其中一個原因是小腿肌肉及achilles tendon太緊！From the video you can see a lack of ankle dorsiflexion! Calf and achilles tendon are too tight!! ( You can see the successful French guy can flex his ankle (dorsiflexion), which potentially means his calf and achilles tendon is long enough to let him flex his ankle for the squat).
Jenny Dance Physio I’m truly interested in knowing more , as I gone through the study of hyperarch mechanism , most of great sports athletes , usain bolt , Derrick rose etc perform squat- down with their heel raised , and the tendency to over-dorsiflex is not likely to be seen in them, and I looked closely into athletes including basketball athletes in my country, their natural movement of squaring is tuck the glutes back while the ankle remains a 90 degree angle, and squat down to parellel, to them that’s is natural. And the disability to dorsiflex actually resulted in the ideal running gait( the posterior chain running gait). Talking about the pelvic position, a lot of people in the contemporary world has developed posterior pelvic position, like me for example , the long term posterior pelvic position, having my butt tucked underneath, pushing my femur forward , and a compromised excess dorsiflexion on my feet whenever I squat what’s natural to me is a knee over toe squat. And most athletes they have prominent tibial tendon , and the rigid tendon and their less-posterior-pelvic-tilt , make it hard for them to move their knee over the toe level( dorsiflex) and so they simply can’t perform an Asian squat ......
Glad to know about that. However, I’m staying in Malaysia and I had been using a sitting toilet for all the time , yet I am still born with the ability to Asian squat. I don’t believe that toilet itself is the main factor here , or it could be said that the way my ancestors squat while using the toilet has passed through genetics into my body structure? I am using a sitting toilet bowl all my life and yet what’s the major difference that creates such a huge difference for these different ethnics or people from different regions
I understand that a tight soleus pulls , causing a tight posterior on the lower leg , hence taking away the ability to dorsiflex, it can definitely contribute to what happen up there .Just as what happen in the stretch exercise (touch the toe with straight legs), there are many ways a person can cheat on it ( rounding the back , rounding the pelvis etc). For me , I have a reversed lumbar spine that leads me to having a rounded lower back and an posterior pelvic tilt, I can touch my toes with leg straight extremely easily while most average humans struggle, but however if u want me to touch it without a rounded lower back , No way I can do it (unless I go through a period of stretch routine), just as what happened with the French guy who was able to put it in the video , his form was PERFECT! Straight spine and yet he goes down perfectly , and not many untrained Asians can do that (without that rounded pelvis or back)( we can do a public experiment and ask Asians to squat down with straight back, you will see that not much can do it), hence it’s an invalid comparison there thou. And sports performance coach Kelly Baggett himself claimed that excessive dorsiflexion itself is not a sign of good athletes, and he said it is related to the hip position that is connected to that. A prominent anterior tibial tendon ( connecting the muscles which lock the ankle) is the sign that is common among athletes. Look at how stiff the ankles of Ashton is when performing hurdles two legged jumps , it’s not a deliberate plantar and dorsiflexion that are playing there , it is the lock that maximise the efficiency of the movement. I actually have no hate on you , and i totally respect adults like u that have read a lot more than me , but there’s a lot of non-prevalent articles out there that are stating another side of the truth.
i'm asian and i always do this （not in the streets ofc but i'm literally doing this rn at home)(i can do this for like an hour without feeling tired???) and i never knew foreigners couldnt do this omg it's really in the asian genes (我們真是"沒有鍛鍊"就會做了啊lol)
Very cute and funny video!!Well done!!I laughed my heart out till the end of the clip..All the laughter put stress at bay.. 喜欢你的视频!!🤩😍😍❤❤❤ FROM : SINGAPORE!!
AL PINE 来来来，你来教我看什么样的新闻？政治？军事？科技？或者你想说娱乐圈里的？真是笑死人了！还键盘侠？不知道你哪来的自信？腾讯到底好不好，谁都比你清楚。只是个腾讯做出不好的事情给一个评价。新闻有没有标注，你觉得我会没有看吗？要是有我就不会说出这句话。自以为是当别人都是傻子。殊不知自己天真的可爱。看看你回复给我第一条的评论是什么？再想想为什么会给你一个这样的回击？想清楚再说不要显得自己很幼稚。（顺便说一下各方面新闻，其实我也都看。）
It's basic physiology - longer or shorter legs. Shorter legs can do it. Longer legs can't without compensating for balance (leaning forward or extending their arms out).
That was really fun and you guys are awesome! I would recommend that it'd make more sense if you could bring a white board, then make two lists(one for success and one for failed one) and record the numbers for each of your tests result, so that not only the participants but the audiences as well know better about what they contribute to your challenge result!
![GUILTY GEAR -STRIVE- Season Pass 4 Playable Character #1 [Queen Dizzy] Trailer](http://i.ytimg.com/vi/nXDsAgYXXv4/mqdefault.jpg)
其實要看腳的筋骨柔軟度，我是合着雙腿也可蹲下，腳底腳踭觸貼地不分開不踮起，穿藍色Tee那位男子雖然也可蹲下，但他雙腳分開沒有合着。 學習芭蕾舞也有這個練習動作，訓練腿腳柔軟靭力。
Tso Stoafong 我也是合著腿也能，我是馬來西亞人
Queenie Tan 就是亞洲人啦。
我也可以合着双腿做 因为毕竟小的时候用的厕所 不一样XDD
我也可以
这根本不是能不能蹲的问题，是不习惯这个动作不知道重心要在哪里。如果一个人不会蹲下，那在生理上属于肌肉骨骼有问题，得去看医生。
我活了那么多年，现在才知道原来外国人不会亚洲蹲 😂
跟我一樣
一樣
一年前的影片😂
油土的演算法把我带到了这里😂
没有那个肌肉，锻炼一下就可以了
我觉得好像是我们天生就下蹲很容易，而且很舒服，所以我们发明了那种厕所，你想啊，人们不可能事先发明了那个厕所，然后让使用那个厕所的人努力练习这个动作，这说不过去啊，这种厕所的设计一定是沿袭了生活中的日常习惯---也就是说习惯于蹲在前，厕所的设计在后
說的挺好
应该是 跟腱长短 的问题，亚洲人可能跟腱长一点
Grass Green 我想知道古代的歐洲人在坐式馬桶發明以前是怎麼上廁所的
@@aslittleshrimp6804 上网搜索古罗马的厕所会有图片，那时他们也是坐着上厕所。
很好的分析
在美国上学的话可以跟朋友炫耀自己可以亚洲蹲。。呵呵呵。。😂 (他们就会一直做然后就可以看他们一直摔倒)
我也在国外上学，有次跟朋友说了一下然后他整整一节体育课摔了无数次🤣🤣🤣😂😂😂
@@张锐能-i6z 哈哈哈😂
@@猪是的念来过倒 我现在才注意到你的名字
@@张锐能-i6z 你念了。哈哈😂
@@猪是的念来过倒 对，我念了😂😂😂
偷偷告訴你們，亞洲蹲的話重心往前一點，才比較容易一點。
我愛吃小龍包 没啦，他们说整脚板都要贴地
@@DawnsWR 就是要脚多分开些躯干才能向前伸
@Angelina Wang 你说明白不都会了吗哈哈
賓果~ 完全就只是身體重心問題。
廢話講廢話
第一次知道原來不是每個人可以
真有趣😊😊😊😊
錒渟 我可以，我妹妹却不可以
多團飯 我也不行😂
我+1+1，也不可以😂
是谁蹲的下去就再这里按一个赞，不会的不要按赞
可以 我70岁都無問题
谢谢大家让我破300个赞！！！！😁😁😁😁
@@hsllohdg9336 厉害👍
🙋@@今晚吃鸡大吉大利-x4l
最近练了一段时间，可以蹲了。🚔
意外的並不是外國人不懂亞洲蹲，而是一條朱古力條就引得大把人跟住做，這才藉得研究。
哈哈，很有道理
有意思
😂😂😂
我觉得不是锻炼的原因而是平常升旗听校长讲废话得时候做出来的😂😂
黃怡瑄 SHERRY 當過老師的我
我：(站在旁邊看
校長：(嘰哩呱啦嘰哩呱啦)
(二十分鐘後)
我：腿…腿好酸
同事：忍忍，跟你保證等等還有
校長：來！校長在補充最後一點
備註：這是他的第四個最後一點
我觉得也是。。。每周几次，每次两小时。讲了一个小时，校长：好，那么以上就是我要讲的第一小节的第一小点……
我去，你还有多少个小节多少个小点?
對啊！
蹲久腳還會酸
我剛第一想到的也是這個XDD
我正亚洲蹲着看你们的这个视频
Chelsea He 我仿佛闻到了味道
我也是😂
@@乐游之翁赤傲 真香
conut co 🤤
Chelsea He 厉害了我的妹，呵呵！不过确实绝大多数的外国人不会蹲
脚后跟小腿肌腱的长度，决定你是否可以做到亚洲蹲， 蹲下时脚踝的弯曲角度，也就是，脚底面和腓骨的角度可以小于90度基本就可以亚洲蹲。而白人似乎到90度是极限。所以不可能做到亚洲蹲
Leonard 其實是重心問題
我有一个白人同学，他是大长腿。当时我给他示范一遍，他就毫无压力的掌握了这项技巧。这可能跟他是从小练习跳泳与游泳有关吧。。。。。。就连啦啦队员都做不好亚洲蹲，直接摔倒在地
我也不信 不知道為什麼
小腿太长根本弯不了就会到
跟厕所没关系，跟个头，还有小腿的腿骨长短有关系，老外的小腿骨长，中国的小腿骨短，大腿骨长，蹲下就很简单
我也同意你这个说法
老外屁股比较大。也是原因
其实小腿大腿都更长，老外上半身短，同身高对比就知道了
還有踝關節活動度和髖關節活動度
肌肉问题，小时候没蹲过就没有，但专门训练一下可以的
亞洲人不用鍛練及沒用蹲式馬桶的也可以做呢
真假，我以為是從小練出來的
全身硬骨頭就只有蹲的時候特別軟
???(ˊ∇ˋ)???
真的呢～～
我是亞洲人，但也不會！😅
他们重心不往前，那不就整个向后倒了😂
这就是个从小如厕的习惯，现在很多亚洲孩子从小坐便，也不会亚洲蹲了。任何一个动作在你小时候一直练习就会形成肢体记忆，就像很多练功的人，即便到了6、70岁劈叉也是轻松自如一样。
我覺得不是馬桶的訓練，是在學校升旗聽校長廢話練的
中肯中肯
chen mc
😂
chen mc 哈哈，看来你也曾经有一个话唠校长。
chen mc +1
+张德利 每個禮拜升旗的時候都要講一則小故事，真的話癆
笑死我了。没巧克力就死都不要，有巧克力就要😂😂
果屋糖 ,其实那个不是巧克力是糖果
果屋糖 我這也有粗長白巧克力要吃嗎 新的口味
巧克力的魔力
像小朋友一樣~哈哈，他們真可愛呀
外国人就是这样子滴，之前有个类似的测试视频。在街上找人帮忙。如果你找他帮忙说给他们钞票，没人愿意帮你，如果送给他们小礼物，他们会很乐意。
長褲太緊也是蹲ˋ下去的原因之一。
原来这东西叫亚洲蹲吗？我去，我以为每个人都会的……
Helen Chen +1
脚底完全平的话我不行…因为…长得过胖了肥肉会卡着😂😅
葉川千秋 那你可能有稍微的扁平足症狀，之前我胖到100多公斤腳印一樣還是有線條的
Helen Chen 就和鸭子坐似的吧🤣
我不會😢
沒想到我身懷絕技，笑翻了XDDDDD
vking223 真的耶✌
vking223 呵呵呵
哈哈哈~~顶你！
me，too
vking223 绝技233333
哈哈哈哈笑死 一买巧克力就都愿意试一下了
ke Yuan 其实那个不是巧克力是糖果
ke Yuan 寶貝可以加個微信嗎
外国人都喜欢吃巧克力
那就是巧克力
巧克力不便宜……很有誘惑力。😄
还是重心问题，身体要前倾。我试了一下视频里这种直直的下蹲，绝对摔
稳的话可以
我就不會
要腰背挺直 馬步就行了
他們都是做深蹲的方式 所以會倒下
是的，像他们那么蹲我也要翘起脚后跟才行。全着地的话要脚呈现外八才行。
我觉得不是因为从小就这样的关系，因为我是在国外长大的，没有这种厕所，然后我完全可以做到_（:3 _/ /_）__
那是因为基因了🐶
你可能是个武术大师从小练习扎马步
我也是
@@萧峰-z2s 這樣是不是很多人都武術大師XDD
可能是我们的骨骼和欧美人不同吧，日本韩国都能做到！
你试验的大部分人应该是你说的缺乏锻炼没法掌握重心的问题，但是确实有一些人是因为身体原因【也不能说是缺陷吧，没法蹲不算缺陷哈哈哈】就算锻炼了也无法蹲下，就像下面有人说的是跟腱问题，这种人做下蹲的动作非常困难，只能踮着脚尖蹲，并且臀部还没低于膝盖就已经要倒下了。
Ivy Wang 小時候也是一直用蹲的，可是從出生到現在還是要掂着腳才蹲得了。
是因為鍛練嗎？我從來不做這個動作，但是這個動作對我來說很簡單
他们欧美人不能蹲是因为他们的裤子太窄了，如果他们脱掉裤子他们是能蹲的，东欧很多贫穷国家的人也是这样上厕所拉屎的。
他的膝蓋整個是朝上的根本無法 膝蓋要往前慢慢蹲下
青蛙肢本來就只能墊腳尖蹲 跟訓練無關 我以前是運動員練好幾年也一樣不能蹲
其中一個原因是小腿肌肉及achilles tendon太緊！From the video you can see a lack of ankle dorsiflexion! Calf and achilles tendon are too tight!! ( You can see the successful French guy can flex his ankle (dorsiflexion), which potentially means his calf and achilles tendon is long enough to let him flex his ankle for the squat).
Jenny Dance Physio 是pelvic position 的不同 和 anterior tibial tendon of foot.
Jenny Dance Physio I’m truly interested in knowing more , as I gone through the study of hyperarch mechanism , most of great sports athletes , usain bolt , Derrick rose etc perform squat- down with their heel raised , and the tendency to over-dorsiflex is not likely to be seen in them, and I looked closely into athletes including basketball athletes in my country, their natural movement of squaring is tuck the glutes back while the ankle remains a 90 degree angle, and squat down to parellel, to them that’s is natural. And the disability to dorsiflex actually resulted in the ideal running gait( the posterior chain running gait). Talking about the pelvic position, a lot of people in the contemporary world has developed posterior pelvic position, like me for example , the long term posterior pelvic position, having my butt tucked underneath, pushing my femur forward , and a compromised excess dorsiflexion on my feet whenever I squat what’s natural to me is a knee over toe squat. And most athletes they have prominent tibial tendon , and the rigid tendon and their less-posterior-pelvic-tilt , make it hard for them to move their knee over the toe level( dorsiflex) and so they simply can’t perform an Asian squat ......
Glad to know about that. However, I’m staying in Malaysia and I had been using a sitting toilet for all the time , yet I am still born with the ability to Asian squat. I don’t believe that toilet itself is the main factor here , or it could be said that the way my ancestors squat while using the toilet has passed through genetics into my body structure? I am using a sitting toilet bowl all my life and yet what’s the major difference that creates such a huge difference for these different ethnics or people from different regions
I understand that a tight soleus pulls , causing a tight posterior on the lower leg , hence taking away the ability to dorsiflex, it can definitely contribute to what happen up there .Just as what happen in the stretch exercise (touch the toe with straight legs), there are many ways a person can cheat on it ( rounding the back , rounding the pelvis etc). For me , I have a reversed lumbar spine that leads me to having a rounded lower back and an posterior pelvic tilt, I can touch my toes with leg straight extremely easily while most average humans struggle, but however if u want me to touch it without a rounded lower back , No way I can do it (unless I go through a period of stretch routine), just as what happened with the French guy who was able to put it in the video , his form was PERFECT! Straight spine and yet he goes down perfectly , and not many untrained Asians can do that (without that rounded pelvis or back)( we can do a public experiment and ask Asians to squat down with straight back, you will see that not much can do it), hence it’s an invalid comparison there thou. And sports performance coach Kelly Baggett himself claimed that excessive dorsiflexion itself is not a sign of good athletes, and he said it is related to the hip position that is connected to that. A prominent anterior tibial tendon ( connecting the muscles which lock the ankle) is the sign that is common among athletes. Look at how stiff the ankles of Ashton is when performing hurdles two legged jumps , it’s not a deliberate plantar and dorsiflexion that are playing there , it is the lock that maximise the efficiency of the movement. I actually have no hate on you , and i totally respect adults like u that have read a lot more than me , but there’s a lot of non-prevalent articles out there that are stating another side of the truth.
And I would like to clarify , not the disability to dorsiflex, it’s the disability to excessive dorsiflex( to a point when u can Asian squat)
亞洲蹲非常簡單。
最難的才是進階版亞洲蹲，先蹲下去然後單腳往前伸直，然後靠另一支腳直接站直，再單腳垂直往下蹲，這個進階版亞洲蹲10個亞洲人只有2個人能成功。
想看正確示範可以去看黃百鳴演的開心鬼電影，有一部就是他示範給學生看的進階版亞洲蹲。
我是香港人 廁所跟歐洲的都一樣的 但也能蹲😂
喵星人 恭喜你获得糖果一枚🍬
我以为是他们不蹲厕所，蹲马桶的原因，看来不是的
+1
香港很多人會在馬桶上蹲 腳印都在上面 挺無語的
他們重心放在太後面了xD 但這個能讓大家很快樂就好了~
聽說我是小辰 老外屁股太重，所以会倒😂
很簡單因為他們大便的時候都會把重心放後面坐下去
穿緊身褲會牽制腿。
欧美人的胫骨前肌（也就是小腿前侧的肌肉）很弱，缺乏锻炼，所以蹲下时难以控制俯仰方向的平衡。
如果有人不知道胫骨前肌是什么，保持深蹲几十秒，最酸痛的那块肌肉便是。
@leemz2002
你错了，不是缺乏锻炼而导致的 ，是西方人先天性的阿基里斯腱比较短。 即使你通过努力锻炼也不可能把它拉长的。更何况白人女性有运动习惯的比例亚洲女性来得高，缺乏锻炼是不成立的
i'm asian and i always do this （not in the streets ofc but i'm literally doing this rn at home)(i can do this for like an hour without feeling tired???) and i never knew foreigners couldnt do this omg
it's really in the asian genes
(我們真是"沒有鍛鍊"就會做了啊lol)
可以一直蹲着玩手机
HYERL_0609 (Matt) your english is very good
Melody 7up lol thanks😂
CLO OOT Canberra Hong Kong
Zhe Yu 蹲著做什麼也行😂我在家都是蹲著看電腦的
歐美人會張開雙腳(膝蓋)的亞洲蹲已經不錯了 如果能把膝蓋合併腳底貼地就更厲害了呢
表示在法國的亞洲人沒辦法亞洲蹲AuA
Carambar超好吃的～果然法國人沒辦法受這種誘惑～
那個真的那麼好吃嗎？（流口水）
hunter 還有很多種口味噠，像影片那種是最原始的，很甜
你是他的更英雄 ，我也在法国我身边的朋友都爱吃carambar
露露 哈哈真的，回國都要帶好幾包～
你是他的更英雄 ，哈哈
其实不一定是上厕所才会蹲啊，有时候也有人会这样蹲着休息啊，虽然姿势不太雅观啦。好像小孩子也从小就会这样蹲哎
以前我在唐人街都會看到很多亞洲人都會蹲在馬路旁邊抽菸，抽完煙就把菸蒂往馬路上彈
我中国人，能做那个蹲，那特别容易。但是。。。我从来都不用蹲厕😂
+1
+1
我是看我表哥然后我跟他学就 学到了
真的XD 明明沒用過蹲廁，但還是能蹲的下去(天生?
@@苦怕怕-t9f 哈哈哈
我目前在欧洲，但我想说，1 就卫生而言，我更喜欢蹲厕…… 而我的一些外国同学们上公共厕所的马桶，会把垫圈掀起然后双脚踩在马桶边沿…… 照样蹲不说，这样入厕还有危险（参考使用马桶姿势指导）；也有些人采用铺垫手纸的方式，有些人先用手纸擦马桶垫圈再如厕，还有些人翘起屁股不接触马桶垫圈（这个姿势头的重心低于心脏，头部血压增高，某些疾病患者需慎用）。2 亚洲蹲的秘诀在于上半身配合下半身的重心后移而前倾，这样平衡身体重心，不会出现视频里的向后仰倒；而略微打开的双腿会使脚底板平稳地贴在地面上，有助于保持平衡。
哇，這中文標準的，外國人說中文，很少音調這麼好的
屍魂烙魄 我也好奇他學多久
讲英文好的国人没见你说过
學習中文難度遠高於英文，其餘不解釋，多讀書，對你有好處
屍魂烙魄 貌似他在中国待过，之前有介绍他的中国妈妈
不是在台湾学的就是了,不然他们开口说话那一刻我就忍不住想一拳给他
亞洲蹲確是跟蹲廁有關系、但是不能一概而論、在香港大部份人用坐廁或者從來不用蹲廁的也會蹲、應該還有其他原因吧？感覺大部份天生便會蹲、歐美在馬桶沒有發明前的古代、不是蹲着去廁所嗎？鐵蛋的片很搞笑！不如想想其他類似題材、例如歐美會的而亞洲不會的動作、很有興趣看這種片、又搞笑、又能從科學上理解原因
jerry chan 欧洲据我所知真的没有这种厕所，从来都没有过。一直都是尿盆。。。或者说是痰盂吧。再后来就是在痰盂上面放一把有个洞的椅子。。。所以他们可能真的没怎么蹲过。。。。
古罗马时期他们就是坐着上厕所啊，原始社会就不清楚了。
jerry chan 是欧美人太安逸太傻了除了高科技白种人除了俄罗斯一些个别国家真的都不能打仗，真不是开玩笑
@@张正义-u9n 你用拳頭打一個坐坦克的?
淡墨. 会容易痔疮吧？反正我都不敢上，上的话也要扎马步拉
I am Asian. I grew up in Europe. I never trained the squat but can still do it.
所以还是和基因有关?
我觉得是
Same right here
MrKannibalus I'm so envy😂cause I can't do it😳
基因
绝对不是蹲式马桶的原因还是人的原因，我孩子们在国外长大也是说蹲就蹲没有任何问题
国外长大不一定是国外的，除非爸爸妈妈是外国的
@@兔-v4n 你品你細品
@@兔-v4n 人家意思是，孩子外国长大的跟外国人一样都用坐式马桶 从没用过蹲式马桶，一样可以亚洲蹲
韧带的问题啦～你孩子比较软
最主要是後跟腱有一條經，要常拉就做的到，像我是舞蹈班的同學也有一兩個做不到，國外的舞者也是有很多做的到的～～因為舞蹈考試第一關一定會考
是因为欧洲人做的都是中国人的深蹲，深蹲是一个运动的动作，是屁股先往下，再屈膝，而且膝盖不能超过脚。我每天在健身房做这个，很累很累的，绝对不是随便就可以做的。而中国人蹲厕所的蹲是屈膝身体前倾了之后屁股再放下，膝盖是远远超过脚的，重心在前面。你再试试～
可是體育課都有教深蹲呀哈哈~身蹲也不難(個人覺得)
真的耶 難怪看起來哪裡不對勁🤨 謝謝說明
人才
膝蓋不能超過腳尖？！，請你不要害人了
請你不要害人,膝蓋不能超過腳尖
中文說的真好!!!😁
Very cute and funny video!!Well done!!I laughed my heart out till the end of the clip..All the laughter put stress at bay..
喜欢你的视频!!🤩😍😍❤❤❤
FROM : SINGAPORE!!
第一次看你的影片
你的中文講好好啊~(´∀｀)♡
雅蜜 他曾在中国留学并寄宿在一家广东佛山人的家庭
蔡小岛 原來~~
雅蜜 他在中国生活差不多5年以上了 如果没记错的话
竟然如此~
蜜雅ฅ'ω'ฅ 哈哈，撒娇卖萌~
我媽問我為什麼蹲得看影片
讓你媽一起蹲著來看😆
23333
蔡阿灰 我也是
哈哈
😂😂😂
香港也不流行蹲廁的，而且香港人也很少蹲下，但是總歸還是能蹲的。所以我不認為是蹲廁的原因
Angie Chu 其实是身体构造的原因啦
+1，其實是有技巧
@@ericl497 其實是技巧問題
有一些人是蹲惯了
因该是身体的柔韧度和身材 肚子太大挡住会比重失衡 剩下的就是柔韧度不够导致失衡
主要是因為影片中的人蹲的方法不對，蹲的時候腳應該是外八的(像影片中最後一個人), 如果雙腳平衡的話，大部分亞洲人也是做不到的。（我在加拿大生活，白人朋友大部分都能蹲）cheers!
我還以為每個人都能這樣蹲
Yew Nie Sia 我也是
我不行！我每次上厕所都踮脚蹲
+1 我也以為這是全球都會很簡單的動作XD
同感
我也是
其實還有一種人無法使用所謂的“亞洲蹲”哦！
就是所謂的“扁平足”(臺灣老一輩稱『鴨母腳底』)，腳底不像一般的內凹，而是相對較平，據說平衡能力較差，不論是立定跳遠、原地蹲下等動作都不太擅長！
而且扁平足的話腳底抓地力較差，所以這樣蹲的時候，就容易往後摔倒！
龍夜語 我就是扁平足，但是我能做到亚洲蹲，而且我立定跳远全班第一。嘿嘿
陈忠 那是你比較厲害啊，我完全沒辦法！
陈忠我也是
跟扁平足没关系吧 我也是个扁平足
翔杨 扁平足一般來說腳的抓地力和平衡都較差
但是不是一定就是了
其實是跟阿基里斯腱的長短有關，其次是柔軟度。我住在香港但極少用蹲厠因為不喜歡，但我自小也能這樣蹲，小時候上體育課和功夫堂前也會這樣拉筋，所以把這個歸根是蹲厠很不正確，這應該是雞和蛋的問題--因為能這樣蹲所以蹲廁才出現。我對你說這跟蹲厠有關很反感。
SL Chan hi 其實蹲廁對身體及排便更好(雖然我認為姿勢很不好看)外國有人整了個squatty potty賣得不錯 你可以看一下,應該也會看到一些專家意見 p. S. 我都係香港人
SL Chan 別反感,外國人如終不太了解這些,他也是個很好的youtuber
其實不需要反感,這個問題會產生就是因為許多西方人到了亞洲才發現自己連上廁所都出問題,當下發現對亞洲人極為普遍的姿勢對西方人來說卻需要特別鍛鍊,於是衍生出了原來西方人很難做出這個姿勢!
像香港和韓國用坐廁為主的地方長大的人, 也能輕易做到asian squat, 想都想到跟蹲廁無關
近來broomstick challenge也是西方人難做到, 但亞洲人又是很易就做到, 也許單純亞洲人柔軟度天生較西方人高
看见了一个蓝色衣服的小哥哥好帅！！！
跌倒的時候，大部分外國人四腳朝天，而我是翻一圈...
病 嬌哦、 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
病 嬌哦、 這樣後摔的話，我也是四腳朝天式耶XD
你为何如此优秀
哈哈哈哈哈，萌死了
我不知道啊啊～
这集真的是好快乐😂
你们好可爱，这个视频让我开怀大笑，一个简单的问题实验，却带给人一种很大的快乐，thsnks for you👍✌😆😆😆
很多人过中年就蹲不下去了，不奇怪。西方人若是练过的，蹲下去就不会有问题。所以不是人种问题，而是柔软度。
膝盖老化了
亚洲蹲又叫斯拉夫蹲。东欧有些国家的人做得了。
長知識了
長知識
專業的哈哈
斯拉夫蹲不等於亞洲蹲 斯拉夫蹲是起源於模仿監獄的混混 別誤導別人了可以嗎?
混血的原因
蛋蛋，你这个视频上我们腾讯新闻首页了，全中国人都看到啦，恭喜恭喜！
恶心的腾讯，就只会盗用他人的劳动成果。
颜文晔 腾讯新闻只是一个平台 他们还巴不得腾讯给他们宣传好吗 这样对他们这个频道才有很好的帮助 曝光率更高一些 每个视频博主都是希望自己能被更多人看见 不要随便用盗用这个词 人家腾讯也是注明了出处的 傻逼
？？你有病吧，自己下个微信天天看看新闻，别就知道当个键盘侠天天bb
AL PINE 呵呵！
AL PINE 来来来，你来教我看什么样的新闻？政治？军事？科技？或者你想说娱乐圈里的？真是笑死人了！还键盘侠？不知道你哪来的自信？腾讯到底好不好，谁都比你清楚。只是个腾讯做出不好的事情给一个评价。新闻有没有标注，你觉得我会没有看吗？要是有我就不会说出这句话。自以为是当别人都是傻子。殊不知自己天真的可爱。看看你回复给我第一条的评论是什么？再想想为什么会给你一个这样的回击？想清楚再说不要显得自己很幼稚。（顺便说一下各方面新闻，其实我也都看。）
蹲厕能有效的减少玩手机的时间和得痔疮的概率 相对来说也卫生（坐便圈上很多细菌） 而且排便也更顺畅
我就無法蹲，因為腳底無法平貼地板，墊腳尖大號真的很累，也影響我出力排便。
It's basic physiology - longer or shorter legs. Shorter legs can do it. Longer legs can't without compensating for balance (leaning forward or extending their arms out).
我觉得你们下蹲的时候重心太靠后了，所以会向后倒下。如果把重心向前一些，应该就能做到了吧。
马聪 ＋1
還有腳沒開
我是韧带太硬了，我走路都垫脚
胫骨前肌不够强，深蹲时无法控制俯仰，很容易向后倒。欧洲人普遍缺乏对胫骨前肌的训练，所以蹲不住很正常。因为胫骨前肌是负责抬起脚面的肌肉。这块肌肉在平时走路基本上不起作用。尤其是习惯穿皮靴的人，这块肌肉因为有皮靴的代偿，会更加缺少锻炼。
leon leung 我走路也时常垫脚走
然后他们都摔进粪坑了哈哈哈哈哈啊哈
Rick Yuan 看到你这个评论我突然笑出猪一样的声音了哈哈哈哈哈
他们欧美人不能蹲是因为他们的裤子太窄了，如果他们脱掉裤子他们是能蹲的，东欧很多贫穷国家的人也是这样上厕所拉屎的。
哈哈哈哈哈哈哈好好笑屎貼近屁股
所以他們只有用馬桶大號而已喔？
@@meow-ng9bj 好像真的是這樣
吧？
2:05以0.25倍看有个长得不错看的帅哥
本人亚洲蹲毫无压力啊😂
台灣，中國人 表示:快笑死……
哪要問問kazotsky kick（哥薩克舞）
蹲著跳踢踏舞
Yes
经常蹲马桶
亞洲公廁很多蹲式馬桶，國小開始公廁都這樣，所以蹲下很簡單。
我覺得你們身體要往前面傾斜，我認為身體才是用來平衡的，所以你們的手不用那麼僵，放鬆就好，然後不要穿那麼緊的褲子，鞋子也穿休閒一點，腳盡量打開成外八應該會比較好
這真的有點難教欸哈哈哈
蹲了好多次才想到的重點😂
+1！！歡迎訂閱我們的頻道😍😍
今天坐靓车哦。是什么车来的？
话说这不是我上厕所用的姿势吗？原来也有名字的啊....亚洲蹲。学到了哈哈哈
鍾諾軻LOKEME Tesla
哦哦谢谢你
特斯拉
Tesla model s
特斯拉
That was really fun and you guys are awesome! I would recommend that it'd make more sense if you could bring a white board, then make two lists(one for success and one for failed one) and record the numbers for each of your tests result, so that not only the participants but the audiences as well know better about what they contribute to your challenge result!
我是亞洲人…但，我不會蹲……
我也是
+1
+1
+1
我練瑜珈多年，還是無法蹲⋯⋯
在马来西亚这动作太容易了！因为厕所都是这样的XDD
韩雨歆 对对对😂😂😂
韩雨歆 马来西亚连坐的都肮脏😂
是蹲马桶上
LOLeveryDAY 马来西亚厕所都知道
hee hee 不然你以為你是歐美人？😂
这些人为啥不能蹲？在野外没有马桶的地方岂不是要坐到翔上？
Greg 我看了你的留言笑屎了
他们都是微微弯腿拉的😂
这真是一个问题唉
抱树？
马步吗？
期待你们来马来西亚😍
没有卫生纸？
是啊！
wow malaysia人
我不用蹲廁但也能蹲。小時候台灣學校都是軍事化ㄧ樣的教育，要起立蹲下分列式這些，只有少數人會因爲扁平足而蹲不住，大部分都沒問題
有没有人在看到这个视频的一小段后就马上找块空地来试
反正我就是
Ashley Chen 我也试了🤣🤣🤣
我也试了，做不了。。。。。
Weida Qiu 啊啊啊…？我我我做到了…
我！成功
我真的以為所有人都可以，還真有人不行😂
旱厕绝对第一功臣
他成功了是因為他腳張得比較開，其他人失敗是因為腳的間隔太小了，但是我們上廁所都張很開的😂😂😂
Penny Lin 但我剛試了即使雙腳併攏也是做得到
剛剛試了一下，不管腳開大開小，或是併攏，都能很輕鬆的蹲下
陳嘉俞 一样！
陳嘉俞 對啊
我併攏不行欸
外國人：一直往後倒
亞洲人：想蹲就蹲，隨便蹲🤣🤣🤣
因為從小用太多次蹲形馬桶了是嗎？學校除了教師用廁所其他女廁都是蹲形🤣
別問我男廁，沒進過男廁，我不知道ಠ∀ಠ
道友哇，为啥你是繁体字哇
@@fanjobs1412 我台灣人阿！繁體字...有錯嗎？（疑惑臉）
單純疑惑別誤會
@@瑪卡巴卡-y6t 好叭，我是中国内陆的，用简体呀
@@瑪卡巴卡-y6t 嗯...扩列吗，QQ？脸书都可呀
@@fanjobs1412 ？？？（回覆第二個留言）
我以前可以把腳合起來的蹲，現在就不行了，因為現在會被胸卡到...
許婕宜 哈哈 你是在夸自己还是在夸自己呢：）
astr Wong 我的情況真的是這樣：）
我也不能管我的胸啊：）
你可以把自己的胸扳開蹲
@@許婕宜-z1v 哈哈哈
矽膠灌得太多沒考慮後果
居然還有專門教老外如何使用亞洲蹲廁的XDDD
其實如果用芭蕾的角度去想就能體會了
一個人從小練芭蕾，所以長大成人還是劈的下去
如果一個從沒練過芭蕾的，長大之後還是劈不下去
難怪老外看到亞洲的蹲式馬桶都很頭痛
Pomin Chung 所以不敢在外面上廁所
刚回国那会儿看到这种厕所，整个头都大了
重心不向後就可
可是 20 年前，我在意大利米蘭周圍的一個富庶的鄉間，所用的公共廁所的馬桶也只有蹲式的 （？？？）。所以蹲式馬桶絕對不見得僅在中國。
Kelly Lin 在外做马桶你不感觉恶心吗
我是从突尼斯来的，这里的人都可以这样蹲着
我从没用过这种马桶，但这里以前就有
也许是有影响，所以我们的基因里就有了这种习惯
其实我觉得应该不全是厕所问题，我住在外国，我觉得应该是我习惯每天把脚缩在一起然后看手机
我不喜歡座廁（家裡除外）
公共廁所的不知道多髒😳
幾十個人的屁股坐在上面..
对对 非常赞同 我觉得在外面上厕所 会感染屁股炎 太恐怖了 可以蹲到马桶上 就是技术要求太高 还是忍住回家 或者找一个蹲厕
對，在外面除了高級大飯店有提供紙墊之外，我幾乎都選蹲廁比較乾淨安全。
我没啥洁癖，生活上也很随意，但真的很介意马桶。可能只有在自己的房子里，从新装的马桶开始用，我才不会嫌弃吧。就算是亲戚朋友家的马桶我也不大想用啊，更别说公共场所的了。
公厕人比较多的时候有些人尿急会在坐便器边上站着尿，然后，，，我反正是从来不用公厕的坐便
坐無影凳啊，凌空不坐上去就好，難道附近沒廁所就忍著真不去？要大便用廁紙擦一下水鋪兩張在大腿下面坐，太髒的話還是不要弄了（所以香港人很討厭大陸遊客蹲上廁板，留下兩個黑鞋印要擦乾淨還浪費紙），不過座廁凌空大便有點考腳力。。。雖然我感覺蹲著大便更難更累
等價交換, 一個亞洲蹲值一條巧克力
愛吃巧克力的我已經訂好機票了
那是我不在，否则我可以蹲穷他，然后卖掉巧克力，一夜暴富，走向人生巅峰。
最愛初音 我會亞洲蹲，給我兩條巧克力好不好
最愛初音 ，
如果我说我喜欢初音能给我三条巧克力吗？
我們不用鍛鍊就會了啊😂
公用的坐式马桶感觉很恶心，每个人都坐，一般我都是先将马桶圈铺满纸才坐上去 ！使用完记得将纸扔掉哦！
ron A 我是直接蹲在坐式马桶上
jackson S.K 可是我想象不到到底怎样蹲上去坐式马桶😂
日本有賣一次性的馬桶圈
Yannis Chan
关键你去餐厅或者商场什么的公用厕所，难道还要随身带个一次性马桶圈？可能一个还不够，不现实吧
jackson S.K 直接蹲在坐式馬桶才是王到，他媽誰敢共用屁股做過的東西啊⋯⋯
難道我是假的亞洲人？？？根本蹲不下去........
一样
青蛙肢
+1
我也是....
我也是
是的，是练习的，因为我马上让我女儿蹲了一下，她真的不会，她四岁就出国了，蹲坑少，我和她爸蹲起来so easy.
我女儿一岁半，还没有potty training, 她就会。
我儿子一岁多早就能蹲着玩了
身体不一样， 你们亚洲人更柔韧
我香港人也可以蹲
Oriol Hz 你的中文也太好了
戰場上會用到這個姿勢😂
从生理角度考虑， 蹲便比坐便更有利于 排便。
futao ma 以及卫生
而且實際上的角度，也是如此
BC Li 会痔疮 要怪你自己蹲太久，或者边蹲坑 边 玩手机。
你大学读的是屎课对吗? 我好像就坐在你前面诶
的确是，而且不容易得痔疮
我還以為大家都可以（我是台灣的亞洲人）
白龍 我也是这样认为哈哈（马来西亚）
白龍 我之前也以为，后来在b站某个up主那得知，并不是所有人都可以做到full squats的(河南)😂
因为在亚洲的某些地方需要用到蹲坑，不会蹲连屎都不能拉
我不能😂必須腳很開才勉強維持住，只是身邊的朋友都行
我以为全世界的人都可以
thats really fun and social activity but it fun becos alot of them cant really squat.. im chinese btw i get my training when i go toliet
不是高矮問題 我老公六尺高 都可以樽好耐係姿勢問題 只要頭 向前傾 pat pat向後突啲 咁就可以企得穩仲有係下盤要夠力即係腳
这个发现太奇特了
hmm
這真的很搞笑，歐洲人不會上中國人的廁所，所以不會亞洲蹲
阿潮Howard 不不不，本亚洲人也不会亚洲蹲，小时候上蹲的那种厕所我都会穿上我妈的高跟鞋哈哈哈哈哈哈，不然会坐到坑里......
应该是习惯问题，不然他们怎么玩举重？
你們的視頻真的很有趣內容豐富好玩那個亞洲蹲我會噢但真的有難度
下去的時候重心要往前移，全身的重量幾乎壓在腳板上
关键在脚掌外八！重心次要
你的影片在香港的東張西望播出來了😘😘
COCO ting 㡬時
iAmDwight 12 好像是5月15日
有睇
太假了，健身室的老外很會蹲哦！
I'm American but I can do this...I heard it's also called the Slavic squat and my Dad is Russian so...?
Further proves that Russians have Asian blood？lol
Ah lalala maybe, my mom's Native American and Native came from Asia a long time ago also so maybe that too. But both me and my sister can do this.
so Russian = Slavic = Asian
现在是德国晚上十点20分。本来已经躺床上准备睡了，看到这个视频，我硬是把我的老公拉起来试这个亚洲蹲🤣🤣🤣一次成功了，无难度!不过现在问题来了，老公问我拿巧克力了。
我是亞洲的我做不到😂😂😅我上廁所都是用斯拉夫蹲（踮腳的蹲法）。
三筷錢的喵星人 欧洲蹲是怎样的？
jolis lin 就是踮著腳蹲🏋🏻♂️
三筷錢的喵星人 蹲法 不是蹲发
那是斯拉夫蹲，也叫毛子蹲，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Yatao Liu 謝謝糾正喔！
學校的健康檢查無法正常蹲下或是蹲下但腳張的很開都會說你有"青蛙肢"像影片中那位蹲成功的在健康檢查中是不合格的
對阿 他們來這健康檢查一定不合格v(￣︶￣)y
真的😂😂😂好險我合格
因為廁所鍛鍊出來的…我現在才知道哈哈哈！可是老師很常叫我們蹲下安靜聽他說話欸…
我是台灣人我也不會亞洲蹲,每次上蹲式廁所,都要拉前方的鐵桿,其實台灣人很多也不會亞洲蹲,因為我們的蹲式公共廁所前方都有做一根鐵桿可以抓住以防止跌倒