버섯은 80~90%가 수분으로 이루어져 있어 급속한 수분 상실과 흡수가 가능한 구조를 가지고 있어 , 세척하게 되면 수용성 영양분이 쉽게 빠져나가며 고유의 감칠맛과 식감도 떨어질 수 있어요! 오염된 부분만 키친타올로 털어내주시는 것이 가장 좋으며, 흙이 많이 묻어 있거나 찝찝하시다면 흐르는 물에 살살 흔들어 세척한 후 물기를 제거해 사용해주세요:)
버섯은 80~90%가 수분으로 이루어져 있어 급속한 수분 상실과 흡수가 가능한 구조를 가지고 있죠. 세척하게 되면 수용성 영양분이 쉽게 빠져나가며 고유의 감칠맛과 식감도 떨어질 수 있어요! 오염된 부분만 키친타올로 털어내주시는 것이 가장 좋으며, 흙이 많이 묻어 있다면 흐르는 물에 살살 흔들어 세척한 후 물기를 제거해 사용해주세요:)
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2](http://i.ytimg.com/vi/af0phKxitX8/mqdefault.jpg)
먹으면 먹을수록 살빠지는건 물뿐이다!
튀긴음식을 먹는데 살이 빠진다고 소리 덕분에 웃고갑니다
먹으면 먹을수록 살이 빠지는 건 생야채중에 전분함유량 적은것들이에요
쌜러리 같은건 본인이 가진 칼로리보다 샐러리를 소화시킬때 쓰는 칼로리가 더 커서 먹을수록 살이 빠진다고 하더라구요
혈당조절하려고 올리고당이랑 떡볶이 소스 찍어먹는구나…
뻥~~ 라이스 페이퍼가 쌀밥 자체. ㅋㅋㅋ 기름에 튀긴거 자체가 고칼로리.
맛은 있겠는데,, 살이 빠질거라는 건 낭설~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
계란물 묻혀 구우면 정말 맛있음
전분?기름?
라이스페이퍼?
올리고당소스?
살빠진다공
혈당조절 탁월
ㅋㅋㅋ
전분때문에 혈당이😢 라이스페이퍼도 쌀가공이라 혈당이...😢😅 소스는 저건 안돼...당뇨러는 얌전히 팽이버섯에 달걀물 풀어 먹지요. 당뇨아닌 가족들한텐 한번해줘봐야겠어요. 운동 일정잡은날 운동전에 먹어보겠습니다😊 치팅!!!
와우~~~짱이에요~~❤
감사합니다~💕
찍먹소스가 떡복이국물이고
올리고당들어가는겨자소스도
전분묻혀 튀기기까지
살절대안빠져
오~ 레시피영상감솨요 ♡^^♡
튀김이 먹을수록 살빠진당? 아이긍
전분은 어떤걸 써야되나요?
어떤거든 상관없어요!!ㅎㅎ
감사합니다 ^^
네~만들어 볼께요! 아들 도시락반찬으로 ❤
도시락 반찬으로 초강추입니다!!
오 술안주로 딱인데?
크~~ 안주로 기가 막힙니닷!!👍👍
소금간 하고 계란물에 굽는게 좋을듯
개웃겨 ㅋㅋ 쌀.전분.튀김.올리고당.간장
아나~살빠지것다!!!!!
와아 다이어트중인데 팽이김말이라니!!!!!!
기름은요? ㅠㅠㅠ
라이스페이퍼만 빼면 딱 좋을듯~
조금만더 간단하면 자주 해 먹겠는데요
성우분 엄마같아서 좋아요
감사합니다!!
보이스웨어입니다
맛있겠당
아 그냥 맛있게 먹음 살 안찐다구 그렇다고 칩시다ㅋ
식감 좋을 듯요~^^
저걸 엇다 써? 하다가 떡볶이 소스에 찍는 순간 이마를 탁 치고 갑니다🙂
떡볶이량 드시면 진짜 꾸울맛!!👍
맛나겠네
맛은 있겠지만ㅠ라이스페이퍼는 가루내서 만든 재료라 칼로리가 높고 당이 높게 올라요 저거 몇장먹을빠에 건강하게 밥을 드세요..
불닭소스 찍어먹으면 맛있겠다
이렇게 먹으면 당징 줄지만. 곧 두배로 옵니다! 운동 가즈아~~~!
튀긴건 무조건 살 찜니다
전분 뭍혀서 냉동 해두어도 괜찮으려나? 한번에 작업해두고 싶음 ㅎ
냉동하셔도 됩니다! 조리하실 땐 해동 없이 바로 조리하시면 되구요!
라이스페이퍼가 밥한공기 수준인데 거기다 기름으로 튀기기까지…..
가성비 끝판왕 초간단 팽이버섯
김말이 레시피 오늘 저녁 당장 해
먹어 볼께요 감사합니다 ~^0^!!!!
저도 감사합니다!!!
김을 왜자르고 왜 다시 붙여요?
좀더 길게 만들어서 안 풀리게 만드려구요!!
길게 붙혀서 잘라 먹었는데도 맛있었어요
바삭함은 덜 했어요😂
술안주 짱~~~ 오호 ~~
술 안주로 짱!! 오늘 저도 만들어서 한잔해야겠어요!
맛있겠다 살빠지는건 관심없고ㅋ
라이스 페이퍼 전분 올리고당 간장
심지어 식용유 저거 몇개 먹는 순간 혈당 상승인데?
라이스페이퍼가 칼로리의외로 높아서 놀랐어요 집에한박스있는데 처치곤란ㅜ
팽이버섯은 안 씻나요?
버섯은 80~90%가 수분으로 이루어져 있어 급속한 수분 상실과 흡수가 가능한 구조를 가지고 있어
, 세척하게 되면 수용성 영양분이 쉽게 빠져나가며 고유의 감칠맛과 식감도 떨어질 수 있어요!
오염된 부분만 키친타올로 털어내주시는 것이 가장 좋으며, 흙이 많이 묻어 있거나 찝찝하시다면 흐르는 물에 살살 흔들어 세척한 후 물기를 제거해 사용해주세요:)
@@100bs근데 유통 과정의 뭐가 묻었는지 누가 알겠어요?
요즈은 위생 청결 해야 되잖아요?
@@정복순-f9x 알고 따집시다
살은 안빠질것같긴한데 개맛있겠다 ..
튀기는건 않됨 한두방울로 하는것도 아니고 저렇게 기름에 튀기는건 살안빠짐
25키로뺀 사람임 ~
겁나 간단하네...걍 굶고 운동한다
팽이 버섯은 소화가 잘 안됩니다
한꺼번에 저렇게 먹으면 배탈 납니다
아고 마미 안씻고 ❤
뭐가 빠져!!
대박인디 심지어비건
대박 감사한데요!!👍
전분 대신 밀가루는 안되나요?
밀가루를 사용하시면 전분을 사용하시는 것 보다 바삭하지 않을 수 있다는점 참고해주세요!!
트집 못잡아 안달이네 해먹지도 않을거면서 ㅋㅋ
어떻게 먹으면 살이 빠져요.. 분명 칼로리가 있는데.
다른 음식들 보다 현저히~~칼로리가 낮아요!!!
너 친구없지...
@@100bs 전분 라이스페이퍼 기름에 튀기듯 구우시는데 살 빠진다는 표현은 너무 웃겨서요 다른 음식 기준점에 따라 다르겠죠 하지만 살 빠진다는 건 분명 거짓이죠
@@차쏜팡너는 친구 많아서 이런 거짓말을 믿니? 생각좀 하고 살아라 아님 유튜버 본인 인가 ㅎㅎ
@@성이름-l1r1x팽이버섯 100그람당 37칼로리, 김 한장(구운김) 칼로리 없다시피 하고, 라이스페이퍼 한장 20칼로리.
저거 한줄당 팽이버섯 200그람정도 쓴다고 가정하면 한줄에 재료가 94칼로리.
전분가루 1tsp당 10칼로리, 올리브유 1TBS 약 100 칼로리지만, 기름이 그대로 들어가지 않으니 반정도 잡고
결국 다 합해도 김밥 한줄에 150칼로리. 보통 김밥 한줄이 400~500(재료에 따라) 칼로리정도 되는거 생각해보면 다른 음식보다 현저히 칼로리 낮은거 맞음.
뭘 말하고 싶은진 알겠는데 무식하면 용감하다고 잘 모르면서 아는체는 하지말자
공들여 해먹을맛은 아닐건데
엄마가 맹글어줘❤
그려 언넝와잉
버섯은 안씼나요?
버섯은 수용성으로 씻을 경우 비타민이 물에 빠져버릴 수 있다고 합니다! 하지만 찝찝하시다면 가볍게 물로 헹궈사용해주세요!
저 짓거리 하다 엄마한테 등짝 스매싱 맞습니다,
입에
들어간순간 살찐다
좋은댓글이 없넹ㅋㅋ
근데 아무것도 안 먹는 게 제일 살을 뺄수 있음.
😅
먹어서 살이빠지는건 생샐러리뿐입니다
난 바보가 아닙니다. 온달입니다!
팽이버섯은 씻지 않나요
일반적으로 버섯을 물에 씻으면 수용성 비타민이 흘러나온다고하여 세척을 하지 않는 경우가 많으나 찝찝하시다면 가볍게 헹궈 사용하시면 됩니다~
먹을수록 살 빠지는 이런 개소리좀 안 썼으면 좋겠다 정말 ㅋㅋ
팽이버섯 먹을수록 일본에 로얄티 줌
로열티 안나가는 갈색팽이버섯 있다고 까지 해주셨으면 더 완벽한 조언이 되셨을건데요..
갈색팽이버섯이 아직은 좀 가격이 나간다고 합니다.. 대중화 되면 싸질거라네요^^
팽이버섯 효능이 아무리 좋아도 튀기면 콜레스테롤 덩어리됨
윽 이건아니야
기름에 튀겨서 탈락
기름 칼로리가 어마어마한데 무슨 먹을수록 살이빠져 완전 거진말
전세사기보다 더하네ㅠㅠ
엄마가 할머니 말투야
전분 먹으면 살쪄
미쳤다
호호...미쳐따...🧡
성우분 이상한 시어머니 역할 많이하셔서 듣기 불편해요….
쪄서 먹음 되겠구만
어떤식감인지 알기에 난 별로😣
창의력 ㅉㅏㅇ
아줌마 목소리를 내는 젊은 언니 성우해도 되겠어요.
이 아줌마 거짓말 하시네
ㅋ
먹었는데 어떻게 살이 빠져요 ㅇㅈㄹ 하는 애들은 일상생활 가능하냐? 친구가 과식해서 배불러죽겠다하면 “어떻게 사람이 배가 불러서 죽어...” 함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저딴식으로 말하고다니면 애초에 친구가 없겠네...
살이 빠지긴 개뿔... 오버질도 적당히 하십쇼.
혈당조절에좋으라고 혈당에 최악인 녹말과 랑스페이퍼와 올리고당과 떡볶이 국물세 ㅎ 미친 엄마다
말같이않는 헸소리 ...
팽이 그렇게 막 먹다가 위장애 온다. 진짜 지식없이 막 올리네
버섯 안씻나 더러워
버섯은 80~90%가 수분으로 이루어져 있어 급속한 수분 상실과 흡수가 가능한 구조를 가지고 있죠.
세척하게 되면 수용성 영양분이 쉽게 빠져나가며 고유의 감칠맛과 식감도 떨어질 수 있어요!
오염된 부분만 키친타올로 털어내주시는 것이 가장 좋으며, 흙이 많이 묻어 있다면 흐르는 물에 살살 흔들어 세척한 후 물기를 제거해 사용해주세요:)