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몸진짜 이쁘네요 단백이채널에서 봤는데 응원합니다
ㅋㅋㅋㅋ피디님이 중간중간 담구려고 하는게 재밌습니다 코치님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 담겨주세요
사과야 진짜이건 피디가 영상 다 살리는거다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
그런가 후우….
@@Appleaocah 아니.. 너니까 보는거다... 빨리 영상찍어줘...
아~~ 이분이 인스타 리틀 자이언트 그분인가? 이분도 몸 개좋으심
리틀자이언트 세현님 멋있어요운동배우고싶네요^^
위례피티 추천드립디다!
영상에 나온 히말라야 핑크솔트는 어디서 구매하나요??ㅠㅠㅠ
아니 세현이형 다리 왜 이래 좋아
비법은 옥수동
다들 너무 노력하는 이판에서 비방과 비난글은 자제합시다... 누가봐도 멋있는 몸을 가진 사람들...😂
롱레인지? 먹어보고 싶은데 어디서 구매하나요?ㅠㅠ뭐라고 검색해야 나오는지 몰라서요😢
몬스터짐입니다!
👍사과코치님 대회 기대되네요
와 ㅈㄴ 멋집니다!!!혹시 박세현님 손목스트랩 제품명 좀 알 수 있을까요?
이분도 잘생겼네.... 이 바닥 못생긴 놈들만 해야되는거 아니냐... 상도 없는분들 많네 ㅠ
크레아틴을 운동전에 드시는이유가 있나요? 카페인과 동시섭취시에 흡수율이 떨어진다고 하는데 궁금합니다
잘못말했습니다… 운동 후 먹습니다 원래 😂초반 크레아틴 로딩 때는 운동 전과 후 둘 다 먹고요!사실 카페인과 섭취시 흡수율 떨어지는 것도 사소합니다!
박세현 선수 많이 응원해주세요❤
캬 본인이신가 몸 직이누
몬짐 클피로 나가시나요 키가 어떻게되시는지궁금합니다
네네 키 175입니다!
일반부 오픈체급으로 나가시나요?
5년차에 저 몸이면 로력이 아니라 노력이면 한번 운동 팁 레슨 받으러 가고싶네용
그냥 운동을 잘해
@@cmw5529 운동을 잘하는건 네츄럴 로 몸 좋으신분들도 많고 널렸어요 구력에 비해 몸이 너무 좋아서 저게 순수노력인지 궁금한겁니다ㅎㅎ 만약 5년차에 약물이라면 제대로 네츄럴로 순수노력으로 몸을 만들어보지않고 약물로 만든거니깐요..
내추럴이면 내추럴이라고 말씀하셨을듯요
@@잠보-t5y 순수한 노력은 항상 들어가는게 맞고요 다들 열운하시지요!
당연히 로이더죠 ㅋㅋ
코치님 몇일전에 벤치를하다가 어깨근육을 다쳐서 석회화건염 이라는 진단을 받았는데 운동구력이 10년이 넘었는데 처음으로 심하게 다쳤습니다. 코치님은 혹시 운동하다가 염증이나 인대파열이나 이런식으로 다치셨던적이 없으셨는지요? 혹시 있으셨다면 회복하는데 어느정도 걸리셨나요?
회복은 쉰다면 1-2주 정도면 충분하게되지만 저는 그러지 못해 1년이상 간 것 같습니다 !아픈 부위의 염증이 제거되는 것도 중요하지만 재발하지 않기 위한 연습과 훈련도 중요합니다!
@@Appleaocah 답변 감사합니다. 혹시 어느부위에 어떤식으로 부상 당했었는지 여쭤봐도 될까요? 저는 아예 오른쪽 팔과 어깨를 제대로 쓰지못해서 하체만 하려고하는데 하체도 어느정도의 상체힘이 필요하여 강제로 셔야할 것 같습니다..
@@뉴욕커-d2x 이두건염과 slap였습니다!
슬링랙에서 데드시 좌우 안맞게 떨어지는거는 좌우밸런스차인인가요😢
고관절부터 확인해보시죠!
감사합니다!!
저도 163cm이고 73kg 운동3년차이고 3대520인데, 사과코치님한테 가면 첫대회 숀 가능한가요?
12번째때쯤은…
@@Appleaocah 제 첫경험 아니 첫대회, 코치님께 맡기고 싶습니다,,
코치님~~ 지난 운동영상도 보고싶은데 오래된순으로 사라지나요? 재생목록에도 운동영상이없구요ㅠㅠ 어느정도 순준이 되어야이해가 쉬운것같지만 잘가르치시는것같아요! 운동할때 많이 참고하려고 노력중입니다😊
재생목록말고 동영상으로 들어가시면 될 것 같습니다!제 짧은 갠 운동영상은 그냥 지웠습니다
코치님 헬린이도 롱레인지 운동할때 먹어도 되나요?
되지만 조금만 먹기!
넵 답변 감사합니더!
몸 진짜 개이쁘다,,
리틀자리언트 이사람 몸 개좋음 조그만한데 귀엽게 잘생기기까지해서 캐릭터도 확실히 있는듯
형 유튜브 더해봤자 악플만 다는넘만 느는디 재야의 제갈량으로 남자
한두명만 더 알아봐줘 만족입니당
Awesome 💪👍👏
와 지리네요
몸이 딱히 약점이 안보이네요 균형미도 좋고
롱레인지는 운동전에 섭취하시나여? 아니면 운동중에 섭취하시나요? 혹시 시즌중이나 다욧시에도 운동중에 마셔도 될까요??
전이나 중에 선택적으로 드시면되고 저는 둘 다 먹습니다!다요트시에도 먹어도 괜찮습니다!
@@Appleaocah 답변 감사합니다 항상 좋은 정보 얻어 갑니다 감사합니더
롱레인지는 어디서 구매하나요?
재밌네요 영상
피디가 좀 치네 사과코치는 노잼이였는데 살리네
저 원래 대유잼인데악마의 편집
와 진짜 좋네
사과코치님은 일반 직장인들 레슨 하나요?! 선수레슨만 하십니까~?
일반인분들도 당연히 수업중입니다!
내일은 이거다
헬스장 위치가 어딘가요?
서울 독서당로 226 바른핏입니다!
163에 저 비율이라니 얼굴이 얼마나 작은거야
얼굴크기 미취학아동입니다
몸이쁘네
네추럴인가요 로이더인가요? 솔직히^^??😊
누구요?
212목표면은 네츄럴론 안돼지.
저는 로이더라고 무시하는게아닙니다 인정합니다. 순수하게 궁금해서요;;;
@@호위무사-q1l 네츄럴은 아닙니다!
@@Appleaocah내추럴이 아니셔도 저런 몸 될려면 엄청 노력 해야겟죠? ㅠㅠ 난 쓰고도 못할거같아요
키가 163이면 써도 욕하지말자 몸 멋지다
ㅋㅋㅋ 일단 쇄골이 넘 짧음 ㅈㅈ
@@jeffreykim_EU 비방 비난 금지…
합법이다 국가에서 지원해줘야함
5년차에 저런 몸이 될수가 있어요?
쓰면 가능하죠
웨이트 몇년 식단하면서 꾸준히 해봤음 알죠 ㅋㅋ 5년차에 저몸 약이라는걸 ㅋㅋㅋ
@@janghyun8076세상 모든 사람이 님처럼 구린 유전자를 가졌다고 착각하지 마셈.
1등
태민쿤은 컨벤 얼마나 침??
@@솔라나로퇴학 누가 무게가 중요하다함? 그냥 궁금해서 물어보는 건데
@@user-dc5oh1eq5s 태민이는 루마니안으로 많이하고 180-200 정도로 훈련합니다!
몸진짜 이쁘네요 단백이채널에서 봤는데 응원합니다
ㅋㅋㅋㅋ피디님이 중간중간 담구려고 하는게 재밌습니다 코치님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 담겨주세요
사과야 진짜이건 피디가 영상 다 살리는거다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
그런가 후우….
@@Appleaocah 아니.. 너니까 보는거다... 빨리 영상찍어줘...
아~~ 이분이 인스타 리틀 자이언트 그분인가? 이분도 몸 개좋으심
리틀자이언트 세현님 멋있어요
운동배우고싶네요^^
위례피티 추천드립디다!
영상에 나온 히말라야 핑크솔트는 어디서 구매하나요??ㅠㅠㅠ
아니 세현이형 다리 왜 이래 좋아
비법은 옥수동
다들 너무 노력하는 이판에서 비방과 비난글은 자제합시다... 누가봐도 멋있는 몸을 가진 사람들...😂
롱레인지? 먹어보고 싶은데 어디서 구매하나요?ㅠㅠ뭐라고 검색해야 나오는지 몰라서요😢
몬스터짐입니다!
👍사과코치님 대회 기대되네요
와 ㅈㄴ 멋집니다!!!
혹시 박세현님 손목스트랩 제품명 좀 알 수 있을까요?
이분도 잘생겼네.... 이 바닥 못생긴 놈들만 해야되는거 아니냐... 상도 없는분들 많네 ㅠ
크레아틴을 운동전에 드시는이유가 있나요? 카페인과 동시섭취시에 흡수율이 떨어진다고 하는데 궁금합니다
잘못말했습니다… 운동 후 먹습니다 원래 😂
초반 크레아틴 로딩 때는 운동 전과 후 둘 다 먹고요!
사실 카페인과 섭취시 흡수율 떨어지는 것도 사소합니다!
박세현 선수 많이 응원해주세요❤
캬 본인이신가 몸 직이누
몬짐 클피로 나가시나요 키가 어떻게되시는지궁금합니다
네네 키 175입니다!
일반부 오픈체급으로 나가시나요?
5년차에 저 몸이면 로력이 아니라 노력이면 한번 운동 팁 레슨 받으러 가고싶네용
그냥 운동을 잘해
@@cmw5529 운동을 잘하는건 네츄럴 로 몸 좋으신분들도 많고 널렸어요 구력에 비해 몸이 너무 좋아서 저게 순수노력인지 궁금한겁니다ㅎㅎ 만약 5년차에 약물이라면 제대로 네츄럴로 순수노력으로 몸을 만들어보지않고 약물로 만든거니깐요..
내추럴이면 내추럴이라고 말씀하셨을듯요
@@잠보-t5y 순수한 노력은 항상 들어가는게 맞고요 다들 열운하시지요!
당연히 로이더죠 ㅋㅋ
코치님 몇일전에 벤치를하다가 어깨근육을 다쳐서 석회화건염 이라는 진단을 받았는데 운동구력이 10년이 넘었는데 처음으로 심하게 다쳤습니다. 코치님은 혹시 운동하다가 염증이나 인대파열이나 이런식으로 다치셨던적이 없으셨는지요? 혹시 있으셨다면 회복하는데 어느정도 걸리셨나요?
회복은 쉰다면 1-2주 정도면 충분하게되지만 저는 그러지 못해 1년이상 간 것 같습니다 !
아픈 부위의 염증이 제거되는 것도 중요하지만 재발하지 않기 위한 연습과 훈련도 중요합니다!
@@Appleaocah 답변 감사합니다. 혹시 어느부위에 어떤식으로 부상 당했었는지 여쭤봐도 될까요? 저는 아예 오른쪽 팔과 어깨를 제대로 쓰지못해서 하체만 하려고하는데 하체도 어느정도의 상체힘이 필요하여 강제로 셔야할 것 같습니다..
@@뉴욕커-d2x 이두건염과 slap였습니다!
슬링랙에서 데드시 좌우 안맞게 떨어지는거는 좌우밸런스차인인가요😢
고관절부터 확인해보시죠!
감사합니다!!
저도 163cm이고 73kg 운동3년차이고 3대520인데, 사과코치님한테 가면 첫대회 숀 가능한가요?
12번째때쯤은…
@@Appleaocah 제 첫경험 아니 첫대회, 코치님께 맡기고 싶습니다,,
코치님~~ 지난 운동영상도 보고싶은데 오래된순으로 사라지나요? 재생목록에도 운동영상이없구요ㅠㅠ 어느정도 순준이 되어야이해가 쉬운것같지만 잘가르치시는것같아요! 운동할때 많이 참고하려고 노력중입니다😊
재생목록말고 동영상으로 들어가시면 될 것 같습니다!
제 짧은 갠 운동영상은 그냥 지웠습니다
코치님 헬린이도 롱레인지 운동할때 먹어도 되나요?
되지만 조금만 먹기!
넵 답변 감사합니더!
몸 진짜 개이쁘다,,
리틀자리언트
이사람 몸 개좋음 조그만한데 귀엽게 잘생기기까지해서 캐릭터도 확실히 있는듯
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몸이 딱히 약점이 안보이네요 균형미도 좋고
롱레인지는 운동전에 섭취하시나여? 아니면 운동중에 섭취하시나요? 혹시 시즌중이나 다욧시에도 운동중에 마셔도 될까요??
전이나 중에 선택적으로 드시면되고 저는 둘 다 먹습니다!
다요트시에도 먹어도 괜찮습니다!
@@Appleaocah 답변 감사합니다 항상 좋은 정보 얻어 갑니다 감사합니더
롱레인지는 어디서 구매하나요?
몬스터짐입니다!
재밌네요 영상
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악마의 편집
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사과코치님은 일반 직장인들 레슨 하나요?!
선수레슨만 하십니까~?
일반인분들도 당연히 수업중입니다!
내일은 이거다
헬스장 위치가 어딘가요?
서울 독서당로 226 바른핏입니다!
163에 저 비율이라니 얼굴이 얼마나 작은거야
얼굴크기 미취학아동입니다
몸이쁘네
네추럴인가요 로이더인가요? 솔직히^^??😊
누구요?
212목표면은 네츄럴론 안돼지.
저는 로이더라고 무시하는게아닙니다 인정합니다. 순수하게 궁금해서요;;;
@@호위무사-q1l 네츄럴은 아닙니다!
@@Appleaocah내추럴이 아니셔도 저런 몸 될려면 엄청 노력 해야겟죠? ㅠㅠ 난 쓰고도 못할거같아요
키가 163이면 써도 욕하지말자 몸 멋지다
ㅋㅋㅋ 일단 쇄골이 넘 짧음 ㅈㅈ
@@jeffreykim_EU 비방 비난 금지…
합법이다 국가에서 지원해줘야함
5년차에 저런 몸이 될수가 있어요?
쓰면 가능하죠
웨이트 몇년 식단하면서 꾸준히 해봤음 알죠 ㅋㅋ 5년차에 저몸 약이라는걸 ㅋㅋㅋ
@@janghyun8076세상 모든 사람이 님처럼 구린 유전자를 가졌다고 착각하지 마셈.
1등
태민쿤은 컨벤 얼마나 침??
@@솔라나로퇴학 누가 무게가 중요하다함? 그냥 궁금해서 물어보는 건데
@@user-dc5oh1eq5s 태민이는 루마니안으로 많이하고 180-200 정도로 훈련합니다!