Всегда пахала, как лошадь . Услышала выражение : пыль лежит , и я полежу. Чуть- чуть научила себя передохнуть и полежать ! Жить стало легче, и больше хороших результатов.😊
Когда я смотрю кадры с катастрофами, пожарами, наводнениями, ураганами и даже военными действиями, то начинаю понимать, как одним мгновением может быть уничтожено то, на что ушла вся наша жизнь! Большинство людей экономят время на общении с родными и близкими, отказывают себе в отдыхе и путешествиях, заботе о здоровье и любимыми занятиями, книгами... И вот этого всего НЕТ!.. Не представляю даже, сколько сожаления и даже угнетения переносят( или не переносят) люди! Это немыслимый треш!.. Допускаю, что пережившим такое, из материального более всего жаль фотографий родных, писем, написанных от руки, первых детских рисунков и открыток и недовышитой иконы, подушки, недовязанной кофточки и первых прядей, молочных зубиков младенцев...
Я заметила , что что многие нелюбимые домашние дела можно и нужно откладывать,если не созрела.У меня теперь так.Зато когда я чувствую, что готова ментально,то делаю все намного качественнее и меньше устаю. Еще хочу предложить для обсуждения тему :отпуск вдали от семьи.Некоторые люди так устают от домашних обязанностей ,что иногда хочется побыть одному,просто превратиться в растение,гулять одному ,где хочется только тебе и со скоростью,которая приятна тебе ,ложиться спать и вставать ,когда захочется,ни под кого не подстраиваться и зарядить аккумулятор новой энергией.Некотопые считают это недопустимым,считают , что если семья,то и отдых должен быть совместным.Что думает психолог об этом?
Здравствуйте.Спасибо.Классная тема ,насущная для всех.Если я сильно устала я спрашиваю себя чего я хочу сейчас больше всего (не еды и не питья!) и делаю именно это .Могу поспать,погулять по берегу моря,сходить в парк к любимым деревьям ,а только потом я задаю себе вопрос что бы ты съела, выпила?!Всем здоровья и отдыхая наслаждайтесь отдыхом ,а не пилите себя за не сделанные дела!😊
Я совершенно согласна с Вами!!❤❤❤ Я не 🐎 лошадь,которую загоняют до упаду. Я уже проживала года и дни, когда ,надо было или необходимо,вставать и идти, бежать по делам и ща делами....и в итоге, изнеможение и обесточивание твоего тела физического и психического. Научилась,не гнаться и не спешить за перегрузками. Когда ты расслабленный и отдохнувший,можешь набраться сил,как ыизических так и умственных! Поэтому,учиться надо,полностью расслабляться и провести , хотя бы день,а может и два, полные релакса, наслаждения спокойствием. Таким образом Душа и тело,смогут полностью восстановиться и окрепнуть.😊😊😊❤❤❤❤❤
Как я рада новой встрече с Вами, уважаемая Елена!!! Я всегда с большим интересом и удоводьствием просматриваю и внимательно прослушиваю все Ваши видео. Вы, Елена, кладезь и жизненной мудрости, и професмионализма! На Вас приятно смотреть, понимая, как прекрасна женская зрелость! Вы очаровательная и лучезарная, - любви Вам!!!
Да, верно всё! Без цикличного отдыха я быстро истощаюсь. Чем дольше я веду здравый чередующийся ритм, тем лучше я чувствую себя и качество жизни ❤ Как только с азартом в работу иду - всё, прилетает сначала эмоциональное истощение с физическим, потом дипресняк. Если уж дошло до такого, то помогает мне только три дня отдыха "тюленя" ем - сплю - ем - сплю . На день третий , примерно, выхожу на улицу, желательно, на природу , чтобы только созерцать, без особых телодвижений
То чувство, когда каждые выходные впадаешь в режим гибернации. И как только более-менее отдохнешь, как уже следующий рабочий день. Это чертов замкнутый круг ( И его очень сложно разомкнуть, когда времени на саморазвитие почти не остается. Но потихоньку двигаюсь в этом направлении
Да, заметила что приходят умные мысли на третий день выходного. Думаешь, почему это раньше в голову не пришло? Но вот три подряд выходных бывает в отпуске. И редко в течение года.
Мне кажется, что тема прокрастинации не раскрыта. Я вот не ленюсь, я откладываю на потом и вместо нужного дела делаю 100 не нужных. И я понимаю, что за всем этим стоит тревога, но не могу осознать причину этой тревоги. Что не справлюсь или не получится что-то - нет, не то. Но тревога есть. В итоге каждый раз одно и то же. Я могу неделями не приступать к этой задаче, а потом все-таки приступлю и думаю, что меня останавливало раньше. Пробовала сесть за дело хотя бы на 5 минут, чтобы дать себе понять, что в этом ничего страшного нет. Но мозг так просто не обманешь. И это начинаю откладывать 🫠
"И я понимаю, что за всем этим стоит тревога, но не могу осознать причину этой тревоги". Причин может быть бессчётное множество. Видеоролик на RUclips не панацея. Вашу причину нужно разбирать с хорошим специалистом и далее проходить терапию.
у меня похожее состояние. Наряду с другими факторами, психолог предположила, что это может быть лёгкая форма депрессии. Переживания, нелюбовь к себе, самобичевание и всему подобное высасывает очень много энергии. Но у тебя это также может быть отсутствие цели или понимания, куда двигаться, нелюбимая учёба/работа. То есть попросту у тебя может не быть стимула что-то делать.
Живу в эмиграции, работаю суточным графиком. Надо учить язык, не сидеть слишком долго дома вне работы (желательно ещё подработать), но состояние очень депрессивное, хотя и так АД принимаю и к психотерапевту хожу. Грустно всё
У меня часто такое бывает, когда просто не хочу, да и сил нет. Не делаю. В итоге вовремя не убранная шерсть летает по квартире перекатиролем. Когда есть силы и хочется сделать, почему-то находятся внешние причины не делать.(
Усталость, под которой подразумевается исчерпание ресурсов мозга, - это лишь одна из нескольких десятков возможных причины, приводящих к очень разным проблемам, в симптомах которых может быть прокрастинация.
В юности после экзаменов я всегда заболевала. Потом уже поняла, что это связано с длительным перенапряжением. И вот сейчас мне 61, и я думаю, уходить ли мне с работы. Хотя уже 3 года я езжу в школу на уроки лишь 2 дня в неделю, но учительский труд - это постоянное перенапряжение, постоянные мысли в голове. Даже 2 дня в неделю сильно выматывают морально. Муж говорит, что я умру со скуки без какой-либо обязательной деятельности, но и работать в школе уже нет сил. Как быть?
Два дня в неделю действительно небольшая занятость. Вероятно муж прав, что можно затосковать без своих ребят 😊 Ведь учительский труд это ценная миссия, хотя я знаю, что это такое. Но решать только вам 🌺🌺🌺
Не зря мозг создан с извилинами, наподобие радиатора у машины или холодильника. Просто он должен постоянно и быстро отводить тепло, т.е. остывать от работы. Если мозг перегреется от работы то вы просто потеряете сознание, чтобы организм смог отдохнуть а мозг остыть. Как некоторые "ученые" предлагают создать "таблетку" для загрузки мозга на 100%. Да, это можно сделать, только тогда человек умрет от нагрузки как космонавт.
Наблюдаю такое по жизни, лежит заказ(я много лет портниха на дому), сажусь, начинаю работу, ну никак не идет. Но, приходит "ее время", и вещь "волшебным" образом делается на легке. Теперь, если клиент точно не указал дату и время исполнения, а сказал, "когда сделаешь", просто отдыхаю. А "прокоастинация наше фсë", от этого никак не могу избавиться. Может это "выгорание"? 🤔
Лень - птица гордая. Не пнешь, не взлетит...😂 Знаю человека, для которого лень, это образ жизни, но он даже себе в этом не признается. Сходил же в магазин...ёшкин кот.🚶
не ленивая а энергосберигающая 😂 может мерк ретрограден или сатурн транзитом😉 Инициативу с детства прибивали и "развенчивали" , критиковали на корню, обесценивали. Когда лень критикуют то не так больно по факту, уже №";. Как этот "шакалячий экспресс " внушенного негатива и обесценивания с головы доконца выгнать .. вот про это бы узнать. Подозреваю кое какие рецепты есть у бизнесс коучев
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
🚩Гайд на тему ролика
link.talentsy.ru/xou5o2WOK0
Всегда пахала, как лошадь . Услышала выражение : пыль лежит , и я полежу. Чуть- чуть научила себя передохнуть и полежать ! Жить стало легче, и больше хороших результатов.😊
Когда я смотрю кадры с катастрофами, пожарами, наводнениями, ураганами и даже военными действиями, то начинаю понимать, как одним мгновением может быть уничтожено то, на что ушла вся наша жизнь!
Большинство людей экономят время на общении с родными и близкими, отказывают себе в отдыхе и путешествиях, заботе о здоровье и любимыми занятиями, книгами...
И вот этого всего НЕТ!..
Не представляю даже, сколько сожаления и даже угнетения переносят( или не переносят) люди! Это немыслимый треш!..
Допускаю, что пережившим такое, из материального более всего жаль фотографий родных, писем, написанных от руки, первых детских рисунков и открыток и недовышитой иконы, подушки, недовязанной кофточки и первых прядей, молочных зубиков младенцев...
Да , ленюсь. Обожаю, мысли интересные приходят. Лежу и слушаю Вас. Мне все равно что думают другие. У меня закончился контракт с обществом
Аналогично мыслю
Я заметила , что что многие нелюбимые домашние дела можно и нужно откладывать,если не созрела.У меня теперь так.Зато когда я чувствую, что готова ментально,то делаю все намного качественнее и меньше устаю.
Еще хочу предложить для обсуждения тему :отпуск вдали от семьи.Некоторые люди так устают от домашних обязанностей ,что иногда хочется побыть одному,просто превратиться в растение,гулять одному ,где хочется только тебе и со скоростью,которая приятна тебе ,ложиться спать и вставать ,когда захочется,ни под кого не подстраиваться и зарядить аккумулятор новой энергией.Некотопые считают это недопустимым,считают , что если семья,то и отдых должен быть совместным.Что думает психолог об этом?
Здравствуйте.Спасибо.Классная тема ,насущная для всех.Если я сильно устала я спрашиваю себя чего я хочу сейчас больше всего (не еды и не питья!) и делаю именно это .Могу поспать,погулять по берегу моря,сходить в парк к любимым деревьям ,а только потом я задаю себе вопрос что бы ты съела, выпила?!Всем здоровья и отдыхая наслаждайтесь отдыхом ,а не пилите себя за не сделанные дела!😊
Давно делаю всё по настроению. Пришла к этому после смерти сына. Есть много других ценностей. Ну не сделала сегодня, значит завтра.
😢🙏
Леночка спасибо что помогаете начать жить лучше!!!
Нашли ! воскресенье 100% для лени и удовольствия
Всем весеннего настроения.
🌷🌷🌷 и 🌞 👪
Лень - это любовь к самому себе. А эгоизм - это её движущий механизм🎉
Год назад случайно наткнулась на Ваш канал. Очень откликается вся информация всегда, благодарю, Елена❤
Здравствуйте ! Я сам психолог, клинический психолог практик и скажу, что интересно рассказываете. Лайк, подписка 👍
Я совершенно согласна с Вами!!❤❤❤
Я не 🐎 лошадь,которую загоняют до упаду.
Я уже проживала года и дни, когда ,надо было или необходимо,вставать и идти, бежать по делам и ща делами....и в итоге, изнеможение и обесточивание твоего тела физического и психического.
Научилась,не гнаться и не спешить за перегрузками.
Когда ты расслабленный и отдохнувший,можешь набраться сил,как ыизических так и умственных!
Поэтому,учиться надо,полностью расслабляться и провести , хотя бы день,а может и два, полные релакса, наслаждения спокойствием.
Таким образом Душа и тело,смогут полностью восстановиться и окрепнуть.😊😊😊❤❤❤❤❤
Как я рада новой встрече с Вами, уважаемая Елена!!!
Я всегда с большим интересом и удоводьствием просматриваю и внимательно прослушиваю все Ваши видео. Вы, Елена, кладезь и жизненной мудрости, и професмионализма! На Вас приятно смотреть, понимая, как прекрасна женская зрелость! Вы очаровательная и лучезарная, - любви Вам!!!
Вчера провел день на рыбалке.... ничего не поймал ... Но душой очень хорошо отдохнул.....и кстати веники для бани заготовил
Мужикам хорошо, помогает рыбалка или секс. А нам только все лето на мальдивах, а не отпуска ни денег
@@juliyaisakova4667 ну я думаю что хороший.... качественный секс и дамам будет на пользу....,,а где нибудь,да как нибудь,....так нас и дома.....,,
У вас очень красивая улыбка, я посмотрела на вас, и моё настроение поднялось, спасибо.
Да, верно всё! Без цикличного отдыха я быстро истощаюсь. Чем дольше я веду здравый чередующийся ритм, тем лучше я чувствую себя и качество жизни ❤
Как только с азартом в работу иду - всё, прилетает сначала эмоциональное истощение с физическим, потом дипресняк. Если уж дошло до такого, то помогает мне только три дня отдыха "тюленя" ем - сплю - ем - сплю . На день третий , примерно, выхожу на улицу, желательно, на природу , чтобы только созерцать, без особых телодвижений
Сколько дел неделанных!
А сколько ещё впереди предстоит ...не сделать!.. ))))
Заметила, что стала лениться, когда стала жить одна, наверное, просто расслабилась.
То чувство, когда каждые выходные впадаешь в режим гибернации. И как только более-менее отдохнешь, как уже следующий рабочий день. Это чертов замкнутый круг ( И его очень сложно разомкнуть, когда времени на саморазвитие почти не остается. Но потихоньку двигаюсь в этом направлении
Да, заметила что приходят умные мысли на третий день выходного. Думаешь, почему это раньше в голову не пришло? Но вот три подряд выходных бывает в отпуске. И редко в течение года.
Спасибо Вам большое за нужные и правильные слова, добрые пожелания в нужный момент.❤
Благодарю❤
Спасибо больше! Очень понятно объясняете. Продолжайте в том же духе 😊, и всего вам хорошего! 💐
Спасибо
Да, ментальная усталость. Особо ничего не делала, а уже устала. Сил нет. Охота лечь и умереть. Отдохнуть
Благодарю, Елена!
Мне кажется, что тема прокрастинации не раскрыта. Я вот не ленюсь, я откладываю на потом и вместо нужного дела делаю 100 не нужных. И я понимаю, что за всем этим стоит тревога, но не могу осознать причину этой тревоги. Что не справлюсь или не получится что-то - нет, не то. Но тревога есть. В итоге каждый раз одно и то же. Я могу неделями не приступать к этой задаче, а потом все-таки приступлю и думаю, что меня останавливало раньше.
Пробовала сесть за дело хотя бы на 5 минут, чтобы дать себе понять, что в этом ничего страшного нет. Но мозг так просто не обманешь. И это начинаю откладывать 🫠
"И я понимаю, что за всем этим стоит тревога, но не могу осознать причину этой тревоги". Причин может быть бессчётное множество. Видеоролик на RUclips не панацея. Вашу причину нужно разбирать с хорошим специалистом и далее проходить терапию.
Хорошо, что хоть вообще делаете рано или поздно. Я тоже постоянно откладываю дела и решения, как будто надеясь, что они сами собой разрешатся. 🫣
Бывает тревога, когда не делаешь что-то, потому что боишься, что получится. А с детства заниженная самооценка и типа ты недостоин.
Два, три дня лени! Это не лень. Я ленюсь месяцами и ничего не делаю. Это что? Я и не хочу ничего делать. А дел уйма
у меня похожее состояние. Наряду с другими факторами, психолог предположила, что это может быть лёгкая форма депрессии. Переживания, нелюбовь к себе, самобичевание и всему подобное высасывает очень много энергии.
Но у тебя это также может быть отсутствие цели или понимания, куда двигаться, нелюбимая учёба/работа. То есть попросту у тебя может не быть стимула что-то делать.
С голоду же померли ещё? Значит нет такой необходимости
Спасибо! О сложном простыми словами!
Живу в эмиграции, работаю суточным графиком. Надо учить язык, не сидеть слишком долго дома вне работы (желательно ещё подработать), но состояние очень депрессивное, хотя и так АД принимаю и к психотерапевту хожу. Грустно всё
Вообще люблю Вас и Ваши ролики❤
У меня часто такое бывает, когда просто не хочу, да и сил нет. Не делаю. В итоге вовремя не убранная шерсть летает по квартире перекатиролем. Когда есть силы и хочется сделать, почему-то находятся внешние причины не делать.(
Лежу а надо уборку делать
если сил нет, то не надо
Как я
Можете встать, чтобы не делать уборку.
Это постоянное чувство вины по этому поводу!!!
Вы заняты более важным делом - просмотром видео психолога! И это правильно!
Не откладывайте назавтра то, что можно вообще не делать!
Я тайм-аут беру интуитивно. Если нет решения, переключаюсь на другие задачи. Потом реально приходят толковые решения
Спасибо ❤
Спасибо.
Усталость, под которой подразумевается исчерпание ресурсов мозга, - это лишь одна из нескольких десятков возможных причины, приводящих к очень разным проблемам, в симптомах которых может быть прокрастинация.
"Загнанных лошадей пристреливают"... Вы совершенно правы!
Не ленюсь, а просто физических сил нет. Депрессия. Нет сил есть, пить. Куда то выйти для меня тяжело.
Вам надо к врачу сходить
В юности после экзаменов я всегда заболевала. Потом уже поняла, что это связано с длительным перенапряжением. И вот сейчас мне 61, и я думаю, уходить ли мне с работы. Хотя уже 3 года я езжу в школу на уроки лишь 2 дня в неделю, но учительский труд - это постоянное перенапряжение, постоянные мысли в голове. Даже 2 дня в неделю сильно выматывают морально. Муж говорит, что я умру со скуки без какой-либо обязательной деятельности, но и работать в школе уже нет сил. Как быть?
Два дня в неделю действительно небольшая занятость. Вероятно муж прав, что можно затосковать без своих ребят 😊 Ведь учительский труд это ценная миссия, хотя я знаю, что это такое.
Но решать только вам 🌺🌺🌺
Не зря мозг создан с извилинами, наподобие радиатора у машины или холодильника. Просто он должен постоянно и быстро отводить тепло, т.е. остывать от работы. Если мозг перегреется от работы то вы просто потеряете сознание, чтобы организм смог отдохнуть а мозг остыть. Как некоторые "ученые" предлагают создать "таблетку" для загрузки мозга на 100%. Да, это можно сделать, только тогда человек умрет от нагрузки как космонавт.
Наблюдаю такое по жизни, лежит заказ(я много лет портниха на дому), сажусь, начинаю работу, ну никак не идет. Но, приходит "ее время", и вещь "волшебным" образом делается на легке. Теперь, если клиент точно не указал дату и время исполнения, а сказал, "когда сделаешь", просто отдыхаю. А "прокоастинация наше фсë", от этого никак не могу избавиться. Может это "выгорание"? 🤔
Лень - птица гордая. Не пнешь, не взлетит...😂
Знаю человека, для которого лень, это образ жизни, но он даже себе в этом не признается. Сходил же в магазин...ёшкин кот.🚶
Как найти полное видео?
А если много десятков лет не хочется кое чего того, что нужно делать?
не ленивая а энергосберигающая 😂 может мерк ретрограден или сатурн транзитом😉
Инициативу с детства прибивали и "развенчивали" , критиковали на корню, обесценивали. Когда лень критикуют то не так больно по факту, уже №";.
Как этот "шакалячий экспресс " внушенного негатива и обесценивания с головы доконца выгнать .. вот про это бы узнать. Подозреваю кое какие рецепты есть у бизнесс коучев
Можно работать 24 часа в сутки, а можно головой
Что то у меня уже не два дня, а побольше (
Бухнуть не с кем тоска поэтому не убираюсь .
Кто такие коучи??? Инфо- цыгане???
Чаще всего да.
Каучук , резиновое изделие !
Завод СК -- Синтетический каучук !
😵
Благодарю Вас, Елена❤