Meu nome é tiago eu tenho 17 anos, no começo a mais ou menos 1 ano atrais eu estava pesando 140 kilos, eu não treinava na fazia nada, estava com depressão ansiedade e crises de pânico, um dia normal eu me olhei no espelho e fiquei com ódio, ódio de não conseguir ter uma vida nornal, comecei a ter ódio pra me motivar, Começei a fazer 2 horas de musculação 4 horas de cardio, 1 hora de boxe, eu tinha um saco de boxe em casa comecei a socar por 40 minutos, hoje eu olho minha mão com as marcas que não saiu e lembro quem eu era no começo oque eu fiz pra chegar aqui, hoje estou com 88 kilos, estou evoluindo, olha se vc não consegue evoluir na dieta no treino, te falfa ódio literalmente, fica puto com comida ruim, fique feliz com a comida boa, é isso a minha dica rapaziada, vcs tenque conseguir não importa a idade ou o contexto foque lute e vcs vão conseguir
meu melhor Shane foi quando minha ex mulher de 10anos terminou comigo, fiz do ódio um impulso para focar em mim e no meu corpo.... foi meu melhor Shape 105kg com 7% d gordura....
Meu nome é tiago eu tenho 17 anos, no começo a mais ou menos 1 ano atrais eu estava pesando 140 kilos, eu não treinava na fazia nada, estava com depressão ansiedade e crises de pânico, um dia normal eu me olhei no espelho e fiquei com ódio, ódio de não conseguir ter uma vida nornal, comecei a ter ódio pra me motivar, Começei a fazer 2 horas de musculação 4 horas de cardio, 1 hora de boxe, eu tinha um saco de boxe em casa comecei a socar por 40 minutos, hoje eu olho minha mão com as marcas que não saiu e lembro quem eu era no começo oque eu fiz pra chegar aqui, hoje estou com 88 kilos, estou evoluindo, olha se vc não consegue evoluir na dieta no treino, te falfa ódio literalmente, fica puto com comida ruim, fique feliz com a comida boa, é isso a minha dica rapaziada, vcs tenque conseguir não importa a idade ou o contexto foque lute e vcs vão conseguir
Segurou o riso em eslen 4:00
meu melhor Shane foi quando minha ex mulher de 10anos terminou comigo, fiz do ódio um impulso para focar em mim e no meu corpo.... foi meu melhor Shape 105kg com 7% d gordura....
7 15 talvez carência afetiva também leva a comer demais fumar etc.
Maravilha de conversa, caras.
Cara esse podcast mto foda
É isso que eu e meus amigos falamos pras pessoas que treina com nós "te falta ódio e Rock nos treino"
o chifre é sempre motivador
Eyes of tiger 🐯
É facil p quem tem ódio.
Meu pré treino é o ódio kkk
Muzy falando transmimento de pensação me mostra q problema de dicção da em qualquer pessoa mesmo kkk
Isso é um trocadilho proposital, não é falta de dicção. Minha mãe e eu sempre falamos “transmimento de pensação” entre nós.