При условии, что у меня, без усилия, даже лёжа поясница не прижимается к полу, одновременно с лопатками, просидел так 40 секунд с сильной болью в грудном отделе и еле вернулся в обычное положение... Ту всё понятно. А как исправлять то?
@@semirekovразнообразил подход в дверном проеме, без стула, полуприсед и стойка всадника, подымая ногти и сильнее подлавливая на дверной косяк 😮 Добавьте к рассмотрению 😅 Спасибо 😊
Здравствуйте. Большое спасибо вам за Ваш труд. Очень полезная информация.. Вы Умный человек.. ❤
Круто! спасибо Вам
Какой же вы крутой человек. Спасибо за то что вы есть.
Благодарю!
Добрый день . А если лордоз и нижний отдел в пояснице не прилегает к стене .
Придется попотеть... Собирайте мышцы живота и т.п.
У меня тоже поясница не прилегает к стене.
Добрый день!Скажите ,а если не получается сесть верхом на стул(состояние после операции)можно обычно сесть????
Проще сесть на табуретку. Тогда ноги не придется ставить так широко.
При условии, что у меня, без усилия, даже лёжа поясница не прижимается к полу, одновременно с лопатками, просидел так 40 секунд с сильной болью в грудном отделе и еле вернулся в обычное положение... Ту всё понятно. А как исправлять то?
Благодарю!
Огромное вам человеческое СПАСИБО!!!!
Надо пробовать и делать! Думаю, что постепенно, пусть и не сразу, все получится! ❤ Спасибо большое!
Спасибо.
Попробовал делать в дверном проёме, даже лучше, как считаете????
Спасибо 😊
Да. Так легче ощутить позвоночник по всей длине.
@@semirekovразнообразил подход в дверном проеме, без стула, полуприсед и стойка всадника, подымая ногти и сильнее подлавливая на дверной косяк 😮
Добавьте к рассмотрению 😅
Спасибо 😊
При лордозе этоневозможно! Спасибо замнформацию.
Сделала, оказалось сложно контролировать все области прилегания к стене, даже мышцы живота напрягаются, буду делать, спасибо.