- Permasalahn stimulus > BurnOut : stress galau dan keinginan berhenti yang tinggi karena kebanyakan pekerjaan (tugas), ngga bisa di control outcome yang mau kita capai > BoreOut : merasa bahwa apa yang kita kerjakan tidak bermakna (masa masa dimana mahasiswa salah jurusan) alternatif
- Actionable 1: Manajemen Krisis > Revisi Target : ganti target dan melakukan hal kecil untuk belajar dalam 90 hari kedepan > prinsip 5 menit : fokus apa yang bisa kamu kerjakan dalam waktu 5 menit(baca satu halaman, kerjakan soal, dan lain sebagainya) > jangan khawatirkan hasil. - Actionable 2: Diversifikasi identitas > adalah ketika kita meng ekspansi sumber sumber kita untuk mendapatkan nilai diri (nilai ujian bagus dan self-value yang lainnya) > pada dunia yang ideal kita tidak butuh validasi dari orang lain > caranya adalah menjadikan diri kita sendiri seunik mungkin bukan yang terbaik -Actionable 3: Rentantan Pertahanan > istilah lain dari pada Curhat > tanyakan pada diri kamu " kenapa sih kamu bisa seperti ini (burnOut or whatever) ? apakah hanya karena pelajaran nya lagi susah atau ada hal lain yang ngebuat diri sendiri jadi down) atau cara pengajaran dosennya atau hal lainnya. > latih mindfulness; apa yang kamu rasakan saat ini, dan terima emosi positif dan negatif yang ada > bisa menceritakanya ke temen, keluarga, atau tenaga profesional (psikolog) > karena dengan kita menceritakan apa yang kita rasakan kepada orang lain, kita jadi lebih rasional dalam melihat tantangan di depan > akan menyadari betapa banyak orang yang merasakan apa yang kita rasakan saat ini(berada pada halaman yang sama dengan kita). > dan bersama mereka perjuangan ini tidak akan terasa sepi dan sendiri lagi. *kalau semisal apa yang saya resume ini ada kesalahan mohon dikoreksi dan mohon di tambahkan. TERIMAKASIH, KITA BISA, FIGHTING!!!
Prinsip 5 menit mnurutku efektif banget karna kita jadi menghargai 5 menit itu. Kadang kalo bikin target ngerjain sesuatu dalam 2 jam, baru 1 jam udah bosen dan pengen cepet cepet 2 jam aja, jadinya malah buang waktu. Tapi karna cuma 5 menit, kita jadi tau 5 menit itu ga lama jadi kita harus efektifin waktu itu dengan baik :) terima kasih tips nya
Hai Zahid! sebelumnya aku mau bilang terima kasih, karena vidio "study with me" mu itu sangat membantu, dan aku yakin bukan hanya aku yang terbantu. Sesuatu yang aku pelajari dalam vidio ini, Ternyata diri kita sendiri pun butuh apresiasi dan sepertinya aku bekerja terlalu keras tanpa kata "terima kasih" bahkan untuk diri sendiri.
Izin berbagi ... Cara mengatasi stress yg tidak baik. Dari podcast kirim.email/kepo Disampaikan oleh Fikry Fatullah 1. Jangan lari, jangan cari pengalihan (misal liburan), tapi segera selesaikan 2. Segera buat keputusan jika stressnya karena tidak tau keputusan mana yg terbaik. Keputusan yg diambil saat itu, adalah yg terbaik saat itu. Jangan ungkit2 keputusannya karena pasti akan berubah di masa depan. 3. Stress yg tidak bisa dikendalikan segera doakan dan lupakan. Misal stress karena berita, kebijakan pemerintah, isu2, dll. Segera matikan stimulus stressnya dari medsos, tv, dll. Yang bisa dikendalikan cara mengatasinya dengan "cacah", atau bagi2 sesuai prioritas mana masalah yg jika masalah itu selesai masalah lain akan ringan dan mudah diselesaikan. 4. Ada waktu sendiri, ada waktu bersama. Saat bersama carilah temen2 yg bisa membantu dan memberi nasehat berharga. Saat sendiri, merenunglah dan berfikir, juga hindari rangsangan dari dunia luar, dari medsos dll. Terlalu banyak bersama tidak bisa internalisasi dan ngambil pelajaran, terlalu banyak sendiri juga tidak baik karena terkadang solusi dan bantuan itu datang melalui orang lain. 5. Cari progress sekecil apapun. Progress is happiness. Pergerakan dan perkembangan sekecil apapun saat kita dalam kondisi tertekan dan stres itu akan sangat melegakan. Juga secara fisik/badan harus tetap bergerak, cari aktivitas fisik, jangan hanya duduk saja meratapi nasib. 6. Lawan dari stress yg tidak baik adalah kebahagiaan. Kebahagiaan itu skill, seperti memasak, itu bisa dilatih dan dikembangkan. Caranya dengan trial and error. Dengan memperbanyak tools dan stimulus kebahagiaan dan kurangi penyebab stress, gampang marah, depresi dll. Cari kebahagiaan dimanapun yg mudah dan bermanfaat yg membuat orang lain bahagia. Bukan kebahagian yg semu, sesaat dan sia2. 7. Bernafaslah dengan sadar. Pelajari teknik2 pernafasan yg membuat pikirian menjadi lebih jernih. 8. Bersyukurlah atas segala sesuatunya. Bahwa seburuk apapun kondisi kita sekarang akan tetap ada orang yg lebih memilih dan menginginkan posisi kita. 9. Sabar. Jika kita tau besarnya arti kesabaran, maka kesulitan lain tidak akan berarti. Dan jika kita tau ruginya tidak bersabar maka sabar itu akan mudah sekali dilakukan. Poin2 di atas adalah cara menghadapi stress dalam dunia bisnis. Tapi ada beberapa poin yang aku rasa relate dan bisa dipake buat menghadapi stress dalam belajar. Semoga bermanfaat ..
Kebetulan banget up video ini waktu lagi masa-masa sibuk kayak sekarang. Sibuk dengan tugas, planning belajar, jadwal PAS, kegiatan organisasi yang gak ada habisnya, dll. Hiks semangat yuk semangat 🔥
gatau knp, ini tuh bermanfaat banget, dan hrus trending bair dilihat seluruh anak2 muda, buaknnya 123 go indo, DRAMA, prank, KPOP dll, ya kpop boleh, tpi jangan lama2 dong, no offense yaaa
what??? Bro itu juga penting buat anak kecil .lu GK akan ngerti fungsinya karna lu menolak nya bruhh.coba anak kecil disuruh liat KPop??lebih ancur lagi
@@gradyalexander8029 sepupu aku(kls 3 sd) lagi liburan bareng aku nonton 123 mlulu...hih padahal 1 tahun sekali ngumpul sama keluarga jadi eneg denger suara orang di 123
mantapp ,jarang jarang ada motivator muda yang baru masih mahasiswa tetapi sudah bikin konten sekelas ali abdall, thomas frank,kharma medic,dan elliot choy. sukses dan sehat selalu zahid, Barakallah fiik dan GBU always
ka zahid : "syukuri apa yang ada, hidup adalah anugerah" aku : "tetap jalani hidup ini, melakukan yang terbaik. Tuhan pastikan menunjukan atas kebesaran dan kuasanya"
Mungkin Zahid juga sedang merasakan, "krisis motivasi" ini, karena menjalani sulitnya jadi mahasiswa baru di tengah pandemi. Belum lagi tuntutan tugas dan banyak hal hal yang kurang dimengerti selama pembelajaran. Aku merasa banget, kalau selama kuliah ini aku nggak mendapat experience, dan juga ilmu yang sesuai dengan ekspektasi. Mungkin kondisiku diperburuk dengan "kampusnya bukan kampus impian". Jadi bener bener ngerasa menjalani semua ini sendirian, ngga ada yang peduli, krisis motivasi, tugas juga sekedar dikerjakan. Salah satu pegangan aku saat ini, adalah "kesulitan yang aku jalani, dan aku hadapi sekarang adalah hasil dari pilihan yang aku tentukan" semuanya punya resiko masing masing, semuanya punya beban masing masing. *Sori bgt nih jadi curhat wkwkwk Anyway, semangat selalu ya Zahid! Semoga Allah beri kelancaran, dan kemudahan dalam segala urusan, semoga selalu dekat dengan bahagia! 🙌🙌
Ya Allah relateee bangettttt Aku tu sbnrnya bukan maba lagi sih, udah semester 3 sekolah di fk tapi aku rasa passion aku tu di teknik, rasanya setiap melihat matematika tu aku kayak punya rasa rindu gak jelas gitu 🤣🤣 kayak nyesal aja gitu gak bisa yakinin bahwa aku tu pengen ngelanjutin belajar matematika. Sekarang malah kewalahan, ditambah lagi hafalan aku yg gk kuatt woiii. Aku juga merasa banyak banget hal yang ingin ku capai seperti terjun ke dunia bisnis, sukseskan channel youtube aku, pengen belajar banyak bahasa tapi khawatir dengan masa depan aku yg tukang pegang nyawa orang tapi pada akhirnya gak belajar jugakk Aduhhhh ya Allah, tapi pas dengar ini aku jadi merasa yakin that's not only me. Kita liatlah nti kedepannya gmna, apakah aku bisa keluar dari dunia nurjanaa iniii 🤧
Sepakat. Kita ga harus ngepush diri terlalu keras untuk jadi yang terbaik. Cukup melakukan yang terbaik semampu kita dan jadilah...unik 👍 Makasih untuk pencerahannya, Zahid.
Makasii Hid, udh buat video kaya gini, jujur ini ngebantu dan makin ngebuka pikiran aku. Krna yaa aku jga sama mahasiswa di taun pertama di jurusan ilmu komputer dan aki sering ngerasa insecure kalo liat temen" aku yg pada jago ngoding dan logika nya tu jalan banget. Sering nih aku semangat belajar latihan gtu kan, eh tiba2 nge stuck krna aku ga dapet utk ngebangun logika nya, jdi kek ngerasa bego gtu;'' padahal kan ya gabole gtu, krna emg aku bukan dri background yang berpengalaman, tpi emg masi newbie bgt di major ini, jdi pasti it takes time lah buat memproses itu smua supaya nge-klik bener di otak aku, i know it. Tapi.. ya namanya jga manusia kan nafsunya mau yg instan, belajar harus langsung bisa, kalo ga bisa sekali lgsg jdi merasa rendah diri. Tpi untungnya aku jadi makin sadar dgn video mu ini, thanks Zahid!
Lagi stress-stressnya sama perkuliahan, ngerasa salah jurusan dan gak mampu menguasai pelajaran yang ada di jurusanku, karena aku ngerasa jurusan ini bukan bidangku. Selalu nangis-nangis karena berasa jadi robot yang dipaksa mengerjakan apa yang gak disukai olehku. Terus nonton ini rasanyaaaaaa.... ada api yang menyulut untuk bangkit. Thank you
Pas banget aku lagi ngerasain yang seperti ini. Di awal semester begitu semangat, setiap saat belajar terus. Pertengahan semester mulai hilang semangat. Lama-kelamaan bahkan aku pun tidak belajar sama sekali dan tugas pun terbengkalai. Terima kasih Zahid, videonya sangat bermanfaat. Btw, jokesnya lumayan 🤣.
BERMANFAAT BANGET SERIUS😭😭😭 AKU TU EMANG LAGI STRESS BANGET TAU GA SIH, TAU AJA AKU LAGI NUNGGU SEMESTER BARU HUHU. AKU NGERASA AKU GAMPANG PUAS TERUS JADI MALAS2AN DAN TARGET AKU GAK KECAPAI, KALO GA KECAPAI TUH RASANYA NYESEK TAPI AKU MALES MULAI. AKHIRNYA AMBYAR SEMUA GITU:(:( AND YA BERSYUKUR BANGET ALLAH KASIH BANTUAN LEWAT VIDEO INI, MAKASIHH BANYAKKK😭😭😭✨✨
Yok semangattt yokkk !!! Anak smster 3 mana suaranyaaa Sempat berputus asa tapi masih berfikir,sesuatu yang baik ga akan terjadi jika kita tidak memulainya, semangat!!!
bentar lagi menghadap UAS. tugas masih numpuk mana udah semester tua kejenuhan emang bener-bener ada bahkan sempat berfikir emg mau nyerah. belum lagi kita juga punya kegiatan diluar itu semua. tetiba muncul video ini di beranda. sangat memotivasi dan bermanfaat. terimakasih
Corona menjatuhkan mahkota sang raja. Ketika planing dari jauh hari pupus ketika corona melanda, belajar online cuma tidur dan tidur itu 1 tahun tidur dan tidur. Sekarang kepala seperti ada yang lagi tawuran amburadul, semua serasa basi, merasa bukan aku yang dulu. Semoga badai ini cepat berlalu, ayo berdiri
Wah, terima kasih motivasi nya dik. Terlebih masalah ini muncul ketika semester 3 keatas. Dengan menonton ini, saya bisa lebih rileks. Dengan mengembangkan softskills yang baru mungkin saya bisa lebih produktif lagi. Video nya sangat bermanfaat, mantap and good job 👍
menurut saya saya lebih menyukai tentang pelajaran IPA, MTK FISIKA KIMIA ⚗ DLL. Tapi entah kenapa begitu, saya sekarang masih SD kelas 6,masih miling yang mana saya tidak tau tapi saya lebih mementingkan ilmu agama dari pada yang lain. Mementingkan adab,hormat dan terus berdoa demi mencapai tujuan. Saya masih bingung antara saya memilih SMPN atau MTSN. tapi saya tetap mengikuti sekolah sd dan setiap malam mengaji pondok. tapi karena malam jumat libur jadi saya isi dengan solawat semalaman sampai jam 11 malam. kesimpulan: menurut saya nilai diatas kertas itu menurut saya tidaklah terlalu penting, tapi keunikan tersendiri dan pengembangan kemampuan adalah yang terpenting.dan carilah pengalaman baru . catat pengamatan dan ya, hanya Allah yang tau. Cita cita saya menjadi dokter dan itu akan saya usahakan. dan trimakasih 😁🍀🍂
Sebagai mahasiswa yg sedang stress mengerjakan tugas akhir, it helps me a lot. Danke Zahid. Semoga channel ny semakin berkualitas. Semoga semakin berkah
Laporan, laporan laporann dalam sehari selalu dikerjar deadline, sampai kadang nyerah ngerjain tugas ala kadarnya.. Sampai cari motivasi buat diri sendiri.. dann ga ada yg pas But, ini bener2 self reminder dan related banget sama yg aku alamiin terima kasih atas motivasi, inspirasi, semangatt.. zahidd
Terimakasih banyak Bang Zahid jujur vidio kali ini bener2 kasih jawaban buat aku yang sedang mengalami study krisis dari dulu meski harus bersabar nunggu jawabannya setelah beberpa th dan memang kesalahan aku juga tidak mencari solusinya dari awal tapi sekarang pecah banget solusinya lewat vidio ini, Alhamdulillah jadi washilah, Barakallah Bang✊
Pas buka yt, ada diberanda, title nya menarik karena lagi down juga, thank ya kak zahid motivasinya, disini aku terinsipirasi untuk bangun dan berjuang lagi
kak Zahid mau request videonya sambil menjelaskan eduksasi, bisa juga dengan vlog keseharian kak Zahid yang sangat menarik seperti konten kak zahid dulu, karena secara tidak langsung saya lebih banyak terbantu dengan video yang terdapat kepribadian sehari hari kakak Zahid, terimakasih semangat kak zahid
pemikirisannya mirip, gaya bicaranya mirip, tone suaranya mirip, mukanya mirip, usia mulai ngeyoutube relatif mirip. konspirasi "Kita Memiliki 7 Kembaran di Dunia" mungkin benar
Niat dihati untuk belajar ada, otak dah siap untuk ngerjain segala macam bentuk tugas, tpi mengapa jari gk bisa diajak kompromi siiih untuk fokus ke laptop bukan scroll explore ig astagfirullah :(
Semenjak kuliah di ITB, aku makin sering nontonin videomu, hidd. Dan di video ini, kok bisa bisanya, menggambarkan bgt apa yang aku rasain sekarang. Ini pertama kalinya aku nangis karena nonton video motivasi, videomu bikin aku merasa ada yang mengertiku sekarang. Makasih ya hidd udah pernah memutuskan untuk bikin video ini. It helps a lot, really 🥺
lagi belajar trs istirahat bentar, buka youtube ternyata kak zahid nge up video baru. pas bgt yaampun aku lagi pusing bgt belajar ekonomi😭 but thank you kak for sharing this, this is actually what i really need rn. sukses terus ya, kak!
Baru banget abis UAS mau rebahan sambil buka yutub nonton series eh ada video nya Zahid yang bikin mikir ulang lagi kenapa gua semales ini dan mikirin lagi tujuan gua buat kedepan belajar buat kejar nilai aja. Makasih Zahid sehat selalu yaa 😉✌️
ayey bang jahid bener bgt bang gw selama ini gatau kenapa tbtb kek males ngelakuin terutama belajar padahal lagi (UAS) kek arogan bgt berasa perjuangan selama beberapa bulan kek udah aja gitu segini gaada kelanjutannya im so bored :( but setelah aku liat video bang jahid bikin aku semangat! dan aura ambisi keluar emg moodboster bgt sih bang jahid ini😭😭
Makasih atas video nya, bermanfaat sekali. Sukses selalu bikin video lainnya. Sekarang bingung harus ngerjain yg mana. Tugas kuliah, organisasi, tugas rumah dll. Satu belum selesai uda ada tugas lagi. Hmmm semoga kuat sampai akhir perjuangan. Semangat semuanya
Ketemu di beranda, nonton dan akhirnya nemu yg sepemikiran. Aku berpikir seperti itu tapi tidak seluas yg ada dalam video. Kemarin habis UAB-2, merasa jatuh di laut terdalam krn hasilnya ga sesuai dgn apa yg di harapkan padahal sudah belajar dan ngambis sejadi-jadinya. Setelah nonton video ini, seperti diberi bantuan nafas dan akhirnya bisa bernafas kembali.
Assalamualaikum ..sya dari malaysia .. Saya suka nonton video kamu .. Kerana memberi semangat kepada sya ..thanks sya berharap akan ada byk video about study
Ternyata emang yg bisa ngalahin rasa bucin itu semangat belajar, belajar bikin lupa permasalahan dan bikin fokus pada hal yg bermanfaat, ku lagi bljr nglatih diri tiap hari ngabisin waktu 6 jam buat baca, doain gw moga konsisten. Pengen banget jdi jurnalis yg baik. Biar tulisan bisa tembus ke media kompas 😇🙏
tambahan kak zahid, kalo curhat harus pilih" temen juga, karena ga semua orang yang menjadi pendengar peduli akan masalah kita melainkan cuma ingin tahu aja / kepo
Kadang2 iri ama anak2 sekolah negri. Sini yang swasta bukan hanya belajar MTK, PPKN, IPA dll. Tapi ada lebih dari 5 pelajaran agama. Jadi benar2 harus fokus ke semua pelajaran itu, dalam artian: kita juga harus mempertimbanngkn nilai agama. 1 nilai yang biasanya bagus trs tiba2 turun. Sikittt aja. Udah dimarahin😧 Ini justru yang sering ngurangin semangat belajar. Terutama faktor utama: ortu. Dan faktor jam belajar yang lama. Yang jelas Gw mau belajar lebih baik moga tahun depan SMA di negri😑
Bener Kak, makasih banget, aku lagi ulangan, baru awal ini, tapi nilai gak sesuai ekspektasi 😭. Niatnya mau memperbaiki diri tapi malah giniiii😶. Lagi butuh banget sama vidio ini, makasih banyak Kakk😭😭😭. Aku jadi bisa😊. YOK SEMANAGATTT!
Mantab, kak. Ini yang aku inginkan ada subtitle-nya jadi bisa sekalian belajar bahasa Inggris, vidio seterusnya bolehlah kaj diusahain pale sub Inggris juga, please. Makasihhh kaka
thanks zahid infonya... sebenarnya gak cuma saat kuliah dan sekolah, saat bekerja pun seperti saya, siklus burn out ini terulang. Aku pikir akan menghilang masalah seiring pertambahan usia, ternyata gak juga. Semangat terus teman-teman dalam belajar dan bekerjanya.
I get stress bc of final exam kak zahid. Tapi habis lihat video ini, aku merasa lebih baik lagi. Makasih udah mau sharing banyak hal ke kita semua. Kak zahid bener bener kayak menemani masa-masa sekolahku ❤
"Yang susah itu bukan tugasnya, tapi memulainya" :)
MEMULAI ITU MUDAHH, YANG SUSAH ITU KONSISTEN NYA
@@hopi3s bener banget
@@hopi3s yes
Kumpulkan niat sebelum memulai, karna jika tidak mempunyai niat maka akan menjadi malas
benerr bangett 😢
THE POINT IS : FOCUS ON PROGRESS NOT ON THE RESULT.
That's the spirit ✊🏼
stoicism kepake banget ya
Masya Allah makasih baget 🙏🏻
Apapun hal yang kita lakukan, nggak ada yang terlalu kecil. Mulai aja dari dikit-dikit. Dari biskuit, lama-lama jadi bukit✨
-Kak Zahid
"Fokus pada apa yg bisa kamu selesaikan dalam 5 menit"
Buru buru close video, ambil buku, latihan soal
YOK SEMANGAT YOK, IT'S NOT IMPOSSIBLE, IT'S JUST HARD.
Iya yok bangkit yok, kita bisa ♡(∩o∩)♡
- Permasalahn stimulus
> BurnOut : stress galau dan keinginan berhenti yang tinggi karena kebanyakan pekerjaan (tugas), ngga bisa di control outcome yang mau kita capai
> BoreOut : merasa bahwa apa yang kita kerjakan tidak bermakna (masa masa dimana mahasiswa salah jurusan)
alternatif
- Actionable 1: Manajemen Krisis
> Revisi Target : ganti target dan melakukan hal kecil untuk belajar dalam 90 hari kedepan
> prinsip 5 menit : fokus apa yang bisa kamu kerjakan dalam waktu 5 menit(baca satu halaman, kerjakan soal, dan lain sebagainya)
> jangan khawatirkan hasil.
- Actionable 2: Diversifikasi identitas
> adalah ketika kita meng ekspansi sumber sumber kita untuk mendapatkan nilai diri (nilai ujian bagus dan self-value yang lainnya)
> pada dunia yang ideal kita tidak butuh validasi dari orang lain
> caranya adalah menjadikan diri kita sendiri seunik mungkin bukan yang terbaik
-Actionable 3: Rentantan Pertahanan
> istilah lain dari pada Curhat
> tanyakan pada diri kamu " kenapa sih kamu bisa seperti ini (burnOut or whatever) ? apakah hanya karena pelajaran nya lagi susah atau ada hal lain yang ngebuat diri sendiri jadi down) atau cara pengajaran dosennya atau hal lainnya.
> latih mindfulness; apa yang kamu rasakan saat ini, dan terima emosi positif dan negatif yang ada
> bisa menceritakanya ke temen, keluarga, atau tenaga profesional (psikolog)
> karena dengan kita menceritakan apa yang kita rasakan kepada orang lain, kita jadi lebih rasional dalam melihat tantangan di depan
> akan menyadari betapa banyak orang yang merasakan apa yang kita rasakan saat ini(berada pada halaman yang sama dengan kita).
> dan bersama mereka perjuangan ini tidak akan terasa sepi dan sendiri lagi.
*kalau semisal apa yang saya resume ini ada kesalahan mohon dikoreksi dan mohon di tambahkan.
TERIMAKASIH, KITA BISA, FIGHTING!!!
buat aku yg lagi stress, pusing ujian sm tugas2 sekolah, thanks kak zahid! ✨
Stress karena belajar daring📉📉📉📉📉
Stress karena cbt UAS down📈📈📈📈📈
hmm bener bangett
Kek pernah liat namanya (༎ຶ ෴ ༎ຶ)
True
@@asmanisaa temennya ya?
Benerrrr bgtt
Prinsip 5 menit mnurutku efektif banget karna kita jadi menghargai 5 menit itu. Kadang kalo bikin target ngerjain sesuatu dalam 2 jam, baru 1 jam udah bosen dan pengen cepet cepet 2 jam aja, jadinya malah buang waktu. Tapi karna cuma 5 menit, kita jadi tau 5 menit itu ga lama jadi kita harus efektifin waktu itu dengan baik :) terima kasih tips nya
Hai Zahid! sebelumnya aku mau bilang terima kasih, karena vidio "study with me" mu itu sangat membantu, dan aku yakin bukan hanya aku yang terbantu.
Sesuatu yang aku pelajari dalam vidio ini, Ternyata diri kita sendiri pun butuh apresiasi dan sepertinya aku bekerja terlalu keras tanpa kata "terima kasih" bahkan untuk diri sendiri.
Izin berbagi ...
Cara mengatasi stress yg tidak baik.
Dari podcast kirim.email/kepo
Disampaikan oleh Fikry Fatullah
1. Jangan lari, jangan cari pengalihan (misal liburan), tapi segera selesaikan
2. Segera buat keputusan jika stressnya karena tidak tau keputusan mana yg terbaik. Keputusan yg diambil saat itu, adalah yg terbaik saat itu. Jangan ungkit2 keputusannya karena pasti akan berubah di masa depan.
3. Stress yg tidak bisa dikendalikan segera doakan dan lupakan. Misal stress karena berita, kebijakan pemerintah, isu2, dll. Segera matikan stimulus stressnya dari medsos, tv, dll. Yang bisa dikendalikan cara mengatasinya dengan "cacah", atau bagi2 sesuai prioritas mana masalah yg jika masalah itu selesai masalah lain akan ringan dan mudah diselesaikan.
4. Ada waktu sendiri, ada waktu bersama. Saat bersama carilah temen2 yg bisa membantu dan memberi nasehat berharga. Saat sendiri, merenunglah dan berfikir, juga hindari rangsangan dari dunia luar, dari medsos dll. Terlalu banyak bersama tidak bisa internalisasi dan ngambil pelajaran, terlalu banyak sendiri juga tidak baik karena terkadang solusi dan bantuan itu datang melalui orang lain.
5. Cari progress sekecil apapun. Progress is happiness. Pergerakan dan perkembangan sekecil apapun saat kita dalam kondisi tertekan dan stres itu akan sangat melegakan. Juga secara fisik/badan harus tetap bergerak, cari aktivitas fisik, jangan hanya duduk saja meratapi nasib.
6. Lawan dari stress yg tidak baik adalah kebahagiaan. Kebahagiaan itu skill, seperti memasak, itu bisa dilatih dan dikembangkan. Caranya dengan trial and error. Dengan memperbanyak tools dan stimulus kebahagiaan dan kurangi penyebab stress, gampang marah, depresi dll. Cari kebahagiaan dimanapun yg mudah dan bermanfaat yg membuat orang lain bahagia. Bukan kebahagian yg semu, sesaat dan sia2.
7. Bernafaslah dengan sadar. Pelajari teknik2 pernafasan yg membuat pikirian menjadi lebih jernih.
8. Bersyukurlah atas segala sesuatunya. Bahwa seburuk apapun kondisi kita sekarang akan tetap ada orang yg lebih memilih dan menginginkan posisi kita.
9. Sabar. Jika kita tau besarnya arti kesabaran, maka kesulitan lain tidak akan berarti. Dan jika kita tau ruginya tidak bersabar maka sabar itu akan mudah sekali dilakukan.
Poin2 di atas adalah cara menghadapi stress dalam dunia bisnis. Tapi ada beberapa poin yang aku rasa relate dan bisa dipake buat menghadapi stress dalam belajar.
Semoga bermanfaat ..
Kebetulan banget up video ini waktu lagi masa-masa sibuk kayak sekarang. Sibuk dengan tugas, planning belajar, jadwal PAS, kegiatan organisasi yang gak ada habisnya, dll. Hiks semangat yuk semangat 🔥
"Yang paling susah bukan tugasnya, tapi mulainya"
TRUE😭😭😭
Lebih susah lagi konsistennya kak
habis PAS nonton ini langsung semangat lagii!! Terimakasih kak Zahid!
gatau knp, ini tuh bermanfaat banget, dan hrus trending bair dilihat seluruh anak2 muda, buaknnya 123 go indo, DRAMA, prank, KPOP dll, ya kpop boleh, tpi jangan lama2 dong, no offense yaaa
muak bgt ama 123
what??? Bro itu juga penting buat anak kecil .lu GK akan ngerti fungsinya karna lu menolak nya bruhh.coba anak kecil disuruh liat KPop??lebih ancur lagi
@@gradyalexander8029 sepupu aku(kls 3 sd) lagi liburan bareng aku nonton 123 mlulu...hih padahal 1 tahun sekali ngumpul sama keluarga jadi eneg denger suara orang di 123
@@raniarifdayanti5067 owh 😂 ok
@@raniarifdayanti5067 apatu 123????
mantapp ,jarang jarang ada motivator muda yang baru masih mahasiswa tetapi sudah bikin konten sekelas ali abdall, thomas frank,kharma medic,dan elliot choy.
sukses dan sehat selalu zahid, Barakallah fiik dan GBU always
Terima kasih 🙏🏼
Baru mau nugas, liat notif ini. Aku nonton dlu sblm lanjut nugas. Pas bgtlah. Thank you zahid, hwaiting🔥
Abisss UAS nonton ini rasanya....
Rasanya ah mantap :)
rasanya langsung semangat lagi
ahh mantap
Langsung semangat lagi
mantap skli
ka zahid : "syukuri apa yang ada, hidup adalah anugerah"
aku : "tetap jalani hidup ini, melakukan yang terbaik. Tuhan pastikan menunjukan atas kebesaran dan kuasanya"
10:00 "Syukuri apa yang ada,
Hidup adalah anugerah"
*auto lanjut nyanyi
Tetap jalani hidup ini...
Melakukan yang terbaik...
Mungkin Zahid juga sedang merasakan, "krisis motivasi" ini, karena menjalani sulitnya jadi mahasiswa baru di tengah pandemi. Belum lagi tuntutan tugas dan banyak hal hal yang kurang dimengerti selama pembelajaran. Aku merasa banget, kalau selama kuliah ini aku nggak mendapat experience, dan juga ilmu yang sesuai dengan ekspektasi. Mungkin kondisiku diperburuk dengan "kampusnya bukan kampus impian". Jadi bener bener ngerasa menjalani semua ini sendirian, ngga ada yang peduli, krisis motivasi, tugas juga sekedar dikerjakan.
Salah satu pegangan aku saat ini, adalah "kesulitan yang aku jalani, dan aku hadapi sekarang adalah hasil dari pilihan yang aku tentukan" semuanya punya resiko masing masing, semuanya punya beban masing masing.
*Sori bgt nih jadi curhat wkwkwk
Anyway, semangat selalu ya Zahid! Semoga Allah beri kelancaran, dan kemudahan dalam segala urusan, semoga selalu dekat dengan bahagia! 🙌🙌
Ya Allah relateee bangettttt
Aku tu sbnrnya bukan maba lagi sih, udah semester 3 sekolah di fk tapi aku rasa passion aku tu di teknik, rasanya setiap melihat matematika tu aku kayak punya rasa rindu gak jelas gitu 🤣🤣 kayak nyesal aja gitu gak bisa yakinin bahwa aku tu pengen ngelanjutin belajar matematika. Sekarang malah kewalahan, ditambah lagi hafalan aku yg gk kuatt woiii.
Aku juga merasa banyak banget hal yang ingin ku capai seperti terjun ke dunia bisnis, sukseskan channel youtube aku, pengen belajar banyak bahasa tapi khawatir dengan masa depan aku yg tukang pegang nyawa orang tapi pada akhirnya gak belajar jugakk
Aduhhhh ya Allah, tapi pas dengar ini aku jadi merasa yakin that's not only me. Kita liatlah nti kedepannya gmna, apakah aku bisa keluar dari dunia nurjanaa iniii 🤧
Sepakat.
Kita ga harus ngepush diri terlalu keras untuk jadi yang terbaik. Cukup melakukan yang terbaik semampu kita dan jadilah...unik 👍
Makasih untuk pencerahannya, Zahid.
Makasii Hid, udh buat video kaya gini, jujur ini ngebantu dan makin ngebuka pikiran aku. Krna yaa aku jga sama mahasiswa di taun pertama di jurusan ilmu komputer dan aki sering ngerasa insecure kalo liat temen" aku yg pada jago ngoding dan logika nya tu jalan banget. Sering nih aku semangat belajar latihan gtu kan, eh tiba2 nge stuck krna aku ga dapet utk ngebangun logika nya, jdi kek ngerasa bego gtu;'' padahal kan ya gabole gtu, krna emg aku bukan dri background yang berpengalaman, tpi emg masi newbie bgt di major ini, jdi pasti it takes time lah buat memproses itu smua supaya nge-klik bener di otak aku, i know it. Tapi.. ya namanya jga manusia kan nafsunya mau yg instan, belajar harus langsung bisa, kalo ga bisa sekali lgsg jdi merasa rendah diri. Tpi untungnya aku jadi makin sadar dgn video mu ini, thanks Zahid!
Lagi stress-stressnya sama perkuliahan, ngerasa salah jurusan dan gak mampu menguasai pelajaran yang ada di jurusanku, karena aku ngerasa jurusan ini bukan bidangku. Selalu nangis-nangis karena berasa jadi robot yang dipaksa mengerjakan apa yang gak disukai olehku. Terus nonton ini rasanyaaaaaa.... ada api yang menyulut untuk bangkit. Thank you
Kebetulan, lagi stres mikirin utbk. Thx ka hidddd :))
Zahid: "Cara menghadapi strees saat sekolah/kuliah"
Me: "Emm, Interesting...."
Thumbnails adalah aq ketika ngerjain ulangan MTK :)
Valid no debate.
Burn out ketika tugas kelompok, Anggota kelompoknya pada kgk aktif semua. Dan, akhirnya tugasnya jadi tugas individu wkwkwkwk :)
sama :')
:")
Ini yg gw rasain sekarang :")
True 😭
Iya,😔
Pas banget aku lagi ngerasain yang seperti ini.
Di awal semester begitu semangat, setiap saat belajar terus. Pertengahan semester mulai hilang semangat. Lama-kelamaan bahkan aku pun tidak belajar sama sekali dan tugas pun terbengkalai.
Terima kasih Zahid, videonya sangat bermanfaat.
Btw, jokesnya lumayan 🤣.
BERMANFAAT BANGET SERIUS😭😭😭 AKU TU EMANG LAGI STRESS BANGET TAU GA SIH, TAU AJA AKU LAGI NUNGGU SEMESTER BARU HUHU. AKU NGERASA AKU GAMPANG PUAS TERUS JADI MALAS2AN DAN TARGET AKU GAK KECAPAI, KALO GA KECAPAI TUH RASANYA NYESEK TAPI AKU MALES MULAI. AKHIRNYA AMBYAR SEMUA GITU:(:( AND YA BERSYUKUR BANGET ALLAH KASIH BANTUAN LEWAT VIDEO INI, MAKASIHH BANYAKKK😭😭😭✨✨
10:00 syukuri apa yang adaa, hidup adalah anugerah~~
auto nyanyi :)
Actionable ke-2 ngena kali, terutama utk yang blm dpt "calling"-nya pada akhirnya mencari hal2 yg bisa diakui sama org meskipun engga senang
Yok semangattt yokkk !!!
Anak smster 3 mana suaranyaaa
Sempat berputus asa tapi masih berfikir,sesuatu yang baik ga akan terjadi jika kita tidak memulainya, semangat!!!
bentar lagi menghadap UAS. tugas masih numpuk mana udah semester tua kejenuhan emang bener-bener ada bahkan sempat berfikir emg mau nyerah.
belum lagi kita juga punya kegiatan diluar itu semua.
tetiba muncul video ini di beranda. sangat memotivasi dan bermanfaat. terimakasih
Corona menjatuhkan mahkota sang raja. Ketika planing dari jauh hari pupus ketika corona melanda, belajar online cuma tidur dan tidur itu 1 tahun tidur dan tidur. Sekarang kepala seperti ada yang lagi tawuran amburadul, semua serasa basi, merasa bukan aku yang dulu.
Semoga badai ini cepat berlalu, ayo berdiri
"Dan akhirnya nunggu belajar, dan mulai di semester selanjutnya" Wkwkwk
Wah, terima kasih motivasi nya dik. Terlebih masalah ini muncul ketika semester 3 keatas. Dengan menonton ini, saya bisa lebih rileks. Dengan mengembangkan softskills yang baru mungkin saya bisa lebih produktif lagi. Video nya sangat bermanfaat, mantap and good job 👍
Sama-sama dan terima kasih kembali, Kak 🙏
When we are in working environment, the one who consistently learn and take action will win, not the one with just brain.
menurut saya saya lebih menyukai tentang pelajaran IPA, MTK FISIKA KIMIA ⚗ DLL.
Tapi entah kenapa begitu, saya sekarang masih SD kelas 6,masih miling yang mana saya tidak tau tapi saya lebih mementingkan ilmu agama dari pada yang lain. Mementingkan adab,hormat dan terus berdoa demi mencapai tujuan.
Saya masih bingung antara saya memilih SMPN atau MTSN. tapi saya tetap mengikuti sekolah sd dan setiap malam mengaji pondok. tapi karena malam jumat libur jadi saya isi dengan solawat semalaman sampai jam 11 malam.
kesimpulan: menurut saya nilai diatas kertas itu menurut saya tidaklah terlalu penting, tapi keunikan tersendiri dan pengembangan kemampuan adalah yang terpenting.dan carilah pengalaman baru . catat pengamatan dan ya, hanya Allah yang tau.
Cita cita saya menjadi dokter dan itu akan saya usahakan.
dan trimakasih 😁🍀🍂
Stress karena banyak tugas ❌
Stress karena tugas kelompok dpt partner sampah jadi kita sendiri yg handle ✅
Sad life
Terimakasih kak, ini bermanfaat sekali!eh' semangat ya bagi yang lagi PAS
Kadang yang susah bukan tugasnya, tapi memulainya.
Sebagai mahasiswa yg sedang stress mengerjakan tugas akhir, it helps me a lot. Danke Zahid. Semoga channel ny semakin berkualitas. Semoga semakin berkah
Laporan, laporan laporann dalam sehari selalu dikerjar deadline, sampai kadang nyerah ngerjain tugas ala kadarnya..
Sampai cari motivasi buat diri sendiri.. dann ga ada yg pas
But, ini bener2 self reminder dan related banget sama yg aku alamiin terima kasih atas motivasi, inspirasi, semangatt.. zahidd
Terimaksih kak, sangat bermanfaat :)
Terimakasih banyak Bang Zahid jujur vidio kali ini bener2 kasih jawaban buat aku yang sedang mengalami study krisis dari dulu meski harus bersabar nunggu jawabannya setelah beberpa th dan memang kesalahan aku juga tidak mencari solusinya dari awal tapi sekarang pecah banget solusinya lewat vidio ini, Alhamdulillah jadi washilah, Barakallah Bang✊
Bisa bisanya aku nonton ini sambil UAS:)
huhuhu sama😭 tos online
Oii🤣😭
Gue yg lagi pusing TB gamtek smt 1 dan inget UAS udh deket liat video lo lumayan chill out. Makasih hid👍🏻👍🏻semangat terus bikin videonya ya👍🏻👍🏻
Semoga semakin banyak pelajar Indonesia yang terinspirasi sama Zahid.. aamiin.. 🤲
Aku menonton video ini sebelum UAS. yook semangat bisa yook :')
Pas buka yt, ada diberanda, title nya menarik karena lagi down juga, thank ya kak zahid motivasinya, disini aku terinsipirasi untuk bangun dan berjuang lagi
Pas banget T-T. Terimakasih kak, semoga sukses dan sehat selalu^^
Pas banget ni 😊
Dapat pencerahan saat otak gue stress sama belajar UTBK dgn kegiatan yang lain.
ThankyouAkak, you make rainbow in my brain💙🌈
kabarnya sekarang gimana kak? lolos ngga utbk nya? aku lagi di fase pusing belajar utbk
I'm from Malaysia and I LOVE YOUR VIDEOS SO MUCHHHH!!!!
Thank you! :)
Habis down gegara pusing ngerjain PAS, nonton ini jadi langsung bangkit lagi. Thanks kak Zahid :)
kak Zahid mau request videonya sambil menjelaskan eduksasi, bisa juga dengan vlog keseharian kak Zahid yang sangat menarik seperti konten kak zahid dulu, karena secara tidak langsung saya lebih banyak terbantu dengan video yang terdapat kepribadian sehari hari kakak Zahid, terimakasih semangat kak zahid
You're like a different version of Agung Hapsah. Idk why.
pemikirisannya mirip, gaya bicaranya mirip, tone suaranya mirip, mukanya mirip, usia mulai ngeyoutube relatif mirip. konspirasi "Kita Memiliki 7 Kembaran di Dunia" mungkin benar
"menjadi sedikit lebih beda lebih baik dari pada menjadi sedikit lebih baik"- Pandji P.
Finally new video!
Tugas daring SMA aja ribet,apalagi tugas kuliah.Jadi,semangat juga kak:)
Niat dihati untuk belajar ada, otak dah siap untuk ngerjain segala macam bentuk tugas, tpi mengapa jari gk bisa diajak kompromi siiih untuk fokus ke laptop bukan scroll explore ig astagfirullah :(
Pas banget lagi PTS udah ada notiv langsung nonton . Bagus kak sangat bermanfaat bagi ku
Semenjak kuliah di ITB, aku makin sering nontonin videomu, hidd. Dan di video ini, kok bisa bisanya, menggambarkan bgt apa yang aku rasain sekarang. Ini pertama kalinya aku nangis karena nonton video motivasi, videomu bikin aku merasa ada yang mengertiku sekarang. Makasih ya hidd udah pernah memutuskan untuk bikin video ini. It helps a lot, really 🥺
lagi belajar trs istirahat bentar, buka youtube ternyata kak zahid nge up video baru. pas bgt yaampun aku lagi pusing bgt belajar ekonomi😭 but thank you kak for sharing this, this is actually what i really need rn. sukses terus ya, kak!
Baru banget abis UAS mau rebahan sambil buka yutub nonton series eh ada video nya Zahid yang bikin mikir ulang lagi kenapa gua semales ini dan mikirin lagi tujuan gua buat kedepan belajar buat kejar nilai aja. Makasih Zahid sehat selalu yaa 😉✌️
Sedang berada dimasa paling berat pada semester 7, nonton ini jadi lebih menikmati rasa sabar yg ada. Thankyou ade zahid 🙏
ayey bang jahid
bener bgt bang gw selama ini gatau kenapa tbtb kek males ngelakuin terutama belajar padahal lagi (UAS) kek arogan bgt berasa perjuangan selama beberapa bulan kek udah aja gitu segini gaada kelanjutannya im so bored :( but setelah aku liat video bang jahid bikin aku semangat! dan aura ambisi keluar emg moodboster bgt sih bang jahid ini😭😭
4:04 fav part
Melakukan hal kecil untuk dirimu, itu adalah kemenangan
Aku baru liat video Zahid yang ini dan sekarang kamu berhasil kuliah dijepang, berarti keputusan yang diambil emang besar banget apalagi resikonya
Makasih atas video nya, bermanfaat sekali. Sukses selalu bikin video lainnya.
Sekarang bingung harus ngerjain yg mana. Tugas kuliah, organisasi, tugas rumah dll. Satu belum selesai uda ada tugas lagi. Hmmm semoga kuat sampai akhir perjuangan.
Semangat semuanya
Video ini rilis pas bgt dgn keadaanku yg lgi stres 😭. Makasih zahiddd
Relate bgt
Kalo udah kuliah tatap muka di bandung masih bikin konten ngga hid?
Salam dari mesin UB!
relate bgt sm aku yg akhir² ini lg demotivated buat ngapa²in, thx zahiiiid!!
Ketemu di beranda, nonton dan akhirnya nemu yg sepemikiran. Aku berpikir seperti itu tapi tidak seluas yg ada dalam video.
Kemarin habis UAB-2, merasa jatuh di laut terdalam krn hasilnya ga sesuai dgn apa yg di harapkan padahal sudah belajar dan ngambis sejadi-jadinya. Setelah nonton video ini, seperti diberi bantuan nafas dan akhirnya bisa bernafas kembali.
Assalamualaikum ..sya dari malaysia .. Saya suka nonton video kamu .. Kerana memberi semangat kepada sya ..thanks sya berharap akan ada byk video about study
Kebetulan bgtt buat aku yg lagi stress dengan tugas2 dan ujian sekolah, Makasih kak Zahiidd, sukses teruss😁
Room tournya ditunggu kak hehe
Setuju
Kak cara agar percaya diri, aku banyak yang bilang pinter public speaking tapi semenjak pandemi, kepercayaan diriku benar benar turun drastis🙏🏻
Saya melihat video kamu setiap hari☺️Selamat belajar✨お勉強頑張ってください❤️
video ini muncul pas banget ketika saya stress menghadapi ujian yg soalnya "sebutkan,jelaskan dan berikan contohnya..."
Zahid, buat Vlog lagi kalau bisa sambil cerita cerita pengalaman sekaligus Daily Vlog kaya dulu its so interesting, anyway what a really good video!
Terimakasih telah membuat video yang sedang relatable denganku juga mengingatkan untuk menghargai hal sekecil apapun
Ternyata emang yg bisa ngalahin rasa bucin itu semangat belajar, belajar bikin lupa permasalahan dan bikin fokus pada hal yg bermanfaat, ku lagi bljr nglatih diri tiap hari ngabisin waktu 6 jam buat baca, doain gw moga konsisten. Pengen banget jdi jurnalis yg baik. Biar tulisan bisa tembus ke media kompas 😇🙏
tambahan kak zahid, kalo curhat harus pilih" temen juga, karena ga semua orang yang menjadi pendengar peduli akan masalah kita melainkan cuma ingin tahu aja / kepo
thanks Kak Zahid, pas banget video nya gua lagi di fase pengen menyerahhh, ketinggalann materiii pas mau belajarr eh tugass dah numpuk lagii:(
jadi makin semangat setelah nonton ini ditengah masa UAS ini
aku nonton ini pas lagi ngerjain banyak tugass... makasi kakak❤️ Semoga terus memberikan maanfaat dalam videonya 🎉
Keren banget jelas tegas dan mudah dimengerti. Terima kasih kak
"Jangan khawatir hasil"
Terkadang kita dapat tugas ini itu susah dsb. alhasil malah cuma dipikirin mulai ngerjain aja blm:v
Thanks a lot zahid, sejak aku nonton video kamu, aku jadi ngerubah mindset aku, yg mulanya cuma stuck di itu² aja jd lebih luas
Yashh! Great video apalagi skrg BDR.
passs bgtt uploadnya pas lagi stress mau uas & utbk... thank you yaa!
Kode Ref untuk school MUN-nya emang gratis, tapi harus join conference MUN (bayar) dulu. naissss👍
Kadang2 iri ama anak2 sekolah negri. Sini yang swasta bukan hanya belajar MTK, PPKN, IPA dll. Tapi ada lebih dari 5 pelajaran agama. Jadi benar2 harus fokus ke semua pelajaran itu, dalam artian: kita juga harus mempertimbanngkn nilai agama. 1 nilai yang biasanya bagus trs tiba2 turun. Sikittt aja. Udah dimarahin😧
Ini justru yang sering ngurangin semangat belajar. Terutama faktor utama: ortu. Dan faktor jam belajar yang lama.
Yang jelas Gw mau belajar lebih baik moga tahun depan SMA di negri😑
Bener Kak, makasih banget, aku lagi ulangan, baru awal ini, tapi nilai gak sesuai ekspektasi 😭. Niatnya mau memperbaiki diri tapi malah giniiii😶. Lagi butuh banget sama vidio ini, makasih banyak Kakk😭😭😭. Aku jadi bisa😊. YOK SEMANAGATTT!
Mantab, kak. Ini yang aku inginkan ada subtitle-nya jadi bisa sekalian belajar bahasa Inggris, vidio seterusnya bolehlah kaj diusahain pale sub Inggris juga, please. Makasihhh kaka
thanks zahid infonya... sebenarnya gak cuma saat kuliah dan sekolah, saat bekerja pun seperti saya, siklus burn out ini terulang.
Aku pikir akan menghilang masalah seiring pertambahan usia, ternyata gak juga.
Semangat terus teman-teman dalam belajar dan bekerjanya.
Pas banget ini video lewat ketika sedang pusing pusingnya abis PTS😌
I get stress bc of final exam kak zahid. Tapi habis lihat video ini, aku merasa lebih baik lagi. Makasih udah mau sharing banyak hal ke kita semua. Kak zahid bener bener kayak menemani masa-masa sekolahku ❤
Lucu bgt pas kak zahid bilang "hwaiting!" Adh gemes