Урок 6: Первые ступени йоги - Яма и Нияма - основа для медитации
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2022
- Это шестой урок курса "Исцеляющие медитации".
Скорее всего вы знаете, что йога начинается не с медитации, и даже не с асан, а с поведенческих практик, которые в йога-сутрах Патанджали обозначены как первые две ступени йоги - Яма и Нияма. Ваше поведение в каком-то аспекте может быть настолько негармоничным, что приводит к хроническому сливу энергии. А когда энергии нет, то вам не удастся удерживать осознанность и концентрацию, в благости созерцая происходящее. То есть выполнять медитацию будет сложно.
В данном уроке мы рассмотрим практики Ямы и Ниямы: Ахимса (ненасилие), Сатья (честность), Астея (неприсвоение чужого), Апариграха (ненакопление, непринятие даров), Брахмачарья (контролирование желаний), Шауча (чистота), Сантоша (удовлетворенность), Тапас (постоянство), Свадхьяя (познание), Ишвара-пранидхана (Бог во всём). Кстати, неделю назад я публиковал короткое видео об Апариграхе именно как непринятия даров, так как тема сложна в понимании.
Размышляя на тему принципов Ямы и Ниямы, вы можете осознать, что нарушаете многие принципы гармонии, и буквально каждая практика требует серьёзной работы. Как же понять на что направить внимание в первую очередь? После просмотра этого общего видео, я приглашаю вас на практический урок. В совместной медитации вы получите интереснейшие подсказки и ключики к самопознанию! Вы загляните за игры разума, и от собственной души получите ответ на чём вам необходимо сконцентрировать внимание для эффективного развития.
Вот ссылка на совместную медитацию - zamkovoi.yoga/hm6/
Огромная вам благодарность, каждый день пересматриваю много роликов, все прекрасно говорят, но вы для меня лучший, так хорошо все объясняете, я хочу познать йогу и вы действительно хорошо все объясняете, спасибо вам
Спасибо за тёплые слова, Лилия! Я рад, что мы на одной волне 🙏
Благодарю ❤
Очень приятно находится в вашем пространстве! И вообще видение знания о йоге резонируют с моим восприятием! Очень ценно! ❤️🙏🏼
Ами, и я рад, что мы на одной волне. А вы проходили курс «7 секретных техник йоги»? Если нет, пройдите. Он бесплатный и, в отличие от набора видео в Ютюбе, в нём есть системность. Вот страница записи - zamkovoi.yoga/yoga7
Большое вам спасибо.
хочу так же быть с самым собой
Благодарю 🙏
О, наша Шеркала на Мангышлаке!!! Приезжайте к нам на Каспий
Так я ведь там и был - на Каспии :)
Скажите пожалуйста,есть ли видео,как конкретно медитировать ,есть очень много техник ,и все вокруг да около .. Спасибо.
Ирина, если хотите конкретно, то садитесь и медитируете. Если не получается, значит те многочисленные техники, неконкретность которых вам не нравится, возможно нужно выполнять, чтобы они стали для вас конкретными и понятными.
Крутяк 🥳 Ты снимаешь 😍 прям как Я 🧐 можешь оценить 😇
Да уж, много интерпретаций основ через свою призму ума. Вот что означает практиковать без руководства осознавшего себя учителя.