[스포츠안전 캠페인] 동네축구 고수 앞에 나타난 축구장 안전 빌런들?!

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  • Опубликовано: 5 фев 2025

Комментарии • 296

  • @스포츠안전재단
    @스포츠안전재단  Год назад +16

    ❤ 스포츠안전 캠페인 이벤트
    스포츠안전재단 유튜브 채널 구독하고
    나만의 축구 안전수칙 또는
    축구 중 겪었던 부상과 안전사고 등에 대한
    여러분의 이야기를 댓글로 들려주세요!😉
    ✔이벤트 기간 : 2023. 6. 2.(금) ~ 6. 16.(금)
    ✔당첨자 발표 : 2023. 6. 20.(화)
    ✔이벤트 경품 : 나이키 축구 양말 (10명) / 스타벅스 커피 기프티콘 (20명)
    ※축구 양말을 꼭 받아야 하는 이유까지 함께 남기면 당첨 확률UP!
    ⏰타임라인
    00:00 - 인트로
    00:13 - 빨리빨리 빌런
    00:22 - 빨리빨리 빌런을 물리치는 방법
    01:24 - 군중 빌런
    02:00 - 군중 빌런을 물리치는 방법
    02:16 - 무릎부상 빌런
    02:32 - 무릎부상 빌런을 물리치는 방법
    02:45 - 손목,발목 부상 빌런
    03:08 - 손목부상 빌런을 물리치는 손목 테이핑 방법
    04:40 - 발목부상 빌런을 물리치는 발목 테이핑 방법
    06:13 - 설마 빌런
    06:25 - 설마 빌런을 물리치는 스포츠안전공제 서비스
    07:18 - 스포츠에 안전을 더해+ 우리의 건강을 WE해!

    • @mooa8506
      @mooa8506 Год назад

      경기전 반드시 몸풀기를 합니다

    • @eunyoungroh564
      @eunyoungroh564 Год назад

      공 잡으러가다 내리막 지형에서 오른발 바깥쪽 인대가 다쳤었어요. 한번 다치니 잘 안나아요. 안쪽까지 약해져서 침맞으며 재활을 꾸준히 해주고 있는데 안다치는게 최선입니다. 연습할때도 조심~ 경기때도 충분히 웜업 후 운동~~풋린이라 양말 꼭 필요해요. 잘 몰라서 선물주시면 신어보고 추후 구매에도 도움이 될것같습니다. ❤

  • @으뜨샘
    @으뜨샘 Год назад +1

    군대에서 축구게임 하다가 발등을 밟혔는데 뼈에 금이 갔적이 있어요~ 한참 고생했어요
    스포츠 안전에 대한 영상 보면서 재미있고 알찬정보도 함께할수 있어 정말 좋은 유튜브 시청시간이 되었어요
    스포츠 안전에 대해서 더 잘 알게되고 더욱 친하게 되는 시간이에요~~ 기분 업업~
    설명이 정말 자세하고 귀에 쏙쏙 들어오게 포인트별로 임패트 있게 해주셔서 부담도 없고 도움도 많이 되었어요
    다음 영상에서도 활력넘치고 재미있는 이야기로 다시 만나볼수 있었으면 좋겠어요~
    다음영상이 더 기대되고 설레여요~

  • @opparago
    @opparago Год назад +1

    나만의 축구 안전수칙은 #준비운동 ⚽
    전역후부터 오랫동안 동네에서 선후배들과 축구를 했었는데 준비운동 없이 축구를 하다 허리와 무릎에 부상을 당한
    경험이 있기 때문에 그때 직장도 못나가고 2달 정도를 고생했던 경험 때문에 지금은 항상 충분한 준비운동을 하면서
    부상 예방을 하고 있는데 앞으로는 이번 영상을 보면서 배운 손·발목을 예방하는 테이핑도 사용하면 도움이 될 것 같습니다~👍

  • @tekang1004
    @tekang1004 Год назад +1

    넘어지면서 발목을 심하게 꺾인적이 있어요! 그 다음부턴 경기전 꼭 스트레칭을 충실히 해주고
    안전사고에 대비하고 있어요!
    축구양말은 축구할때 좀 더 편안한 경기를 위해서 필요합니다. 나의 발이 편하다면 그만큼 경기에
    더 집중할 수 있겠죠^^ 더는 다치고 싶지 않아요~~^^;;
    7월 얼마남지 않았네요! 2023 피파 호주 뉴질랜드 여자 월드컵에서 우리선수들이 멋진 기량을
    맘껏 뽐내주시길 응원하며 지켜보겠습니다!! 우리 여자 국가대표 선수들 파이팅!!입니다~^^

  • @miuccia116
    @miuccia116 Год назад +1

    [스포츠안전재단 유튜브 구독완료]
    [스포츠안전 캠페인] 동네축구 고수 앞에 나타난 축구장 안전 빌런들?!
    잘 봤어요..
    동네축구 고수가 축구장의 안전을 위협하는 빌런들을 물리치는 방법을 알려주셔서 도움이 많이 되었어요..
    저도 안전을 위해 스트레칭도 꼭 하고 노력할게요..
    스트레칭 제대로 안하고 축구 하면 부상 위험이 높더라구요..
    널리 알릴게요..
    자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요..
    든든한 동반자가 되어주실거죠?

  • @홍영진-h6s
    @홍영진-h6s Год назад +1

    어릴 때부터 축구와 같은 다양한 움직임, 활동 경험으로 기초 체력과 기본 운동 능력을 형성해 주는 것은 상당히 중요하고 좋은 영향을 주게 되죠.
    어릴 때의 잦은 부상, 만약 그때 잘 관리되지 않았다면 부상 부위들이 청소년기를 지나 성인이 되어서까지 문제가 되는 경우가 많습니다.
    잔 부상이라도 어릴 때 잘 진단을 받아주신 후, 제때 적절한 치료를 하면서 성장할 수 있도록 그 길을 만들어 주시는 것이 상당히 중요한데요. 특히 엘리트 운동 선수, 축구 선수를 준비 중인 아이들 중 유소년 시절에 당한 부상을 자칫 잘못 관리하면 앞으로의 축구 선수를 해 나가야 하는 과정에 있어서 지장을 초래할 수 있어 아이들의 건강한 미래를 위해서라도 올바른 재활치료 및 훈련에 대해 필수적인 요소라고 생각해 주셔야 합니다.

  • @야호-n8u
    @야호-n8u Год назад +1

    보호대 착용과 축구양말 착용을 하라고 꼭 말해주고 싶어요!
    제가 어릴적부터 축구를 좋아해서 학교 끝나고 운동장에서 많이 했었는데
    잔디밭이 아니고 모래밭이다보니 슬라이딩 하게 될 때 또는 넘어질 때 무릎과 다리쪽이 많이 쓸렸던 기억이 있어요!
    요즘은 학교 운동장에 잔디를 깔아 주는 경우도 있다고 하는데, 그래도 흙바닥 모래바닥인 경우가 더 많을 것 같아요!
    가장 흔하게 다치는 쓸림 사고!! 축구 한 번쯤 해보신 분들이라면 공감할 거라 생각합니다^^
    축구양말과 보호대 착용으로 안전하게 축구하길 바라요!

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/wwd37repesepgXJt6 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @황금천국-b7p
    @황금천국-b7p Год назад +1

    스트레칭 등 준비운동 충분히 하기!!
    열렬히 응원합니다..좋아요&구독완료..알림설정완료.
    앞으로도 더욱더 사랑받길 바라며 많은분들의
    관심과 사랑의 손길이 이어지길 기원합니다.

  • @윤종인-f3u
    @윤종인-f3u Год назад

    #스포츠안전재단 스포츠 안전 캠페인으로 우리 일상속 운동할 때 준비운동이 얼마나 안전에 필요한지 알려주셔서 감사합니다😊😊 운동할 때 특히 축구같은 격렬한 운동을 할 때 준비운동을 해주지 않으면 크게 다칠 위험이 있어요 저도 급하게 대회 후보선수에서 갑자기 차출되어 뛰게 되었는데 발목을 제대로 풀어주지 않아 발목을 접지르게 되었는데,, 정말 여러분 우리모두 준비운동 철저히 합시다. 축구 양말이 구멍나서 사야하는데 나이키로 받고 싶네요❤❤

  • @김민수-g3jdf
    @김민수-g3jdf Год назад +1

    저는 평소 축구를 즐기면서 몇 가지 부상과 안전사고를 겪어왔습니다. 그 경험을 토대로 저만의 축구 안전수칙을 만들었습니다.
    첫 번째로, 축구를 할 때는 꼭 충분한 준비운동을 해야 한다는 것을 알게 되었습니다. 예전에는 준비운동을 소홀히 하곤 했는데, 그 결과 다리 근육에 긴장이 부족해 부상을 입은 적이 있습니다. 이후로는 스트레칭과 워밍업을 충분히 시간을 내어 꼼꼼히 진행하고 있습니다.
    두 번째로, 상대방과의 충돌을 피하기 위해 항상 경기장 상태를 확인하고 주의해야 한다는 것을 알게 되었습니다. 한 번은 경기 중에 상대 선수와의 충돌로 손목을 다치고 다음 경기에 출전하지 못한 적이 있었습니다. 이런 사고를 피하기 위해 상대 선수와의 거리를 유지하고, 경기장에 있는 장애물이나 위험한 부분을 주의깊게 확인하고 피해 다니고 있습니다.
    마지막으로, 축구 양말의 중요성을 알게 되었습니다. 축구를 할 때 충분한 지지력과 보호를 제공하는 양말을 착용하는 것이 부상을 방지하는 데 큰 도움이 되었습니다. 예전에는 보호를 고려하지 않고 얇은 양말을 신었는데, 그 결과 발목을 삐거나 피부를 벗겨진 적이 있었습니다. 이후로는 축구 양말을 구입하여 꼭 착용하고 있습니다.
    이렇게 제 개인적인 경험을 통해 도출한 축구 안전수칙을 지키며, 더 안전하고 즐겁게 축구를 즐기고 있습니다. 저는 앞으로도 안전을 중시하고 부상을 예방하기 위해 이러한 수칙을 계속 지키고 싶습니다. 축구 양말을 받을 수 있다면 더욱 안전하고 쾌적한 경기를 할 수 있을 것 같아 기대됩니다!

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/wwd37repesepgXJt6 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @2feman
    @2feman Год назад

    하체 근육에게 운동 준비를 해주는게 얼마나 중요한지 생각하게 됩니다. 스트레칭으로 긴장한 근육 확실하게 풀어주는게 부상을 방지하는데 큰 도움이 된다고 생각합니다. 스포츠 안전 캠페인으로 우리 일상속 운동할 때 준비운동이 얼마나 안전에 필요한지 알려주셔서 감사합니다

  • @mihokang0920
    @mihokang0920 Год назад

    동고님! 안전의 중요성이 뭔지 알게해줘서 유익했어요. 저희 아들에게ㅋㅋ 보여주고싶은 영상..몇일전 스트레칭없이 축구를 해서 다쳐왔더라구요. 즐거운 축구를 위해 부상의 위험을 줄이기위해 꼭 해야하는 수칙에 대해!! 안전캠페인영상 굿굿

  • @ghddk1q
    @ghddk1q Год назад +1

    예전에 준비운동을 하지않아서 발목 골절을 당한적이 있었는데 가장 중요한 발목운동 중요해요😊
    축구용 양말이 없어서 늘 빵꾸가 나는데 한번 꼭 착용해보고 싶어요😂

  • @sunghyunkim6842
    @sunghyunkim6842 Год назад

    정말 스트레칭이 얼마나 중요한지 알게되었네요. 동적 스트레칭 과 정적스트레칭 순서로 꼭 해야겠네요.
    구독과 좋아요로 늘 함께하고 응원하겠습니다.

  • @구구나인-i5k
    @구구나인-i5k Год назад

    축구양말 제대로 안신어서 쓸리는 경우를 많이 봤어요
    스포츠안전에 대한 영상 보는 내내 도움되는 정보와 함께 맛깔스럽고 잘 정돈된 영상편집으로 기분이 흐뭇해지네요
    많은 분들이 영상 함께보고 에너지도 팍팍 얻고 깨알같은 정보도 얻고 즐겁고 행복한 시간 보냈으면 좋겠어요😍
    다음편이 더욱 기대되는 순간이에요~ 다음편도 기대팍팍하고 있을께요~~

  • @jeongsug512
    @jeongsug512 Год назад

    스트레칭, 동네동네축구 고수 앞에 나타난 축구장 안전 빌런들 동적 스트레칭 ~!
    좋아요 ~! 유익하고 재밌는 정보 좋아요 ~!

  • @eoskanck
    @eoskanck Год назад +1

    손목, 발목 테이핑 방법은 정말 유용한거 같네요
    꼭 축구가 아니더라도 등산이나 농구를 할 때도 유용할꺼 같아요
    나만의 축구안전 수칙은 역시 스트레칭입니다. 갑자기 뛰게 되면 발목이나 발바닥에 부상이 오는 경우가 흔한거 같아요
    특히 겨울철에는 스트레칭이 꼭 필수라고 생각합니다. 간단하게 스트레칭이 싫다면 축구장을 한두바퀴 정도 도는것도 좋아요

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/wwd37repesepgXJt6 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

    • @eoskanck
      @eoskanck Год назад

      @@스포츠안전재단 작성했습니다 감사합니다

  • @blazeshj
    @blazeshj Год назад

    이런 빌런들 정말 많죠~~ 좋은 영상입니다~ 저도 한때는 빨리빨리 빌런이었는데 정말 몸안풀고 운동하다 다리에 쥐가 나서 들어간지 3분만에 교체된적도 있네요 ㅠㅠ 빨리빨리빌런부터 설마빌런까지 축구에 빌런이 없어지는 그날까지 우리모두 함께 노력해보아요~~ 파이팅!! 좋은영상 감사합니다~~

  • @pepe_love
    @pepe_love Год назад

    충분한 스트레칭이 부상 방지를 위해서 큰 도움이 되는거 같아요 🥰
    빨리 빨리 빌런이 되지 않도록 앞으로 충분한 시간을 투자해서 몸을 충분히 풀고
    운동하도록 할게요 자세하게 스트레칭 방법이랑 테이핑 알려주셔서 감사합니다

  • @김미경-z8b6t
    @김미경-z8b6t Год назад

    항상 운동전에는 근육 긴장상태를 풀어 주는 스트레이칭 운동이 필수로 이루어져야 하기 때문에 꼼꼼히 정확하게 해야 하는데 대충 하는 날에는 꼭 근육이 놀라서 쥐가 나서 힘들 경우가 있는데 운동전에 충분이 근육을 풀어 주셔 크게 다치지 않도록 유의 해야 한다는 거 잊지 말자구요. 이 영상을 통해서 운동하기 전 준비운동의 중요성을 다시 새삼 느끼게 되네요. 앞으로 더 많은 사람들의 관심과 격려로 더 많이 소통해서 더 다양한 활약과 변화된 모습 보여 주길 응원하며 기대할게요.
    스포츠안전재단 유튜브 구독 완료. 좋아요. 알림 설정 완료.

  • @차지혜-g5b
    @차지혜-g5b Год назад

    준비운동을 넘 상세히 잘 알려주셔서 감사합니다^^ 충분한 준비운동 정말 중요한 것 같아요~!
    얼마 전에도 제가 아는 분이 축구하다가 인대가 끊어졌다고 하더라고요^^;; 정말 뚜둑 소리가 났다고--;;;;;
    충분한 준비운동 꼬옥, 꼭 해야겠습니다.

  • @star_is_born
    @star_is_born Год назад

    부상 방지를 위해서 운동 전후로 시간을 투자해서 스트레칭을 하는게 정말 중요한거 같아요 앞으로 저도 축구 할때 부상 방지를 위해서 더 철저하게 스트레칭을 하도록 할게요 사람들을 다치게 하는 빌런 따위는 앞으로 되지 않도록 해야겠어요!

  • @ldh-ldh
    @ldh-ldh Год назад

    몇 달 전, 축구 경기 중에 열심히 달리던 중에 갑작스러운 충돌로 상대 선수와 부딪혀 넘어지게 되었어요.
    다행히 큰 부상은 없었지만, 며칠 동안 통증과 멍이 생기는 등의 불편함을 겪었답니다.
    스포츠안전캠페인 재미와 유익함 동시에 잡은 영상이네요!
    저도 공감하고 배우며 재밌게 봤습니다😄
    테이핑 방법은 특히 유용한 것 같아요~ 다음 경기나갈 때 꼭 따라해봐야겠습니다
    저도 고등학교 동창들이랑 모여서 축구 자주 하는데 축구양말 있으면 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ

  • @jiyahohoho
    @jiyahohoho Год назад

    축구하기전에 친구들과 달리기 한번하고 시작해요
    안전한 축구를위해 이렇게 다양한 방법으로 근육을 푸는 방법이 있다니 꼭 실천해봐야겠어요

  • @TV-qf2zt
    @TV-qf2zt Год назад

    충분한 스트레칭으로 긴장한 근육 확실하게 풀어주는게 부상을 방지하는데 큰 도움이 된다고 생각합니다.
    안전의 중요성에 대해 다시 한번 생각하게 되서 너무 좋았습니다. 앞으로도 좋은 영상 기대하고 응원하겠습니다.

  • @반연실
    @반연실 Год назад

    스트레칭 등 준비운동 충분히 하기 💞#국민체육진흥공단 앞으로도 더 많은 사람들에게 관심과 사랑 듬뿍 받길 바라며 응원할게요🥰👏최고에요👍화이팅💖

  • @juuikim1451
    @juuikim1451 Год назад

    0:20 빨리빨리빌런, 안돼요! 꼭 준비운동하기! 2:00 군중빌런, 안돼요! 서로 배려하는 마음으로 경기 관람해요! 2:27 무릎부상 빌런, 안돼요! 충분히 스트레칭하기, 무릎 보호대 착용하기, 3:00 손목, 발목 부상 빌런 안돼요, 손목 테이핑하기, 발목 테이핑하기 5:52 천천히 하나하나 친절하게 알려주시니 직접 따라할 수 있을 것 같아요! 6:18 설마빌런, 정말 가장 위험한 최종보스빌런 맞네요! 스포츠안전공제가입, 그리고 항상 예방하기! 다양한 빌런들을 만나며 조심 또 조심 안전한 축구를 하도록 해야겠어요. 축구하는 경기장에 걸리는 곳이나 장애물이 있는지도 꼭 확인해야해요. 유익한 영상 잘 봤습니다! 감사합니다.

  • @blassom
    @blassom Год назад

    저도 축구하기 전에는 꼭 스트레칭과 준비운동으로 몸을 일깨우고 근육을 풀어줘요🥰
    준비운동을 하지않을때 축구를 하게되니 발목을 삐는 사고가 있더라구요
    그래서 한동안 물리치료를 통해 치료를 받았던 기억이 나네요
    그리고 요즘처럼 더위가 심한 날씨에는 수분보충이 중요하니깐 텀블러에 물 담아서 중간중간
    수분섭취 해주는것도 무척 중요해요ㅎㅎ

  • @TV-vc7ql
    @TV-vc7ql Год назад +1

    스트레칭 등 준비운동 충분히 하기!!
    ~ 유익하고 고급진 정보 많이 올려주셔서 항상 감사드립니다.😊 많은 사람들이 좋아하고 사랑받는 되기를 바랍니다. 자칫 모르고 지나쳤을 수도 있을텐데.. 이렇게 이벤트를 통해 잘 알게 되어 기쁘고 너무 감사합니다. 계속 관심 가지고 함께 하도록 할게요 ~ 항상 응원하겠습니다!🎉🎉🎉

  • @imjjin91
    @imjjin91 Год назад

    충분한 스트레칭으로 근육 풀어주는게 중요하죠^^
    축구 뿐 아니라 다른 운동에서도 중요한 안전수칙 같아서 운동전에 꼭 스트레칭 할게요.

  • @Jaemin1004
    @Jaemin1004 Год назад

    🍀 부상방지를 위해 다같이 스트레칭을 충분히 하기 / 안전 빌런에 대한 설명과 이야기가 돋보이고 유용한 내용도 많아서 특별하고 좋네요! 언제나 응원해요! 🍀

  • @allimayun7416
    @allimayun7416 Год назад

    경기 전 발목을 잘 풀어주어야해요!
    그리고 앞으로 더 유익한 영상 업로드 기대하겠습니다!!
    유튜브 구독완료도 했어요! , 최근에 회사경영 악화로 실직을 해서 많이 우울한데, 당첨이 되면 기분 전환이 될 것 같네요!! 그리고 앞으로 이 채널이 더 많은 사람들에게 사랑받길 진심으로 응원합니다!!!

  • @seungtaeg
    @seungtaeg Год назад

    시합 전에 충분한 스트레칭으로 근육을 확실하게 풀어주어야 합니다!
    헤딩하다가 치아 부러진 적이 있어요. 테이핑 방법 알려주셔서 감사하고 안전하게 축구하겠습니다.

  • @주제탐방
    @주제탐방 Год назад

    시작하기전 스트레칭 및 준비운동!
    준비운동없이 축구를하다가 인대가 늘어난적이 있어요..그래서 꼭 스트레칭 및 준비운동은 필수 아닌 필수! 축구를 좋아하는 저로서는 축구양말이 진짜 너무너무 필요해요 ㅠㅠ

  • @도미솔-j1c
    @도미솔-j1c Год назад

    스트레칭, 특히 하체 근육을 전반적으로 충분히 풀어주는 것이 매우 중요합니다
    더욱 더 많은 사람들과 소통하며 성장하는곳이길 응원합니다🍀🍀
    힘들고 지칠 때도 있지만 늘 행복하게 ~~매일매일 건강하고 즐겁게 보내시기를 바래요.
    늘 좋은 소식 가득하시고 많은 사랑 받으시길 응원할게요~^^​​

  • @cuteddalgi
    @cuteddalgi Год назад

    축구나 모든 운동을 시작하기 전 충분한 준비운동이 정말 중요한 것 같아요.
    근육을 풀어주면 근육경련을 막을 수 있으니까요.
    축구할 때는 꼭 축구화와 풋살화를 신는 것도 필요해요

  • @송재길-e1r
    @송재길-e1r Год назад

    다른 무엇보다도 운동 전 스트레칭이 매우 중요하네요~~
    그리고 충분한 수분도 섭취하는 것이 중요할 듯 하네요~ 안전 먼저 생각하는 자세가 매우 중요하네요

  • @user-qt6hg2xy9j
    @user-qt6hg2xy9j Год назад

    충분한 엄웝을 통해 근육에게 운동 준비를 해주는게 얼마나 중요한지 생각하게 됩니다. 영상에서도 준비운동을 철저하게 하네요 저는 친구따라 교회갔다가 운동 경기 대회 하는걸 하는데 준비운동 없이 하다가 다쳐서 얼마나 아팠는지 몰라요 ㅠ 무릎보호대도 불편하다 생각하지 말고 꼭 해야겠더라구요! 스포츠안전공제라는것도 있군요 잘 봤습니다 감사해요~!

  • @조영모-p6z
    @조영모-p6z Год назад

    조기 축구을 하다가 발목부상을
    자주 당하는데 준비없이 축구
    차지발고 축구 차기전에 트랙
    몇바퀴 뛰고 스트레칭 준비운동
    꼭 하고 축구 경기에 임해야
    하겠습니다.
    유익하고 다양한 콘텐츠 감사하고
    좋은 이벤트 고맙습니다
    스포츠안전재단 항상 힘차게
    응원하고 사랑합니다 💜

  • @realpunica
    @realpunica Год назад

    저도 축구 하던 때가 있는데 축구를 하면서 발목 부상을 겪어서 운동을 한참 쉬었어요 그래서 안전을 더 신경 쓰게 되고 관심 가지게 되었던 것 같아요 운동 전 스트레칭 꼭 기억할게요!

  • @barbourman
    @barbourman Год назад

    안전은 우리의 선택입니다. 모두가 건강하고 안전하게 축구를 즐길 수 있는 날을 기대합니다. 안전캠페인에 힘을 모아주시는 모든 분들에게 감사의 인사를 드리며, 함께 노력해주시는 모든 분들께 응원을 보냅니다. 안전한 축구, 화이팅

  • @오철교-j8u
    @오철교-j8u Год назад

    경기전 충분한 준비운동이 필요하겠어요
    구독, 좋아요하고 응원하겠습니다

  • @dddaaddd
    @dddaaddd Год назад

    과격한 운동인 축구인만큼 사전에 충분한 스트레칭으로 근육을 충분히 풀어주고 운동을 시작하는게 가장 중요한것같아요. 축구한다음에도 마무리 운동으로 근육 부상을 예방하구요~

  • @user-han2102h
    @user-han2102h Год назад

    준비운동을 충분히 하여 몸의 근육들과 관절들을 풀어주는게 가장 중요하더라구요.
    준비운동이 안된상태에서 갑자기 달리다가 허리 삐끗하는 사람도 있었습니다.
    저는 발목에 금이가서 깁스를 한적이 있어요.
    준비운동 잘하여 안전하고 즐겁게 축구를 즐기면 좋을거 같아요.

  • @달콤한목요일
    @달콤한목요일 Год назад

    빌런의 종류가 이렇게나 다양한데 다 내얘기 같아서 찔리네요ㅎㅎ 특히 마지막 빌런끝판왕 설마빌런이 바로 저예요
    축구를 비롯한 스포츠를 할때 설마 잠깐 하는데 다치겠어? 라는 안일한 생각으로 워밍업이나 보호장구 착용없이 그냥 할때가 많아서 반성하게 되네요
    앞으로 워밍업은 물론이고 손목발목 테이핑도 하고 스포츠안전공제 서비스에도 가입하고 안전하게 즐길게요
    2023 피파 호주뉴질랜드 여자 월드컵에 출전하는 대한민국 국대선수분들 응원합니다!

  • @vhmvhw
    @vhmvhw Год назад

    나만의 축구 안전수칙은 축구화, 축구양말, 정강이보호대 등 장비를 꼭 착용하는 것입니다. !!! 그리고 충분한 스트레칭을 하는게 루틴입니다!!
    축구 중에 서로 스피드가 붙은 상황에서 공중볼 경쟁하다가 스피드에 못이겨 서로 머리 부상을 당한 적이 있습니다 ~!!! 별이 반짝하더니 뭔가 흐르더라구요 ㅜㅜ 그때 생각하면 아찔합니다
    영상 잘 시청하고 좋아요 구독 완료

  • @oooooo1210
    @oooooo1210 Год назад +1

    저는 축구를 하다가 인대부상을 크게 당한적이있어서 축구경기 시작하기전에 꼼꼼하게 준비운동을해주고 운동을 마치규 꼭 스트레칭을 해줍니다 같이 운동한 동료들과 돌아가며 안마도 해주면 진짜 최고입니다 ㅎㅎ 👍👍👍⚽️

  • @hsdwj0531
    @hsdwj0531 Год назад

    제 포지션은 키퍼였는데 날아오는 볼을 잡다가 머리를 골대에 부딪혀 뇌진탕이 온 적 있었어요. 그 뒤로 2~3년은 축구를 잠깐 쉬고 작년부터 다시 하고 있습니다. 경기전 근육을 풀어주는 웜업도 중요하지만 부상을 줄이기 위해 편안한 장비(축구화, 축구양말등) 필수인 것 같아요

  • @진음분-m9k
    @진음분-m9k Год назад

    운동전 스트레칭~
    특히 하체근육 풀어주는게 정말 중요하군요^^

  • @creedrocky
    @creedrocky Год назад

    저는 부상 방지를 위해서 운동 전후로 충분한 스트레칭을 하고 있어요 ㅎㅎ
    스트레칭에 시간을 투자 많이 할수록 부상의 위험도 크게 줄어드는거 같습니다
    테이핑 방법을 알려주셨는데 앞으로는 발목 부상 방지를 위해서도 테이핑도 해보고
    효과가 어떤지 직접 체감해 보고 싶네요 자세한 정보들 감사합니다 ^^

  • @nameric0179
    @nameric0179 Год назад

    스트레칭, 한두바퀴 뛰기 등으로 몸을 풀어주고 친구들과 축구를 합니다.
    준비운동에 더 신경써야겠네요~

  • @deniro817.
    @deniro817. Год назад

    축구 할 땐 충분히 몸을 풀고 나서 경기 해야죠!
    예전에 축구 시합에서 공 밟고 넘어졌는데 학교 운동장이다보니 팔이랑 다리가 다 쓸렸어요ㅠㅠ
    축구 양말 받고 제대로 축구 시합하고 싶네요~

  • @belovelys1
    @belovelys1 Год назад

    주말에 축구동호회에서 시합을 하는데
    제가 일때문에 조금 늦게 도착해서 몸을 대충풀고 바로 경기에 들어가서
    조금 무리하게 드리블을 했더니 무릎다쳐서 거의 3개월동안 재활했던 기억이 나요ㅠㅠ
    정말 스포츠운동을 할때는 충분한 몸풀기는 부상예방에 꼭 필수인것같아요
    그 이후 저는 항상 경기전 스트레칭이나 웜업은 꼭 해주는 편입니다

  • @tjrwls3714
    @tjrwls3714 Год назад

    스트레칭, 특히 하체 근육을 전반적으로 충분히 풀어주는 것이 매우 중요합니다😊 동고님을 여기서보니 너무 반갑네요!^^

  • @user-lv4ho9sc3e
    @user-lv4ho9sc3e Год назад

    안전하게 축구를 즐기기위해서 조심해야할것들이 많네요
    적당히 워밍업하고 젠틀하게 즐기면 안전할거라 자만했는데 워밍업도 동적 스트레칭이 더 좋고 무릎부상을 예방하려면 무릎보호대, 손목발목 부상을 예방하려면 테이핑을 해줘야하는군요
    그동안 운동화신고 대충 워밍업하고 운동장으로 달려나가기 바빴는데 앞으로는 스포츠안전공제에 가입하고 준비도 더 철저하게해서 안전하게 축구를 즐기겠습니다!!!

  • @Jokh8108
    @Jokh8108 Год назад

    준비운동은 필수ㅠ 운동하면서 격렬해지기일쑤져
    가속도 붙은상태에서 손으로 땅을 짚었는데 손목이 빠져나가는 경우봤습니다 그러면서도 빠진줄도모르고 1분정도 뛰더라구요..항상조심해야 합니다

  • @쀼의일상
    @쀼의일상 Год назад

    준비운동울 안하고 바로 축구를 하다가 발목에 힘이 빠져서 훅 넘어졌던 기억이 있어서 항상 스트레칭을 하고 축구를 해요😊 스트레칭을 안하면 쥐가나서 넘어질 수 있으니 꼭 안전수칙을 지키면 좋겠습니다.

  • @마루-x5h
    @마루-x5h Год назад

    축구를 너무나 좋아하는 축구팬입니다. 주말마다 조기 축구를 한지 13년 단 한번도 다행히 부상을 당하지 않았습니다. 경기전 충분한 스트레칭을 통해 확실히 근육을 풀어주고 있습니다. 그리고 가장 중요한건 승부욕보다는 축구를 즐기며 하는것이 최고의 부상 방지라고 생각합니다.

  • @p1k0724
    @p1k0724 Год назад

    저만의 안전수칙은
    일단 풋살 전에 몸풀기를 땀이 날정도로 합니다. 스트레칭부터 가볍게 달리기 발목 돌리기부터 골반까지.
    스트레칭만큼 중요한 게 없는 거 같구요
    예전에 한번 스트레칭을 제대로 안하고 하다가 골반에 탈이 생겨서 그 이후로 항상 하고 있습니다!
    양말을 받아야하은 이유는 집안사정때매 못나가다가 7월부터 회사풋살 동호회에 다시 나가게되어 새로운 양말을 신고 새로운 마음가짐으로 나가려고 해서 필요합니다!❤

  • @user-qw4dy2ix9z
    @user-qw4dy2ix9z Год назад

    골때녀를 재밌게 봐서 축구에 흥미를 가지고 배워보려고 했는데 공을 다루는것에 익숙치 않아서 자주 넘어졌어요 무릎에 상처가 많이 생겼는데 무릎보호대를 해야할 것 같아요

  • @병주김-x8g
    @병주김-x8g Год назад

    축구하기전 무조건 준비운동은 필수라고 생각합니다.준비운동 안하고 할시 근육이 놀래서 고생한 기억이 있어요.그래서 저는 준비운동을 하고 시작 합니다.신규 구독했습니다.앞으로 좋은정보 많이 공유 부탁드립니다.

  • @모카블랙
    @모카블랙 Год назад

    저는 주로 골키퍼를 했었는데 골키퍼도 준비운동과 몸풀기를 열심히 해야 하더라구요!!
    골키퍼라 몸풀기 없이 필드에 들어가서 슬라이딩을 했는데 손가락이 먼저 땅에 닿여서 손가락 골절 부상을 당했던 기억이 있어요ㅠㅠ 골키퍼도 충분한 준비운동과 손가락 운동을 하고 필드에 들어가야합니다!!

  • @tyche011
    @tyche011 Год назад

    겨울철 스트레칭으로 몸도 풀어주고 시합전 관절도 풀어줘야하는데 급하게 뛰다가 근육이 다쳐서 몇개월간 고생했었어요. 그후로는 적당히 뛰어주고 스트레칭하면서 경기전에 심박수도 올리고 몸에 무리가지 않게 조시합니다.

  • @아네모네-m9d
    @아네모네-m9d Год назад

    부상방지를 위해 다같이 스트레칭을 충분히 하고 중간중간 수분섭취와 무리하지 않는 선에서 뛰는 것을 저만의 수칙으로 해서 지켜요
    다음달 축구친선경기있는데 나이키 축구양말신고 열심히 뛰고 싶어요

  • @Myno9914
    @Myno9914 Год назад

    저는 예전에 친구들이랑 풋살하다가 발목이 돌아가버려서 인대파열로 이어졌습니다. 재활도 잘했지만 아직도 비오는날이면 뻐근하고 통증이 있습니다. 준비운동은 꼭 하고 축구하세요!
    저는 사고를 겪은 이후에야 스트레칭도 열심히 하고 합니다

  • @이선호-f2e
    @이선호-f2e Год назад

    나만의 축구 안전수칙은 충분히 스트레칭을 하고 경기에 임하는게 가장 좋다고 생각해요 그냥 몸 풀지 않고 바로 축구를 하면 오히려 컨디션이 더 안좋아 질수있기 땜에 몸 풀어주는거 정말 중요합니다 그리고 축구화는 발에 맞아야 하고 끈이 풀어지지 않도록 단단히 묵어야 합니다 헐렁거리면 발 삐끗한 위험이 있어서 이 부분도 조심해야 하거든요

  • @mingonging1
    @mingonging1 Год назад

    부상방지를 위해서 충분히 스트레칭을 하고 있어요 스트레칭을 어쩌다 못하게 되는 날이 있으면 확실히 다르더라구요 충분한 스트레칭은 안전을 위해 꼭 필수라고 생각해요 나이키 축구양말도 축구를 위해서 꼭 필요한 물건이죠! 축구양말 받고싶어요❤

  • @양재열-u9s
    @양재열-u9s Год назад

    매주 일요일이면 조기축구회가서 공을 차는데 발목을 많이 접질러서 부상을 많이 당했습니다. 그래서 경기전에 항상 테이핑을 해서 발목부상을 예방하고 있습니다. 앞으로도 스포츠안전 캠페인 처럼 도움이되는 컨텐츠 많이많이 부탁드리겠습니다. 승승장구 하기를 기원하겠습니다. 아자아자! 화이팅!!

  • @유민왕자-love
    @유민왕자-love Год назад

    축구를 하다보면 발목 부상이 특히 많이 나오고.헤딩하다 잘못하면 코로 헤딩해서 코뼈골절이나 코피남니다ㅠ 저도 발목삐고 코피 나본적이 있는데 스트레칭 잘해야하고 발목에 꼭 테이핑 해야 심하게 안다치는것 같습니다.헤딩할때는 꼭 공을 잘보고 하세요ㅠ

  • @루나양
    @루나양 Год назад

    경기하기전 충분히 준비운동을 하고 몸을 풀러주는게 제일 중요한거 같아요 격한 운동의 축구잖아요 그래서 몸을 사전에 충분히 풀러주고 준비운동해주는게 부상의 위험으로부터 우리를 지킬수 잇답니다, 그리고 너무 무리 하지 말고 경기를 즐기는 게 더 좋은거 같아요 스포츠 안전재단 유튜브 구독하고 참여합니다,

  • @방실이-b6t
    @방실이-b6t Год назад

    충분한 스트레칭이 부상 방지를 위해서 큰 도움이 되는거 같아요
    더욱 더 승승장구 하시길 소망합니다
    계묘년 기운 넘치고 사랑하는 모든 이들에게 행운과 복이 가득하길 바랍니다 ♡⃛
    친구들과 같이 참여고고~~
    즐거운 페이스북...!!~~ ^ 방문하고 기분 좋아졌어요..!!!!

  • @simfi92
    @simfi92 Год назад

    부상방지를 위해서 운동 전후에는 항상 스트레칭을 충분히 해줍니다!!
    운동장 바닥에는 날타로운 쇳조각이나 유리 조각이 혹시나 떨어져 있을 수 있기 때문에 맨발로 돌아다니지 않아요!!
    너무 의욕만 앞서서 흥분하지 않는것도 중요하구요^^
    운동을 한동안 안하다가 해서 쥐가 나서 몇일을 고생했네요~ 근육을 잘 풀어주고 운동을 해야하는것 명심하려구요!!

  • @이정훈-g5v1h
    @이정훈-g5v1h Год назад

    순간적으로 달려가야하는 경우가 있다보니, 발목이나 허벅지에 힘이 많이 들어가서, 근육뭉침들이 자주 발생하더라구요~
    어깨싸움도 하다보니, 어깨에 가끔 멍이 들기도 하고~~

  • @also0307
    @also0307 Год назад

    어떤 종목보다도 경기전 스트레칭이 필수인 축구, 경기 뛰기전 충분히
    스트레칭 후 런닝 그리고 손목,발목 테이핑도 꼭 해요

  • @지기천억
    @지기천억 Год назад

    항상 충분한 사전 몸풀기가 중요해요
    안전한 운동을 위해 열심히 노력합시다

  • @드리미-l2h
    @드리미-l2h Год назад

    시합을 하기 전에 제대로 스트레칭을 해서 몸을 푼 다음에 경기를 해야 부상을 당하지 않죠! 저도 몸이 풀리지 않는 상태에서 축구를 하다가 여러번 다친 기억이 나요. 손가락부터 다리에 어깨까지 부상을 입어 병원 신세를 졌으니까요^^ 모든 운동이 그렇지만 발로 뛰는 축구도 위험한 순간이 많으니까 하기 전에 준비부터 잘 해야죠. 그래야 그라운드에서 펄펄 나니까요. 이제부터 안전하고 건강하게 축구룰 하도록 노력할게요~~

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @남효경-w2i
    @남효경-w2i Год назад

    요즘 축구에 푹빠진 30대 여성입니다.
    어렸을때 동네에서 공하나만 던져주면
    우루루 몰려가 차고 멍들고 까지고 했던 기억이 있는데,, 요즘 공을 차면서 안전이 제일 중요하다고 느끼게 되었습니다! 다치면 내가 하고 싶은 운동을 즐기지 못하니깐요! 이러한 컨텐츠들이 유아부터 성인까지 널리 알려지면 좋을것 같아요! 동고님 반가웠습니다!
    *안전수칙 꿀팁
    - 준비운동은 필수
    - 경기시 페어플레이 및 안전하게
    - 차분한 마음으로 경기에 집중

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @핑크솜사탕
    @핑크솜사탕 Год назад

    건강에 좋은 운동을 하다 다치게 되면 무척 속상하죠
    항상 운동전에 충분히 스트레칭으로 몸을 부드럽게 만들어 주고 안전하게 운동하는게 좋을 것 같아요

  • @bungaek7499
    @bungaek7499 Год назад

    오늘 페루전 준비하는 국대 선수들 영상봤는데 선수들도 스트레칭부터 몸푸는 훈련을 정말 오래하더라구요. 몸에 땀이 살짝 날만큼 준비운동을 하는게 저만의 축구 안전수칙입니다.

  • @하나둘셋-c1f
    @하나둘셋-c1f Год назад

    우선 선수들간에 페어플레이를 꼭 하고
    축구하면 초보자같으면 각자 발목보호대를 사용해서 부상을 방지하는거져!

  • @이길조-c8i
    @이길조-c8i Год назад

    구독과 좋아요로 늘 함께하고 응원하겠습니다.

  • @user-vx6bi8jn7y
    @user-vx6bi8jn7y Год назад

    축구하기 전에 정적 스트레칭 보다 동적 스트레칭이 좋군요
    제가 축구할때 종아리에 경련이 자주 일어나는 이유가 동적스트레칭을 안해서 그랬던 것 같아요ㅜㅜ 조깅-종아리-허벅지-고관절-상체 순으로 동적스트레칭 후 정적스트레칭을 해준다 기억할게요
    테이핑까지 하는건 좀 유난스럽다고 생각해서 안했는데 부상방지를 위해서 초보자들은 꼭 테이핑을 하는게 좋을 것 같네요
    당장 키네시오테이프 구매하러 가겠습니다!

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад +1

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/wwd37repesepgXJt6 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

    • @user-vx6bi8jn7y
      @user-vx6bi8jn7y Год назад

      @@스포츠안전재단 폼 작성했어요 감사합니다:)

  • @hoony39
    @hoony39 Год назад

    경기전 충분한 수분 섭취와 스트레칭을 꼼꼼히 해서 부상 방지를 위해 몸을 풀어줍니다
    축구 양말을 신으면 확실히 미끌림이 없어서 공 차는데 안정감이 생깁니다

  • @강강강-b2s
    @강강강-b2s Год назад

    축구는 물론 모든 운동에 해당하는 기본중에 기본, 필수중에 필수.
    운동 시작 전 몸풀기. 스트레칭!
    모두 운동을 안전하고 즐겁게 화이팅입니다~!

  • @알록달록캔디
    @알록달록캔디 Год назад

    축구 전반전 후 충분히 쉬어야하는데 의욕이 높아서 계속 움직인 후 후반전에 뛰었더니 급격하게 피로감도 오고 갈증도 나면서 힘들더라구요 꼭 충분하데 휴식을 취하고 경기임하기를 깨달았어요

  • @쪼맹쪼맹
    @쪼맹쪼맹 Год назад

    준비운동을 안한상태로 축구경기에 나갔다가
    크게 당한적이 있어요ㅠ
    순간적으로 빠르게 달리다가
    상대방과 부딪혔는데 가볍게 부딪혔다고
    생각했는데 어깨쪽에 손상이 되었더라구요ㅠ
    그 후론 준비운동과 스트레칭 충분히하고
    경기에 나간답니다!

  • @K_Defense
    @K_Defense Год назад

    나만의 축구 안전수칙은 꼭 들어가기전 몸을 풀고 간단한 스트레칭을 하고 경기장에 들어가는것입니다
    몸을 풀지않고 그냥 바로 달려버리면 그다음날 몸이 진짜 무거워지고 뻐근하고 난리가 나더라구요
    기계도 기름칠을 해야 부드럽고 고장이 덜나는것처럼 운동같은것도 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주는게 좋더군요

  • @eunjukang4285
    @eunjukang4285 Год назад

    발목을 삐끗한 적이 있었기에 준비운동의 필요성을 더더욱 알고 있습니다!
    그래서 전 운동하기 전에는 무조건 스트레칭 같은
    준비 운동을 충분히 한답니다~
    그리고 보호 장비 사용도 꼭 하고요~
    특히 축구할 때에는 축구화와 풋살화는 꼭 신어요!
    안전수칙 꼭 지키면서 즐겁게, 재미있게 축구할께요!

  • @user-ff4ud1fc8z
    @user-ff4ud1fc8z Год назад

    축구할때 달려오던 친구랑 부딪혀서 넘어졌는데 다쳤어요. 충분한 스트레칭을 했어야 많이 다치지 않았을텐데, 역시 운동을 할 때에는 초기 준비운동은 필수!!!
    앞으로도 준비운동은 꼭 하는걸로~!!

  • @gomsoon._.
    @gomsoon._. Год назад

    많은분들이 말씀하시는것 처럼 스트레칭은 필수!! 인 것 같아요
    또 개인적으로 부상방지를 위해 꼭 하는게 있다면 발목 테이핑과 정강이 보호대에요! 동네에서 축구 가볍게 하다가 부상당한적이 있기때문에 그때부터는 습관적으로 보호장비를 착용하고 있어요 내가 약한 관절이 있다 하시면 테이핑 꼭 해보세요! 확실히 지지가 잘 되는 느낌이랍니다 양말안에 착용하는 정강이 보호대(신가드)도 필수!

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @chojjk30
    @chojjk30 Год назад

    회사 체육대회때 미니 축구 했던게 기억나네요! 본능(?)적으로 준비운동 하려고 했는데 심판이 직장 상사이기도 하고
    준비운동 할 시간에 어서 경기하고 밥먹으러 가자고 하셨는데 결국 준비운동 안해서 다치셔서 안쓰러웠던 적이 있네요
    건설현장도 그렇고 운동도 그렇고 준비운동하는데 다 이유가 있는 법이죠:)

  • @bin617
    @bin617 Год назад

    모든 운동의 시작은 몸풀기라고 생각합니다 그중에 몸을 사용해서 전후반 45분을 뛰어야 하는 축구는 사전준비운동이 제일 중요한거 같습니다 꼭 운동시작 전에 몸풀기를 하고나서 운동을 시작합니다

  • @hynjj0110
    @hynjj0110 Год назад

    축구를 하면서 근육 부상을 당한 경험이 있습니다 그렇기 때문에 항상 스트레칭을 철저하게 하고 있어요 특히 겨울에 게임을 뛸때는 부상 위험이 높기 때문에 충분히 몸을 뎁혀주고 경기에 나섭니다 앞으로도 철저한 몸관리로 더욱 즐겁게 축구를 즐기고 싶어요 🤗

  • @jameslee4770
    @jameslee4770 Год назад

    여기 나와있는 빨리빨리 빌런처럼 준비운동없이 축구하다가 발목에 무리가 갔던 경우가 생각납니다. 동적스트레칭! 운동전에 꼭 하겠습니다!!

  • @iamtonywife
    @iamtonywife Год назад

    준비운동을 충분히하고, 승리에 대한 열정으로 열심히 축구하던 날!!
    열정이 과했는지, 무리하다 크게 넘어져 무릎이 다 깨졌네요.ㅠ..ㅠ
    경기에 열심히하는 것도 중요하지만, 자신을 보호하는 것도 잊지않아야죠~!!
    좋아하는 축구를 안전하게, 재밌게 즐기고자 안전수칙! 꼭 지키겠습니다~ㅎㅎ

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @소유진-b9g
    @소유진-b9g Год назад

    시합전에 충분한 스트레칭으로 몸을 확실하게 풀어주어야 한답니다!!
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  • @ole_ole_oo
    @ole_ole_oo Год назад

    축구안전수칙을 위해 콘텍트렌즈 사용하고 있어요.
    전에 뿔테안경을 사용하다가 공에 얼굴을 맞고 두번이나 부러진적이 있어서
    그후로는 축구하기 전에 렌즈를 끼고 축구를 하고 있어요.
    동네축구 고수님이 알려주는 축구안전수칙 지키면서 즐겁고 건강하게 축구
    할 수 있을거라 생각이 들고 추천하고 싶어요

  • @acanisijin
    @acanisijin Год назад

    축구를 하다가 어릴적에 발목에 있는 뼈가 부러지는 부상이 있었습니다 한달동안 병원에 입원을 하게 되었고 퇴원하고나서도 한동안 목발을 의지하며 다녔는데 어릴적 트라우마 때문에 축구를 할때는 더욱 조심을 하게 되더라고요 부상을 당하게 되면 일상생활에 지장이 생기고 회복기간도 오래 필요하기 때문에 항상 조심 또 조심하고 미리 준비운동을 통해 몸을 충분히 푸는것도 중요한 것 같아요

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

  • @denisrow3908
    @denisrow3908 Год назад

    저도 스트레칭에 대한 이해가 없을때는 준비운동 1분이면 되지~ 하고 대충 했는데 그러다 자주 부상 당하고 다치고 했어요.
    그래서 사저 준비운동이 얼마나 중요한지 절로 느꼈지요.
    많은 분들에게 도움될 영상을 제작해 주셔서 감사합니다^^
    양말 구멍이 자주나서..나이키 양말 신고싶어용~

    • @스포츠안전재단
      @스포츠안전재단  Год назад +1

      안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '나만의 축구 안전수칙 또는 축구 중 겪었던 부상과 안전사고 공유하기' 이벤트 당첨을 축하드리며, 해당 폼( forms.gle/AfmnKuMiHQNkhTif7 )에 경품 수령을 위한 정보를 6월 27일(화)까지 등록 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전하게 축구를 즐기시기 바랍니다~!

    • @denisrow3908
      @denisrow3908 Год назад

      @@스포츠안전재단 오옷..감사합니다~입력했어요^^

  • @ieuna528
    @ieuna528 Год назад

    신랑이 조기축구돌이에요 결혼전부터 20년 정도 꾸준히 나가는데 새바지던 헌바지던 슬라이딩 해서 무릎 닳아 오는건 일상이고ㅜ 언제 한번은 부딪혔다며 치아가 아프다고 하더라구요 에효효 치과가니 깨졌다네요 괜히 돈들어 시간들여 금니 씌우고 왔더라구요 상대방은 다행히 크게 다치진 않았나보더라구요 항상 조심해야지 방심하다 다치는거 같아요 같은팀 사람은 어떻게 부딪힌건지 골절까지 된적도 있다하네요 저는 스포츠 잘 모르지만 신랑은 오랫동안 해와서인지 가방에 안전장비? 보호대며 부상테이프 같은거 잘 구비해놓고 다니네요ㅎㅎ 모든 스포츠인들 항상 조심히 운동하길~