خطة الهرب من السجن النرجسي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2021
  • العلاقة النرجسية تشعرك كأنك سجين مقيد ومحبوس وممنوع من التصرف، والمفتاح في جيب النرجسي الجالس على باب الزنزانة ليحرسك ويمنعك من الهرب! ما هي المخاوف والمعوقات في طريق تخلصكم من دور الضحية في علاقة سامة تدمركم؟ وكيف يمكنكم التغلب عليها في خطين متوازيين: مصارحة النفس بالحقائق، وفهم خطوات الخروج بوضوح والاستعداد لمرحلة مختلفة من الحياة. حلقة فارقة خصوصا لمن هم في بداية العلاقة النرجسية. متعلقة بقوائم الحلقات التالية
    قائمة حلقات مهارات نفسية مهمة
    • مهارات نفسية مهمة
    قائمة حلقات التعافي من علاقة نرجسية
    • التعافي من علاقة سامة ...
    قائمة حلقات النرجسية والخرافات
    • النرجسية والخرافات
    قائمة حلقات النرجسي داخل الأسرة
    • المؤذي داخل الأسرة
    قائمة حلقات أنواع الإيذاء النرجسي
    • أنواع الإيذاء
    قائمة حلقات حيل التلاعب والخداع النرجسي
    • حيل السيطرة والتلاعب و...
    قائمة حلقات فخ الطاووس- الشخصية النرجسية
    • فخ الطاووس- كل شئ عن ا...
    قائمة حلقات كشف الكذب النرجسي
    • كشف الكذب النرجسي
    قائمة حلقات (دردشة مع سحر) نقاشات مع المتخصصين حول العالم
    • دردشة مع سحر
    قائمة حلقات النرجسية والدراما
    • الدراما وترويج المفاهي...
    الباقي في قوائم الحلقات على القناة مفهرسة بالموضوع لكل الحلقات السابقة (أكثر من ١٥٠ حلقة في كافة جوانب النرجسية) رجاء الرجوع لها لفهم كافة جوانب الموضوع قبل الاشتراك في النقاش. كل الروابط والمصادر المتعلقة بكل حلقة موجودة في وصف الفيديو الخاص بها
    ruclips.net/user/SaharElNadip...
    أفضل محتوى عربي عن #النرجسية بشهادة المتخصصين وآلاف المستمعين حول العالم! حلقات احترافية ولقاءات أشهر خبراء النرجسية في العالم مع #سحر_النادي حصريا على قناة #فخ_الطاووس
    هدف هذه الحلقات هو التوعية فقط وليس العلاج. لا أقدم استشارات شخصية ولا أحل مشاكل ولا أرشح أطباء ولا أسمع فضفضة. أنصحكم باستشارة متخصص نفسي معتمد إذا اكتشفتم أن إحدى المشاكل المشروحة في الحلقات موجودة في حياتكم
    تفاصيل الشخصية النرجسية في كتابي (فخ الطاووس: دليل النجاة من حيل الخداع النرجسي) كتاب إلكتروني، ليس له نسخة ورقية، متاح من أي مكان في العالم على أي جهاز عبر تطبيق كوبو
    www.kobo.com/ww/en/ebook/ZZVH...
    تابعوني على يوتيوب وفيسبوك وإنستاجرام لمزيد من التفاصيل باستمرار
    / saharelnadi
    / sahar.elnadi
    / saharelnadi
    / peacocktrap

Комментарии • 914

  • @nrgisameer1473
    @nrgisameer1473 3 года назад +342

    اللهم اجعل لكل مبتليه بنرجسي فرجا ومخرجا عاجﻻ غير اجل

    • @ayat...1986
      @ayat...1986 3 года назад +2

      اللهم امين يارب

    • @eshahamad5172
      @eshahamad5172 3 года назад +1

      يارب

    • @user-qf2rz8gu7p
      @user-qf2rz8gu7p 3 года назад +3

      اللهم امين يارب العالمين أجمعين

    • @Nana-fg3ds
      @Nana-fg3ds 3 года назад +1

      اللهم امين 🙏

    • @lailamahmoud7335
      @lailamahmoud7335 3 года назад +5

      يارب يارب نفسي أخلص منه من غير محاكم ولابهدله

  • @user-qb2xm5ot6e
    @user-qb2xm5ot6e 3 года назад +189

    اقرؤ القران كثير واسمعوه حتى وانتو نايمين وتصدقو كثير حتى تعالج مرارتكم الداخليه وجروحكم وكسوركم وحتى يفتح لكم الله ابواب رزقه وحتى ربي ينقذكم منه

  • @positivewaves2245
    @positivewaves2245 3 года назад +94

    التعليق ده لكل ست حاسة نفسها مش قادرة تخرج من علاقة نرجسية.. انتي نفسك غالية جدا وجوهرة ثمينة يجب عليك المحافظة عليها.. هذا امر الاهي ان لا تظلمي نفسك بالصبر علي الاذى... قد يبدو لك الهروب صعبا كيف ستعيشي... كيف ستعودي للعالم الخارجي... انا عارفة انك حاسة نفسك في متاهة ومش فاهمة طريقة الخروج ولكن صدقيني متحاوليش تفهمي فقط امشي بعيد اهربي اقطعي في يوم وليلة كل خيط ورابط واتصال منغير مبررات وكلام واقناع... انتي وحدك الي عانيتي وتعذبتي وانتي علكي مسؤولية انقاذ نفسك.... ساعة ماتخرجي من السجن ربنا حيشيلك واللهي العظيم حيشيلك مثل الطفل الصغير في حضن امو... واللهي العظيم رحمة ربنا واسعة ماهي الدنيا دي تحت امرو تفتكري وانتي بتعملي بكلام ربنا في انك ما تضلميش نفسك وتزكيها وتعزي النفس الي هيا نفخة من روحو تفتكري هيسيبك لوحدك؟ ابدا.. فقط عليكي بالبداية وهو الي يساعدك ويسببلك الاسباب للحياة الكريمة بعيدا عن الشياطين... انا متعافية من علاقات نرجسية اقولك ان لو لا اني تمردت علي القيود والحدود والسجن... لولا اني ماخرجتش مكنتش عشت احلي واسعد ايام في حياتي ... كنت تايهة وخايفة وقليلة الحيلة ومعنديش الشجاعة لكن تجرات والي يحصل يحصل وحصل زلزال وبراكين ونيران جهنمية لاكن خمدت وبردت وسقط القناع وبان النرجسي مجرد حشرة صغيرة جدا تفعصيها بصباع رجلك الصغير واللهي العظيم كده.. هو عامل زي الضل المنعكس علي الحيطة كبير ومخيف ومالي المكان لاكن هو في الحقيقة حشرة تافهة جدا... اخرجي للنور لانك تستحقي الحياة والحب والامان وكفاية علي كده..

    • @ya9in953
      @ya9in953 2 года назад +2

      تعليق أكثر من رائع جدا تبارك الرحمن شكرا جزيلا

    • @sherinsarhan4400
      @sherinsarhan4400 2 года назад +6

      الكلام دة دافع لاى حد خايف ياخد خطوة الهروب من الشخص السام
      جزاك الله خيرا

    • @rayoubari8586
      @rayoubari8586 2 года назад +1

      i needed this, thank you soooooo much 🙏🏻

    • @user-tv4sq9fr1r
      @user-tv4sq9fr1r Год назад +1

      يارب أعطينا القوه

    • @naffatithouraya4759
      @naffatithouraya4759 Год назад +3

      يا سلام على الكلام الجميل ..حاليا في حالة التخطيط للفرار من سجن النرجسي ،👌😍😘👍🙏🙏

  • @abeermostafa2016
    @abeermostafa2016 3 года назад +97

    وأنا بسمع حضرتك اكتشفت انى هربت منه بنفس طريقة التفكير والخطوات اللى حضرتك وضحتيها بالضبط لكن ده كان توفيق من ربنا ليا وعرفت دلواتى إيه سر رفضى ليه وطرده من حياتنا وحققت اللى ماكنت أتخيل فى يوم انى احققه يارب انت كريم وعظيم وقفت معايا كتير لأنك أنت الوحيد اللى كنت عالم بحالى الحمدلله رب العالمين

    • @Huda-280
      @Huda-280 3 года назад +8

      عندى يقين ان ربنا، هيقوف معايا برضو❤

    • @user-id2nx3ij3b
      @user-id2nx3ij3b 2 года назад +3

      طيب ابنى هياخدو منى .كذا مره يطردنى وانتازل على حقى عشان الولد

    • @user-id2nx3ij3b
      @user-id2nx3ij3b 2 года назад +1

      حقله جميله بس تعبت نفسيا اكتر يارب فك كريى

    • @user-lu9el7mq2i
      @user-lu9el7mq2i 11 месяцев назад

      حبيبتي اصبري لين مايكبر حاولي تدريجيا تحمي نفسك داخليا بعدم التعلق به

    • @nawalnor4479
      @nawalnor4479 10 месяцев назад

      الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
      اللهم اهدنا وأعنا وتولنا واولادنا في الدنيا والآخرة يا قديم الإحسان يا دائم المعروف يا ذا الجلال والإكرام

  • @user-du1vv3hz2i
    @user-du1vv3hz2i 3 года назад +153

    لو تعلمين قدر المعرفة والنفع الذي زرعتيه بهذه الحلقات.. أصبحت أرسلها لكل مبتلى بالنرجسي وفرقت معاهم كتير لما بقى عندهم بصيرة
    ربنا يجعله في ميزانك

    • @malek2lby684
      @malek2lby684 3 года назад +4

      المعرفه و الوعي غير حياتنا تماما

    • @mimimimimimi1836
      @mimimimimimi1836 Год назад

      انا سمعت كتير لكن متل هادي سلسله عمري سمعت متل هاد شيء انا عانيت كتير من نرجسييات ونرحسيين وحمد لله لي فقت بعد سنين من عذاب

  • @Swisser70
    @Swisser70 3 года назад +267

    والله ياسحر انتي ريحتيني من الحيررررره االشديده اللي عشتها مع النرجسي … على الاقل عرفت انني انسانه سويه و متربيه على قيم واخلاق عاليه وان الغلط ابدا لم يكن فيني

    • @user-os8kt9ox6d
      @user-os8kt9ox6d 3 года назад +8

      نفس الإحساس تماااما

    • @talamorad7949
      @talamorad7949 3 года назад +3

      فعلا حقيقي فقنا

    • @user-xw2to6sw8g
      @user-xw2to6sw8g 3 года назад +2

      الحمد لله

    • @shefaali9609
      @shefaali9609 3 года назад +1

      فعلا

    • @user-me8qj9si4g
      @user-me8qj9si4g 3 года назад +3

      أتفق، الحمدُ للّٰه حَمدًا كثيرًا طيِّبًا مُبَارَكًا فِيه ..

  • @sabrya6519
    @sabrya6519 3 года назад +254

    كل ما قالته الدكتورة عشته ولكن لم استسلم له اخذت اولادي و هربت لبلد اخر والان اعيش في سلام مع اولادي الحمد لله ساطلب الطلاق في اقرب وقت

    • @faatimah9757
      @faatimah9757 3 года назад +7

      ممكن تفيدني أختي الكريمة على الطريقة لأنني في حيرة من أمري و جزاك الله كل خير ووفقك في حياتك إن شاء الله

    • @cookwithabeerhamdy3048
      @cookwithabeerhamdy3048 3 года назад +6

      ربنا معاكي ويقوكي يا رب للاسف انا مش عارفه اهرب من سجنه منه لله

    • @sunshinealjaff8036
      @sunshinealjaff8036 3 года назад +5

      مبروووووك 🥰👍..إنشاءالله يوما" إلي🤲🤲🤲❤❤🌹🌹🙋‍♀️

    • @amirch342
      @amirch342 3 года назад +6

      انا الحمد لله هربت واحنا دي الوقت جيران .وهو اتزوج بس مش عاوز يسبني في حالي .اتزوج بس بيتكلم عني كلام وحش

    • @user-gw1xw2df6h
      @user-gw1xw2df6h 3 года назад +7

      مرحبًا أنا والله عيشة هاد العيشة حياتي عداب أنا كمان بفكر كتير بخد ولادي بروح بيهم بلاد تاني بس بخاف 😢

  • @samiaelnaggar68
    @samiaelnaggar68 3 года назад +68

    ربنا يجازيك عني كل خير بدعيلك بظهر الغيب كتير كنت سبب أساسي في خروجي سالمة بعد 16 سنة من سجن نرجسي استهلكني نفسيا و ماديا . ربنا ينفع بيك و يرفع قدرك .

  • @Huda-280
    @Huda-280 3 года назад +28

    كل كلمه قولتيها صحيحه رجعتي الشريط من اول يوم جواز لحد 18سنه وانا حاليا تركه بقالى 6شهور وبنا محاكم وربنا هينصرنى وده يقينى بالله
    انتى مبدعه كالعاده

  • @sh-tu4vn
    @sh-tu4vn 3 года назад +66

    المقدمة حمااااااس .. اللهم بارك ... الله يوفق كل هارب و متحرر و يتمم له على خيييير 😊😊

    • @amnamnaseer1528
      @amnamnaseer1528 17 дней назад

      آمييييييييييييييييييييييييييييييييييين

  • @jannat9640
    @jannat9640 3 года назад +22

    افضل اسم يناسبه هو قاتل الاحلام ومذمر النفسبة بدلا من اسم النرجسي الذي ينتسب إلى زهرة النرجس.لان النرجسي بعيد عن الزهور فهو شوكة قذرة.

    • @mohamedrabi9953
      @mohamedrabi9953 2 года назад +3

      النرجسي هو جمع بين نار وسجن

  • @user-xb9xh6ov2s
    @user-xb9xh6ov2s 3 года назад +92

    انا متابعتك من سنه لليوم بهرب اسمعك بالحمام وبحط سماعه خوفا منه لانه رافض اتابعك بحبك دكتوره سحر جزاكي الله خيرا

    • @ruwi2023
      @ruwi2023 3 года назад +3

      انتي قويه وكلنا معاكي

    • @moushazego7545
      @moushazego7545 3 года назад +1

      ربنا ييسرلك الخير

    • @wm6441
      @wm6441 3 года назад +3

      كيف اكتشف انك بتسمعيها؟

    • @olaelngar010
      @olaelngar010 3 года назад +6

      أنا كنت بسمع الفيديوهات وانا بطبخ وبنشر الغسيل بالسماعات برده 😉 بس انا عمرى ما خليتوه يعرف انا بسمع ايه وهو ده اللى خلانى قصرت المدة

    • @fadwaelawady8375
      @fadwaelawady8375 3 года назад +8

      ماتخافيش منه على فكرة هو فى حقيقته جبان جدا وبيخاف منك ومن كل الناس

  • @user-ps4yi2we9n
    @user-ps4yi2we9n 3 года назад +18

    رغم كل الألم للتعافى من علاقة مع أم وأب نرجسين ورغم كل السهام وطبول الحرب اللى اعلنوها عليا لكن بفضل الله ثم فضلك أصبحت أفضل وأستطيع أن اربى ابنائى شكرا لكى جزاكي الله كل الخير اصلحتى حياتى

  • @queenhmostafa6662
    @queenhmostafa6662 3 года назад +26

    والله حضرتك انسانة رائعة...
    حضرتك تسجلي الفيديو وتنزليه علي صفحتك وقابل للتحميل وبدون مقابل ربنا ينفعنا بعلمك...
    دعوات حضرتك لينا.. ضحايا النرجسيين عايشين في الجحيم 😥😕

  • @sondosashry614
    @sondosashry614 3 года назад +118

    المحنة التى تكشف معادن الناس، وتعيد ترتيب مكانتهم.. هى منحة وليست محنة.

    • @user-vy7tc1fx8k
      @user-vy7tc1fx8k 3 года назад +1

      بس صعبه

    • @Sofiane-he8dj
      @Sofiane-he8dj 3 года назад

      احسنت

    • @KA-jy7ty
      @KA-jy7ty 3 года назад +1

      كلامك ده احسن حاجه تواسي لانها حقيقه ودي فلسفه المصيبه ....انت بتخسر في الظاهر لانها لو اجتزتها بالعقل والتفكير الصائب..انت كسبان في الدنيا والآخرة........

    • @user-uq1cq8zo2x
      @user-uq1cq8zo2x 3 года назад

      نعم كل محنة تزيد في الرأس عقل وتعلمنا كتير

    • @zm6990
      @zm6990 3 года назад

      احسنتى

  • @rababmohamed5123
    @rababmohamed5123 3 года назад +13

    اكتر كلمة حضرتك قلتيها تقوي الضحية .
    هي .. قبل ميصعب عليكي اصعبي انت علي نفسك.
    أحييييييي حضرتك.

  • @nehalyoussef468
    @nehalyoussef468 3 года назад +46

    الحمدلله أنا اتعفيت من علاقة نرجسية وبين وقت وآخر بحس أني سامحت وحنيت لكن لما برجع اسمعك برجع ابقي كويسة واركز اني مرجعش

    • @islamiclife5896
      @islamiclife5896 7 месяцев назад +1

      اوي المؤمن لايلدغ من جحر مرتين

  • @soadalshaikh6644
    @soadalshaikh6644 3 года назад +20

    هما صحيح موتوا كل احلامنا ومستقبلها لكن مدام في نفس مش حنستسلم باذن الله بوجودك وجود الناس الخيره زيك الى بتفتح عيونا على المستقلين

  • @maisaaragheb2936
    @maisaaragheb2936 3 года назад +18

    بعد ما سمعت فعلا عن النرجسي فكره الشفاء منه صعبه لكن مش مستحيله و الضحيه بعد ما بتهرب بتكتشف فعلا أن احساسها كان صح في كل لحظه حست فيها أن فيه حاجه غلط ... اي حد لسه بيفكر ازاي يقدر يخرج من سجن النرجسي يفكر أنه وجوده مع النرجسي عامل زي الخنق تحت الميه بمجرد تخلصك من العلاقه السامه بتحسي بالتحرر و اد ايه انتي مش مقيده بمهام و عايشه ترضي في انسان بياخد مش بيدي و مش بيشبع وحش كل همه يفترسك .... احساس رائع رجوعك لشخصيتك الحقيقيه رغم الندوب اللي هتطلعي بيها لكن هتعيشي حياه جديده بتعيشي فيها حره زي ما ربنا خلقك مش عبده

  • @anwar4558
    @anwar4558 3 года назад +17

    اهم شيء الأصرار ثم الاصرار ثم الاصرار ثم الاصرار و تذكر الآية القرآنية ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم

  • @bigdata6056
    @bigdata6056 3 года назад +32

    قريبا جدا رح أبدأ أضع حدودي مع أمي النرجسية، أحس بالخوف من التفكير بالموضوع بس لازم أنقذ نفسي بدري مستعدة للجحيم والحقد اللي بشوفه منها قريب، لكن طز..ابغا استعيد نفسي وصحتي العقلية والجسدية

    • @rababazez4175
      @rababazez4175 Год назад +2

      طمنينا عليكي شو صار فيكي؟

  • @user-xd8dz9un9g
    @user-xd8dz9un9g 3 года назад +11

    فعلياً انا بنت مغضوب عليها من أم نرجسية
    لأني بعريها على حقيقتها لما تتطلبني بالمزيد و طبعا انا دائمة مقصرة و بدون اي كلمة طيبة
    حقيقةً شكرا يا دكتورة انتي ساعديتني كتير و ألهمتيني بطرق إتعامل فيها معاها

  • @Wesaoo0083
    @Wesaoo0083 3 года назад +12

    لو شئت اتخذت عليه اجراً
    مفيش كلام يوفي
    اجرك عند الله
    جزيتي الجنه

  • @NoorNoor-ig3wg
    @NoorNoor-ig3wg 3 года назад +64

    انا استغرب من الديسلايك... اكيد غلطة.. انت تستاهلي نوبل. ربنا يبارك لنا فيك ❤

    • @kareema2001
      @kareema2001 3 года назад +11

      الديسلايك : من نرجسيين 🤓✋🏼

    • @irakirakaltemimi9025
      @irakirakaltemimi9025 3 года назад +3

      اكيددددد هذه الديسلايكات من النرجسييين انفسهم او من الغيرانين من المبدعة سحر

    • @oomar9181
      @oomar9181 3 года назад +2

      الله يكسر يده اللي حط لها دس لايك

    • @sunshinealjaff8036
      @sunshinealjaff8036 3 года назад +1

      أكيد الديسلايكات جاية من النرجسيين.😄😄😄❤🌹🙋‍♀️

    • @fozalsabe2696
      @fozalsabe2696 3 года назад +1

      ماعرفتيهم الديسكلايت ...محسن بيه واولاده

  • @hebahassan1489
    @hebahassan1489 3 года назад +34

    وصف دقيق للعيش مع النرجسي✌✌تبني مشاكله وعدم اخذ اي شئ

    • @mohamedrabi9953
      @mohamedrabi9953 2 года назад +1

      صحيح أغلب علاقات بها خسارة ولا تستفيد شيء.لذلك يجب حسابها صح وكيف تأخذ حقك

  • @meriammariouma9379
    @meriammariouma9379 3 года назад +44

    الاقتناع بكونه لن يتغير. كل ما اشعر بأني سأنتكس اشاهد فيديو😉.
    كلامك علمي بالفعل فأنا احلل و استبق ردات فعله حسب ما وضحته واضحك بيني و بين نفسي. الف شكر

  • @angelkilic6981
    @angelkilic6981 3 года назад +36

    ورطة يا دكتورة
    انا تربيت في بيت
    الأم نرجسية .... وبعدين وقعت ضحية زوج نرجسي ....
    تدمرت في طفولتي و مراهقتي و شبابي ...
    كيف اعطي الحب و الامان لأولادي و انا عندي ألم لو توزع على الكرة الارضية يكفي و يفضى
    ... يارب قويني
    يارب اجبرني اجبر كسر قلبي

    • @autopark2824
      @autopark2824 3 года назад +3

      انه ألم اكثر ايلاما ؟؟؟
      الالم الذي تشعرين به الآن بسبب تربيتك من ام نرجسيه ثم بالتبعيه وقوعك في زوج نرجسي و ما تشعرين به الان؟؟؟
      ام
      اذا كنتي كبرتي وقد وجدي والدك اخذك انتي و اخواتك و اختفي بكم في مكان بعيد عن امك حرصا منه علي سلامتكم النفسيه مع الاخذ في الاعتبار انك مكنتيش هتعرفي حجم الضرر اللي كان هيقع عليكي من امك الا اذا عيشتي معاها ؟؟؟؟؟؟؟؟

    • @user-me3dj6nz6q
      @user-me3dj6nz6q 2 года назад +1

      نفس طروفك تقريبا

    • @sandragaby144
      @sandragaby144 2 года назад +1

      الله يساعدك ...انا حاسه بيكِ ...يمهل ولايهمل حسبي الله ونعم الوكيل

    • @ebtsamnawar847
      @ebtsamnawar847 11 месяцев назад +1

      انا حرفيا بقالي شهر.......، متعتي الوحيدة الاستماع لفيديوهاتك اكثر من مرة..، لأول مرة في حياتي اشعر بزيادة وعي النفسي وكمان الذهني..،وانفض غبار
      السذاجة والمثالية المفرطة😊،،وعقبال ماربنا يشفيني من التعاطف المفرط...😮

    • @amnamnaseer1528
      @amnamnaseer1528 17 дней назад

      نسأله ان يجعل لك مخرجا وصرا وفرجا.

  • @bonheur8285
    @bonheur8285 3 года назад +89

    انت فعلا تصفين حالتي فعلا لما كنت مع النرجسي اهم سبب خلاني اتخلص منو هو توقف عن شعور الشفقة اتجاهه

  • @lumashatnawi604
    @lumashatnawi604 3 года назад +64

    يا ست سحر ارجوا ان ترشدينا كيف نربي ابنائنا بعد انهاء علاقتهم بأب نرجسي حتى لا يصبحوا مثله.

  • @kekoalaa5054
    @kekoalaa5054 3 года назад +13

    دكتورة سحر شرحج للنرجسية ١٠٠٪؜ اتمنى ان تشرحين عن كثير مواضيع نفسية ومنها الثقة بالنفس وحب الذات

    • @saharelnadi
      @saharelnadi  3 года назад +4

      شكرا جزيلا، موجود بالفعل في قائمة حلقات (مهارات نفسية مهمة) اسمعيها

  • @enasawad402
    @enasawad402 3 года назад +41

    شرحتي علاقتي بالنرجسي حرفيا بشكل لا اقوي علي شرحه. التعاطف المفرط والشعور بالسعادة في العطاء كان سلاحه الاقوي ضدي وكان غلطة عمري التي جعلتني اتحمل طيلة ٢٣ سنة خبث وكذب واذي مبطن الي ان قررت اقول لا لكل شيء يؤذيني انا واولادي ليتحول الاذي المبطن الي اذي علني ومع ذلك كنت لا ازال في حيرة لماذا يؤذيني وانا التي اعشقه حد الجنون الي ان فهمت الاسباب ووعيه واختياره للاذي فكانت اللحظة الفارقة اما اني اختاره علي حساب نفسي او اختار نفسي للمرة الاولي اخرست اي صوت داخلي الا عقلي وقمت بتنفيذ خطة الهروب من السجن بالحرف ولمدة عام كامل لم اعطيه فرصة واحدة للاختلاء بي واللعب بمشاعري الي ان حصلت علي الخلع من ايام معدودة. كأي سيدة منفصلة أمر بمشاعر عديدة الان وهذا طبيعي جدا لاننا بشر لكني ايضا اشعر بسلام وهدوء نفسي معظم الوقت ربما اشعر بحزن من وقت لاخر لكني ابدا لم اشعر بالندم فخلال تلك السنة التي اختفيت فيها عنه رأيته في ابشع صوره من تشويه لسمعتي امام الجميع بأنني علي علاقة بزميل لي في العمل الي اشياء كثيرة اخري اخجل ان اتذكرها لم يشفع ما ضحيت به من اجله ولا عشرة العمر ولا سمعة الاولاد. الحمد لله علي كل شيء.

    • @milansilya4679
      @milansilya4679 3 года назад +6

      مبروووووك.... انا تخلصت منه بعد 22سنة زواج وخمس اولاد... ما يؤلمني انه جردني من عملي....

    • @user-ev9hn4uf4c
      @user-ev9hn4uf4c 3 года назад +2

      مبروك 👏👏

    • @leilakaroui5200
      @leilakaroui5200 3 года назад +6

      الحمد لله على سلامتك وانا عندي 33سنة ارجو من الله العلي القدير ان يجعل لي مخرج

    • @maryamtay2702
      @maryamtay2702 3 года назад +7

      انا حاليا بمرحلة انفصال عنه نفسيا وعاطفيا وجسديا لكن بنفس البيت من شهرين مافي بينا أي اتصال ..بعد زواج 24 سنة
      حاليا هو هادئ جدا ومابيعمل اي مشكلة لكن بعرف كذبه وخبثه
      ارجوكي خبريني كيف بقدر حافظ ع هدوئي انا كمان وماضل متوترة بوجودو انا بدي هو يهرب ...مافيني اطلب الطلاق لأسباب كتيرة...طبعا انا عايشة حياتي حاليا
      لكن بحذر و هو بوضع مراقب ...المهم برأيك ح يضل صامت لإيمتا ...واديه بيتحمل الوضع هاد
      ليتركني ...خصوصي هو انسان مابيقدر يعيش بدون امرأة
      دعواتكم الي بالنجاة

    • @enasawad402
      @enasawad402 3 года назад +2

      @@milansilya4679 يمكن يكون الامر صعب لكن مش مستحيل تعديه فقط الصبر والقرب من الله والعزيمة القوية

  • @karimrahim713
    @karimrahim713 3 года назад +8

    حررتينا يا استاذة سحر قبل سنة واحدة لم اكن اتجرأ حتى على التفكير في الهروب اما الان عزمت على ذلك باذن الله

  • @dinaasly177
    @dinaasly177 3 года назад +10

    انا دفعته ليتركني... جعلته يطلبني للزواج من والدي... وطلب مهر خيال عشان يقول عليا طماعة ... ونجحت الخطة و تركني معتقدا انه الفراق بدر منه.... جعلته يتركني من غير الاصطدام معه دون دفعه للانتقام مني....
    انا حاليا تقربت من الله اكثر فأكثر وربنا يعوضني خير...شكرا لك يا دكتورة على الحلقة الاكثر من الرائعة.

    • @user-zg7rc1hf8w
      @user-zg7rc1hf8w 3 года назад

      اعرف عائلة عملت نفس الشيء لكن بشكل معكوس.كان الشاب يحب فتاة امها نرجسية بشكل مفرط ويقومون باستغلال الخطاب الذين يخطبون البنت وتتركهم.وتستغل ابناءها ماديا ونفسيا. وذهبت الأسرة لتخطب لابنها.اثناء الخطبة اخبرو الام ان منزلهم الفخم ومحلاتهم التجارية وعقاراتهم مشتركة مع العائلة الكبيرة ولم يقسمو الثروة بعد.وانه بعد تقسيمها لن يتبقى لهم سوى القليل جدا لأن عددهم كبير. فقالت الام انها ستفكر في موضوع الخطبة.واخبروتهم بعد ذلك انهم غير موافقين على الخطبة. وبهذا تخلصو منها ومن امها بطريقة فنية.

    • @user-rf4cv3co9j
      @user-rf4cv3co9j 2 года назад

      محظوظه ❤

  • @user-gg7tc9ds2q
    @user-gg7tc9ds2q 2 года назад +5

    انا ضحية زوج نرجسي انا الان اعاني ان شاء الله اواضب على صلاتي وقيام الليل وسماع للقران

  • @nadahmekhlef7948
    @nadahmekhlef7948 Год назад +2

    هذه الحلقة جعلتني افهم كيف سيطرت امي النرجسية على عقولنا بالخرافة والسحر والحسد والخزعبلات

  • @Malika.209
    @Malika.209 3 года назад +9

    بارك الله فيك على كل مجهوداتك دكتورتنا سحر و في ميزان حسناتك بإذن الرحمان.

  • @alaaelomar1683
    @alaaelomar1683 3 года назад +11

    اي والله الام النرجسية هي اساس كل شيء وكلامك عن راي الدين شي رااااائع

    • @user-xn8ei8lb7t
      @user-xn8ei8lb7t Год назад +2

      منها لله حسبي اله ونعم الوكيل

  • @user-sr5wp1cp2t
    @user-sr5wp1cp2t 3 года назад +13

    انا معنديش خبره ومش دارسه بس من خلال تجربتي اكتشفت أن مش بس النرجس هوا ال مضطرب لكن الطرف التانى مضطرب اكتر منه ونحتاج رحله علاج عشان يعرف قيمه نفسه وقيمه عمره ال ليضيع هباء وسعتها يبقى يقدر يتخلص من البلاء ال هوا فيه أسأل الله الخلاص والنجاة من عنده

  • @sarahfahmy6046
    @sarahfahmy6046 3 года назад +4

    اخيرا الفديو المنقذ جه فى وقته

  • @nehalgamal3237
    @nehalgamal3237 3 года назад +6

    لا يسعني إلا أن أقول لك جزاك الله خيرا . وان شاء الله قريبا نبارك لك علي أول مئة ألف متابع ما شاء الله لا قوة الا بالله . نفع الله بك وتقبل منك.

  • @nevensefen7573
    @nevensefen7573 3 года назад +3

    فيديو رائع كل مره تضيفي جديد اشكرك جدا علي مجهودك .بحب جدا سمع صوتك وسردك لكل موضوع

  • @quoide9318
    @quoide9318 3 года назад +9

    طلبت الطلاق بعد 11 سنة معانات، و لكن قانونيا هنا لازم نمر من محاولة الصلح ده شيء روتيني، المهم قلب عليا الاخصاءية الاجتماعية و بدل ما تاخد لي حقي منه، تعاطفت معاه و دافعت عنه و أنا الي طلعت الشريرة و المؤدية، دلوقت قررت الخلع لاني مليت من التلاعب و الكدبب

    • @Nana-fg3ds
      @Nana-fg3ds 3 года назад +3

      حسبي الله ونعم الوكيل
      هدول ملبوسين شيطان اقسملك بالله
      ابليس راكبهم

    • @islamiclife5896
      @islamiclife5896 7 месяцев назад

      نرجسيه هي كمان

  • @rahmahoman865
    @rahmahoman865 3 года назад +3

    شكراً لك بارك الله فيك،اعجبتني كثيراً الحلقه وعندي كثير من القصص الواقعية المؤلمه ممن حولي .بارك الله فيك انتظر حلقاتك بإذن الله،،🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼💖

  • @maidiab4777
    @maidiab4777 3 года назад +1

    يجزيكي الخير يا رب حلقه رائعه وفخمه جدا وممتعه ومقنعه ابدعتي في الأسلوب والشرح👍

  • @amalkolkila1585
    @amalkolkila1585 3 года назад +9

    مهما قلت لك مش ح اعبر عن الشكر والامتنان حلقاتك ازاحت الغمامه والغشاوه وفوقتنا من الغيبوبه ورجعتنا للحياه الطبيعيه والنور كل اللي اقدر اقدر اقوله وبالذات بعد الحلقه دي المميزه جدا رغم ان كل الحلقات مميزه حقيقي ياريتني قابلتك او سمعتك من ٢٥ سنه ايذاء بكل انواعه واستغلال وتلاعب وسيطره ربي يحفظك وبانتظار المزيد للهروب من هذه القضبان اللعينه اشكرك بكل طاقتي المتبقيه لي

  • @radiadjellab6787
    @radiadjellab6787 3 года назад +8

    طبعا حلقة متميزة جدا استادة سحر ،بس احنا تعافينا يا حبيبتي ،هههههه لسا فاكر كان زمان،بفضل ربنا وفضلك دكتورة سحر ربنا يعلم كم كانت حلقاتك منقذ .شكرا جزيلا لكم ❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @QamarAlwan
    @QamarAlwan 3 года назад +1

    مسالخيرات استاذة سحر 😍😍😍 جاري المشاهدة متابعه مجتهدة وجديدة عالقناه .بارك الله بك . الاحمر والازرق والاصفر للصور المصغرة للقناه موفقه 🤗🤗🤗

  • @Nana-fg3ds
    @Nana-fg3ds 3 года назад +5

    رررائعه يادكتورة سحر
    جزاك الله كل خيرا
    ستاذة فعلاااااا
    تحياتي 🌹

  • @zainabja8469
    @zainabja8469 3 года назад +2

    عنجد كتير استفدنا من هالحلقة ،جزيل الشكر

  • @shah3623
    @shah3623 3 года назад +25

    من فضلك أعملي حلقة عن علاج حقيقي للشخصية الحدية لان الشخصية الحدية نتيجة لتربية نرجسيين وشكرا جزيلا لمجهوداتك

    • @omanes1517
      @omanes1517 3 года назад

      انا معاكي انا زوجي حدي و اريد ام تكلمنا عن الشخصية دي شكرااا

    • @user-ks4ee4bi8m
      @user-ks4ee4bi8m 3 года назад

      ايوا ياريت تتكلم عن الشخصيه الحديه وهل ممكن النرجسي يكون حدي في نفس الوقت

    • @engytarek3652
      @engytarek3652 3 года назад

      انا حديه وتربيه نرجسي فعلا هل تابعتي طبيب نفسي

  • @hosaaavm1
    @hosaaavm1 3 года назад +1

    ما شاء الله علي كلام حضرتك ،،،كله حصل معايا بالحرف الواحد،،،،اتمني لحضرتك المزيد من التقدم والتوفيق أن شاء الله

  • @aichamebarki8319
    @aichamebarki8319 3 года назад

    حلقة جدا متميزة جعلها الله في ميزان حسناتكم يارب

  • @ihssanelbezzari9248
    @ihssanelbezzari9248 3 года назад +5

    ممتنة لك كثيرا..... فيديوهاتك ايقظتني من الضبابية التي كنت اعيشها..... تحياتي من القلب ❤️🌹

  • @kamilisam5583
    @kamilisam5583 3 года назад +7

    الشكر قليل في حقك أرفع لك القبعة وجزاك الله خيرا 🙏🙏🙏

  • @user-lt8ik7zj5g
    @user-lt8ik7zj5g 3 года назад

    شكرا يسحر كل كلامك صحيح ومفيد الله يجزاك خير ويقدرنا نبني حياتنا من جديد 😊

  • @user-me3dj6nz6q
    @user-me3dj6nz6q 2 года назад +3

    عملتي حسنة كبيرة وعيتي المجتمع،من مرضى نفسانيين برافو سحر استادة.

  • @zizi3191
    @zizi3191 3 года назад +48

    يا ريت تتكلمي على خطوات التعافي من الاسره النرجسيه لانها الأخطر على الاطلاق
    و شكرا جزيلا على مجهودك

  • @saraselim5035
    @saraselim5035 3 года назад +4

    رائعة ومتميزة جزاك الله خيرا

  • @ivenissa597
    @ivenissa597 3 года назад +1

    وصف رائع ودقيق حرفيا هذا ما يحدث شكرا 🙏🏼❤️😊

  • @kokolata000
    @kokolata000 3 года назад

    الله يرضي عنك وينفعك بعلمك وينفع الناس بيكي 💐
    غيرتي حياتي من شهر ٩ بأول فيديو شفته ليكي بالصدفة..🌷
    ربنا ينجيكي من كل شر 🌹

  • @ms.karmen7150
    @ms.karmen7150 3 года назад +5

    لايك من قبل مااسمع الفيديو

  • @rayoubari8586
    @rayoubari8586 2 года назад +3

    الصورة لوحدها معبرة جدا جدا، هذا هو واقع ضحية النرجسي من الخارج تُحسد وفي الحقيقة هي تعيسة. الى حين ان تدرك قيمة الراحة النفسية والسلام النفسي.

  • @jamilanouri9067
    @jamilanouri9067 3 года назад +1

    الف شكر لك سحر على مجهوداتك وعلى التوعية

  • @aminaabderahman4363
    @aminaabderahman4363 3 года назад +24

    حلقة مفعمة خصوصا لما وضعتِ اليد على الجرح: التعاطف المفرط.
    جزاك الله خيرا عزيزتي

  • @user-uq1cq8zo2x
    @user-uq1cq8zo2x 3 года назад +6

    اذا تاكدتي انه نرجسي نصحية ان تريدي الافصال عن النرجسي تهرب ونخطط في صمت حذاري من تلاعب حتى ينتقم منك .لا تصدقيه مخاذع ولا توقعي على شيء ولا تشاركيه أسرارك ولا اي شيء ،
    وكوني مستعدة لاستقبال الصدمات وتشويه مدة لا تقل على ستة أشهر حتى تتشافي،،، كوني قوية عشان تنساي ونصيحة لا تسمعي لأحد ممن يقول لك زوجك وأولادك او يتكلم وحش لا تهتمي سوى بنفسك واو لادك واخلصي النية لله وصلي صلاة الاستخارة قبل الفراق وربي فكم على خير .

  • @ilyassfikri336
    @ilyassfikri336 3 года назад +4

    شكرا ..شكرا جزيلا استاذة سحر على هذه المعلومات القيمة التي نستفيد منها لمعرفة خبايا النرجيسي وكيف نتخلص منه ونسترجع حياتنا الطبيعية.

  • @nawalobaid7464
    @nawalobaid7464 2 года назад +2

    روحي يا شيخة الله يرزقك قصور بالجنة و يحميكي انتي و احبابك يارب...عنجد ريحتي قلبي بهالفيدوات الله يسعد قلبك يارب

  • @ellendmorad3573
    @ellendmorad3573 3 года назад +1

    جزاكي الله كل خير يارب استاذي سحر 🌷🌷

  • @mahmoudnasri5946
    @mahmoudnasri5946 3 года назад +2

    رائعه بكل فيديو بتقدميه 🙂

  • @ommohamedmohamed3722
    @ommohamedmohamed3722 3 года назад +2

    ربنا يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك

  • @golden_roz
    @golden_roz 3 года назад +1

    شكرا جميلا للجهود التي تبذلينها أخت سحر للتوعية بهدف حياة
    وعلاقات انسانية راقية..

  • @user-ks4ee4bi8m
    @user-ks4ee4bi8m 3 года назад +2

    انت فظيييعة رهييبه تقرئين النفسيه بصورة مبهرة جزاك الله خير

  • @aminaabderahman4363
    @aminaabderahman4363 3 года назад +30

    💌 للمتعاطفة: الحب هو الأخذ و العطاء و ليس أن تعطي فقط لتشعري بالأهمية.

  • @amanjazzar6779
    @amanjazzar6779 3 года назад +3

    ما شاء الله ربي يحفظك أستاذة سحر 😘😘

  • @hr6960
    @hr6960 3 года назад +1

    كلامك كله صحيح وبالضبط كانك بتحكي قصصنا بالكامل شكرا دكتورة فينك من زمن ولكن الله المعين تحياتي♡♡

  • @Soona-qf8xj
    @Soona-qf8xj 3 года назад +1

    جزاك الله خيرا، انتي فعلا انسانة فاهمة بتشرحي اه ، ربنا يسعدك ويرزقك الجنة

  • @irakirakaltemimi9025
    @irakirakaltemimi9025 3 года назад +7

    الف شكر الك يا استاذة سحر انتي خليتيني اوقف على ارض صلبة صار سنة وانا عرفت قناتك بالصدفة وكانت فيديوهاتك كنز الي لانها ساعدتني كثير وانا الان في طريقي الهروب من هذا (القفص الذهبي المزيف) انا الان في حالة حروب مع نفسي ومع النرجسي ومع المجتمع ومع المستقبل المجهول

  • @naglaemera2575
    @naglaemera2575 3 года назад +5

    والله و كأن الحلقة دي رسالة من ربنا لي
    شكرااااا

  • @alaaelomar1683
    @alaaelomar1683 3 года назад

    هذه الحلقة من اجمل الحلقاتتتتتت كلام عميييييييييييييييق ورائع شكرا لك

  • @Omama_ahmed
    @Omama_ahmed 3 года назад +1

    كل حقلة تنسيك في الحلقة لي قبلها صراحة جزاك الله خيرا استاذة سحر..

  • @Mar-ft1kt
    @Mar-ft1kt 3 года назад +6

    انا خطيبي كان نرجسي و محملني جميلة أنه قبل فيي قال ههههههههه ... و لما تركته و اصريت صار يترجى ارجع و مسحت فيه الارض يومها

  • @sabasaba5689
    @sabasaba5689 2 года назад +3

    والله تستاهلي بروفسور في العلاقة النرجسية، ربنا يخليكي لينا🇪🇬🇮🇶🌷❤️

  • @mimisara9169
    @mimisara9169 Год назад

    الله يرضى عليك الله ينور طريقك كما نورتي طريقنا ربي يفتح لك أبواب الخير

  • @foodypleasure228
    @foodypleasure228 3 года назад +27

    عندما سمعت كلامك عن النرجسي منذ 8 شهور وعن الحل مع النرجسي رفض عقلي التصديق ووجدت مقاومة عنيفة من نفسي كنت أرفض التصديق وأرفض التنازل عن الوهم والمستقبل الزائف الذي كان يجعلني دائما في انتظاره كنت أيضا أرفض مواجهة نفسي بالأخطاء التي جعلتني أكون ضحية مثالية لمصاص الحياة الذي كنت أعيش معه بدون روح إلا أن رحمة ربي وكرمه سبحانه هو الذي هداني لاستمع وأنصت بجدية وتركيز لدروسك التي كلما فتحت عقلي وقلبي وشغلت دماغي وأنا أستمع إليها جعلت الحقيقة تتسلل إلى قلبي وعقلي وبدأ الطريق يتضح أمامي فما أن أكملت جميع فيديوهاتك والتي كان آخرها آنذاك تحت عنوان هل يمكن علاج النرجسية حتى هربت من السجن يوم 24 يوليوز 2020 وأنا الآن مطلقة طلاقا بائنا مستقرة ومرتاحة أطور من نفسي وأساعد بناتي في الدراسة اللاتي استعدن نشاطهن وأصبحن متفوقات في الدراسة ولازلت أطور من نفسي حتى أتمكن من إيجاد عمل مناسب
    فشكرا جزيلا أستاذة سحر مع أن الشكر في حقك لايكفي جزاك الله خير الجزاء

    • @user-xn8ei8lb7t
      @user-xn8ei8lb7t Год назад

      ادعيلي ربنا ينجيني لان بعد ما نجاني رجعتلع برجلي لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

  • @newphone3912
    @newphone3912 2 года назад +5

    بارك الله فيك كلامك كله صحيح ومفيد أنا تحررت وتمردت على زوجي النرجسي غيرت مكان عملي ومكان السكنى مع ابناىي وتصالحت مع نفسي وأخذت حقي المادي بالقوة 24 سنة عذاب كنت ناجحة ولامعة وامراة بالف رجل هدمني ودمرني ولكني بفضل توجيهاتكم ومعرفة حقيقة العلاقة تغيرت وبحثت عن نفسي الحقيقة والان الحمد الله تشافيت وتعافيت ونزعت عنه القناع خاصة بعد الخيانة الحمد الله اشعر بقيمتي اكثر و واعرف اني ممتازة وان علي بالضبط رمي القمامة

  • @fatimaslmaby6585
    @fatimaslmaby6585 3 года назад +27

    شكرا بحجم الكون 😊

  • @sorayaalamel1499
    @sorayaalamel1499 3 года назад +1

    تحليل رائع 💞

  • @user-wq4hk8ff3n
    @user-wq4hk8ff3n 3 года назад

    بالجد واو انتي مبدعه بمعنى الكلمه 👏👏👏

  • @user-ku6tf8me8v
    @user-ku6tf8me8v 3 года назад +8

    كمية الوعي والمعلومات رهيبه شكرا لكي حبيبتي سحر نادي 💙💙💙

  • @shimasali2460
    @shimasali2460 3 года назад +7

    الهي يباركلك ويخرجك من كل ضيق دي دعوه تستحقيها بجداره بعد مانتشلتيني من دايرة علاقه نرجسيه ترك ورجوع بيستنزف عمري انا تزوجت من نرجسي وخلعته وبعدين نجح يرجعلي بعد ماحاول كتير وللاسف رجعت وانفصلت تاني وانا محطمه تماما وبعدين صاحبتي اسمها ساره دلتني علي حلقاتك انا ممتنه لصاحبتي وليكي جدا
    انا كنت مغيبه وعقلي مسلوب ومش سعيده ولا مرتاحه ولا عارفه اخرج من العلاقه ولما كنت بصمم عالطلاق واطلاق كنت ببقي مكسوره انا مع الحلقات استعدت نفسي حاول يرجعني كتير وقدرت اصمد قدام محولاته انه يدخلني القفص تاني ويدمر حياتي انا مامتي واخواتي بيدعولك واكيد ده كله في ميزان حسناته الهي يوفقك ويبعد عنك العلاقات السامه

    • @saharelnadi
      @saharelnadi  3 года назад

      آمين، شكرا جزيلا، ربنا يعينك ويعوضك كل خير

  • @anaamalshemertyanaam4723
    @anaamalshemertyanaam4723 3 года назад +1

    شكرا جزيلا على جهودك
    وطريقة عرض الموضوع يشكل كامل مفصل
    ولا يفهم كلامك الا من مر بتجربته مره مع نرجسي سكوباتي

  • @saidailaian3800
    @saidailaian3800 3 года назад

    شكرا لك على تعبك معانا

  • @goodvibes21108
    @goodvibes21108 3 года назад +14

    يعني لي عمل ديسلايك أكيد نرجسي 😆 على كل حال. شكراً و ألف شكر أستاذة على المجهود 👏🏻👏🏻👏🏻❤️🇩🇿

  • @safaaelmahalawy4427
    @safaaelmahalawy4427 2 года назад +3

    أهم حاجة بعد قرار إن الشخص ده ميئوس منه، نعمل خطة ومحدش يعرفها، لأن عند تنفيذها هو بيستغرب من التغيير ويبتدي يحدف القرود الطائرة ، ساعتها بيتم تجاهلهم ومسحهم من قوائم التواصل لفترات طويلة لو أقارب ونهائيا لو أصدقاء مشتركين.
    والسعي والتفكير في النجاة من كل الجوانب، وربنا المعين ، يعني متخلصيش من شخص علشان ترجعي لاسرة نرجسية أو مجتمع نرجسي.

  • @hebamostafa4554
    @hebamostafa4554 3 года назад +2

    ده الفيديو المنتظر

  • @almassaj1525
    @almassaj1525 3 года назад

    شكرا جزيلا 💐حتى قبل حضور الحلقة

  • @wfaaal3396
    @wfaaal3396 3 года назад +15

    يا الله يا سحر
    انا في هذه المرحله سبحان الله
    بس مش قادره اعمل شي
    الله المستعان🙏

  • @hadooshf5296
    @hadooshf5296 3 года назад +5

    الحمد لله خلصت بعد ١٢ سنة زواج
    الفضل ئلك سحر النادي شكرا شكرا شكرا من كل قلبي

  • @mennasaad3552
    @mennasaad3552 3 года назад

    جزاك الله خيرا علي الحلقة المفيدة اووي

  • @wardshan2981
    @wardshan2981 3 года назад +1

    دكتوره سحوره متابعتك من اليمن مشكوره الف الف شكر عالمجهود الي بتعمليه الله يسهلك ويوفقك يارب