5 sposobów na zbudowanie mózgu odpornego na Alzheimera | Lisa Genova. Zdrowy umysł na długie lata.
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- Lisa Genova jest amerykańską neurobiolog i autorką znaną ze swoich powieści, które zgłębiają tematy związane z zaburzeniami neurologicznymi. Urodziła się 22 listopada 1970 roku i posiada tytuł doktora w dziedzinie neurobiologii uzyskany na Uniwersytecie Harvarda. Jej twórczość łączy wiedzę naukową z porywającymi narracjami, aby ukazać ludzkie doświadczenia związane z chorobami neurologicznymi.
00:00 Lisa Genova
01:00 Zrozumieć pamięć. Jak pamiętamy i dlaczego zapominamy.
04:00 Metody na zdrowy mózg
Jej najbardziej znane dzieło to "Motyl" (oryg. "Still Alice"), które opowiada historię profesor Uniwersytetu Harvarda zdiagnozowanej z wczesnym stadium choroby Alzheimera. Powieść została zaadaptowana na film, w którym Julianne Moore zagrała główną rolę, za co zdobyła Oscara.
Inne znane książki Genovy to:
"Lewa strona życia" (oryg. "Left Neglected") - o kobiecie, która doznaje uszkodzenia mózgu w wyniku wypadku samochodowego.
"Sekret O'Brienów" (oryg. "Inside the O'Briens") - opowieść o rodzinie, w której ojciec zostaje zdiagnozowany z chorobą Huntingtona.
"Kochając syna" (oryg. "Love Anthony") - historia dwóch kobiet, których życia splatają się w wyniku autyzmu jednego z dzieci.
"Już mnie nie pamiętasz" (oryg. "Every Note Played") - o światowej sławy pianiście zmagającym się z chorobą ALS (stwardnieniem zanikowym bocznym).
Lisa Genova pisze, aby zwiększyć świadomość na temat chorób neurologicznych i ukazać, jak te schorzenia wpływają na życie ludzi i ich bliskich.
Lisa Genova w swoich publikacjach i wykładach omawia wiele istotnych przesłań. Jedno z nich to ostrzeżenie przed negatywnym wpływem diety i stylu życia na zdrowie. Mówi: „Gdy las już płonie, zdmuchnięcie zapałki nic nie daje”. Wskazuje to, że ludzie często zaczynają troszczyć się o zdrowie dopiero, gdy pojawiają się problemy.
Wartość jej przesłania polega na przypomnieniu, że dbanie o siebie póki jeszcze jesteśmy zdrowi jest kluczem do zapewnienia sobie lepszej przyszłości. Podobnie jak oszczędzanie na starość, inwestowanie w zdrowy styl życia od wczesnych lat może przynieść korzyści w przyszłości. Odpowiednia troska o siebie dziś stanowi solidne zabezpieczenie na jutro.
Oto kluczowe elementy które mogą wpłynąć na to, że nie dojdzie do rozwoju choroby Alzheimera:
Ludzie często wierzą, że pamięć powinna być doskonała i zaprojektowana tak, aby przechowywać wszystko, co chcemy. Niestety, nie działa to w ten sposób. Nasze mózgi nie są stworzone do zapamiętywania imion wszystkich poznanych osób, wykonywania zadań w późniejszym czasie ani katalogowania wszystkiego, z czym mamy styczność.
Lisa Genova, autorka i neurobiolog,zauważyła, że wiele osób po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i siedemdziesiątce obawia się, że każde zapomnienie to oznaka Alzheimera. Często takie osoby mówią: „Zawsze zapominam imion. Jeśli nie zapiszę tego, co mam zrobić, zapomnę o tym. Często wchodzę do kuchni i łapie się na tym, że zapominam, po co tam poszedłem.”
Takie osoby są często zaniepokojone, przestraszone i zawstydzone chwilami zapominania, które w rzeczywistości są całkowicie normalne.
Lisa Genova napisała książkę „Zrozumieć pamięć. Jak pamiętamy i dlaczego zapominamy”. Od ponad dekady edukuje na temat choroby Alzheimera, jej przyczyn i objawów, pomagając ludziom zrozumieć, jak wygląda życie z tą chorobą i jak rozpoznać jej objawy.
Choroba Alzheimera zaczyna się, gdy białko zwane amyloidem beta tworzy w mózgu tzw. płytki amyloidowe. Gdy tych płytek nagromadzi się wystarczająco dużo, dochodzi do krytycznego momentu. Wtedy w mózgu pojawiają się splątania neurofibrylarne, stan zapalny, umieranie komórek nerwowych i inne objawy charakterystyczne dla tej choroby. Do momentu osiągnięcia tego punktu krytycznego, osoba może nie wykazywać żadnych symptomów, podobnie jak wysoki poziom cholesterolu nie musi od razu prowadzić do ataku serca.
Dlatego przed tym krytycznym punktem wszelkie zapominanie jest całkowicie normalne. „Dlaczego wszedłem do tego pokoju?”, „Gdzie zaparkowałem samochód?”, „Jak on się nazywa?”, „Muszę coś kupić, ale zapomniałem co” - tego typu sytuacje nie są powodem do zmartwień.
Zobacz nasz film i poznaj 5 sposobów na zbudowanie mózgu odpornego na Alzheimera | Lisa Genova. Zdrowy umysł na długie lata.
Zobacz jak możesz wydłużyć swoje życie:
• Jak żyć 100 lat w szcz...
Zapraszam na stronę internetową po więcej wartościowych treści:
ponadczasowecytaty.pl/
lub nasz sklep i bloga:
slowamajamoc.com/products/sto...
Jeżeli masz chęć, to możesz również postawić mi wirtualną kawę. Będę wdzięczny.
buycoffee.to/slowamajamoc
Dziękuję, że jesteś!
Jak nie zapomnę to odsłucham..
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
10:25 😅😊😊😊
@@ankaanka98610:25
😊😊😊😊😊
Dziekuje 👍❣
Dziękuję bardzo Fajne, I żaden głos nie przeszkadzał 😃
user-cy6b3qf4m Dziękuję 🙂
Pozdrawiam ........
Pozdrawiam ciepło ☺
Czyli jak z wszystkimi.
Jak dbasz o siebie tak masz .
Nic nowego tylko w innym wydaniu
Jakie konkretne działania podejmujesz, żeby dbać o swoje zdrowie i samopoczucie? :)
To co robię nie jest takie proste.
Ja zwracam na wszystko uwagę co się koło mnie dzieje na codzien.
Żyje tak żeby mi było Dobrze i chodzę uśmiechnięty każdego dnia .
Niema zeczy które mnie łamią stawiam wszystkiemu czoła.
Kurcze ja mam 40 i już zapominam masakra i też mnie to drażni i denerwuje 😂😂😂
Nie przejmuj sie, większość z nas tak ma :)
Tragiczne są te głosy AI, a ten sztuczny głos kobiety -po prostu nie znoszę
Superaga Rozumiem a czy jest coś co Ci się podoba w filmie?
No właśnie tytuł był ciekawy i mnie zachęcił do wysłuchania ale...jak pani zaczęła mówić to nie dałam rady, no sorki, szkoda, że twórca sam nie czyta...
To głos ministry. 😅
superaga Dziękuję za Twoje uwagi. Mamy też głosy lektorów, może Ci się spodoba ten film: ruclips.net/video/OlC-aPjucrM/видео.html
Niestety. I podkład muzyczny przeszkadza słuchać treści.
Dieta śródziemnomorska - co dzień pizza
adamtutaj Lubisz pizzę?
Lubię! Tradycyjna pizza z ziemniakami🤣
Jak zwykle super film i przeslanie ;] apropo choroby moja babcia miala chorobe Alzheimera...ciezki kawalek chleba...
Cieszę się, że film Ci się podobał. Choroba Alzheimera to rzeczywiście bardzo trudne doświadczenie dla całej rodziny. Jak sobie radziłeś ze stresem związanym z opieką nad babcią?
Dużo by pisać ale nie raz byly ciezkie chwilę ze człowiek juz nie wiedział co robić i jak reagować.
Czasem mysle ze wieku 31 lat mam juz z 5 lat Alzheimera 😮😂
😅 Masz jakieś ulubione sposoby na utrzymanie swojego umysłu w dobrej kondycji?
To co w filmiku podane każde po trochu więc może nie jest ze mną jeszcze az tak źle:)
To nie jest takie śmieszne, Alzheimer dotyka takze mlode osoby. Na tiktoku jest profil Mateusza, ktorym opiekuję się żona. Zachorowal w wieku ok. 30 lat :/