hoi Jelle, leuke video! ik tel altijd langzaam af van 10 naar 0 en dan stel ik me voor ik bij elke tel wat meer ontspannen ben. Zo krijg ik sneller rust in mijn hoofd en ga ik me ook niet vervelen😃
Leuk, weer een video op RUclips! Het klinkt heel herkenbaar, dat wanneer mag ik stoppen? We zijn tegenwoordig zo gefocust op instant gratification, dat heeft mediteren me wel geleerd.. Goede voorbeelden geef je! Ik blijf zelf vaak onrustig en wil dan inderdaad weer verder, maar ga gebruik maken van je tip! Nog 1 x in en uit ademen :) Thanks!
Eigenlijk is meditatie onzin of welke kalmerings training ook. Ik ben erachter gekomen dat als je prikkels,stress, nieuws, overprikkeling uit de buitenwerled afsluit word je vanzelf rustig. Dat houd in dat je niet met je mobiel bezig bent, heb er trouwens een hekel aan dat ding. Geen tv, radio, drukke plaatsen vermijden, mensend ie je energie kosten, drukte op je werk waar je targets oet halen + plus de prikkels van asociale media, en alles opgedrongen van 'wat je moet doen', maakt dat we ziek worden en uit balans. Geniet van kleine dingen, fluiten van vogels, boswandeling, een arm om je heen of nabijheid van iemand die je dierbaar is. een glimlach, lach. Vermijd dingen en mensen die je energie vreten. Een mens heeft niet veel nodig om gelukkig te zijn.
Leuk dat je weer terug bent
Ik ben nog niet terug hoor! Ik heb een paar filmpjes opgenomen voor tijdens mijn reis! ;)
hoi Jelle, leuke video! ik tel altijd langzaam af van 10 naar 0 en dan stel ik me voor ik bij elke tel wat meer ontspannen ben. Zo krijg ik sneller rust in mijn hoofd en ga ik me ook niet vervelen😃
Leuke video, ik heb vorige week je boek gekocht en ik ben nu al op de helft😀😍
Leuk, weer een video op RUclips! Het klinkt heel herkenbaar, dat wanneer mag ik stoppen? We zijn tegenwoordig zo gefocust op instant gratification, dat heeft mediteren me wel geleerd.. Goede voorbeelden geef je! Ik blijf zelf vaak onrustig en wil dan inderdaad weer verder, maar ga gebruik maken van je tip! Nog 1 x in en uit ademen :) Thanks!
Eigenlijk is meditatie onzin of welke kalmerings training ook. Ik ben erachter gekomen dat als je prikkels,stress, nieuws, overprikkeling uit de buitenwerled afsluit word je vanzelf rustig. Dat houd in dat je niet met je mobiel bezig bent, heb er trouwens een hekel aan dat ding. Geen tv, radio, drukke plaatsen vermijden, mensend ie je energie kosten, drukte op je werk waar je targets oet halen + plus de prikkels van asociale media, en alles opgedrongen van 'wat je moet doen', maakt dat we ziek worden en uit balans. Geniet van kleine dingen, fluiten van vogels, boswandeling, een arm om je heen of nabijheid van iemand die je dierbaar is. een glimlach, lach. Vermijd dingen en mensen die je energie vreten. Een mens heeft niet veel nodig om gelukkig te zijn.
toppertje ben je!
Schenk jij je koffie maar in or vent hhahaha. Fijn uitgelegd weer Jelle!