Правда и мифы об акне: чего делать нельзя, а что действительно помогает.
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Есть 1000 и 1 способ борьбы с акне, а есть доказательная медицина, которая не растягивает лечение на десятилетия, а справляется с проблемой за 3-6 месяцев. Сегодня мы беседуем с главврачом клиники дерматокосметологии в Москве Екатериной Константиновской, которая просто и доступно объясняет, каковы причины появления прыщей, что действительно влияет на воспалительные процессы, а что нет, и какие действия стоит предпринять, чтобы решить столь деликатную проблему.
Акне - только ли «головная боль» подростков? Что делать, если в 35 у тебя появились прыщи? Что такое постакне, почему и как до этого лучше не доводить? Косметика и умывание, сбалансированное и неправильное питание, курение и алкоголь, секс и роды, заболевания ЖКТ и гинекология, витамины и гормоны - что действительно влияет на появление и обострение акне?
Хотите узнать эффективным методы лечения акне - смотрите видео и не забудьте поделиться им со своими подругами, друзьями. Прыщи, по статистике, мучают 85% населения планеты - так пусть же это экспертное интервью с врачом поможет развеять мифы и сохранит наше с вами здоровье.
С вас лайк за пользу)
Тайм-коды:
02:12 акне - проблема только ли подростков?
04:19 народная или доказательная медицина: какие методы действительно лечат?
07:05 что бывает, если ковырять прыщи, и когда стоит обратиться к врачу
08:55 правда ли, что кожа отражает заболевания других органов
10:39 женщины или мужчины: кто наиболее подвержен акне?
11:07 ТОП-3 мифа про акне, что до сих пор пугают людей
12:57 SPF - а всем ли можно?
16:09 витамин В: лечим нервы - провоцируем акне
17:43 неправильное питание: влияет ли на появление прыщей?
18:31 продукты, что могут усугубить акне и усилить воспаление
20:10 стресс, комплексы, личная жизнь
23:58 само пройдёт?
25:39 что делать, чтобы не лечить акне десятилетиями?
26:23 системные ретиноиды - что за зверь?
29:58 идеальна кожа, как у звёзд - не сходите с ума, вам не нужно лечиться!
31:57 история Золушек
34:01 акне и макияж
35:14 курение и алкоголь
40:36 пару мифов еще в копилку
41:46 к каким врачам стоит идти и какие обследования понадобятся
43:44 клиника «Доктор Константа» и онлайн консультации: лечение без очного посещения врача возможно!
Подписывайтесь на мой канал и Инстаграм* - там полезный контент и обо мне больше -
/ anastasia_tolpinskaya
Акне эксперт Константиновская Екатерина
/ dr.konstanta
Особая благодарность гостеприимной студии для записи подкастов
/ rec.room.podcast
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Решением суда от 21.03.2022 компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
#акне #прыщи #кожа #идеальнаякожа #каклечитьпрыщи #спф #правильноепитание #здороваякожа #снастейвпоискахсебя #докторконстанта #ретиноиды #лечениеакне #постакне #здоровье
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
Если бы между мной и моим мужчиной стояло бы АКНЕ, то без акне я бы не была с таким мужчиной 🤷♀️
Согласна 💯
Очень интересный и полезный видеоролик! Думала, что попала на известный канал и сильно удивилась, что очень мало зрителей. Желаю дальнейшего продвижения, особенно с таким качеством формата съемок🤗
Мария, здравствуйте! Благодарю вас за такую обратную связь! Мне, как автору канала, очень приятно читать, что вы отмечаете не только пользу, но и само качество съёмок - это бесценно и в самое сердечко ♥️ И отдельная благодарность за напутствия) Обязательно подписывайтесь на канал, обещаю, что впереди вас ждет ещё много интересных видео 🤗
Спасибо, что так бережны к своим пациентам. Что знаете и помните про рпп. Это моя боль. Как не пойдут девочки к врачу любой специальности все их пытаются посадить на диеты, дать ненужные и недоказательные рекомендации. От этого самооценка ещё сильнее падает, мотивация на выздоравление снижается. Я знаю о чем говорю, сама в рпп жила более 10 лет. Сейчас помогают другим справится с этой бедой.
Спасибо за обратную связь ❤️🥰
Подскажите пожалуйста как вы справляетесь с рпп,??
Здравствуйте! Спасибо, что нашли возможность не только посмотреть наше видео, но и поделиться своим опытом - со стороны ведь порой кажется, что мы один на один со своей проблемой, а уж то, что касается здоровья, вообще темы деликатные. Благодарю вас от себя лично ❤
@@setoraalieva7273 к сожалению одним сообщением тут не обойтись. Возможно вам был бы полезен мой блог, который я веду.
Как же интересно.. и спасибо, что помните и говорите об РПП и связи питания и акне. Я психолог, работаю с РПП и слышу разные истории, поэтому могу с уверенностью сказать, адекватных врачей, экологичных, доказательных, бережных и компетентных не так уж и много. Буду вас рекомендовать своим клиентам с РПП.
Настя, тебе отдельное спасибо за интервью и вопросы, ты подсветила все самое важное и насущное по этой теме❤ и хочется больше выпусков с Екатериной и на другие темы
Спасибо большое за такую обратную связь🫶🏻 Мне очень приятно, что меня смотрят специалисты из разных областей, что темы перекликаются и каждый находит что-то полезное для себя) Обещаю, что впереди ещё много чего интересного вас ждёт!🤩
Спасибо большое за ваш комментарий ❤️ От коллеги особенно ценно!
Во-первых, у вас удивительно хорошее качество ролликов и интересные темы, я желаю вам скорейшего процветания!! ❤ Во-вторых, про акне. Я борюсь с ним уже 9 лет и ходила к врачам, в итоге все-таки мне поможет только роаккутан, но проблема в другом, врач сказала, что это не дорого, но приёмы, таблетки и постоянная сдача анализов на печень выходит в копейку. Думала обратиться к ним в клинику захожу на сайт, а там любой прием начинается от 7к , а у самого врача один приём стоит 21к, мне кажется или с такими ценами за услуги заявлять что вылечить акне дёшево это как минимум неправильно, плюс я не услышала про побочки от данного лечения, хотя они там довольно лютые. В общем в конце, я расстроилась, но хочется отметить, что специалист грамотный и дала достаточно полезных советов, про спф я знать не знала , большое спасибо. ❤
А, еще спасибо за мотивацию, я всё таки решила записаться к врачу и пропить курс таблеток ❤
Благодарю, что отметили качество видео! Мне очень приятно ☺️
Я делаю все для того, чтобы и гости, и темы, и сам просмотр в итоге приносили удовольствие. Что касается тем обсуждения, увы, за один разговор с экспертом обсудить все невозможно, хотя мы старались как можно больше полезного проговорить. Стоимость медицинских услуг любой клиники я как автор канала не могу комментировать - не поле моей компетенции.
Но от себя скажу, что надеюсь, что вы найдете того самого специалиста, что поможет вам справиться с вашей проблемой на приемлемых вам условиях ❤
@@anastasiatolpinskaya спасибо 🩷
Стоимость начинается от 5.000₽. В стоимость входит не только консультация, но и ведение пациента. То есть между консультациями, пациент может обратиться к своему врачу, в случае появления вопросов. Понятие «дорого» у всех, безусловно, разное. Но из опыта скажу так: обычно девочки тратят сотни тысяч на бестолковые процедуры и анализы, которые, не дают никакого реального эффекта. Вам желаю найти своего врача и забыть о проблеме навсегда ❤️
Прекрасное интервью! Наконец-то грамотный дерматолог❤
Спасибо ❤️
Здравствуйте! Как автор канала благодарю вас за оценку не только экспертности нашего гостя, но и самого интервью. Мы хотели с Екатериной затронуть как можно больше значимых тем и углубиться в них настолько, насколько это возможно за час нашей беседы. Ваш комментарий приятен - будем дальше встречаться не просто с интересными людьми, но и максимально полезными нам, друг другу ❤
А я наоборот читала, что спф очень необходим коже и с акне в том числе. Просто нужно подобрать его для своей кожи. А вообще спасибо за видео, кое что новое узнала, надо тщательнее копнуть и перепроверить всю информацию)
Даже есть особый вид акне, называется «Акне Майорка», это акне возникшее в результате принятия солнечных ванн в сочетании с использованием SPF. Солнце в целом вредно для проблемной кожи так как утолщается роговой слой, что провоцирует образование комедонов.
Мария, здравствуйте! Как автор видео благодарю за обратную связь, рада, что видео было полезным 🤗
Тот момент, когда годы скитаний по врачам и интернету в поисках ответа на вопрос " Как вылечить акне? " были бессмысленными...
За 20 лет борьбы с заболеванием могу подтвердить, что стресс, неправильный уход, курение, сахар и менструальный цикл действительно влияют на вид кожи. Да и в целом на весь организм. Просто на коже это видно...
Здравствуйте! Спасибо вам за ваш комментарий - действительно с такой проблемой люди порой годами, десятилетиями пытаются справиться. И к сожалению, не всегда успешно! Хорошо, что есть такие специалисты, что подскажут правильные решения 😁 У нас впереди на канале столько полезных интервью - оставайтесь с нами, ставьте колокольчик, так точно не пропустите наши видео ❤
Не соглашусь по поводу спф. Я лечу акне, и мой дерматолог сказала пользоваться спф всегда. Если человек находится на лечении наружными, а тем более системными препаратами, то спф защита необходима. Даже в инструкции это написано, мол повышается чувствовительность кожи к ультрафиолету. Сейчас полно спф средств с легкой текстурой. Главное просто подобрать крем с некомедогенным составом и хорошо его смывать
По поводу алкоголя, мой организм реагирует высыпаниями, стоит выпить бокальчик сухого, обсыпет на следующий день, поэтому исключила его точно и сладкое так же, чем меньше сахарных химозных сладостей, тем чище кожа и конечно же стресс, так же влияет на состояние кожи
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом и наблюдениями, всегда радуюсь обратной связи 🫶🏻
Интуитивно от спф отказалась, коже хуже с ним ((
у вас отлично работает интуиция!)
А у меня без спф пигментация.что делать?
Наконец-то прямо говорят, что акне это болезнь кожи, это больные поры! ❤
❤
2 раза в жизни я была беременна, в эти периоды у меня была идеальная кожа - ни прыщей, ни жирного блеска, почти не образовывались камедоны. Родила и вот через 4 мес, когда, видимо, заканчивается перестройка гормональная на свой обычный фон, акне тут как тут - прыщи, куча себума, камедоны. Косметика всякая была, помогает слабо. Серьезных проблем со здоровьем нет. Могу предпрложить, что баланс эстрогена/тестостерона все же очень влияет на состояние кожи.
Ну опять про молочку блин🙈 нет никаких больших, доказанных исследований про молочку! Я на наружном лечении и ем молочку, все прекрасно проходит!
А разве я сказала, что у всех людей начинается или усиливается акне от употребления молочных продуктов или продуктов с высоким ГИ? Я лишь сказала, что эти группы продуктов у некоторых (!) пациентов могут выступать в качестве триггера. Хочется отметить, что IGF-1 (который увеличивается при употреблении молочных продуктов) фигурирует в развитии акне и сейчас все больше и больше научных данных об этой связи. Исходя из опыта, скажу, что действительно многие пациенты отмечают связь молочных продуктов и акне, особенно после окончания лечения. Своим пациентам я рекомендую следить за реакцией кожи на те или иные триггеры, и делать выводы. Вам желаю, чтобы никакая пища не имела влияния на вашу кожу ❤️
Исследований нет, а факт налицо есть😅
Я принимаю сотрет, в самой инструкции написано только про запрет детей заводить , но многие дерматологи прям прописывают , что нельзя алкоголь, острое, цитрусовое. Все таки нужно исключить строго или это нежелательные вещи которыми нельзя на постоянной основе злоупотреблять
Спасибо за подкаст ❤
Никита, благодарю за вашу обратную связь! Рада, что видео было интересным🫶🏻
Супер спасибо большое за информацию
@@user-bp9wy7rj1d надеюсь, было полезно 🥰
♥️
А как справляться с акне при поликистозе яичников, очень интересно
Так же как и без поликистоза. Обратиться к дерматологу. В случае если эффекта от дерматологической терапии будет недостойно, подключать гинеколога для коррекции гормонов
Хорошее видео спасибо!
Спасибо 🙏🏼 Рада, что вам понравилось)
Знаете, вот это напоминание про мальчика с 16 лет во мне столько комплексов посеяло.
Я не знаю, по какой методичке работали косметологи и дерматологи в моем небольшом городе, но прям я эту фразу буду до конца жизни помнить "да вам надо мальчика просто завести, и всё пройдет". И с без того убитой самооценкой у меня не было ни отношений, ни романов в подростковом и студенческом возрасте, ибо с комплексами там ни о каком мальчике речь идти не может. На низких дозах приема СР кожа стала чистой, самооценка стала лучше, мальчик появился только в 24 года в первый раз, и ничего не изменилось, увы, и после отмена препарата всё вернулось на круги своя.
Альбина, здравствуйте! Спасибо за ваш откровенный комментарий🙏🏼 От себя могу сказать, что я разделяю ваше мнение насчет «методички». Мне искренне жаль, что вы столкнулись с такими врачами и что проделали такой долгий путь к восстановлению самооценки😩 Я желаю вам всего самого хорошего, чтобы ваша самооценка всегда была на высоте, а на пути встречались только компетентные специалисты ❤️
@@anastasiatolpinskaya спасибо вам большое за поддержку ❤️
Вашему каналу тоже успехов в развитии🫶🏻
Насчёт спф. Многие рекомендуют при использовании аптечных мазей по типо дифферин гель и базирон использовать спф. То есть спф использовать не надо ? Эти же мази борются с акне , а спф наоборот хуже делает ? Смысл тогда пользоваться спф при лечении акне подобными мазями
дифферин делает кожу более чувствительной к уф излучениям, от чего могут появиться пигментные пятна
Екатерина, учите косметическую химию и рынок косметики.
Спасибо за рекомендацию! А что именно вас смутило?
Мне 26, на данный момент акне 1ой степени, в возрасте 13-14 лет с кожей творился ад, помог только роаккутан, где-то год была чистая кожа, потом постепенно вернулась проблема комедонов и высыпаний, но уже в несколько раз меньше, чем до лечения. Плюс область плеч и спины постоянно страдает, тоже забитые поры, комедоны и высыпания. Для лица думаю всё-таки начать дифферин и если реально поможет, то буду на постоянной основе его использовать как поддерживающую терапию. А вот со спиной что делать? Дифферином не обмажешься, слишком большой расход и неудобно наносить, может есть какие-то варианты? 🤔
Можно на тело использовать Ретасол
У меня акне с 18 лет , второй степени , ничего не помогало 5 лет , каждый день новые высыпания , болючие и большие , постакне вообще не проходило, начала пить противозачаточные, назначил гинеколог , сказала что гормональный фон наследственный и ничего не сделаешь , я сказала что не могу жить с такой кожей и она выписала кок , пила 4 года , новые высыпания были единичными , в это время лечила постакне и рубцы , шлифовки , пилинги , уколы , но потом пропало либидо от кок , начали болеть ноги , вены страдали на ногах , (мне 27 лет ) , я бросила пить кок и вот прошло почти 2 месяца , опять акне вернулось , не знаю что и делать , настроение 0, тоналки всё больше , неужели это будет всю жизнь 😢
А у дерматолога были?
@@drkonstanta была , прописал мази , которые не помогли . Возможно попала не к тому
@@user-nh9yi8br9f да, скорее всего. Обратитесь к дерматологу, вам обязательно помогут ❤️
Стоит поискать другого специалиста и может даже узнать у врача про системные ретинойды 🤔
Я прочитала ваш комментарий и хочу сказать одно: я вам очень сочувствую, искренне! Мне так жаль( После этого выпуска я узнала, как много людей сталкиваются с этой проблемой( Пусть каждый найдет своего специалиста и забудет об этом, как о страшном сне🙏🏼 Я по-человечески желаю вам здоровья и всего самого лучшего🥹
Очень полезный ролик🙏
У меня вопрос. Можно ли забеременеть, при лечении акне с ретиноидами?
Если вы принимаете таблетки, то нельзя беременеть весь курс лечения и 5 недель после окончания лечения
нет и ещё полгода после приёма нельзя будет
Здравствуйте, спасибо за видео ! Подскажите, пожалуйста, значит и паразиты и нехватка витамина д и пониженный гемоглобин не влияет на акне ?
благодарю за обратную связь, как автор канала, очень рада, что видео для вас было полезно🙏🏼
А как же пивные дрожжи от прыщей?
Всё по делу!👍 Какие компоненты в составе помогают осветлить постакне в виде темных пятен!???🥲
Азелаиновая и койевая кислоты, арбутин, витамин С ❤
@@drkonstanta спасибо🌷
Здравствуйте) а хеликобактер пилори может вызывать акнэ?
А если ты сама не куришь, но рядом с тобой кто-нибудь дымит?🤔
Пассивное курение тоже фактор риска
У мен акне всю жизнь. Я из тех кому не повезло и что я только не делала и не обследовала. Так вот по своему опыту скажу что мне помогло значительно уменьшить высыпания. Самое главное - исключите молочку полностью///. Никаких сыров, молока, творога, соусов, мороженного , забудьте. Глютен - кашки, белый хлеб , поменьше всяких макаронных изделий. Вы правда сразу увидите результат , но это сложно. Никаких мецилярок, кремов для лица на ночь, даже если они для жирной кожи , масел на лицо категорически нет. Не используйте спф. Следите за УФ индексом, одевайте большую шляпу создав тень, зонтик с защитой специальной, одежда с спф защитой, но не используйте спф на лицо. Слушайте только свой организм и больше никого это самое главное. Я рассказала что помогло лично мне, но у вас может быть иначе. Нужно пробовать все варианты и вы точно найдите свой.
Здравствуйте! Спасибо большое за вашу обратную связь, уверена, что многим, у кого есть такая проблема - это будет полезно🙏🏼 От себя могу отметить, что действительно очень важно прислушиваться к себе, никто лучше нас самих нас не знает) У нас впереди на канале ещё очень много полезных и интересных интервью - обязательно подписывайтесь и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить ❤️
Действенный способ излечить акне мыть лицо с средством через каждые двое трое суток, не трогая лицо руками вообще и не раздражать прыщи, и они уйдут. И жрать можно все что угодно.