Beklediğim video geldi bende tek öğün beslenmeye başladım 15 gün oldu hocam kendimi müthiş hissediyorum sadece hafta sonu 2 öğün besleniyorum büyük saygı duyuyorum size Saygılar
Deneyimlediginiz bu surecin sonrası uyku kalitenize ve daha temiz dusunebilme ve konsantrasyonunuza nasil yansıdı?moral olarak mutlulugunuz yüzünüze yansımış o kesin:) izmir'den selamlar🫶
Bu videonuzu izleyen hap kullanan belli bir yaşın üstünde olan ve 5 günlük su orucunda sağlık sorunları yaşayabilecek kimseler bu işe kalkışlar diye endişe ediyorum onun dışında tebrik ediyorum
@@AhmetKirtok Evet iyi yapıyorsunuz ben de şu anda 20 saatlik aralıklı oruç uyguluyorum günde tek öğün Çok mutluyum çok rahatım kilo verdim Onun dışında egzersiz yapıyorum haftada 4 gün ve 50 yaş üstüyüm. fakat su orucuna maalesef sıcak bakamıyorum
Ahmet bey ben size Instagram'da gördüm sonra RUclips kanalımıza abone oldum ben de yaptım su orucu Aydın Salih hoca'nın kitabından yaptım duydunuz mu hiç bilmiyorum ama gerçek su orucu orada
![İnanç Sistemleri ve Kısıtlayıcı İnançlar + [Atölye Duyurusu]](http://i.ytimg.com/vi/JdQLi9wQdP0/mqdefault.jpg)
Beklediğim video geldi bende tek öğün beslenmeye başladım 15 gün oldu hocam kendimi müthiş hissediyorum sadece hafta sonu 2 öğün besleniyorum büyük saygı duyuyorum size Saygılar
Ne güzel ☺️ Tebrik ediyorum 👏🧿
@@AhmetKirtokdoktorunuza danışın diyorsunuz da benim doktorum yok napcam
Tebrik ederim 🍀
Çok motive oldum şu anda 48 saat açlık var hiç zorluk çekmedim iyi ki sizi tanıdım sonsuz teşekkürler 🙏🙏🙏🙏
Tebrikler 👏🧿☺️
Ustad tebrikler
Çok teşekkürler 🙏☺️
Videoda anlatılmayan bir sırrı veriyorum: Adana'da olanlar denemesin. Denemek isterlerse önce bir yerlere bilet alsınlar. kesin bilgi.
Deneyimlediginiz bu surecin sonrası uyku kalitenize ve daha temiz dusunebilme ve konsantrasyonunuza nasil yansıdı?moral olarak mutlulugunuz yüzünüze yansımış o kesin:) izmir'den selamlar🫶
Henüz 1 gece oldu ancak genel olarak uyku kalitem baya iyi (birçok iyi alışkanlıktan dolayı). Bununla ilgili de bir video yapayım ☺️🙏
5 gundur sizi hep takio ediyorum pazartesi başlıyorum cuma ya kadar bakalim nasil olacak😊
Daha önce denemediyseniz önce aralıklı oruç, sonra 2-3 gün su orucu, son olarak 4+ gün tavsiye ederim ☺️🙏
@@AhmetKirtok 1 yıldır aralıklı oruç yapıyorum hayat tarzı haline getirdim tek öğün bazen oluyor su orucunu deniycem ne kadar dayanabilirsem
Bu videonuzu izleyen hap kullanan belli bir yaşın üstünde olan ve 5 günlük su orucunda sağlık sorunları yaşayabilecek kimseler bu işe kalkışlar diye endişe ediyorum onun dışında tebrik ediyorum
Bütün videolarımda defalarca doktora danışmadan denemeyin diyorum. Umarım böyle bir şey olmaz 🙏
@@AhmetKirtok Evet iyi yapıyorsunuz ben de şu anda 20 saatlik aralıklı oruç uyguluyorum günde tek öğün Çok mutluyum çok rahatım kilo verdim Onun dışında egzersiz yapıyorum haftada 4 gün ve 50 yaş üstüyüm.
fakat su orucuna maalesef sıcak bakamıyorum
@ OMAD mükemmel. Ben de hafta içi 2-3 gün tek öğün yapıyorum ☺️ Şifa olsun 🙏
Elbette bunu başarabilmemi kronik bir hastalığım olmaması ve herhangi bir ilaç kullanmama borçluyum
🌸💮🌺🌼
Ahmet bey ben size Instagram'da gördüm sonra RUclips kanalımıza abone oldum ben de yaptım su orucu Aydın Salih hoca'nın kitabından yaptım duydunuz mu hiç bilmiyorum ama gerçek su orucu orada