capaz de cambiar, depende de mí cambiar pero no puedo
Te entiendo, cuando encuentro una persona como tu trato de acercarme y conversar, ser su amigo porque se que los demas no querran. Lo triste es que hasta ahora no he encontrado a nadie que haga lo mismo conmigo, simplemente no les interesa, te conversan una vez y si no saber conversar se alejan, no son persistentes. Como quisiera encontrar a alguien que se esfuerce por ser mi amigo tanto como yo me esfuerzo por serlo de otros
Aparte de la timidez tengo disociación de personalidad me cuesta conocer personas la verdad y no sé qué decir no me viene algo mejor a la mente
No sé por qué no busque, estos tipos de videos antes, no pensé que era el único, pero si pensé que hay personas en mundo como yo solo que están escondidas y no puedo encontrar ayuda o a otras personas con mi misma situación
Somos muchos pero no es un orgullo toca cambiar esa situación no nos podemos conformar con lo que no queremos
7 años después y me identifique alm :0
A veces me pregunto, será por lo que empeze a ver animes hace tiempo ? por qué desde que lo empecé a ver sentí algunos cambios en mi persona, pero normal tenía la comunicación pero después de poco tiempo empecé a sentirme diferente empeze con este problema está ansiedad, se que hay personas que normal ven ese tipo de contenido y normal son extrovertidas y yo siento que me quedo atrás veo a los demás mejorarse así mismo y yo siento que me quedo atrás no puedo comunicarme bien y empiezo a trasmitir incomodidad y ya dejé de ver animes a hora empiezo una relación quiero cambiar esa parte de mi yo ya le conté de mi caso y me aceptó tal como soy pero bueno a hora trabajo en ese problema y espero que ustedes algún día lo superen y se que se puede y no dejen de tomar awita
hay que reunirnos los que no tenemos nada que decir, haber q se arma
...........?
Jajajaj xD
Sería puro silencio porque no sabemos que decir X'D
Yo no se que decir porque muchas veces siento que tengo poco o nada en comun con mucha gente.
Donde encuentro los audios que tienes grabados ?
A mí me gusta socializar y conocer personas pero solamente si hay varias personas porque si me quedo solo con otra persona no se que decir en mi mente no fluyen las palabras y cuando me cuentan algo la verdad no sé que contestar y me quedo callado
A mí me pasa todo lo contrario cuando estoy solo con una persona hablo y puedo entablar una conversación decente, pero cuando hay más de tres personas me vuelvo estúpido , no me salen la solabaras me trabó al hablar ,siento mucha presión.
@@andreyfelipepaezgomez2921 x2
A mi lo que me pasa es que cuando conozco a una persona y estamos sólo esa persona y yo, no me cuesta hablar
Pero cuando es en un grupo, me cuesta un montón saber que decir y todos me dicen que hable, que no sea callada, pero esto sólo me pasa en grupos 😪
Por favor ayudame te lo suplico lo que describes así me siento tal cual y nunca he podido solucionarlo dime que debo hacer como empiezo a solucionar eso?
Me pasa lo opuesto he vivido demasiadas aventuras y tengo demasiadas anecdotas, como viajero, mochilero y aventurero ademas de ser apasionado de los temas misticos, me ha pasado que las personas me miran Como un loco jaja por lo cual me he Vuelto alguien reservado y callado es algo ironico pero Saber demasiado tambien es un problema
Tengo años pasado por esto, se que es por inseguridad, quisera expresarme mas, me siento como alguien tonto
Francisco, de casualidad sabes si hay algun medicamento como antidepresivos que nos puedan ayudar a salir de esto?, sabes si se debe a algun daño en el cerebro o cual es su origen?
su origen es PENSAR se lo puede cortar facilmente y dejando de pensar
Es que intento hablar pero no puedo apenas puedo decir unas palabras
Les juro que lo intento pero ya solo puedo hablar con mi familia no se que me pasa
No me gusta salir en grupo sobretodo los compañeros de trabajo, a veces no sé de qué están hablando, nunca comparto con ellos ni siquiera un café salvo cuando celebramos un cumpleaños en el trabajo. Ellos son muy burlistas y a mí no me gustan las bromas y siento que si digo algo se van a burlar de mí y lo van a seguir haciendo por mucho tiempo por eso solo hablo lo necesario. Ellos a veces organizan salidas a un bar o paseos y nunca me invitan y siento feo pero creo que por mi forma de ser aislada ellos me evitan.
Hola que tal, ayer vi un vídeo sobre la inseguridad crees que podrías ayudarme ? Contandote mi problema...
Woooow me senti demasiado identificado
Muy útil 🤞🏽
Yo no tengo idea, tengo 17 pero no me considero alguien feo, o sea siempre he sabido que le he gustado a varias compañeras, las mujeres siempre me miran cuando me doy cuenta y mi hermana menor siempre me habla que le gusto a una amiga de ella, pero yo nunca tengo nada que decir, siempre estoy callado, tengo tan solo 4 amigos y creo que nunca he entablado una conversación verdadera con una compañera y nunca se me ocurre que decir
También tengo 17 ,A mi no me salen las palabras ,trato de hablar pero no puedo ,todo el rato me la pasó con miedo de que en clase me pregunten algo y me siento incapaz de responder ,si esque no me salen ni sonidos ,ya estoy harta ,no puedo más ,tengo mucho miedo a las situaciones sociales
tu foto te delata, digamos que no eres tan feo
Yo intento combersar con la persona o se aburre de mi o se inconoda de lo que digo por que no se que desirle y le digo cualquier cosa intentando no aburrir o no incomodar y se me bloquea la mente o me pongo nervioso y ansioso
Me ha pasado que aveces estoy en una conversación y voy a decir algo interesante pero cuando estoy apunto de decirlo me arrepiento de golpe, y ya no lo digo por miedo a que suene tonto o algo así pero luego otra persona dice lo que iba a decir y todos lo apoyan ya sea riéndose o diciendo "siiii es verdad" o cosas así y luego me quedo pensando porque no lo dije :(
me pasa algo igual yo siento que necesito un supercrebro para hablar
Por favor si estás leyendo este mensaje y lograste superar este problema, te ruego que me cuentes como lo hiciste.. porque esto es insoportable, el no saber nunca que decir con desconocidos, amigos e incluso con mi familia, es muy limitante, me siento como alguien sin piernas y con unos deseos enormes de correr.
se como te sientes, me paso lo mismo cuando estaba en la prepa, antes de eso era muy sociable pero por circunstancias que me sucedieron deje de platicar y aprender a no contar mucho de mi y desde ese momento analizaba cada cosa que iba a decir y primero era solo con conocidos pero luego lo pase con familia y amigos, y por tratar de hacer eso no sabia que decir y entraba en presión, estuve asi un tiempo ya que cargaba aparte muchas cosas que nunca le había contado a nadie, y pensaba que era el unico el mundo que le sucedía eso, luego vi que obviamente no era el único, y me dejo de importar lo dijeran o pensaban de mi solo decia la verdad, o comenzar a platicar como te fue en todo el dia también es importante, se que suena que lo hice muy facil pero no, la mayoria es mas lo que sobre pensamos y el escenario ficticio que creemos que va a pasar si decimos algo , aunque nunca se deja de sobrepensar pero es mejor ponerlo de lado y dejar que tu verdadero yo hable
Yo tenía ese mismo problema, trataba de solucionarlo y no podía. Así que decidí asistir a un psicólogo. Ello me dio la posibilidad de expresar a un otro las cosas que pensaba y sentía al respecto. Cosas que en la vida cotidiana no las decía, incluso trataba de ocultarlas o negar tener problema alguno. A su vez, me ayudó a repensar aquellas ideas arraigadas en mí mismo y que me resultaban limitantes para mi expresión. Mediante el cuestionamiento de las mismas, se puede llegar a mejorar en esos aspectos.
Particularmente, me pasaba que quería hablar con las demás personas, me ponía a pensar en qué decir; pero como resultado no se me ocurría nada, no sabía qué decir, o no sabía con seguridad qué estaba bien o mal decir. Eso era un hecho, ocurría, lo sentía. En esas situaciones me quedaba callado. Y sufría por no poder superarlo, era una situación que se vivía con harta incomodidad. Posteriormente, intentaba darle un análisis a eso, procurar una explicación para entender qué me pasaba, pero ninguna reflexión me permitía superar ese problema, más bien esa realidad siempre terminaba sobrepasándome.
Volviendo al principio, yo ya no sabía qué hacer y es acá donde, después de mucho tiempo de arrastrar este problema, opto por acudir a un terapeuta.
En principio, expresar lo que te pasa ya te alivia un poco el peso que implica cargar con esa mochila de ocultar ese problema. Después se me fueron aclarando algunas dudas que tenía sobre esto. Algunas ideas se fueron afirmando en desmedro de otras, como por ejemplo, que yo tengo la posibilidad de hablar, no hay algo biológico que me lo impida; yo puedo pensar en qué decir, se me pueden ocurrir cosas para hablar; yo quiero hablar con las personas, no es una cuestión de desinterés en la actividad.
El no expresarme tiene que ver más bien con limitaciones. Algunos cuestionamientos que fueron surgiendo eran: ¿acaso no se le puede decir nada al otro?; ¿por qué la culpa siempre de lo que ocurre la sitúo en mí y no en los demás?
De forma paralela a estas reflexiones, hay una cuestión que tiene que ver con la voluntad, en este caso, de hablar, de querer socializar. La solución a este problema no depende solamente de ponerle ganas o de pasar a la acción. Es una parte importante, pero para que funcione requiere de que se den ciertas condiciones, las mencionadas anteriormente.
En definitiva, es un proceso, un trabajo donde cada uno tiene sus tiempos. Puede haber momentos de mejoría, momentos de volver al problema principal, idas y vueltas sobre la misma cuestión, momentos de reafirmar ciertos conocimientos. En mi caso, después de un tiempo de ir a terapia, puedo decir que hay varios aspectos en los que mejore, si me comparo con la situación anterior: tengo más certezas en relación a lo que se trata este problema; sé qué cosas que probé anteriormente no me van a funcionar y, por lo tanto, evito hacerlas; hubo y hay momentos en los que me resulta fácil hablar. Y seguramente otras cosas que me ayudaron, pero que no recuerdo ahora.
Alguien viendo este video en 2021? Tenga su buen like buen hombre
Yo no soy tan timido el problema es que de verdad no se que decir no puedo continuar la conversacion. Como que me bloqueo.
Pero eh notado que hay personas que extraordinariamente sacaron lo mejor de mi y me ayudaron a divertirme, abrirme a conversar y ser el alma de la fiesta pero solo solin se me dificulta mucho.
Ay algún libro que ayude a mejorar esto